<よた>

■肋骨の痛みも少なくなってきたので、帰りは二駅先から歩いて帰るようにしてみた。とはいえまだストレッチとかは怖くて出来ない。

■今日の体重 69.8 kg、体脂肪率 15.5 %

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■抜糸をして2週間ぶりに出社。

■落車で傷だらけになったヘルメット。なんとなく使えそうな気がしちゃうんだけど、よくよく見てみたらシェルのフォームにヒビが入っていた…そして同じヘルメットの在庫がなくて途方に暮れていたんだけど、在庫を見つけたので注文した。

■今日の体重 70.2 kg、体脂肪率 15.1 %

■去年の<よた>

</よた>