フルマラソン – ヨシカワブログ

ふくい桜マラソンに参加してきた

よしかわ — Mon, 29 Apr 2024 11:00:39 +0000

ふくい桜マラソンに参加してきました。

福井県は母親の実家がある関係でよく行っていたので思い入れがあるのと、丸岡城のそばを通るコースで実家のまぁまぁ近所を通るので参加決めました。

あともう一つのポイントはちょうど北陸新幹線が福井まで延伸したので新幹線だけで行けるってのもポイントです。以前は米原から乗り換えでまぁまぁ面倒だったのです。

多分10年ぶりくらいの福井駅は全く知らない駅に様変わりしていて恐竜がお出迎え。駅前のロータリーの形とかに昔の面影があるけど変わり方がエグい。

お昼に着いたのでひとまず新幹線開通でできた駅の新施設でソースカツ丼をいただく。しかしこれいつから名物になったんだ？初めて食べた。福井の名物と言ったらおろしそばと水羊羹くらいの記憶しかなかった。てか福井駅の新施設が新施設だけあってQRコードで注文ができるのが当たり前だったりとモダンだった。そして駅施設なのでSuicaが当たり前のように使えてクソ便利。

そういえば、入店待ちの時に付近の人が話している言葉遣いが当たり前ですが福井のイントネーションで祖父を思い出す感じが良かった。

ゼッケンなどは事前送付を申し込んでいたので特にすることはないのですが、勝山の恐竜博物館に行く時間もないのでランニングエキスポに行ってインボディを測定したりなんだり。

ちょうどいい時間になったのでホテルにチェックイン。スタート地点にまぁまぁ近いアパホテル。ホテルに向かう途中に神社があったので完走祈願。振り返ると今回の遠征で現金を使ったのはこの時だけだった。

何があったのか知らないけど、部屋の準備が遅れているとかで受付は地獄の様相を呈していたけど無事チェックイン。翌日の朝食の買い出しをしたりしてから再び福井駅まで行って夕食。

帰りに福井県庁に。福井城の居抜きで祖父はけしからんとか言っていたみたいだけど、実は初めて来た。子供の頃はそんなことにまってく興味を持たずに山に行って川に飛び込んだりしていた。

どうでもいいけど、アパホテルってBBCが見れるのね。BBC好きなので思わず結構な時間見ていた。
そんなこんなで前日は10時前に就寝。

当日は5時半に起床。
スタートが8時半なので時間はたっぷりあるのでのんびり準備して7時過ぎにホテルをチェックアウト。

スタート付近の公園はトイレも充実していてよかった。

そんなこんなでスタート。スタート時間が第1ウェーブが8:30、第2ウェーブが8:40。一般の人は8:40ふんだと勘違い。8時半のスタートの号砲の後に前に詰める動きだと思って歩いていたらそのままスタート地点を通過して驚く。ゼッケンをよく見たら第1ウェーブだった。

まずは丸岡城まで走る。小さい頃に実家から福井駅まで車で送ってもらって結構距離があると思っていたけど15キロしかなくて驚いた。
色々あって年末走れなかったりしてキロ6分くらいでゆるゆる走るつもりだったんだけど、気づいたら5分半くらいのペースで走っていてオーバペース。飛ばしているつもりはなかったんだけどうーん。
気温が高くなる予想だったんだけど少し寒いくらいの曇りで走るにはちょうどいい。
今回シューズにNikeのZoomfly 5を使ったんだけどペースが上がりすぎる…直前まで他のシューズで練習していて靴擦れがすぐに起きるのでZoomflyに戻したらペースがおかしくなった模様。

そして丸岡城。その少し前からただただ懐かしい風景。変わっていない場所と変わっている場所あるけどとにかく懐かしい。そして丸岡城はいつも見ていたのは裏側でこちら側が正面だと初めて知った。

そして早速オーバーペースのダメージが20キロを超えたあたりから足に…
練習で30キロ手前くらいまで問題がなかったのにかなり早めに失速。と言っても6分は切らない程度のペースで走り続ける。そのうち4時間のペーサーに追い抜かれる。

なおコースのアップダウンは全体的に見てつくばと同じかちょっと多いくらいでしょうか。
ただ23キロ地点からサイクリングロードだったりと結構つまらない。そこまでの応援が凄かっただけに落差が…

30キロを超えて足もだんだん辛くなってくるのですがコースも単調でなかなか辛い。さらに風も出て寒い。
そしてこの手の大会名物の謎エイド。でソースカツ丼をいただく。

これはミニセットだけど、普通にコンビニのチキンみたいなサイズのカツとかもあって食べている人がいて驚いた。このミニサイズでもフルマラソンの後半の35キロでこれはなかなかきつい。この後で走っていて何度か胃から込み上げるものがあった。

さらにも少し行ったエイドで油揚げ

そしてそば

さらに福井と言ったら外せない焼きサバが並んでいたけど焼きサバはさっきのソースカツ丼でやばかったのでパス。

そんなこんなで37キロのエイドを満喫してゴールを目指す。
ゴール直前で4時間半のペーサーに追いつかれたけど追い抜かれることはなくゴール。グロスで4時間27分くらい。ネットで4時間22分くらい。結果はいまいち、前半オーバーペースで後半失速とグダグダでしたが楽しかった。

レース後にアパホテルの温泉に入ろうかと思ったのですが、とんでもない混雑だったので諦めて用意された男子更衣室へ。これが県庁横の巨大な駐車場の建物全部だったのはすごく良かった。

そのあと昼食を食べてお土産を買って帰路に着く。新幹線一本で東京駅まで帰ってこれるのは本当に楽で良い。

来年の参加はアパホテルの宿泊費が素泊まりで¥22,000とかハイシーズン価格にされたり交通費も含めるとなかなかなのでちょっと考えます。もし来年も来る場合は始発に近い時間に出発して恐竜博物館に行く。

ちばアクアラインマラソン 2022走ってきました

よしかわ — Sun, 13 Nov 2022 13:43:27 +0000

ちばアクアラインマラソンは千葉県民の義務！ってことで4年ぶり開催のちばアクアラインマラソン 2022に参加してきました。

これまでは10月の下旬開催で暑くて大変な大会だったのですが、今年は少し遅くなって11月の第一週開催となったアクアラインマラソン。予想最高気温は19度とまだ高いのですが、それでも例年よりもマシな状況。

しかし金曜日の夜寝る時に体を冷やしてしまって土曜日はひどくお腹を壊した状態。大会当日はかなり落ち着いたのですが、それでもお腹は微妙な状態で大会当日を迎えました。

気温は予想の通りただちょっと風が出ていたのでちょっと寒い感じ。
ここ数年ほど夏場の暑さが異常なのであんまり走れない状態かつ久しぶりのフルマラソン、さらに体調が思わしくないのと完全アウェイ（？）な感じなので抑えめペース行く覚悟。目標的には5時間は切りたいことと歩かないことくらいとかなり緩めな目標。

スタート地点はDエリア。同じDでも例年よりも後方。まぁいいんです、それで。

スタートしてからはとにかく人に揉まれながらゆるゆると走る。
相変わらず沿道には地元の人、幼稚園、小、中、高校生がものすごい応援してくれる。

しかし、走り始めてすぐにトイレに行きたくなりはじめる、緊急度は高くないけどじわじわくる感じなのでコース脇のトイレで人があんまり並んでいない場所を探しながら走る。アクアラインに入るとコース脇にトイレはあるけど並ぶことになるのでアクアライン直前の7キロ地点で一旦トイレ。

いつものようにアクアライン入り口の料金所で写真を一枚。

いつもはアクアラインの中盤くらいでトップ集団とすれ違うんだけど、今年は遅いのでアクアラインの入り口ですれ違い。
どうでもいいことだけど、この中央手前に写っている女性のTシャツが今年の参加賞なんだけど、なかなかデザインがいいので普通に練習で使えそう。

そのままゆるゆるとアクアラインを走る。今年は先ほどにも書いた通りちょっと風が冷たい感じ。

補給食を4つ持って走っていたんだけど、途中で一つ落としていたことに気づく。
まぁ、エイドが充実しているから困ることはないだろうけど、どこかのエイドで給水以外の補給をとったほうがいいかなと考え始める。

アクアラインから見る千葉の平坦なこと。「微かに見えるアウトレットぽいところまで走ってまだハーフ」とか考えながら走る。

このまま走ってやっと半分の木更津アウトレットを通過して突然人のいない稲刈り後の田んぼ地域を走る。
この前半の賑やかさと後半の静かな耐え抜くコントラストがアクアラインマラソンって感じ。覚悟していたのでいいけど、相変わらずだ。

いままでもあったんだろうけど今更「蟹工船」なんてすごい名前のレストランがあることに気づく。カニを出すんだろうけど、この名前はいいのか？とか思ったり。

ペースは6分30秒くらいを維持しつつ進む。
30キロを超えるとアップダウンが続くうえに37キロくらいに追い討ちの激坂が待ち構えていることも毎回出てわかっていたので心折れることなく走り切る。
最後まで歩かずに走り切って4時間47分でゴール。ネットタイム（スタート地点からのタイム）だと4時間42分と過去一番酷いタイムだったけど、体調がいまいちだったりや最初からこのくらいのタイムのつもりだったので納得の結果。

最後に装備を描くと。
シューズはナイキのエアズームペガサス36の駅伝パックで出たカタカナロゴの非常に頭の悪いシューズ。
カタカナロゴ付きで勢いで買って放置されていたんだけど、ランニングシューズなので使わないといけないってことで出してきました。シューズのキャラクタなのか速度に乗る感じが全然しないのですが、手元にあるシューズの中では長距離を走ってもあんまり足に疲労が残らないので選びました。

アッパーにはMOUNTAIN MARTIAL ARTSのボーダーTシャツ。肌触り、速乾性に優れいていて汗冷えしにくいと評判のPOLARTEC Power Dryを使ったTシャツが欲しくて探していて見つけました。気温的にちょうど良かったです。

パンツはノースフェイスのウエストポケット付きパンツ「フライウェイトスピードショーツ」スタート直前までマスクをしている必要があったのでスタートのタイミングでマスクはそのままだと汗で濡れてしまいそうだったので小さな入れ物に入れて背中のポケットに入れておきました。

ソックスはDryMaxのTriathlete。ただこれはくるぶしが覆われていないのでたまに足がくるぶしに当たると痛い。くるぶしまで覆う靴下に変えたい。

いつもはランニングタイツを履いていたのですが、今回はたまに肉離れを起こすふくらはぎを守るためにゲーターのみをつけて走りました。
ここのところタイツを着て長い距離を走ると左右のお尻が重なるところが擦れて痛くなってくるのを嫌って今回はやめたのですが、結果はあまり変わらず。体重が増えたせいか走る練習が足りないのでお尻の皮膚が弱くなったのか謎。とりあえず、原因が違うことがわかったのが収穫なのでよしとします。あと来ていなくても疲労度は変わらないのでいらないのかも…なんて気づきも。

そんなこんなのちばアクアラインマラソンでした。久しぶりのフルマラソンだったのですが、やっぱりちゃんと定期的にレースに出ないとこの強度の走りはできないですね。コロナ禍の状況はあんまり変わっていないのですが意識は変わってきてなんか大会が今後増えていきそうなのでしばらくランニングを集中的に頑張ってタイムを上げられるようにしたいと思いました。

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