まーつどなーるど

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皆様へのお願い - Macintosh トラブルニュースの秋山先生
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07月14日

▼ News

【ITmedia】

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【ケータイ Watch】

【家電 Watch】

<よた>

■このまま涼しい夏だといいのに…

■ストレッチ をしていて気付いたんだけど、しばらくストレッチをすると痛かった左膝裏あたりの痛みが消えている。自然治癒したのかストレッチで治ったのか?

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 15.6 %

去年の<よた>

</よた>

07月13日

▼ News

【ITmedia】

【WIRED VISION】

【PC Watch】

【家電 Watch】

<よた>

■週末しか自転車に乗れないってことで週末は自転車一辺倒なんだけど、平日は雨ばっかりで今度はランニングが全くできていない…てか、今週はずっと雨なのか。

■筋トレ、ストレッチで汗を掻くんだけど手元にあるヨガマットが汗で滑るのでヨガをやる友達に聞いたら「マンドゥカ」が最強と聞いたので買ってみた。今日は涼しくてそれほど汗をかいていないのでグレイップの程はよくわからず…

■今日の体重 71.1 kg、体脂肪率 15.5 %

去年の<よた>

</よた>