フォルダ内容のバックアップ、シンクロを行うソフト。
コントロールキーを押しながらマウスのスクロールホイールをまわすと画面が拡大するようになりましたね...
デモってかプレゼンのときとかあると使えるなぁ。予定はないっていうか当分やらないだろうけど。
■土曜日は早起きしてチャリンコで江戸川サイクリングロードを下って海を目指す。距離的には片道 25km ほどで時間的には1時間程度だったのでちょうどいい距離。ただ千葉側のサイクリングロードの一部が未舗装だったので帰りは東京側を走って帰る。帰宅後に一眠りして、昼食後にテニススクールに行ってくる。
夕方から飲み行くも眠い...と言いつつ終電まで飲んで帰宅。
日曜日はいつも通りのテニススクールに。そういえばボレーが安定してきたなぁ、まだコーチに指摘を受けるけど...てか、それよりもここのところの走り込みのおかげか足がまた動くようになってきたのがうれしい。どうも体重が上昇してから足が動かなくなっていたんだけど、徐々に復活気味。ただし体重は落ちていないのが問題だけど...
夕方から TOKYO BOSSA NOVA 2006 に Bophana を見に行く。曲はしっとりめ所々サンバっぽくみたいな感じ。しかし、雨のせいか寒かった...
そういえば、配っていたレフィル(?)を見て知ったんだけど TOKYO BOSSA NOVA って今年で3回めなのね。ってことは今のところ毎年見に行っているのね。
■Pasconetのキャンペーンのマグカップ & トーストプレートがが欲しいぃぃぃ!でも抽選は嫌いぃぃぃ!
■LOGOS のダッチオーブンTACO ってどうなのさ。
■阪急と阪神が統合して阪急阪神ホールディングスになったってなニュースを聞いて「阪神タイガースと阪急はどうなるのよ?」って一瞬思ったんだけど、阪急ブレーブス(だっけ?)はもうないんですよね、いまはオリックスでしたっけ?
■どこでもカフェってまだやっているのかな?ホームページ的には止まっているけど....
■orange pekoe のリミックスアルバム「Best Remixes&Clips」が出るそうな。とりあえず予約。
■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 20.2 %(グラフ)。
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
多機画像形式に対応したコンバーター兼ビューワー。
Divx, XviD, FLV, AVI形式のデータをQuickTimeで再生できるようにするプラグイン。
■光岡の“ファッションスーパーカー”「大蛇(オロチ)」発表だそうな。しかし“ファッションスーパーカー”なんて WWE なみの開き直りはどうなのよ...
■SUUNTOって会社からハートレートモニター搭載の腕時計が出るんだけど、Polar よりこっちの方が見た目が好き。でもケイデンスは計れないのね...
■「ニッポン駅弁大全」なんてあるのね。駅弁どうこうよりも制覇した数に感心。
■Impress の 家電 Watchってなかなかいいのではないか。
■Xserve G5 が FireWire ターゲットディスクモードで起動できた...ただファンのコントロールが出来ないみたいで全開出回り続けるファンの騒音に閉口。
■今日の体重 72.4 kg、体脂肪率 18.4 %(グラフ)。
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
多機画像形式に対応したコンバーター兼ビューワー。
階層型のアイディア管理ソフト。
FTPクライアント。
■歩いていたら Afternoon Tea SCHOOL なんて看板を見つけたので、調べてみたらちょうど今月から始まったヤツなのね。で、「アフタヌーンティー・スクールは、女性のための女性だけのスクール。」なんだって、しょぼーん。ここに女装して行くとおこられるのかな。
■「沈黙の春」をなんとか読了。訴えたい事は分かるけど、代案として持ってきたものが結構微妙...
続けて「菊次郎とさき」も読了。ビートたけしが二人の思い出をほろほろと書いていて、少し笑えてよい感じ。ただしあっという間に読み終わります、立ち読みでもいいかも。
明日からは「プリンシプルのない日本」を読むっす。
■ハザードマップてな Google Map 上にニュースの起きた場所が分かるようにするサービスが面白い。
■Bophana のblog の今回のエントリ「久々Bophanaライブ」で最初の写真、左から二番めはよしかわだねぇ。
■今日の体重 21.6 kg、体脂肪率 19.1 %(グラフ)。
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
携帯電話のデータをバックアップするソフト。
インターネット電話ソフト。
Wikiライクなメモソフト。
ファイルをドラッグ&ドロップするとiDisk等にアップロード、URL表示を行ってくれるソフト。
■視力が 0.1 をきっているよしかわが店頭で気になった視力アップ!イメージング・アイなる本。視力関してはあきらめ気味で放置状態なのですが、お手軽に始められそうなので興味が。しかしジョイ石井って人についてネットで調べてみると苦手な感じの人なので悩むところ。
そんなときは Google !ってことで、体験談を探してみたら「視力回復に挑戦中 〜 某メガネ女の記録 〜」を発見。右肩上がりのグラフにぐっときておもわずAmazonで注文してしまいました。
■いつも使っている万年筆のインクのでが悪くなってきているのでお手入れ。なんて事をしていたら10年以上使っているモンブランの万年筆を3年くらい前に使ったきりで放置している事を思い出したのでお手入れもしだす。依然使ったときはモンブランのインクを使ったんだけどインクフローがドバドバで使い物にならなかったんだけど、ラミーのブルーブラックを入れてみたらいい感じだ。復活できるかな。
■どうも体調がよろしくない。朝の電車で思いっきり爆睡。目の前におばあさんが立っていて、思いっきりよしかわのての上に荷物を置いていたのですが、さっぱり気づかずに寝ているくらいに寝ておりました。
なぜだかサーバに押しつぶされる夢を見ていたりして、眠りが浅い模様。
■ぽてちさんのところによしかわの名前がでてきてびっくりした。なんかほめられている...えへへ。
■今日の体重 72.3 kg、体脂肪率 18.4 %(グラフ)。
【ITmedia:PCUPdate Mac】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
カーソルの位置を表示してくれるソフト。
ネットワークのパフォーマンスをモニタリングするソフト。
iTunesで再生中の曲の歌詞を表示するwidgets。
■「 新しき日本語ロックを君に語りかける~サンボマスター初期のライブ映像集~」が届いたので見ていたんだけど、本当に初期のライブはひどい...内容的にも途中で曲が切られるってかんじでめちゃくちゃ。見続けるのが不安になるくらい。そして、やせている。
で、だんだん時代が進むに連れてまとまってくるし、映像もまともになって、太っていく。
やっぱりライブに行きたくなる。
■そういえば、今年の末に車検じゃないかい。まぁ、まだ問題はないのでロードスターに乗り続けるんだけど、そろそろ次を考えないと行けないなぁ...
ポルシェのボクスターが本気で欲しいんだけど、かなり手強い。現実的にはMINIのコンバーチブルか?でもそれならCitroen C3 Plurielの方が楽しいかなぁ。否マニュアル+FRは譲れない?なんて頭の中にお花畑が...
■今日の体重 72.7 kg、体脂肪率 18.4 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ITmedia】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
ターミナルエミュレータソフト。
複数の開発言語のシンタックスカラーリング機能付きテキストエディタ。
Front RowのようなインターフェースでDVDやMovie等を見ることが出来るソフト。
ファイルをドラッグ&ドロップするとiDisk等にアップロード、URL表示を行ってくれるソフト。
キーボードショートからウィンドウスクロールを実現するソフト。
Google GadgetsをMac OS Xのwidgetsに変換するソフト。
プラネタリウムソフト。
■新宿駅東口のメガネスーパーでラップで呼び込みをしている人がいつも気になるんだけど、ふとYouTubeで映像を発見「DJ"MEGANE" fan RAP!!」。調べてみたら「話題の『メガネラップ』噂のラッパーの正体は・・・!?」なんて発見。
■しかし、この天気は何なんだ?なんか台風がきたみたいだった...
ツール・ド・ちば 2006が10/7からだけど大丈夫か?
■FRaUの今月号の広告をみてSHIHOが30歳を超えている事を知ったよ。しかし、この雨で走れないので内容を見ていると走りたくなる。思わず家の中で腕立て伏せをしていた...
■「人生銀行500」が来月出るそうです。貯金箱マニアにとしては押さえないと。しかし説明の「厭味なく子どもや家族にお金を貯めように仕向けることもできます。」って書いてあるけど「仕向ける」って...
■今日の体重 72.7 kg、体脂肪率 20.3 %(グラフ)。
次世代ブラウザ Firefox の開発者向けプレビュー版。
CPU、メモリの使用状況を表示するソフト。
フォルダ内容のバックアップ、シンクロを行うソフト。
■土曜日は朝起きてまずは6キロほどマラソン。シャワーを浴びてから、髪を切りに表参道まで行ってくる。んで、お昼は糖朝なるお店で中華料理。お真鯛の粥とエビの麺と一品ものをいくつかとデザートにマンゴプリンと杏仁豆腐をいただきました。全体的に薄味。麺は薄味というかめんにスープの味が絡まずチトいただけません。デザートは普通なものを頼んだせいか普通でした、今度ほかのものをチャレンジしてみたいなと。
新宿に移動してNike+iPodに備えて Nike AIR MAX 90 LACE を買おうと思い OSHMAN'S に行ったのですが、サイズがなかったので取り寄せてもらう事にする。続いてこれからのジョギング用にユニクロのボディテック長袖シャツを試しに購入。ちなみにインナーのシャツはユニクロは侮れないっすよ。ってことでボディテックは結構気になっておりました。
続いてお茶の水に移動して学生時代の連中と飲み会。そろそろ走らなきゃってな話になったりしましたよ。来年とりあえず一度走ってみると。あと、念願のホノルルマラソンもなんかメンツがそろいそう。走るのはよしかわだけみたいだけど...あと長野のどこかでやる雪合戦の大会に出るとかでないとか。
■日曜日はいつものようにテニススクール。天気がいいんだけど風が強いので自転車をあきらめて車で。ちなみにオープンカーも風が強い日はオープンにしてもかなり不快です。軽い雨くらいの方が全然まし。
で、テニススクールは風の影響でコートがホコリっぽく滑るのでいまいち。でも、最後のミニゲームはサーブも決まって、勝てた。うれしい。
で、いったん家に帰って F1 を見る。シューマッハがエンジンブローでリタイアした時点でふて寝。どうでもいいけど地デジになったせいか、赤の発色がよくなっているね。
F1 が終わったところでスポーツクラブヘ。相変わらずのマシントレーニングとスイム。先週泳がなかったんですけど、走っているせいか1キロスイムも20分強で問題なしでよかった、よかったと。
■以前買ったと書いた視力アップ!イメージング・アイなる本が届いた。とりあえず試してみる、続けてみて変化があったらまた報告します。てか続けられるのか...
■家に浅野耕月堂の松乃露が久しぶりにあったので食べてみたけど、やっぱり美味しい。母親の実家がこの辺りなのでちょくちょく家にあるんだけど、これはお勧め。しかしネットで買えないんだよねぇ。以前はお店でしか買えなくて、最近芦原温泉の駅でも帰るようになったという程度の広がり具合...買えないものをお勧めするものどうかと思いますが、お勧めしておきます。
■花咲くランナー爺さんってページの人がすごい。フルマラソンを52歳で始めてからはまったようで、70歳を超えて走り続けている...素晴らしい。
■グリーンライフ ってなプランター&ジョーロを景品で貰ったんだけど、パッケージング(?)に感動した。何でもかわいくしてしまう文化に万歳!
■さて、明日は頭に書いた靴を取りに新宿に行こう。そのあとはどこに行こうかな...と。
■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 20.2 %(グラフ)。
Actaをベースとしたアウトラインプロセッサ。
iTunesをiPodのデータと同期するソフト。
ピッチを変えずに再生速度を変更できるオーディオ再生ソフト。
■二度寝をしたら新しいパターンの仕事の夢でうなされつつ目を覚ましましたよ...
んな訳で少し遅く起きてから新宿までNike AirMax 90 LACE を取りに行ってくる。合わせてみると右足がジャストサイズ、左が気持ち余裕がある感じ。横幅にもう少し余裕が欲しかったのが気になるところでしたがこいつを購入。
Nike+の待ちで頭の中がお花畑状態です。あえてこの時期購入したのは10月末に参加するハーフマラソンの前に慣らしをしておきたかったのとOSHMAN'Sで20%off+ダブルポイントなんてキャンペーンをやっていたからです。
まずシューズ
続けて、そのうち届く自転車用のヘルメットとシューズを見てみる。シューズは価格と見た目でパールイズミのジュースR2かな。
あと、伊勢丹は食料品のフロアの一部が改装中でジャン=ポール・エヴァンがなんだか無茶な状態になっていたのは笑った。BPQCは男子はだんだんお呼びじゃないところになってきましたね。
銀座に移動して伊東屋に行って万年筆のインクを見たりなんだりして、夕食を食べて帰る。
家に帰ってから早速ニューシューズで走ってみたけど、なんかグリップするなぁ。たしか、以前にNikeのランニングシューズを履いたときもそんな風に思ったような気がする。まぁ、そんな感じで9キロほど走ってみたけど、大抵走っている最中に一時的にでる膝の違和感もなかったのでかかとのエアーも効果があるのかなと。
そういえば、最近ジョギングは5本指の靴下にしてから、以前あったジョギング中に指と指の間の皮が擦り剥けたりするってことがなくなっていい感じ。ただ、今回のシューズには若干短いようでかかとがすれるのでもう少し長いのを買おうかな。そうそうテニスの靴下で裏の部分にゴムがついているヤツにしたら靴の中での足のずれが無くなった事に感動したので、ジョギング用に5本指で裏にゴム付きのヤツにしよう。
■10/28にNikebeautiful Day In Odaibaなんてイベントがお台場であるそうな。女性向けのイベントみたいだけど、おっさんが美しくなっちゃいけないのか!なんて思いつつ見ております。
関係ないけど、今日のお昼くらいに丸ノ内線でワハハ本舗の梅垣くらいの無茶な女装をしたおっさんが電車に乗ってきて、隣に座ったので驚きました。
■ドラえもんのはやく走れジャンプできるなんてあるのか。
■そういえば、 Apple インイヤー式ヘッドフォンを2年くらい使っているせいか結構くたびれてきたので買い替えようかと思い始めた今日この頃。RP-HJE70-Sか ATH-CK7あたりかなと思っております。ポイントは価格とケーブルが左右同じ長さ(Y型っていうの?)って事でしょうか。
■「Cool Mirage 2000」ってイカス!
■今日の体重 70.5 kg、体脂肪率 20.7 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ITmedia】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
フォルダ内容の同期を取るソフト。
二つのフォルダの内容をシンクロさせるソフト。
■お゛NIKE+の COUNTRY SELECTOR で日本が登場している!
とりあえずアカウントを作成。明日iPod nano 8GB を AppleStore 銀座で買ってこようかな。
ちなみに以前のように名前を彫ったりはしていません。
あの頃は若かった
■HAGLOFSのCORKERなるバックパックが気になっているんですけど、現物を見たら今ひとつだった。横にあったDESCENTかDROPのほうがよかった。しかしホグロフスって名前がいつまでたっても覚えられない。
■唐突だけどスノーウィのぬいぐるみがほしいいぃ。
■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 19.5 %(グラフ)。
【ITmedia:PCUPdate Mac】
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
インスタントメッセージソフト。
Google GadgetsをMac OS Xのwidgetsに変換するソフト。
Safariに様々な機能を追加するソフト。
iTunes以外のソフトを使っていてもキーボードからiTunesをコントロールできるようにするソフト。
ダウンロードソフト。ファイルダウンロード時に1つのファイルを分割し並列にダウンロードを行い高速化を図っています。
■予告通り iPod nano 8GB ブラック を買ってきましたよ。
ちいさー
店頭で触るよりも実際に家でゆっくり触ってみると持ったときの密度を満喫、晴天時の視認性の悪さからカラー液晶否定派だけどジャケット表示は楽しく、容量も 4GB から 8GB と大きくなったのでこれまで持ち歩けなかった曲も持ち歩け、iPod mini で気に入らなかった音質も良くなっていて非常に満足度高し。あとは NIKE+ が出てくれれば頭の中がお花畑状態も一段落と。
不満は iPod mini 用のDock が使えなくなるので Apple iPod Universal Dock を買わないといけない事かな。一応これを買えば今後は使い回せるってことだけど...
そうそう、iPod nano を買うとき始めてカードを使った買い物をしたよ。おかしな話だけどカードはネットでの買い物、携帯電話大支払い、ETC位の使い方だけだったのでチト緊張した。
■なーんだか、微妙に体調不良でなんとなくお腹がえぐえぐというかうじうじする感じ。でも、帰ってきてからジョギングを 9km ほど。タイムも 1.5 km のコースを8分、前後2秒以内のずれで安定して走れてなかなか良い感じ。
そうそう、滑り止め付き5本指靴下で走ってみたけど、靴がジャストサイズなせいか滑り止めの効果を感じなかった。それよりも靴下が薄手なおかげで若干きつめだった横幅が気にならなかった。
■今日の日本代表の試合は勝って当然なんだけど、何だあの後半のでたらめっぷりは...一番の見所は犬の登場か?そういえばフジテレビの中継は落ち着いてていいなぁ。ほかの局もあんな感じで出来ないのだろうか。
■駅で小学生がずーっとペットボトルの口から中をのぞいていたんだけど、あの子は何を見ていたのだろうか。
■今日の体重 70.9 kg、体脂肪率 20.1 %(グラフ)。
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
老舗インターネットメールクライアント。
Mac OS ライクなインターフェースを持った、FTPクライアント。
コンテクストメニューに書類やフォルダ、アプリケーション等を登録できるようにするユーティリティ。
お絵描きソフト。
■ネットdeレッスンなるページのスピンサーブも撃沈!一撃必殺「ジャックナイフ」を見ていたら、最後に「ポイントを取れた時にはガッツポーズを忘れずに!!」なんてアホな事が書いてあるのが微笑ましい。しかし、こんな器用なこと出来んよ。
■楽天ポイントがあったので Apple iPod Universal Dock を楽天で購入。そして iPod mini は父親の元にドナドナ。
■「スパフランコルシャン 2007年グランプリの正式開催決定」だそうです。よしかわの大好きなスパが帰ってきます。
■www.tokyoooooooo.netって本当にあるだね。
■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 21.8 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ITmedia:PCUPdate Mac】
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
携帯電話のデータをバックアップ、更新するソフト。
書籍情報管理ソフト。
iPod nano を買った直後に何か新型が出るらしいときいて戦々恐々としていたよしかわでした、じつは。
■体調不良なので早く寝よ。で、明日は早起きして何をしようかなぁ。金欠なので自転車に乗るかジョギングするか...
■「栃木 いろは坂 紅葉とれたて便2006」を見ていたら「紅葉見ごろお知らせメール」なんてサービス(?)があったよ。
ってことで、今年も日光まで紅葉を見に行く予定。相変わらずの午前3時スタートで現地で日の出を待って、日の出とともにいろは坂攻略、8時くらいには現地を去る。みたいな予定。一人気ままに気分で予定は変えようかなと。
■Fishloftって面白い。
■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 21.0 %(グラフ)。
行番号表示、シンタックスカラーリング、正規表現検索等の機能を持ったテキストエディタ。
Google GadgetsをMac OS Xのwidgetsに変換するソフト。
ウィンドウ操作性等を向上させるInputManagerプラグイン。
■今日は本来予定があったのですが、流れてしまったので自転車に乗ってました。先日江戸川を下って江戸川河口まで行ったきたのですが、以前見た江戸川サイクリングロードってページのスタート地点が葛西臨海公園だったのを思い出して今日は葛西臨海公園まで行ってきました。
距離的には自宅から32キロほどと程よい距離。葛西臨海公園の売店で何かを買って食べたりできたり、ゴロゴロ出来る場所も多くまったりできていい感じです。今度行くときはレジャーシートを持って行くといいかも。ただ旧江戸川沿いはサイクリングロードと呼ぶには微妙なのであんまり楽しくありません。
先ほど地図を見ていて気づいたんだけど、葛西臨海公園からお台場まで8キロ程度なのね。今度はお台場まで行ってみようかな。
そういえば、今日は高ケイデンスを維持しながら走ったせいか疲れた...繰り返していれば乳酸閾値があがっていくかなぁ(参考スポーツ・トレーニングにおける乳酸の活用法)。
ところで、自転車ってエンジンブレーキがないから下り坂でスピードを出したくないときって微妙ね。
■腰リールで始める携帯メモ生活ってのがなかなか興味深い。ただ腰リールっていうかキー・リールってのが合理的なんだけど、最大の問題。なんかこれってつけるのが微妙ですよねぇ。ちなみに、よしかわは現在モールスキンがメインで細かいメモは携帯電話から自分宛にメールしています。
ふと気づいたけど、決まったルールのメールを自動的にメモソフトに渡すような AppleScript を作れるんでないかい。
■ガトーフェスタハラダのホワイト・ショコラを母親が食べたいと言い出したので、「季節限定なんだよねー」とホームページを見てみたら 10/1 から販売開始という事で早速注文。
■和田 治男って人が作るものがヤバい...
■長澤まさみと綾瀬はるかの区別がいまいちつかないのはオヤジだから?
■RuBot II - The Rubik's cube solving robot.ってルービックキューブを解くロボットがイカス。
■ブロックのガンダム、ザクなんて出るのね。ガンダムアイテムには食傷気味だったりするんだけど、ブロックのシャアにはちとグッときた。
■今日の体重 71.1 kg、体脂肪率 24.8 %(グラフ)。
ウィンドウ操作性等を向上させるInputManagerプラグイン。
MacBook Proのファンの最低回転数を設定するソフト。
仮装デスクトップ切り替えユーティリティ。
3D鉄道模型シミュレータ。
■いつものように10時くらいに起きて、テニススクールとスポーツクラブな一日でした。
テニスはいつも日とクラスに10人くらいいるのですが今日は6人とちょうどいい人数。しかしストロークがぼろぼろ...何がイカンのかなぁ。
スポーツクラブも筋トレと水泳。水泳は1キロほど泳いだあとにドルフィンキックで眺めに泳ぐ練習と、全力で泳ぐってことをやるんですけど。今日はドルフィンキックで25メートルプールの半分以上泳げた。なんだかうれしい。
■炊飯土鍋に母親がこり始めて、柔らかいご飯、固いご飯が数日続きましたが、やっとおいしいご飯が炊けました。はまると炊飯器よりおいしいお米が炊けますな。ちなみに今まで使っていた炊飯器はナショナルのIHジャー炊飯器です。
■クズリてな生き物が北欧にいるらしいんですけど、NHK を見ていてその存在を知って驚いた。小さい頃から NHK の動物番組とかをよく見ていたので、このての番組を見て知らない事ってほとんどないつもりでいたので驚きも大きい。
■土曜日に走っているときからチェーンが外れやすくなっている事が気になっていたんだけど、スポーツクラブの帰りにリアディレイラーがインナーにあるときにフロントもインナーに落とすとフロントディレイラーの内側にチェーンが落っこちる...そのままアウターに戻せばチェーンは元に戻る。まぁ、まずやらないシフトチェンジなんだけどいったん調整してみようかな。
ついでに、チェーンも真っ黒なので外して掃除をしようかなぁ。チェーンカッターで外すか、洗浄用工具を使うか...うーむ。
■多分今更だと思うけど「オカマだけどOLやってます。」を知りました。
■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 23.8 %(グラフ)。
【ITmedia:PCUPdate Mac】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
複数の開発言語のシンタックスカラーリング機能付きテキストエディタ。
ウィンドウ操作性等を向上させるInputManagerプラグイン。
Mac OS X で通常利用出来ない機能や、UNIXの機能を利用出来るようにするソフト。
スティッキーズのようなメモソフト。
iCalの情報を表示するソフトとスクリーンセーバ。
■うーん、風邪気味。声を聞くと風邪を引いているのが分かるような状態です。さらに土曜日の自転車が効いたのか風邪なのかよくわかりませんが足が筋肉痛...ですが、帰ってから普通にジョギングを9キロほど走る。何故かタイムもいつもより速く走り続ける。最後の1.5キロは力つきていたけどそれでもいつものタイムくらい。まぁ、風邪のひきはじめ+αくらいだったので走って体温上げて汗を流したあとの今の方が体は楽。
なんか書いている自分ですらおかしいと思うけど、最近風邪のひきはじめにはカコナールじゃなくて運動して直す今日この頃。
■多分各所で話題の「プリンシプルのない日本」をやっと読み終える。この本、前半、中盤は戦後から昭和30年頃までの日本の政財界についてそんな事でどうすんの、的な事を書いていて「そーいや、その頃の日本の事ってよく知らんなぁ」なんて思いながら一歩引く感じで読んでいたのですが、タイトルの「プリンシプルのない日本」って章に入って「プリンシプルがない=(日本語にするとだいたい)筋が通ってない」ってな話を始めたところで、「あー、この人は一貫して最初からこの事が言いたかったのねぇ」と何とも合点のいく構成になっておりました。「風の男 白洲次郎」も読んだことがありますけど、いい人ですよ。いろんな意味で。
ちなみに、この人の奥さん白洲正子の本というか、作品というかなんというか残したモノもすごいのですよねぇ。とかくと川瀬敏郎の花とかとか、なんだか訳が分からなくなってくるのでこの辺で。
■火を噴く雪だるまってレゴのマスタービルダー試験の合格作品なんだけど微妙。
■FONが日本で始まるそうな。で、FONってなに?
■Heart Craft Atelierって、そういえば表参道の人ごみがいやで裏道を歩いていたら見つけたなぁ。
■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 20.0 %(グラフ)。
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
次世代ブラウザ Firefox の開発者向けプレビュー版。
iPod with Video用に動画を変換するソフト。
MacBook Proのファンの最低回転数を設定するソフト。
キャッシュディレクトリの中身を削除するソフト。
■よーし、11月の3連休に京都に行っちゃうぞ(予定)。ちなみに何回説明されても理解できない関係の親族が京都の長屋を使った旅館だかを始めたとかで、ご招待&案内してくれるらしいです。ちょうどいいので両親にくっついて行こうかなと。
■木づかい運動にピングーが使われているけど、なぜピングー?
余談だけどピングーで検索していたら「Hear The Hoff's penguin song」なんて記事を発見。ナイトライダーのデビット・ハッセルホフがピングーの歌をうたっていたとか...さすが THE Sun だ。
■さて、今年の秋は日光のいろは坂に早朝強襲をかけようかと思ているのですが、紅葉情報 -いろは坂-をみると色づきはじめたって事なので今週末に決行かな。てか、来週はマラソン大会前日だったりNIKE+を買いに行きたい。その次の週は京都になりそうだから自動的に今週末ってことで。
■コープ ノンフォームハミガキをゲットなり。
■なんだか再びこのごろはアン・サリーを聞くと落ち着く。一時聞きすぎて少し飽きていたけど、また戻ってきました。
■今日の体重 72.4 kg、体脂肪率 19.0 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
Actaをベースとしたアウトラインプロセッサ。
歴代Macのスペック、起動音を確認することができるソフト。
圧縮ファイルの中身を確認して個別ファイルの解凍、ファイルの追加を行うソフト。
VNCクライアントマシンを利用してマルチモニタ環境を実現するソフト。
DockにCPU温度を表示するソフト。
CPUの使用量をDockに表示するソフト。
■カルトンノート(?)ってノートだけど、表紙は何で出来ているのかな。紙だと加工してあっても使っているとだんだん端っこがぼろっちくなるのがいやなのでモールスキンを使っているんだけど、リングタイプがいいんだよなぁ、ぐるっと開いて使えるし、ページ単位で切り離せるし。自作も考えたけど手先が...って今ひらめいたけど表紙だけ何か貼ればいいのか。
■ふと気づいたけど、電車のつり革とかのパイプの溶接ってすごいきれいね。
■「TIX、コアラのマーチに携帯ソリューション供給」って、これを思いついた人ってすごいぞ。
■生活を朝型にしたい今日この頃。朝時間.jpとか早起き生活なんてあるのね。
■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 19.1 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
携帯電話のデータをバックアップするソフト。
プロジェクト管理ソフト。
権限修復、Spotlightの索引修復等のシステムメンテナンス、クリーニングユーティリティ。
バックアップ、シンクロナイズソフト。
■PodBrixの1K BrixとMister Brixがいいかんじだなぁ。
■最近 Amazonで「ブラッカムの爆撃機―チャス・マッギルの幽霊 ぼくを作ったもの」を購入。寝る前に少しずつ読もうかなと...
通勤電車ではこころを読んでおります。ローマ人の物語も5冊ほど積まれているからそれも読まないと...
■pgpoolなるソフトでデータベースのレプリケーションをやろうとしたら make で謎のエラーが...今日一日その原因を調べたのです、同じ症状を訴えている人は見当たらず。ただひたすら Google で調べものをしていたのでぐったり。てか、寝てました。
■風邪・・・薬を飲まずにいるのですが、少しずつよくなってきました。
■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 19.2 %(グラフ)。しかし、ジョギングを続けている割には体重も体脂肪も落ちないなぁ。もう少し距離を伸ばさないと行けないのかな...まぁ、いまの9キロも問題はないので次は12キロ走るようにしようかなと。
何度か書いたような気がするけど、よしかわが走っているコースは1週1.5キロ。で、ここを何周も走るんですけど、鳥頭なのでどうやら4周まではちゃんと覚えていられるんですけど、それ以上は途中で何周目か分からなくなります。で、この前気づいたんですけど、残り何周って数えると大丈夫みたい。
ちなみにプールで泳ぐときは途中でよくわからなくなります、実際。その場合は覚えているところからカウント再会。自分には厳し目に。てか、なんかこれを解決してくれるソリューションは無いのかしらん。
iSight等を使ってバーコード読み込みし書籍、CDなどのライブラリを作成するソフト。
複数の開発言語のシンタックスカラーリング機能付きテキストエディタ。
キーボードショートからウィンドウスクロールを実現するソフト。
二つのフォルダの内容をシンクロさせるソフト。
VNCクライアントマシンを利用してマルチモニタ環境を実現するソフト。
フォルダ内容のバックアップ、シンクロを行うソフト。
■予告通りいろは坂に行ってきました。
代替流れとしては、午前2時起床、3時出発。imgd 氏ピックアップ。5時半くらいにいろは坂の入り口到着。少しくらかったのでコンビニで時間をつぶしてから6時前からいろは坂攻略。もちろん幌をあけて臨戦態勢(?)。imgd 氏はジャケットなのに容赦なし...
で、華厳の滝へ。実はいろは坂早朝アタックのときはいつも中禅寺湖畔・神社散策、戦場ヶ原まで足を伸ばしてとっとと帰る。てなお決まりパターンだったのですが、imgd 氏の案内でまず華厳の滝を堪能。続いて竜頭ノ滝を堪能...って何回も来ているのにどっちも知らない。
そのまま戦場ヶ原をぬけてのんびりと走っていると「天空の足湯」ののぼりが(「天空の足場」と読み間違えて突っ込まれまくっていたのは秘密)。
ずっといくと日光白根山のロープウェイの上にあるという事でロープウェイに乗って足湯につかりつつ雄大な風景を満喫(ちなみにロープウェイ代1800円は高い..)。
ってことで、帰路につくと予想通りの人。ちなみに中禅寺湖あたりまで戻ってきたのは時間は9時30分位だったと思いますが、その直に登ってきてももダメです。
ゴンドアの谷の歌にあるように、「闇とともに到着し、日の出とともにいろは坂に登ろう。風の巻き込みに耐えて、DOHCサウンド響かせよう」どんなに恐ろしい武器をもっても沢山のかわいそうなロポットを操っても土から離れては生きられないのよ!みたいな感じです?
ちなみにいろは坂から戻る道、対向車を見ているとかなーーーーりとんでもないところまで渋滞していました(南無)。
そのまま、帰りは宇都宮に行って餃子大会。宇都宮餃子のリファレンスとして餃子 宇都宮みんみんに連れて行ってもらう。焼き、揚げ、水餃子を頼んでみた。焼き餃子が直球。もうど真ん中。普通にうまいです、焼き餃子気に入りました、いやいやいや。
つづいて「ふんよう菜館」なるお店に行きましたが、気に入らないのか、なんだかつっけんどん。
んで、帰路につくんだけど。帰りの蓮田SAだかで季節ものの焼き芋ソフトなる黄色いソフトクリームをいただく。一口めは普通のソフトクリームかと思うも徐々に口に広がる焼き芋の味...結構な甘さと口に残る感じがなんですがちゃんと焼き芋テイストを出したよく出来たソフトクリーム。旅の醍醐味はソフトクリームという人は押さえに行ってください。
んで、imgd 氏近所のファミレスで雑談をしてから午後6時頃に帰宅。総走行距離 497.4km でした。
■よしかわは朝食にプチダノンを食べているんですけど。最近おまけに「いろはマグネット(勝手に命名、正式名称は不明)」がついてます。気づくと何枚かが冷蔵庫に貼ってあったので、言葉にできないかかなり考え込む...
ところで、プチダノンのデザートレシピを見ていたら「プチダノンのスフレ」なんてあったけど、火を通しても大丈夫なの?
■非電化製品ってなんだ。
■GT-HDでついにフェラーリが登場するのね。250 SWB とか デイトナとか 288GTO とかとか出てきたりしたらステキなんだけどなぁ。問題は GT 専用機として PS3 を買うかと言えば...GT5 とか GT6 が出る頃に PS3 が安くなっていればうっかり買うかもしれないかな。
■「朽ちていった命―被曝治療83日間の記録」と「ガスパールうみへいく」を購入。
■横向きに閉じるバンドでペンも固定――伊・チアックのノートってノートはモールスキンに近いかな...
■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 21.6 %(グラフ)。
ドラッグアンドドロップでLHAアーカイブを解凍するソフト。
Dockの背景を透明にするソフト。
■昨日午前2時から0時までと 22 時間活動したせいかがっちりと 10 時間ほど睡眠...
で、テニススクール。アップのストロークを1球打って、サイドステップでもとの位置に戻ったところで思いっきり足をひねる...でも捻挫慣れしているせいか何ともない。実際そのあといろいろやりましたが、何ともなしと。で、そのまま続ける。気づくとスマッシュとサーブがなんだかまともになってきた。で、最後にゲームを繰り返したんだけど、なんだか優勝。商品としてソックスを貰いましたよ。
続いてスポーツクラブはいつも通りの筋トレ、水泳は1500mほど泳いでから続いてペースアップして泳ぐ。1500mは少し後半ペースアップして泳いだせいか、泳いだあとに体が熱くて驚いた。
■ふと気づくと Amazon でお急ぎ便ってサービスが始まったみたいね。
ところでその事に気づいたのは自転車で痩せた人って本を見ていてなんだけど、なんでか痩せないものだなぁ。吉田自転車って吉田戦車の本も出ているのか。
■Yonda?CLUBの応募マークを整理したら40枚以上あった。とりあえずヒーリングCDを応募してみる。絵本もいいなぁ。
■アシックスのゲルイエティ2とゲルイエティーマイルってなんかステキだなぁ。
■GR DIGITAL 一周年記念モデルってトイカメラみたい...
■東京自転車グリーンマップなんてあるのね。自転車大好きマップもそうなんだけど、Googleマップを使うと出先の携帯電話で情報をチェックが出来ないんだよねぇ。
■コウノエベルトって腰痛にいいとあるけど、どうなの?
■妖怪神社って妖怪なのに神社なの?
■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 22.3 %(グラフ)。
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
インターネット電話ソフト。
ファイルの各種情報を取り扱うことなどが可能なユーティリティ。
■五龍工房のパンダまんってページにあるパンダまん、ブタまん、トラまん、ザ・カエルマン、クワまんじゃなくてクマまんがいい味出し過ぎ。
■Nike + iPod イベントをアップルストアの渋谷、心斎橋でやるそうな。よしかわは銀座に行って買う予定。
余談だけど iTunes 7 に iPod nano をさすと iPod アップデートが始まるね。
■「21時台から0時台のソフトバンク携帯電話への通話が1請求月で200分を超過した場合、超過分は30秒毎に20円かかる(国際電話を除く)」なのに通話料無料(定額?)を名乗るとはまさに予想外。さすがソフトバンクです。てか JARO いきでは?
一点だけ魅力的なのは PCサイトダイレクトの上限が1万290円ってことかなぁ。って HSDPA がそうならすごいけど、どうなんだ。26日にまた予想外な事を言いだしてくれる事を期待します。
■MODUSなるヤマハの電子ピアノだけど、グランドピアノっぽい部分に何か意味があるのかなぁ。しかしこの値段だったらアップライトのピアノが買えるねぇ...なんか弟が買おうとしているので最近カタログを見ていたりする。
■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 20.4 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
【家電 Watch】
バックアップソフト。
PDF形式の書類の分割、ページ順序の変更表示などが出来るソフト。
圧縮ファイルの中身を確認して個別ファイルの解凍、ファイルの追加を行うソフト。
Palmのメモと同期がとれるシンプルなメモ帳ソフトとコンジット。
■頭痛が...風邪をひいたと言うか、風邪気味から一歩先に進んだ模様。いいかげんあきらめて風邪薬を飲んで寝よう。
■MacBook Proに Core 2 Duo 搭載機が出たようでよしかわ MacBook Pro も旧型です。デザイン的に大きな変化が無かったのでほっと一安心。んな事よりも「Nike+iPodで“ワークアウト”してみた」の方に興味津々。Apple 製品でこんなにわくわくしているのは久しぶりかも。しかし、シューズもNike+に合わせて追加で出るのか、少し早まったか...って買っていきなり次の日にハーフを走る訳にも行かないからしょうがないか。がんがん走って早めにはきつぶして次のを買おう(前向き!)。その頃にはきっと幅広モデルで Nike+ 対応のシューズも出ているだろうし。
■ダイソン、吸込仕事率40Wのサイクロン式ハンディクリーナーって「約3.5時間充電し、最大約5分使用できる。」あるけど何かの冗談?
■結婚式の演出で吉本仕込 新郎新婦漫才(レッスン付)ってあるけど、一度見てみたいなぁ。
■マスク・ド・ルチャにやられた...ステキすぎ。
■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 20.4 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
Webブラウザソフト。
RSSリーダー。
Ticker型のRSSリーダ。
■風邪は薬を飲んで寝たら一発で良くなった。ちなみに、昨晩は寒かったので思わずオイルヒーターを動かしてしまった。
で、早速ジョギングをしてきたけど、なんか膝の下に違和感が...
■新宿御苑そばの AUREOLE なるお店でランチを食べるとフォーチューンクッキーが貰えるんだけど、久しぶりに行ってみたら、クッキーの中のおみくじがなんともへっぽこになっていた...。
■ananの中吊りを見ていたら「ダイエットを諦めても食べたいモノ」ってあって、その中に「"肉"の幸せパワーを堪能しよう。」なんてあったけど「肉」はないでしょう「肉」は...
■日産マーチの赤の CM だけど、あの中で着ているスカートにアイロンをかけているカットにドキドキする。
■今日の体重 72.1 kg、体脂肪率 20.7 %(グラフ)。
【アップルコンピュータ株式会社 】
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
FTP、TCPストリーム情報取得等々FTP、SFTPアプリケーション。
カーソルの動きなどに視覚効果を与えるソフト。
■調子に乗って今日もジョギングを9キロほど走ってみる。走る前の準備体操で足がつったりするのでどうも連日9キロ走る体にはまだなっていない模様....しかし、走ってみると相変わらず一定のタイムで9キロ走りきってしまう。なんとも不思議な状態だ。
しかし、これだけ走っても体重、体脂肪に変化が無いなぁ。てか、最近変化がますます無くなったというか、いまの生活に最適な状態なのか?
■「ソフトバンク、「新スーパーボーナス」は頭金0円の分割払い」ってニュースだけど、速報で詳細が出ていないときに「頭金0円」のボードの写真を見て、下の方にある小さい文字が気になってしょうがなかった。
ところで、この月々の基本料金に分割金を埋め込んであるヤツですけど、これってユーザが料金を払わなくなったときはどうするんだろう。回線を止めるだけじゃすまないよね。
■Nike + iPod Sport Kitが注文できる!でも発売に欲しいので 10/28 は AppleStore に買いに行くぜ!
■今日の体重 71.9 kg、体脂肪率 20.6 %(グラフ)。
【ITmedia:PCUPdate Mac】
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【MYCOM PC WEB】
【c|net】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
DVD Studio Proのアップデータ。
映像編集ソフトFinal Cutの簡易版。
Mail.app、iCal等と連携がとれるGTDライクな情報管理ソフト。
縦書き表示が出来る電子書籍用ブラウザー。
Safariのコンテキストメニューを拡張するソフト。
4+コマンド+Shiftキーで設定した形式のスクリーンショットを撮れるようにするユーティリティ。
■NAVIの今月号のテストでバックで50m最速を競っていたけど、くだらないながらも面白かった。フロントミッドシップのロードスターはトラクションがかからなくて遅いとか、FFがちょうどRRになるから早いとか、ポルシェはバックでもトラクションコンロールが動作するとかとか。
■Yonda?の夏のプレゼントの人形が届いた。でも、紙袋をあけたらいきなり人形がむき出しで出てきた。
■お、Nike + iPod Sport kitを Amazon で買えるようになっている。
あと、Nike+ のシューズ以外でもセンサーを使えるようにする「SportSuit Sensor+」なんて早速出ているね。
そうそう iPod nano だけど電池が持つね、しかし。いままで iPod mini は毎日充電しないといけなかったんだけど、iPod nano だと1週間に1回くらいでもよさげ。でも、今朝はうっかり曲を再生したままにしてしまって電池切れ。んで、5分ほど充電してから持って出たんだけど2時間弱くらいは使えた。
■今日の体重 72.6 kg、体脂肪率 19.9 %(グラフ)。
アプリケーションを関連ファイルを含めて削除してくれるソフト。
Front RowのようなインターフェースでDVDやMovie等を見ることが出来るソフト。
■さて、明日は手賀沼エコマラソン。Nike + iPod Sport kit もゲットしたし準備万端。風邪気味なのが直っていないので早めに寝るかな。それよか天気予報的には明け方雨みたいね...コースの一部が未舗装だから泥跳ねしそうでやだなぁ、と。
あと、大会側のタイム測定用にシューズに装着するRCチップとNike+って影響とかあるのかな。スタート、ゴール地点の機械からなんか強い電波が出ていそうな音がするんだよねぇ。
■ってことで Nike+ 購入。これで明日のハーフマラソンの準備完了。
早速準備をしてセンサーを認識させようとしたらアナウンスが英語...あれれ?走らずに家に戻って iPod nano を iTunes に繋いだら、Nike+ の項目が出てきた。Nike+ のアカウントは取得済みだったのでログイン。お、何やらダウンロードが始まった。以降は日本語でアナウンスが始まりました。これはいただけませんね...
さておき、どんなものかを確かめるためにいつも走っている 1 周 1.5 キロのコース、ペースはだいたい 8 分なのでランニング時間を 8 分と設定してスタート。走りはじめてみると経過時間とか、ちょうど半分すぎたところで「半分おわりました(適当です、たしかそんな感じの言葉)」をアナウンスしてくれます。なかなか便利。ちなみにテンションがあがっていたのかいつもより早いペースで走ってしまいました。犬かよっ!
で、早速帰ってきて iTunes とまた繋ぐ。自動的に Nike+ のサイトに繋いでくれて、結果を確認できます。
で、上記のように今回の走りを分析できます。最後にペースが落ちているのは設定時間より早くコースを一周してしまい、なんとなくそこで足踏みをしていたからとしてほぼ一定ペースで走れてますね。フィードバック!
さらに、悩ましいことにこのサイトの機能としてほかの人との比較を見ることが出来ます。
あれです、オンラインゲーム状態です。走る距離とかタイムによって「覇王」みたいな称号とか段位なんかがついたりするようになるとさらにヤバいですね、まだ無いけど。ちなみにトップの人は一週間に 200 キロとか走ってます。10キロの最速タイムが 27 分だって。
そんな値を見せられると勝負にならないのでへこみますが、それ以外にも目標を設定して到達できるかとか、指定した 50 人のうちで誰が一番早く設定距離を走りきるかとか、走りたくなるようにあの手、この手で盛り上げてくれます。
そうそう、iPod nano を入れる適当なケースがいまのところ無いので、はジョギング用のウェストポーチに入れています。一応 Nike からいくつか専用ケースが出ているのですが、汗の事を考えた作りとはとても思えないので却下。理想は iPodsuffle 用の防滴ケースなんですけどまだ無いみたい。どっか作ってくれないかなぁ。
あと、ジョギング中に聞くプレイリストを作ってみた。適当にアップテンポで楽しげなヤツを4時間分くらい選んでみた。適当に選びすぎてグダグダだ...突っ込みプリーズ。
タイトル アルバム アーチスト La Grimas De Sol Felicidad! Asa Festoon オアシス MINDTRAVEL bird Hyper-ballad Post Bjork Viva! Viva! / Wintersun Bond Folhas Secas Bophana Bophana LOOPS OF FURY WIPEOUT 2097 Chemical Brothers 音速パンチ ザンサイアン Cocco September The Best Of Earth, Wind & Fire Earth Wind & Fire Corrida De Jangada Elis Regina In London Elis Regina O Barquinho Barcelona Barcelona Freddie Mercury & Montserra LOVE 2000 LOVE LIFE hitomi ABC The Ultimate Collection The Jackson 5 Get up, I feel like being a sex machine The Godfather -The Very Best Of James Brown- James Brown Soul Education Synkronised Jamiroquai Virtual Insanity Travelling Without Moving Taste Your Stuff/Bennie K Beat Space Nine m-flo come again come again LIFE feat. bird MG4 Mondo Grosso 光 Vocals by UA Next Wave Bird Bebe Noa Noa Green Flash Grace orange pekoe Honeysuckle Modern Lights Happy Valle Happy Valle 月の裏で会いましょう ORIGINAL LOVE SINGLES BACK TO 1991-1995 Original Love 太陽の接吻 ♭5 Paris Match The Night Is Still Young Singles Pizzicato Five A Tokyo FIRESTARTER WIPEOUT 2097 Prodigy ComeBAby ComeBAby.,EP Q.,Indivi Just Bicycle Race Greatest Hits I Queen Bim Bom ~ Minha Saudade Felicidade So Alegria Heartbeat Puzzle Tahiti 80 Colorfuls TekNug Born Slippy .Nuxx [Short] Born Slippy+... Underworld JOY joy YUKI ドラマチック Wave ふがいないや サラウンド best クラムボン Adolescene バイタルサイン てん 、 あ、やるときゃやらなきゃダメなのよ。 CRAZY KEN BAND BEST クレイジーケンバンド STROBOLIGHTS HIGHVISION スーパーカー Yumegiwa Last Boy Ping Pong Original Sound Track 名犬ジョディー 青空とマント モダーン今夜 Keep Tryin' ULTRA BLUE 宇多田ヒカル BLUE I Am With You Hajime Yoshizawa 吉澤はじめ たのしそう かなしそう ピアノ 原田郁子 THE NEVER ENDING STORY Harmonious 坂本美雨 1/2 川本真琴 川本真琴
■メダカ通販店めだか本舗というページを知ったんだけど、メダカにもやっぱりマニアがいるのか?それともこの店長の熱い、熱い思いが詰まっているのか。てか、詰まっているね。さらに「超男前メダカ」「超男前ヒカリメダカ」「超男前ダルマメダカ」なんてのもいる...てかリスト一覧を見ると「男前系(点目系)その他」って分類があるのね。ふーむ。
■フィギュアが始まりましたね。グランプリシリーズの中継でシューズのマイクからの音が苦痛だったりするんですけど...
■今日の体重 72.6 kg、体脂肪率 21.6 %(グラフ)。
メニューバーにCPU温度を表示するソフト。
Spotlight検索を行うソフト。
電磁ブック、EPWING形式のCD-ROMなどの検索などを行うソフト。
■手賀沼エコマラソン無事完走しました。しかし内容はさんざん。
前日早めに寝て、6時に起床。起きてしばらく呼吸が風邪のそれだったんだけどすぐに収まったので気にしない事にする。家を出るのは8時の予定だったのですが、早めに起きて体を起こしておこうと思った訳です。しかし、外は雨。雨がやんだとしても受付会場の公園とコースの一部が未舗装路なので気が重くなりましたが、朝食を食べてまったりしてから家を出る。余裕を持って受付をして..ってところで気づいたのですが腕時計を忘れた。だめすぎペースが分からないと悲惨なことになる。iPod nanoと Nike+ で何とかなるかと思ってあきらめる(あきらめるしかないんですけどね)。で、荷物を預けて、スタート地点んへ。いつもに比べるとスタート地点が前の方。そこで準備体操をして Nike+ の設定(ちなみにスタート地点までの距離を考えて22キロに設定)をしてスタートを待つ。
で、午前 10 時にスタート。といってもスタート地点まで距離がある+渋滞なので動きはありません。やっと動き始めたあたりで Nike+ も始動。で、走ったり歩いたりでスタート地点についたのは4分後くらい。渋滞の中ゆるゆると走り始める、1キロ地点のかなり前で Nike+ から1キロと言われる。まぁ、スタート地点から距離があったので「そんなものかなぁ」とあまり気にせず。走っていくと付近の学校の吹奏楽部の演奏やら太鼓やらあっていつものように楽しい。しかし足の筋肉の状態は張った感じでいまいち。レース前の数日は走らない方がいいと改めて思ったけど後の祭り。でそのまま5キロ地点の手賀沼大橋に到着、7キロ地点の方を人が大量に走っているのが見える...やるなぁ。
で、そのまま走っていく。問題の7キロ地点あたりで過去2回出場したときとコースが違う、正確には舗装か。これまでは土手の横を走っていたのに、そこがちゃんとしたサイクリングロードになっている。9キロ地点あたりの未舗装路を走る事も無くずっとサイクリングロードを走れた。これはいいね、走りにくいところが無くなった感じだ。あと、近いうちにここを自転車で走りにこよう。
なんてあたりを走っているときに湖からの風に悪寒がする...「あら、やっぱり風邪はまだダメだったかな」なんて思いつつも走る、走る。11キロ地点のかなり前で Nike+ からは半分すぎたとアナウンス。ちなみに、半分すぎたところからカウントダウンが始まります。最初は「1キロ通過」とかんですけど、半分すぎたところからは「目標達成まであと10キロ」とかね。さておき、走って行くと12キロ地点付近の坂の連続も相変わらず、そして給水所も相変わらず。そして、給水所は完全に歩きながら通り過ぎるのも相変わらず。ここで30秒くらい一服するとかなり体力が回復するんですよ。
またまた走って、走って17キロ地点を超えて、18キロ地点あたりでかなりつらくなってくる。いつもはこの辺りでも全然余裕でラスト1キロくらいはスパートをかけられるのですが、走ってるのが精一杯、もう歩こうかどうしようか悩むくらいつらい。でも、歩くのは嫌なので意地でも走るけど、ペースが落ちまくり。全身タイツのガチャピンにもチアガール姿の爺さんまで抜かれるし、ラスト1キロで iPod nano からはジェームス・ブラウンの「Get up, I feel like being a sex machine」が流れたりしたのですが、もう一杯いっぱい。そして、なんとかゴール。iPod nano をみると1時間55分。
ラスト数キロのタレっぷりに我ながら納得いかず。次回ハーフマラソンの予定は未定なんだけど、リベンジの炎がメラメラあがっています。で、適当な大会を選んでエントリーとトレーニングをがんがんやりますよ(宣言)。
走り終わるといつもはすぐに帰ってしまうのですが、今年は海上をプラプラしてみる。スポーツショップのテントを覗いてみるといろいろなものが破格値で売っている...いいなぁ。じっと指をくわえて我慢。なぜなら荷物を預ける関係上所持金は極限までしぼってきたので、そもそも何も買えず。
で、帰宅。家に帰ってソックスを脱いでみたら右足薬指に思いっきり血豆が出来ていた... Nike AIR MAX 90 LACE は横幅がきついのは分かっていたので薄めの靴下をはいたりして対応して 9 キロのトレーニングなんかでは問題なかったんだけどハーフではさすがにダメか。
シューズはドロドロの会場を歩いたせいか泥だらけだったので、帰宅後にセコセコと洗いました。
■あ、今回のハーフマラソンのタイムってほぼベスタイムだったのね。でも、あのタレっぷりはダメ。最後の 1 キロはスパートできないと。
ちなみに Nike+ を見てみると最初の10キロまでは1キロあたり4分50秒台で、19キロ地点まではなんとか5分3秒くらいだったんですけど、最後はがくっと落ちて5分19秒くらいになってます...
そういえば、今回ランナーを見ていると音楽を聴いている人が結構増えていた。あと Garmin の ForeAthlete をつけている人もいた。
で、Nike+ですけど距離の誤差はそこそこありますね。それがハーフを走るとやっぱり結構な量になっちゃいます。キャリブレーションすれば精度がかなり上がるみたいですけどよしかわは足の疲労によってピッチ走法とスライド走法を変えたりするのでキャリブレーションの意味は無いかなぁ、と。
ハーフマラソンの大会に出て改めて気づいたけど、給水ポイントがあるから Nike のケースとか SportSuit Relay では一発でダメになるよ。コップの水を頭からかぶったりするんだし。ってことで防滴ケースが出て欲しい。
■ごはんぢゃワン アーカイブって。ちなみにこの茶碗はごはんミュージアムで売っていたそうです(母親情報)。
■コルナゴのMaster X-Lightってかっこいいなぁ...ものすごく気になるんだけど、さすがに1年に3台も自転車は買えません。
■今日の体重 71.4 kg、体脂肪率 22.4 %(グラフ)。
【ASCII24 - Mac24】
【ITmedia】
【Mainichi INTERACTIVE】
【PC Watch】
【ケータイ Watch】
【INTERNET Watch】
FTP、TCPストリーム情報取得等々FTP、SFTPアプリケーション。
携帯電話のデータをバックアップするソフト。
コンテクストメニューに書類やフォルダ、アプリケーション等を登録できるようにするユーティリティ。
ターミナルエミュレータソフト。
デスクトップにハロウィンのカボチャを表示するソフト。
■なぜか家に PowerMacG4 MDD(OS9起動不可の最終型)が家に...スペックは1.25のデュアルでメモリは1.5GBだったかな。さて、どうしてくれようか。
■iPod nano(2世代)のファームウェアのバージョンを 1.1.1 にするヤツが出ていますね。
■やっぱり風邪は完治していないなぁ...夜になって力つきた。どうやら、この数日の気温の変化がよろしくない模様。その状態でジョギングをしたのもよくなかったかなと...
でも、実は今日も走ろうとしたりした。さすがに昨日洗ったシューズがまだ乾いていないので断念。明日は走るよ。
ってことで健康馬鹿の「健康ためなら死んでもいい!」なんて名言(迷言)を地でいっている今日この頃。
■今日の体重 71.4 kg、体脂肪率 21.0 %(グラフ)。