装備 – ヨシカワ ブログ https://rdlf.jp/blog Sun, 01 May 2022 10:38:27 +0000 ja hourly 1 https://rdlf.jp/blog/wp-content/uploads/2016/05/cropped-d160a53f71104dc4e5ed3c300ba3ba79-150x150.png 装備 – ヨシカワ ブログ https://rdlf.jp/blog 32 32 29583679 KAI69Kの装備を振り返る https://rdlf.jp/blog/archives/7419 Sat, 30 Apr 2022 11:30:00 +0000 https://rdlf.jp/blog/?p=7419 来年もあるのかわからないKAI69Kですが、気温差の激しいナイトトレイルを含むトレランのレースに今度出るかもしれないので備忘録がわりに装備を振り返っておきます。
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ウェア類


シューズ

ITJ以降愛用しているHOKAのTORRENT 2で今回も走りました。
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軽くてとにかく走りやすい。グリップも十分。欠点は微妙に自分の足の形にあっていないので大体30キロ位以上走ると右足の親指の付け根あたりにマメができます。これはわかっていたのでテーピングを貼っておいたので足は特に問題なし。
足捌きもしやすいのか根っこなんかに足を引っ掛けることも減って爪へのダメージも減りました。今回は爪のダメージはなかったみたい。

あとインソールはSUPERfeetを入れています。このインソールを入れないとどうも足裏のアーチが広がってしまうみたいで、レースよりも練習で足にダメージを防ぐのに役立っています。なのでトレラン以外の普通のランニングシューズや自転車のシューズなんかにも入れています。

靴下

DryMaxのMaximum Protection Trail Runningを使いました。よく使っているLiteTrail RUNNINGに比べると少し窮屈なのですが、守られている感があるので今回はこちらを使いました。ただ走っていて差を感じるかといえばよく分からず。

インナーウェア

トップスはSKINSのA400。レースの時にしか使っていないので10年くらい使っている気がします。どうでもいいけどSKINS倒産したんですね。
タイツは2XUのPWXコンプレッションタイツ。ITJでウエストの紐を前半結ばなかったらまたずれまではいかないけど、気になってしょうがなかったので今回はちゃんとウエストの紐を結んで走りました。欠点はよしかわのお尻が大きすぎるのでお尻の締め付けがきつく左右のお尻がくっつきすぎるのか擦れて痛いこと。じっさい細かく擦過傷ができたみたいでトイレでお尻というか左右が擦れて痛いところを拭いたらうっすら血が出ていました。これはお尻にワセリンか自転車のシャモアクリームを塗らないとダメかも。もしくは痩せる。

トップス

ノースフェイスのショートスリーブジャカードビッグロゴクルーって長い名前のニット素材のTシャツ。現行製品で近いのは「ショートスリーブジャカードスクエアロゴクルー」かな？
素材がPolyester Nylon Tubebody Knitとかってやつで、こんな感じでロゴがジャガードになっている。
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ノースフェイスが出しているランニングウェアでこんな感じでロゴがジャガードになっているやつって裏地と表地が違う素材になっているニットでとにかく着心地がいいのと汗の排出がいいので汗冷えが少なてくて超お気に入り。で似たような製品をいくつか持っている。
他のTシャツだと「親水性のないポリプロピレンを肌面に配し、ナイロンとポリエステルを混紡したニット生地で表面を構成。」とか書いてあるんだけど、肌に触れる面に疎水性の素材を使って外側に親水性素材を使って汗を排出するってな愛用しているドライマックスソックスと同じ仕組みです。
あと生地が微妙に厚いので寒い時でも気持ち暖かい。暑い時期は汗の排出がいいので快適というかなり良いものです。ただ8月とかはそんな機能が意味をなさないくらい汗をかくので意味がないかな…いや、トレランとかで使うと違うのかな？夏のレースに出ていないのでそこはちょっと分からず。
今回のKAI69Kでも夜間のエイドで止まっているときも汗冷えを感じずに済みました。

ちなみに似たような謳い文句のPOLARTEC　Power Dryてな素材がありますが、普通のランニングで使った範囲ではノースフェイスの方が良さげ。暑い時期のトレランとかだとまた違うのかも。

ランニングパンツ

ノースフェイスのフライウェイトレーシングショーツ。腰の周りのポケットが使えるので超愛用のランニングパンツ。今回はiPhoneをバックパックにしまうのにどのポケットに入れても収まりが良くなかったのでこのパンツのウエストポケットに入れて走っていました。
どうでもいい不満として、色が明るい紺色なので汗をかくと汗染みになるので黒が欲しい。

防水パンツ

何年も前に買ったモンベルの軽量ゴアテックスパンツをカバンに入れていきましたが使うタイミングはありませんでした。

ミッドレイヤ（防寒着）

ミズノのブレスサーモアンダーウェア中厚を持っていきました。標高が高くなるとアウターだけではちょっと寒かったので着ていましたがちょうど良かった。

アウターレイヤ

これまで長らくトレランのアウターレイヤにホグロフスのLIMジャケットを着ていたのですが、ホグロフス日本撤退に伴いVollebakのSolar Charged Jacketに変更しました。いや、撤退は何にも関係ないんですけどね。

このジャケットの特徴は蓄光素材を使っていて光ります。
これは日の当たるところに置いておいて、夜部屋の電気を消した状態です。
Vollebak Solar Charged Jacket


製品のホームページを見るとヘッドライトの軌跡でこんなこともできるみたい。
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肝心のジャケットの性能は3層構造で耐水性能が2,500mm。透湿性能については「very breathable」という記述しか見つけられず。どの程度かはわかりませんが、まぁ、あるみたいです。

まぁ、細かいことはどうでも良くて光るのがポイントでしょうか。
以前から欲しくてしょうがなかったのですが$495となかなかのお値段。KAI69Kに当たったので浮かれて買いました。で、肝心のレースでは暑くて日中はずっとバックパックの中にあったので蓄光することができずただの半透明なジャケットで終わってしまいました…

あと、走っている時に着ていたのですが透湿性がないジャケットはジャケットの裏に汗が溜まって大変なことになるのですが、そんなこともなかったので問題なさそう。次回活躍のチャンスはITJか？

手袋

ノースフェイスの手袋。すいません、全く詳細がわかりません…

帽子

普通のノースフェイスのランニングキャップ。しかしノースフェイス率が高い。
ナイキ、アディダス、アシックス辺りはランニングウェアの性能がピンキリで、ちゃんとした性能のランニンググッズを探すのが大変すぎるのと、デザインが絶妙な落ち着き加減となると自ずとノースフェイスになってしまうんですよね。

装備


バックパック

LA SPORTIVAのTRAIL VEST。
必要なものがフロントに揃っているものが欲しくてこのTRAIL VESTにしました。フロントに500mlのソフトフラスコが2本と補給食が10個以上入るのにで基本的にジャケットを着るタイミング以外は下ろす必要がありません。補給食も富士吉田までフロントにあるポケットにスタート時に詰めた分だけで足りました。
ただ、必携品なんかを入れるとサイズ的にはぎりぎり。ITJの場合は防寒着を着たまんま走っているので余裕があったのですが、KAI69Kだとぎりぎり。やっぱり15リッタくらいの軽いバックパックを使って少し余裕があるくらいの方が自分にはあっています。そんなわけでブラックダイヤモンドのディスタンス15が良さげなんじゃないかと思って見ています。
買い替えたくなったもう一つの理由は、バックパックの黄色っぷりが普段のウェアと配色的にデタラメすぎることにAllSportsの写真で気づいたのも大きい。

ゼッケンベルト

トライアスロンで使われているゼッケンベルトを使っています。防寒着の脱ぎ着をしてもゼッケンベルトだと腰まで一旦下げて、脱ぎ着した後に元の位置に戻せばいいということとウェアに穴を開ける必要がないので腸おすすめ。うっかりここを読んだ人は大した値段ではないので即買いした方がいいくらい世界が変わります。

サングラス

オークリーのFlakに度入りの調光レンズを入れています。ランニング時にサングラスとか気にしなかったのですが、熟成してきた年齢なのであんまり紫外線を目に浴びると白内障になるとか言われて導入。調光タイプなので昼間は眩しさを低減して暗くなるとクリアレンズになるので問題なく走れるという優れもの。

ライト

ブラックダイヤモンドのリボルトとSILVAのTrail Runner Freeを持っていきました。
充電式のライトが強力なのはわかるのですが、ヘッドライトを必要とすることが年に数回しかなく、あっという間にバッテリがダメになるのが目に見えているため電池式を愛用しています。
電池もAmazonの充電タイプの電池通称アマループ（？）を使っていたのですが、スペックを見ていたらブラックダイヤモンドのリボルトはアルカリ電池を使うと明るくなる上にランタイムも12時間とかになると見かけたので、これだけで行けそうということでアルカリ電池を投入。しかし本文でも書いた通りブラックダイヤモンドのリボルトはくだりで転んで谷底に落としてしまいサヨナラしました。たしか17時過ぎからヘッドライトを点灯して落っことす23時半くらいまでは明るさを持続していたので6時間は確実に動いていた模様。SILVAのTrail Runner Freeは200lmで使っていたのですがアマループで3時間くらいで暗くなっていました。

携帯コップ

白馬国際トレイルの参加賞でもらった折りたたみタイプのシリコンカップを持っていきましたが結局使わず。

モバイルバッテリ

Anker PowerCore 10000を貴重品入れに入れて持って行ったのですが、充電ケーブルを忘れたのでただの重りでした…

貴重品入れ

Raphaのエッセンシャルケースに数千円と小銭、保険証、モバイルバッテリ、マスクなんか入れておきました。

補給関連


補給食

  • 一本満足バー×2
    • どこでも手に入って腹持ちがいいのでおすすめだけど、レース後半で食べると重いので今回は最初の3時間くらいの間に食べきりました。
  • Enemoti×5
    • Enemotiは美味しいのでおすすめだけど、今回は後半胃腸をやられていたのでこれすら食べるのがきつかった。たたちゃんと噛むとゲル状に口の中でなるので水で流し込めばなんとか食べられるというのは良い発見だったかもしれない。
  • High5 Energy Gel Aqua×5
    • 液体タイプのジェル。ジェルに比べるととにかく飲みやすいのでおすすめ。ただ薄めてある分だけ体積を取ります。端的に言えば嵩張る。日本では売っていないのでイギリスから定期的に買っています。
  • GUリキッドエナジー×2
    • サイクルモードで出店していて、話を聞いたらHigh5 Energy Gel Aquaと同じように液体と聞いたので今回試してみた。たしかに同じような感じ。こちらの方がより嵩張るけど、入手はしやすそう。レモネードとオレンジをそれぞれ試したけど、レモネード味は美味しかった。オレンジの方はカフェインが入っているせいかわかりませんが、少しエグみがあって自分の口には合わなかった。そもそもカフェインが効かない体質なのでレモネードで良いかも。

給水

サロモンのソフトフラスコ500mlを2本持っていきました。いつもは1本なのですが、天候的に危なさそうなので急遽1本追加。1本は常に水。もう一本はBetafuel、エイドで補給できたメダリスト、Gu ロクテインドリンク、メダリストブドウ味を順番に溶かしました。
  • Betafuel
    • ロードバイクで走る時に使っているのですが、これを飲むと空腹にならない。ITJでもいい感じだったので今回もスタート時に使用しました。今更スペックを見たらワンパッケージ320Kcalもある。おにぎり2個分。そりゃーお腹減らないよ。問題は薄めたシロップを飲んでいるような味。そしてパッケージがとにかく大きいので途中で補給に使うには難しい。なのでスタート時点でのみ使っています。
  • Gu ロクテインドリンク
    • Betafuel同様に高エネルギー。こちらはワンパッケージ250Kcal。Betafuelに比べると摂取できるエネルギーは少ないけど、飲みやすいのとパッケージが小さいのでこれならレースにも持っていけそう。
    欠点はパッケージに切り込みが入っていなくて全然中身が出せなかった…初めてというかひとつしか使っていないので不良品だったのかもしれないけど、詳細はわからず。レース前にパッケージに切れ目を入れておいた方がいいな。
  • メダリストブドウ味
    • ITJで使って良かったのですが、KAI69Kの後半で使ったら全くダメだった。レース後半で唾液の量が減っていたせいか酸っぱさが辛かったのと、その酸っぱい成分が喉に残って吐きそうになっていた。

その他

Garmin

Garmin fēnix 5を長らく使っていたのですがITJを13時間で走ってバッテリ残量が30%とか。これはKAI69Kの20時間には耐えられなさそうだったのと2017年に買ったので5年使ったからいいでしょうってことでGarmin fēnix 7 Sapphire Dual Powerにしました。これもKAI69Kに出場が決まって浮かれたやつですね。バッテリ自体はナビをさせながらでもゴール時点でのバッテリ残量は54%でした。ナビをさせても40時間くらいは使えそうですね。


公式のGPXデータを登録してナビをさせたのですが、こんな感じで曲がるところにくると教えてくれます。

結構正確なのですが、九十九折りの山中のコースだとうるさい感じ。
とは言え、夜中に前後に全然人がいないコースマーカが設置されている区間が長いところで「本当にこっちであってる？」なんて不安になる時には安心できました。

電池

電池のビニールをレース中に開けるのはどう考えても面倒なので、ビニールを開けた状態で電池ケースにしまっておきました。

来年出ることになったらバックパックとヘッドライトはなんとかしないといけないかな。

ゼッケンベルト
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楽天市場
Amazon

]]> 7419 冬のランニング装備 https://rdlf.jp/blog/archives/7204 Sun, 24 Jan 2021 13:00:17 +0000 https://rdlf.jp/blog/?p=7204 秋・冬のランニング装備についてちょくちょく聞かれたりすることがあるので2020から2021年にかけての冬装備をまとめてみます。ただ、数年前にある程度完成しているので現在手に入らないものがちらほら。

インナー（通年）

フェニックスのトランスファーショートスリーブ
登山で有名なドライレイヤーですがランニング、自転車と汗をかく時はいつも使っています。問題はこの記事を書いていて「株式会社フェニックス 事業終了のお知らせ」なんて話を知ってのけぞる。2021年1月以降に新たな事業会社にて再開する予定とのことなのでそれに期待します。

トップス

普通のTシャツ（昼）
秋、天気の良い冬場は普通のTシャツです。冬場も基本半袖なのですが、天気が悪くて寒いとか風が強い日は次にあげるナイキ スフィア エレメント ハーフジップ トップ 2.0を着ています。
ナイキ スフィア エレメント ハーフジップ トップ 2.0（秋の夜：11月いっぱいくらい）
ナイキ スフィア エレメント ハーフジップ トップ 2.0

ここ数年突然寒くなることが多くなったので10月くらいまでは夜のランニングも半袖。以前は薄手の長袖ウェアを持っていたんだけど、使うことがなくなって半袖からいきなり少し厚手の長袖ウェアになります、ここ数年。ナイキのスフィアシリーズは裏がワッフル時になっていて肌触りと保温性が素晴らしいです。毎年少しずつアップデートされているのですが2018年くらいで完成した感があって最近はこればかり来ています。
ナイキ シールド フルジップ 2.0 ジャケット（冬の夜：12月〜3月くらい）
ナイキ シールド フルジップ

少し厚手のジャケット。裏側がワッフル構造で暖かく、風をあまり通さないのに汗がこもる感じでもなく非常に快適です。こんな感じ。

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インナーの上にこれだけ着て走っています。基本的には2、3度くらいまではこのジャケットだけで問題ありません。なぜか年に何度か深夜に雪が降っていても朝まで走ることがあるのですが、そんな時は一つ上に書いた長袖シャツと組み合わせたりしています。たぶん０度以下とかになっています。

ボトムス

ノースフェースのフライウェイトレーシングショーツ（秋、冬は昼間のみ）
フライウェイトレーシングショーツ

ウエスト部分に補給食なんかを入れるポケットが付いている便利なランニングパンツ。夜走る時のスマートフォンをウエストポケットのお腹の部分に入れて走れるので重宝しています。

週末の昼間に長い距離を走る時のドリンクはウエストポケットの背中に収まるランニングソフトボトル400SIを入れて走っています。給水ボトルを入れるためのウエストポーチ的なものが不要になるので、今一番完成された組み合わせだと思っています。だた400mlと中途半端なので夏場は少し足りないかも冬場だと30キロくらいまで問題ない感じです。
ザ・ノース・フェイス AMP ボンディング ロング パンツ
防風素材でできたロングパンツ。下半身の寒さがあまり気にならない方なので少し前まで冬場も短パンだったのですが、当たり前ですが寒さと無縁に。それいて蒸れるようなこともなく、ストレッチ性もあるのでウィークポイントがない。

ソックス

Dry Max トライアスリート（秋まで）
DryMax Triathlete

ここ2014年くらいからランニングの時のソックスはDryMax一択。疎水性の繊維が汗をすばやく外部レイヤーへ移動するって謳い文句なんですが、確かに効果があります。そして意味不明に耐久性があります。
Dry Max ライト・トレイル・ラン（冬場：12月から3月くらいまで）
ライト・トレイル・ラン

やっぱりDryMaxなのですが、冬場は厚手のライト・トレイル・ランを使っています。とりあえずランニングで寒さを感じることはありません。自転車に乗る時も履いているのですが、流石にこちらは12月下旬辺りからはシューズカバーをつけないと霜焼けみたいになります。
5年くらい履いも問題なく使えています。ただ見た目がくたびれて来たので買い替えました。

手袋

モンベルのウインドストッパートレッキングミトン（冬場：12月から3月くらいまで）
ウインドストッパートレッキングミトン

トレイルランで使うので5本指でスマートフォンが使えるタイプの手袋を持っているのですが、普段の練習の時はミトンを使っています。
このミトンはこんな感じですぐに指を出すことができます。親指は両手が必要ですがそれ以外の指は片手で指を出すことができるのでスマートフォンの操作が必要な時は指を出して操作ができます。
ウインドストッパートレッキングミトン

タッチパネル対応の普通の手袋も持っていますが、どれも操作性という意味ではイマイチでミトンタイプを使っています。ただ冬場のレースの時はあんまりスマートフォンを触ることがないとか、指を極力出したくないのでミトンは使いません。

こんな感じでしょうか。残念ながら発売が終了してしまったものがあるのであまり参考にならないかもしれませんが、何かまた変更があれば追記していきます。

]]> 7204 IZU TRAIL Journey 2020の装備を振り返る https://rdlf.jp/blog/archives/7178 Fri, 18 Dec 2020 12:05:58 +0000 https://rdlf.jp/blog/?p=7178 IZU TRAIL Journey 2020の装備を振り返ってみたいと思います。
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1週間くらい前の予報は雨でシューズをどうしようか悩んでいたのですが、直前の予報だと晴れで最低気温6度、最高気温15度とかかなり恵まれた天候でした。

ウェア類

シューズ

LA SPORTIVAのLYCANで今回も走りました。グリップがそんなにあるシューズではないのですがITJのコースではちょうど良いシューズです。ただ木段の金具に引っ掛けて穴が空いてしまったので買い替えないといけない感じ。
今度はonのCloudventureかナイキのペガサストレイルを買おうかと思っています。

靴下

靴下はDryMaxのLiteTrail RUNNING ライト・トレイル・ラン（1/4Crew）を使っています。意味不明に丈夫な靴下で4年くらい使ったので買い替えたのですが、まだまだ使えそうです。
DryMaxは2層構造になっていて内側が疎水性になっていてすぐに汗を外側に運び出してくれるとかって説明なのですが、確かに謳い文句通り機能しているようでマメは出来にくくなりました。
あと、厚手の靴下なので冬場は暖かくて良い感じです。ランニング以外の自転車の時も履いたりと大活躍です。そんなに使っているのに何年も持つのでランニング用のソックスはここ数年で数えるくらいしか買わなくなりました。

インナーウェア

上はSKINS A400を使っています。レースの時にしか使わないのでものすごく古くて、多分10年くらい同じ物を使っています。余談ですがSKINSが破産したと聞いて驚きました。
下はCW-Xのジェネレーターモデルです。2020年の頭に参加した新宿シティハーフマラソンの後にお尻が裂けつつあったので捨てたことを出発前日に用意を始めるタイミングまで忘れていて、エントリーの後に三島駅付近のスポーツデポで購入。いきなり66キロのレースで実践投入。サイズは試着してMサイズのお尻がきつかったのでLサイズです。前半は問題なかったのですが50キロを超えたあたりから股ズレのような感じが気になりましたが、ウエストの紐を閉めていなかったのでずり下がっていたのかちゃんと履くようにしたら気にならなくなりました。サイズ的にMとLの境目がよしかわの体型なのでMでもよかったのかもしれないと思っています。

メイン

パタゴニアのキャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディを着ていました。ワッフル構造で保温と汗抜けが良さそうなので着ています。

ミッドレイヤ

ホグロフスのプロテウス ジャケットを着ていました。防風性と内側が毛足の長めが起毛になっていてフリースよりもコンパクトになるのにそこそこ保温もできて汗でベチャベチャにもならないなかなか良くできています。

アウターレイヤ

ホグロフスのかなり古いLIMジャケットをいまだに使っています。GORE-TEX Pacliteは薄いのでITJで風が強いところでは少し風が抜けるような感じがしますが、軽さとトレードオフといった感じでしょうか。

ちなみにこのウェア構成でも仁科峠以降で風が出てくるとちょっと寒いです。晴れの午後にも関わらず。よしかわは寒がりなのを差し引いても周りもほぼ防寒着を羽織っていたのでその辺りの覚悟というかそびは必須だと思います。

ランニングパンツ

ノースフェースのフライウェイトレーシングショーツが気に入っているのでここ数年いつもこれを履いています。
ウエスト部分がポケットになっているので普段の練習の時にスマートフォンを入れたりいろいろ便利ですが、ITJでは特にポケットは使わないのでただただお気に入り。寒がりなのですが、下半身は寒くてもあまり気にならず。

手袋

ノースフェースのスマートフォンが使える手袋。昨年使っていた手袋がスマホ操作が出来なくなっていたので急遽ITJの受付会場で買って、その場で値札とかをとってもらったのでモデル不明。調べても見つからず…

帽子

ホグロフスの普通のキャップを被ってました。これも古すぎてモデルがわからず。
とりあえず、倒木、風の影響で木が横に向かって成長しているところが多く頭をよくぶつけるので防止は必須です。去年はニット帽をかぶっていたのですが、それだと暑すぎ。

マスク

感染症対策でエイドではマスクか口を覆うものが必須だったので、普通に家に転がっていたバフを首に巻いたまま走っていました。エイドでは口を覆うのにちょうど良かったです。

ゼッケンベルト

ゼッケンの固定はウエアには行わず、トライアスロンなんかに使うゼッケンベルトを使っています。
上着を着たり脱いだりするときにお尻まで下げて着替えてまた腰まで戻せばいいので色々楽です。ランパンにゼッケンをつけるのもありですが、パワーウォークする時に邪魔になるので最近はゼッケンベルトを使っています。
背中のゼッケンはバックパックに直接取り付けていました。

各種装備

バックパック

ULTIMATE DIRECTION Fastpack 15を使っています。容量的には2/3くらいしか使っていません、余裕がある分着ていたものを雑に押し込めるので便利です。また大型のメッシュポケットがあるのですぐに必要になりそうなものはメッシュポケット、まだ不要そうなものをバックパック内にと使い分けることができます。
欠点はショルダーハーネスのポケットの容量が少ないです。ジェルが二つくらいやっと入るポケットが二つとドリンク用のポケットとスマートフォン用のポケットくらいです。ショルダーハーネスにもう少し補給食をしまえると完璧なんですけどね。
PAAGO WORKSのRUSH 12が良さげなんですけど、買い換えるほど困っていないので当分このまま行くと思います。

補給食

PowerBarのPowerGel Hydro、PowerGel Shotsと1本満足バーをそれぞれ5個くらいずつ持っていきました。
今回初めてPowerGel Hydroを使ったのですが、ジェルのようなドロドロではなくて飲みやすいのがすごく良かったです。問題は液体なので嵩張ること。倍以上大きい。
今回は練習不足だったのですぐにお腹が減ることが多くて食べ応えのある1本満足バーもすごく役立ちました。

給水

給水は500mlのソフトフラスコと背中に予備の500mlの水をバックパックに入れて走りました。
ハイドレーションパックと違ってエイドで毎回簡単に満タンにできるのと、エイド間で必要な水が500mlで済んだので結局バックパックに入れた水は使わずじまいでした。今回はエイドで水しかもらえなかったのでメダリストみたいな電解質を補給するための何かを持っていくと良かったかも。

コップ

白馬国際トレイルの参加賞でもらった折り畳めるシリコンタイプのコップを持って行きました。しかし今回はエイドで貰えるコーラーも缶のタイプだったので使わずじまいでした。

ごみ入れ

STYに出た時にもらったゴミ入れをゼッケンバンドにつけて走っていました。昨年まで使っていたジェルのゴミはベトベトになって大変だったのですが、今年は液体タイプのせいかベトベトになることもなく快適でした。
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ヘッドライト

Black Diamondのリボルトです。現在はカタログ落ちしている300ルーメンのモデル。それとモンベルのヘッドライトを持って行きました。基本的にはBlack Diamondしか使いませんでした。明るいに越したことはないのですが300ルーメンあればよしかわ的には十分なのでここ数年これを使っています。

テールライト

Million Mile Lightというライトを使っています。このライトは中に入っている磁石が振動に合わせて動いて発電してくれるので電池いらずのフラッシュライトなので愛用しています。特に困っていないので現在はない初期モデルを使っています。
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その他

あとはレギュレーションで指定された携帯トイレ、ファーストエイドキット、ホイッスル、サバイバルブランケット、ライト用の予備の電池などなど。
補給食、ライトなどのすぐについそうな物、使う可能性が低い物を色違いのスタッフバッグで3つくらいに分けてバックパックに入れておきました。
あと、ライト用の予備電池はビニールから出して電池ケースに入れて持って行きました。必要な時に電池のあのビニールからだすとか面倒なことをしたくなかったのです。

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