東京レガシーハーフマラソン2026

よしかわ — Mon, 19 Oct 2026 13:34:42 +0000

東京都内を走るハーフマラソン東京レガシーハーフマラソン2026に参加してきました。
2年前に走って楽しかったのですが、昨年はハズレ。今年はONE TOKYO プレミアムメンバー会員の課金枠で当選して参加できました。なお東京マラソンは外れました。まぁ3年に一度走れるなら月500円の課金はありかなと課金しています。

そんな東京レガシーハーフマラソンですが2026年の9月は雨ばっかりで全然走れていない。さらに大会3日前にゆるゆる走っていたら脹脛を痛める。以前に肉離れをしたところでたまによくわからないタイミングで「グギッ」って痛めるのですがよりによってこのタイミングで出るなよ…過去に同じ症状が出た時はトリガーポイントでふくらはぎの筋膜リリースをやると痛みがほぼなくなるので今回も寝る前にグリグリやっておきました。翌日は少し痛みがあったのですが大会当日は少し気になる程度まで回復していました。

プラスして前日は同僚の結婚式。大会の事前受付を土曜日に行うと移動でえらいことになるので事前受付は金曜日に仕事の後で向かう。

国立競技場に向かうと謎の賑わい。事前受付でこんな盛り上げるの？

と思ったらTOKYOナイトリレー in 国立競技場なんてやっていた。

結婚式も二次会には参加せずに素直に帰って、ちゃんと4時半に起きて7時前にスタート会場に着けました。
ただ飲み過ぎでお腹を下した状態…スタートまでにトイレに3回行きました。もっともヨシカワはスタートブロックの最後尾でいい人なので本当にギリギリの時間にスタートブロックに到着。

なおヨシカワはFブロックだったのでスタート時点は国立競技場の地下トラック。

ゆるゆると進み始めてやっと空が見えてきた感じ。

スタート地点には5分後に到着です。

さてレースの方は気温は寒くもなくて良い感じですが、すぐに気温が上がりそうなのが心配なところ。
痛めたふくらはぎが心配ですが違和感だけで痛みは特になし。走っていることが自体が無理をしているので早くても遅くても関係はないはずなので周りのペースに合わせて走る。もっとも最初は人が多いのでペースは上げられずに最初の１キロは6分とか。徐々にペースを上げていって5分10秒から20秒くらいのペースで走っていきます。
最近は練習でもキロ6分程度でゆっくりめにしか走っていないのでオーバーペースな気がしたのですが、前半は下り基調なのと都心部を走る楽しさで調子に乗って走っていました。

不安だった気温は日陰を走っている分には気持ちいけど、日向はちょっと暑いけど問題になるほどではないかなって感じの気温。

6キロいかないくらいのところで車椅子のトップとすれ違う。タイムは30分とかだったので出鱈目に速い。とか思いつつ進む。

靖国通り、外堀通りを走って東京ドームの横を抜けて白山通り。神保町を右折して靖国通りと学生時代以降よくきているところを走っているので色々思い出しながら走れて楽しい。そして中央通りの日本橋を超えたところで折り返し。なお翌日同僚が応援に来ていたことを知る。
来た道を戻っていくのですが逆から見るとまた風景が違って面白いのと都内なので朝早くても応援が多い。東京マラソンは別格としても応援が途切れない。

ペースは維持ができているのと体が重くなったり、心配だったふくらはぎも問題はないみたいでペースを維持しながら走れる。あと今回レースで初めてつかたasicsのMAGIC SPEED 5がかなりいい。練習で6分くらいのタイムで走っていた時は良さが全然わからなかったけど5分前後で走るととてもいい。ただMAGIC SPEED 4に比べるとちょっとソールが硬い。歩いている時はソールが柔らかく感じるんだけど走ると硬いというか反発力がある。そのおかげか後半ちょっと膝に違和感が出たので足のつきかたをミッドソールからフォアフット寄りにして走りました。

ラスト３キロくらいの富久町のあたりのアップダウンが微妙に辛いのですが大きくタイムを落とすことなく走りきって国立競技場に帰ってきた。

国立競技場ゴールは何がいいって競技場のゲートをくぐって
このトラックにでくるところ
ここで最後の力を振り絞ってスパートしてゴール！

結果は1時間53分47秒。
タイム的には大したことがないのですが、後半徐々に伸びるペース配分がなかなか綺麗に走れたのは良かったです。
アクアラインマラソンが延期となってしまったので次回は新宿シティーハーフマラソンです。

asics MAGIC SPEED 5

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東京レガシーハーフマラソン2024

よしかわ — Sun, 20 Oct 2024 08:00:32 +0000

東京レガシーハーフマラソン2024を走ってきました。

レースの存在を知っていたものの毎年エントリーに気付けずいましたが、今年はエントリーに気づけたのでエントリー。そして無事当選して走ることができました。当たって初めて知ったけど、ハーフマラソンなのにエントリーフィーが1万4千円とかでフルマラソンみたいな価格で痺れる。

もう一つ驚いたのはハーフマラソンなのに前日エントリーってこと。たまたまメールを見ていて気づいたので助かったのですが、普段の調子で当日行って爆死するとかならなくてよかった。

なお、帰り際に外苑でオクトーバーフェストがやっている！前日に1人よって飲んでもしょうがないので翌日来ることにして素直に帰りました。

さて、レース当日です。
東京のど真ん中を封鎖する影響を考慮してかレースのスタートが8時と早い。逆算して選手の招集が7時45分。国立競技場の開門が6時半と何もかも早い。
ハーフマラソンなのでついてすぐに走る感じで問題がないんだけど、何かがあった時を考えて…と言った感じで結局始発でいって6時20分くらいに到着。雨が降らなかったのはよかったんだけど、風が若干あって寒い。

ここのところ気温の変が激しかったので完全にここ数日お腹を下していたので国利競技場についてとりあえずトイレ。スタート直前にもトイレって感じだったんだけど、選手は4階のトイレしか使えなくなっていたのですごい行列。7時45分に間に合わなくなったけど「まぁ5分くらい遅れても大丈夫でしょ」って感じで言ったら特に問題なく待機列に並べた。

で、驚いたのは参加数がどれだけいるのか知らないけどよしかわのEブロックが地下だった。スタート時点でGarminが現在位置を測位できなくなっていた。「まぁ、外に出たら大丈夫でしょ」と大雑把な感じでスタート。

国立競技場のトラックに出ると少し雨が降っていたのですが、少し走ったらすぐに雨は止んですこし肌寒いけどマラソン的にはちょうどいい気温。ただしここのところお腹を下し気味のよしかわにとっては「この気温がお腹に来たら嫌だなぁ」なんて思いつつ走る。

30分というか5、6キロ地点でもう車椅子の選手のトップの人が戻ってきて驚く。

コースはなんとなく見ていたのですが、ところどころ通りを間違えていて「あれ？」って思うところがありましたが、やっぱり都内を走るのは楽しい。日本橋あたりの高層ビル街はなかなかの光景だった。

肝心のレースはキロ5分2、30秒くらい。心拍数的には150にいくいかないくらいのペースで走る。
てか、練習ではキロ6分くらいでしか走らないので若干オーバーペース気味。もう少し上げられる感じはあったのですが最後までペースを維持できる気がしなかった。

ラスト5キロくらいで若干足が終わりかかってきたのとお腹が怪しくなってくる。ただお腹の方はどちらかと言えば寝不足からくる感じでトイレに行きたいって感じとは別物。そんな状況でもペースは落ちずに5分20秒くらい。ラスト2キロくらいはキロ5分を切るくらいまでペースを上げてゴールできました。

てかこんな感じで国立競技場に入るとテンション上がるよね。トラックに入ってからはかなりペースが上がった。

ゴール後に最初のメダルをもらって驚く。ハーフマラソンでメダルがもらえるんだ。

ゴール後は友達とオクトーバーフェストに行ったけどハーフマラソンが10時過ぎに終わっているのでかなり飲んだ後なのにまだ13時とかで驚いた。

そんな感じで完成された休日でした。

あ、肝心の東京レガシーハーフマラソンはスタート前のトイレ関係が酷かっいとか、早朝なのと東京レガシーハーフマラソンがいまいちマイナーなせいか東京マラソンのような応援はありませんでしたけど、それでも都内を走れるのは楽しかったので多分来年も走れるように抽選に申し込むと思います。

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