MzDonald's Back Number

Mac OS X

インストールが完了して、環境移行中。気になっていた「nDiary」、「PostgreSQL」などなどを含めて一通りソフトは動いている模様。
あと、この間 Thunderbird に移行したばかりですが、Spotlight をふまえて Mail.app に移行中。移行は順調ですけど、たまにメールが何も表示されなくなるのが気になるところ。

<よた>

■29日はマンジュウカフェに行ってきました。紅茶マンを食べたのですが、あんこの自然な甘さと皮（？）の紅茶の香りが心地よかったです、またお店自体の雰囲気も面白くておすすめです。
そのまま新宿でお買い物をして、渋谷のSPUMAで mount sugar 等のライブを見に行く。やっぱりライブで聞くのはいいねぇ。
そのまま新宿に戻って朝まで飲む．．．

■30日は始発で帰ってから、一眠りして OS を入れ替えて、スポーツクラブへ。変な姿勢で飲んでいたので腰が痛かったのですが、普通にトレーニングして、水泳。先日は足がつって不完全燃焼だった分も泳げて猫よしかわ満足。

■テレビを見ていたらみんなでその場で思いついたことを答える番組で「下流」のことを「げりゅう」と言った人がいたので、「“げりゅう”っていったよ」と細かい突っ込みをしたら、弟に「台本があるからこんなミスをするんだよ」とさらに厳しい突っ込みが。

■今日の体重 68.1kg、体脂肪率 19.1% ナリ。

■去年の<よた>

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<よた>

■実家に帰っていた母親が帰ってきたのですが、お土産はなぜか「マ・パティスリー」でプラリュのピラミッドやらキャラメルやら。

大、中、小（逆？）

■今日も引き続き Mac の設定いじり中 and 仕事．．．でも、夕方にスポーツクラブに行っていつものメニュー。水泳は微妙な込み具合だったので変則的に１キロ泳ぐ。

■梨木果歩の「家守綺譚」と司馬遼太郎の「項羽と劉邦」とアン・モロウ・リンドバーグの「海からの贈物」を購入。

■唐突にメモリカードリーダー「BUFFALO MCR-C7/U2」を購入。何ツーか、デジカメの電源を入れたまま大容量コピーをしているのが気になりだしましたのですます。

■うーん、YUKI の「長い夢」が気になってしょうがない。けど、買えない．．．

■今日の体重 69.1kg、体脂肪率 16.9%．．．あれれ？それでもおなかの脂肪は落ち気味。

■去年の<よた>

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■なんだか最近飲んでいて終電に間に合わないことが．．．うーむ。
といっても、飲んで帰ってきてから腕立て伏せをしても回らなくらいの飲み．．．って何やってんだか。

■今日は天気がいまいちだと聞いたので、冬物のスーツを着ていったら暑い、暑い。運動する格好以外で汗を書くのが嫌いなので困った。

■いまだ PowerBook の環境づくり中。急遽デモをすることになったのに必要なアプリケーションがインストールされていなくて焦った。
ともかく、いまのところ感想は Mail.app、Finderのスマートフォルダが便利。Spotlight 、ことえりの入力履歴もそこそこ使えそう。
逆に Dashboard は使い道がよくわかりません。Apple の「Dashboard Widgets」を見ても何んか琴線をかき鳴らすようなものも見つからず。
アプリケーションの互換性は「Desktop Manager」が動かなくなったのが困っているくらいで、その他は問題なさげ。と書くためにホームページを見たら対応バージョン0.53が出ていた。

■今日の体重 69.4kg、体脂肪率 18.1%ナリ。

■去年の<よた>

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iMac G5 / eMac

マイチェンしたそうです。安いなぁ．．．
ところで G5 な PowerBook っていつ出るんでしょうね？最近 PowerBook な人なのでデスクトップマシンはサーバ用途でしか心引かれず。

Mac OS X 10.4

Safari の挙動がいまいち。何となく遅くなったような気がする。
それはさておき RSS が意識された設計になったので外部アプリケーション（よしかわは MacNewsWire Lite を使ってます）への登録がとても楽になりました。RSS リーダーとしてみた場合、よしかわの使い方からすると Safari は話になりません。

あと、Dashboard は使いもしないのにメモリをやたら食うので天気予報のみに。

<よた>

■今日も懲りずにスポーツクラブ。メニューはいつもと一緒。特徴的なのはここ数日いつも同じくらいの時間に行って、帰りの時間も同じ人がいることと、かかとを踏んだ状態でランニングマシンをだらだらやっていた女の子がいて見苦しかったくらいか。

■両親が Shall we Dance？ を見たいと言ったので、六本木ヒルズの映画館を勧めてみた。んで「TOHO CINEMAS ONLINE」でチケットをとってみたんだけど、購入時に座席番号が表示されるけど座席表が見つけられないという困った状態．．．

■「くらげのえさはプランクトン？」とふと気になって調べたら「くらげさん水槽」なんてページを発見。

■「万引防止/音楽編」なんて CD があるんだ。

■明日、明後日と伊豆半島攻めと相成りました。

■今日の体重 68.5kg、体脂肪率 21.0%．．．おいおい。壊れてないか？

■去年の<よた>

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■無事伊豆攻略は完了（？）。渋滞との戦いの末、顔が真っ赤に焼けつつもなんとか帰ってきました。
しかし、絶好の天気だったせいか貴重な車を見ること見ること、そんな中 帰りの海老名の SA にドアを開けた状態のカウンタックが駐車場に現れたのには笑った。
だめだ、ただいま恐ろしく眠いので、寝ます。おやすみなさい．．．

■今日の体重 68.8kg、体脂肪率 16.8%．．．

■去年の<よた>

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<よた>

■「MARINA DE BOURBON」の BookCan をいただく。
が、しかし入れ物の開け方がわからず、母親とうなりまくる。ちと力を入れたら缶が歪んだのは秘密．．．脳みそ筋肉なので。

本な缶

■おぉ、プロムス2004ラストナイトを衛星放送でやっている．．

■「ミッフィーの帽子」をみて「めんたまやき」を思い出した。

■今日の体重 69.4kg、体脂肪率 20.2%．．．むむ。

■去年の<よた>

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■今日は久しぶりにテニススクール。
テニススクールが GW 休みだったのですが、再開が来週からだと思っていたのは秘密。
さておき、しばらく休んでいた人が復活したりといい感じだったのですが、テニスは・・・と、散々な内容。ずーーーっと課題の打点が後ろすぎる件がどうにもならなくなってきた．．．やればやるほど謎が深まる。

いつもはこのあとスポーツクラブなんですけど、今日は飲み会があるので、さくっと帰宅して飲み会へ。
で分かったんですけど、最近日本酒がとりあえず飲めるようになってきた。以前はアルコールランプ臭いというか、実験室臭くてだめだったんですけど、前回、今回ともに結構平気な日本酒が多かった。

■今日の体重 70.2kg、体脂肪率 17.4%．．．アワワ。

■去年の<よた>

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■信玄餅の食べ方を調べてみたら「金精軒推奨の食べ方」なんて発見。桔梗屋で聞いたという話だと、あの包みに中身をあけて、蜜をかけるとかとか．．
そういえば七賢の直営店（？）「臺眠」なるところに食事に行ったときに金精軒が前にあったんだっけかな。

■今日は家で仕事をしつつ、夕方からスポーツクラブへ。
二日酔いはなかったのですが体に疲れが．．．いつものメニューをこなしつつも帰って少ししてからぐったり３０分ほどお昼寝（２０時くらいだったけど）。

■知り合いに「Livly Island」なるものを教えてもらう。未だなんなのかよくわからないのですが、ハナアルキなる鼻行類モドキがいたので変に興奮して飼ってみた。
アイランド検索で「ハイダダイフィ」って入れると吉です。

■少し前のサライの特集が開口健だ。居間で仕事をしていたら父親が教えてくれた。
そいえば TITLE の特集がアディダスとプーマなんですよね、TITLE は気になる特集が多いなぁ。と、雑誌というくくりで無理矢理つないでみまいした。

■「H.I.S. 25周年記念フェア」の新庄がかっこいい。でもエルヴィスなら腕にのれん（？）が欲しい。あれだ、TMレボリューションの蒼い霹靂のPVみたいに．．

■今日の体重 69.9kg、体脂肪率 19.4%。うーん、連休後半で元の木阿弥に．．．

■去年の<よた>

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■眉間のところに脂肪だまりのようなものがあるんですけど、なぜか腫れ上がってしまった．．．鬱陶しい。
そして、昨晩は寒かったせいで少し体調不良。一度寝たら、朝まで起きないよしかわが寒くて目が覚めた．．．でも、面倒だったので意地でもう一度寝たのがよくなかった模様。

■コカコーラの CM をみたら瓶のコカコーラをだったけど、あれどこで買えるんだ？
って、よしかわはアルコール以外の炭酸飲料は駄目なので知ってどうする訳でもありませんけど。

■今日の体重 70.1kg、体脂肪率 15.4%．．．ん？

■去年の<よた>

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■昨日は会社に泊まり込んでいて更新できず．．．南無。
何となく食事のタイミングを逃して 28 時間くらいプチ断食（途中、お茶 500ml とオレンジティを飲んだくらい）。
結構、体は問題ないことと全然おなかがすかなかったのなぞ。さらに謎はいつもここの最後に書いてある体重。

■悲しときー！
悲しときー！
懐かしい知り合いからの久しぶりのメールがウィルスだったときー！
懐かしい知り合いからの久しぶりのメールがウィルスだったときー！

そんなメールでしたが、懐かしさのあまりウィルスメールに返事を書いちゃいました。
しかし、「いつも ここから」は元気なのか？アルゴリズム体操だっけ？・・・なにが「だっけ？」だよ、みたいな。

■ってことで、現在も資料作成中なので今日はこんな感じの生存報告。足がしびれっぱなしなので危険な予感がしなくもないけど。

■今日の体重 69.4kg 、体脂肪率 14.5%．．．すげー！体重が全然落ちていない、ミラコー。

■去年の<よた>

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■家に帰ると「エコルセ」があった．．．幸せ。

■「ギネス公認の最年少イリュージョニスト“山上兄弟”CDデビュー！」って見出しを見て伝説のマギー司郎のCDを思い出した。

■今日の体重 70.4kg、体脂肪率 15.4kg．．．むむ。

■去年の<よた>

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■仕事がのらないので少し早く帰る。ゆったりと紅茶が飲める日がないとね・・・

■５月なのにストーブをつけている・・・

■「箱根ラリック美術館」っておもろそう。

■お、俳句 Widgets だ。英語だけど。

■さてはて、テニスに行ってこよう。

■今日の体重 69.0kg、体脂肪率 21.5%。朝、起きてすぐは体脂肪率が高いね。

■去年の<よた>

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iPod ネタ

いろいろ考えた末に「Apple iPod インイヤー式ヘッドフォン 」を購入。いろいろ考えたんだけど、たたずまい的にこれかなと．．．
あと iTunes のプレイリストにランダムで選曲するやつを作ったんだけど、プレイリストを作成時にランダムのプレイリストを作るだけなんだね。よしかわ思い込みでは iPod を接続するたびにランダムに iPod へ曲をコピーできるんだと期待していたのでがっくり。

<よた>

■土曜日はテニススクールへ行ってから新宿へ。
新宿のマリアージュフレールのティーサロンでお茶をしたのですが、銀座に比べて紅茶が薄かったのですが、よしかわ的には最適。
そのまま、伊勢丹の999.9のショップ（？）に行って眼鏡を見てみる。がちょーん、フレームの賭け心地に衝撃を受けた。今度買おう、決めた。

■そういえば、少し前に行って衝撃を受けた新宿の三越にまた行ったけど、地下が意味不明。帰ってから、コンセプトが以前と変わらず無いと言うことか？なんて思ってみる。
なんて言いつつも、united arrows green label relaxing にてパンツとシャツを購入。

■そうそう、話は戻るけどテニススクールの最寄りの駅（ツーか、駅から０分なんだけどね）で乗馬へ行く人を見かけるんだけど。乗馬の格好＋ムチなんだよね。この前は鞄も持っていたけど、ムチは鞄にしまおうよ、おかしいって。
いや、ムチに反応するよしかわがおかしいのか？

■アラン・ディカスの「シェフ、美食の大地をめぐる」をやっと読了。全然読み進めることが出来なかった．．．
んで川上 弘美の「古道具 中野商店」と荒井 素子の「素子の読書あらかると」を購入。

■ある襟の形のシャツが欲しかったんだけど、売っていないのでパターンオーダーのシャツを注文してみた（ちなみに、ラウンド型の襟ねソース）。
一週間で出来上がったので着てみたけど、いい感じ。コストパフォーマンス高し
余談だけど、パターンオーダーだと、いくつか寸法を入れれば型紙ができるシステムが出来てから価格ががくっと落ちたときは衝撃だった。幼心に（？）「オーダー＝えらい！」だったから。

■「駱駝」って雑誌が家にあったけど、なんかサライ同様に芯の無い雑誌だった。
これからリタイアしていく団塊世代向けなんだろうけど、馬鹿にし過ぎでは？
なんて、父親に話したら「眺める」雑誌だからこれでいいんだと。

■「HP Photosmart R607 Harajuku Lovers Digital Camera by Gwen Stefani」なんて、すごいデジカメがあるんだね。違う意味で「すごい」だけど。

■「人間モノポリー」だって。なぜか「プラレールで作った山手線」を思い出した。
余談だけどモノポリーってやったことが無いんだよね、あと人生ゲームも。

■今日の体重 69.1kg、体脂肪率 19.2%．．．なんつーか、週末だけの運動じゃ駄目ってことか？今更そんなこと言うなってな。

■去年の<よた>

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■今日の客先での仕事はさくっと片付けるつもりで、気合いのおろしたてのスーツに、昨日書いたシャツを着ていくも撃沈。気づくと客先にお昼前に入って、出たのは２１時過ぎ．．．しかもばたばたして結構汗だく．．．ひーん。
ふと気づくとまたお昼を食べられず．．．結局、同僚と夕食のような飲みのような状態でグデグデと帰宅。今日はよく眠れそうだ。

■会社に戻るつもりだったので、iPod mini と今日から読み始めた梨木果歩の「家守綺譚」が会社に置き去りに。
そういえば、よしかわが大好きな本「西の魔女が死んだ」の「単行本」が欲しい今日この頃。

■知り合いから「XXでのランチでお勧めは？」と聞かれて、いろいろ調べていたら、だんだん話がずれていって今週末に家族で東京を横断してフレンチのお店に行くことになりました。

■今日の体重 69.0kg、体脂肪率 15.4%。この調子で．．ちなみに今週はイベントでデモ & 説明をするとかしないとか。それはそれで痩せそうだ．．．

■去年の<よた>

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■「アクティブダイエット」を買ったらメジャーが付いていた。目標ポイント用のシール付き。
長さが１メートルだったけど、足りない人はどうするんだ？

■「小田急ロマンスカー、千代田線に乗り入れへ」って聞くと先頭がパノラマビュー（？）の電車が地下鉄を走る姿をイメージしてしまう・・・
あと「身元は？　英で記憶喪失の男性、ピアノ演奏はプロ級」ってニュースがなんか嘘っぽくてすてき。

■今日の体重 69.9kg、体脂肪率16.4%．．．いい傾向か？

■去年の<よた>

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■ビジネスショウで死亡中。でも、帰りが早かったのでスポーツクラブへ．．．何だ、あれだ中毒だね。少しセーブしたけど筋肉痛。

■さて、夏に向けてボサノバな CD を探しているのですが「Noa Noa」あたりが面白いか？
そういえば「Apple iPod インイヤー式ヘッドフォン 」が昨日届いたのに、今朝は間違えて普通のヘッドフォンを持って出かけてしまう．．．てか、三つも同じ場所においてあれば間違えるよね。

■ふと気づいたけど、サンフランシスコって元をたどると Saint Francisco（スペル適当）ってことで「聖フランシスコ」って事なのか？

■Xbox360、PS3、Revolution が来年出るみたいですけど、なんか本体の更新ペースが早くなってないかい？自分自身で首を絞めているような．．．
しかし、もうゲーム機は買わない。

■もう一つ気になるのは、「なぜ美術館が付属レストランに力を入れるようになったのか？」ってこと、おいしいものが食べられる場所が増えるのは結構なんですけど、なぜ美術館？

■今日の体重 69.8kg、体脂肪率 16.4%．．．

■去年の<よた>

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■ビジネスショウの後に新橋で飲み会があったのですが、さっくと終わったので、ふらふらとソニプラへ。「HINT MINT」なる缶が素敵なミントが売っていたので買ってみた．．．あうー、失敗。不味い。チョコ味は大丈夫だけど、直球ミントは不味い。

■やばい「家守綺譚」が面白い。ゆるめの文章なんですけど味があります。
途中「内田百聞っぽい、そういえば作者が好きなんだっけ？」なんて思いましたが、それは川上弘美だ．．．いい加減すぎ。
ところで「内田百聞」が Mac OS X 10.4 のことえりには登録されているね。ちゃんとした漢字で表示されて驚いた。文字コード的に保存できなかったのがあれですけど。

■「マツダ、新型 ロードスター の生産を開始」だって．．．サテ・ハテ・フフー。

■「Barbie USB Drive」ってすごい絵面だ。

■今日の体重 70.4kg、体脂肪率14.5%．．．喜ぶべきか、否か．．．それが問題だ。

■去年の<よた>

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Comic Life

iPhoto なんかのデータをマンガチックにしてくれるソフトなんですけど素敵！こんなくだらない物が簡単にできる！！意味ねー、素敵！

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■ビジネスショウの hp ブースで配っていたサクマドロップをやっとゲット。というか、ブースに行って「この飴が欲しいんですけど」って聞いてゲットしました．．．子供かよ。
ちなみに、手に入れた事を喜んで同僚に報告したら、同僚も手に入れにいったのですが、ブースの人に「さっき、同じ会社の人が来ましたよ」と言われたとか．．．よしかわの事ですね、きっと、絶対。

わーい！

■今週はビジネスショウの帰りに電車を二駅乗り越す事２回．．．田舎の電車なのでなんか遥か遠くに行ってしまいます、そして電車が少ないので駅で待ちぼうけ。

■しかし、サイゴウジョンコって名前は無いよな。

■今日の体重 70.4kg、体脂肪率 21.5%．．．おいおい。

■去年の<よた>

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■土曜日はいつも通りにテニスに行ってから、東京を横断して家族とお食事に行って、ヘロヘロに疲れる。夜チャット中にちょっと待ってとか言われた直後に撃沈。気づくと朝になっていました・・・

■日曜日は比較的早く起きたので、キリンカップが始まる前にスポーツクラブへ行って一汗を流しに。変な姿勢で寝ていたせいで体がこわばっていたのですが、軽めのトレーニングで体もすっきり。また眠くなった．．．

■「鈴懸」の鈴乃最中と○もちを買ったんだけど、これは明らかにあの青い猫型ロボットを連想させるのを狙っているよね。まぁ、それで飛びついたんだけどね．．．最中は普通の最中で、○もちはどう見ても餅じゃないから「何だ？」と思っていたけど、口にするとモッチリトしていてなかなかおいしかった。

アレだよね．．．

■家の近所にレクサスができるではないですか！驚いた。しかし、改めてレクサスの車を見てみると名前が分かりにくいのと、ソアラをそのまま持ってくるあたりでチト心配してみる．．．つか、SC ことソアラが古くさくて浮いている．．

■「ルマンド EX」なるお菓子があったけど、どの辺りが「EX」なんだか分からなかった．．．

■今日の体重は69.9kg、体脂肪率はスポーツクラブの体重計では量れなかったので不明。

■去年の<よた>

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■そうそう、昨日出かけたときに新しくなった三越で何かを買おうという事になって、クオカでトートバック（なぜ？という突っ込みは不可）と「テオブロマ」のマカロンを買ってみた。クリーム、ガナッシュ系はいいけど、フランボワーズ、オレンジのジャム入りのやつはやっぱりだめ、ジャムがどうにもダメなよしかわ。

■ちょくちょく買いに行く近所のパン屋さん「Backstube Zopf」の記事を見つけたけど、ここにイートインなってあったけ？あ、２階か。余談だけどここのお店 BGM がなかなか渋かったりします。

■「銘茶まりも茶ん」ってすごいな。つか、この商品を紹介していた『無意味良品』って番組がすごいというか、NHKの衛星放送よろしく時間を埋めるべく流している番組には光る物が多いね。

■「こまねこ」って初めてまとめてみれたけど、面白い。

■「TWINBIRD ホームベーカリー PY-D532W 」ってホームベーカリーが安い。Amazon恐るべし。

■今日の体重 70.6kg、体脂肪率 17.1%．．．よろしくありませんね。

■去年の<よた>

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「Apple iPod インイヤー式ヘッドフォン 」

弟が使っていたので、音が気に入らないのは分かっていたのですが、いざ連日使い始めて問題点が分かってきました。どうやら低音が抜けるのが問題みたい。じゃ、ってことで iPodmini 側で低音を強調してみたところ今度は低音が強い曲で「ボボボ」ってな音がする状態．．．うーんと唸っていたのですが。付け方が結構微妙なのね。少し工夫したらよくなった。
一番ベストだったのはゴムの部分をソニーのカナル型ヘッドフォンのパーツに変えた時だったのですが、あまり見にも見た目がなんだったので却下。

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■「au、テレビチューナー搭載など夏モデル5機種発表」と、だんだんひどくなって行く au のデザインもそろそろ行き着くとこまで行った感じでどうにもなりませんな。

■電車の広告を見ていたら柴又帝釈天付属の幼稚園の名前が「ルンビニ幼稚園」と書いてあったのでとても気になる．．．で、調べてみたらネパールのいわれのある場所の事みたい。

■「ポルシェ ケイマンS、その姿を現す」だそうな。横から見た姿がなんちゃって911でよろしくありません。なんつーか、間違い探しっぽい。

■“キズ治療の新常識は「消毒しない」「乾かさない」 ”だって。ふーん。

■体重 70.2kg、体脂肪率 17.0%．．．体が疲れているので追い討ちをかけるべくジョギングをしようと思いましたが、雨に負けました。

■去年の<よた>

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■うーむ、先週忙しかったのと、最近の気分的な変化からか、ここのところ生活のリズムが取れなくてなんか変な感じ．．．
あと、何となく本を読む気がしなかったんだけど「家守綺譚」読了。不思議なのりの本ですけど、おすすめ。ちなみに大正の頃の文章の雰囲気がよく出てます。
が！やばい、家守綺譚の中に出てくる「村田君」の物語「村田エフェンディ滞土録」なんて見つけてしまった．．．注文。
ついでに Noa Noa の「Bebe」と「ガラスの仮面 1」を購入。
そして「古道具 中野商店」をこれから読む予定。

■目の前に鳥の糞が落ちた。危なかった。よく見ると、肩にごくごくわずかな水滴があった。
あと、もう少し同じような文章が続くとプロジェクトXっぽくなるようなきがするけど、なんかひらめかず。

■今日の体重 70.2kg、体脂肪率 16.6%。

■去年の<よた>

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■終電で乗り越す所だった、危ない、危ない。

■オンラインで指定した方眼紙の PDF 書類を作ってくれるサイトなんてのがあったんですけど、やられた感じ。そんな難しくない事だけど、アイディアがすばらしい。

■ダメだ、眠すぎる。おやすみなさい。

■体重 71.5kg、体脂肪率 15.8%．．．．！飲んで帰った後、さらに夕食を食べたのがもろに体重に出ています。ある意味正しい。しかし、この増加した体重はどこについているんだ？ベルトの穴に変化も無いし。

■去年の<よた>

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■「2005年春摘みダージリンテイスティングセット」だ。都内に出る予定だから買ってこよう。問題はアリアのスペシャルロットに手を出すか否か．．．

■寝転がって雑誌を読んでいたら、そのまま朝に．．．

■今年のジュネーブショウに X1/99 なんて出ていたんだね。カッチョイイなぁ。オレンジだし。

■さて、テニスに行ってこよう。その後は六本木ヒルズに行ってくる予定。

■今日の体重 70.4kg、体脂肪率 19.6%．．．朝の体脂肪率は高い訳で．．．

■去年の<よた>

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■テニススクールに行って、すぐさま六本木ヒルズへ。途中、篠山紀信を見かけたりする。そのあとレピシエに行って昨日書いたテイスティングセットとアリアのスペシャルロットを買って帰る。
チト、今日の日記はあっさりめ．．．眠いのである。

■「フィルム大手のAgfaPhotoが破産」．．はいー？

■今日の体重 70.7kg、体脂肪率 17.4%．．．明日は朝からスポーツクラブに行こう。

■去年の<よた>

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■予告通り朝からスポーツクラブへ。天気がよかったので自転車で．．．思い出した、この前取り付けたサイクルコンピュータがの時刻が１２時間ずれたままだったのでやっと調整。
スポーツクラブではいつものトレーニング。しかし、以前からの背筋痛がひどい。ベンチプレスのときに結構な痛みが走る．．．でも、普通にいつものメニュー。そのまま水泳をしたけど、こちらはきつい。結構呼吸がつらいので泳いでいて息があがる。そんなわけでいつもより少ない 600m ほど泳いであがる。
帰って来てからも背中（右肩甲骨付近）がいたい。くしゃみをしようにも息を吸い込むところで痛みが走ってくしゃみができない．．．

でも、夜にチトジョギング。軽くならしで６キロほど走ってくる。背中は走ったり、腕を振ったりする分には問題ない。どうやら大きく息を吸う時だけいたいみたい．．．しばらく様子を見よう。

そうそう、あと髪を切った。ばっさりと。

■「G'zOne TYPE-R」が突然気になり始めた。つーか、冬にはこいつの WIN 版がでないかな．．．よしかわの買い替え時期は年末年始と決まっているのでその頃にぜひ。
ところで、au の CM が最近はずっしぱなしだけど、どうした。

■ケーキを買うときに陶器な入れ物のプリンなぞを必ず買ってしまうよしかわです。で、問題のプリンを食べた後にその入れ物をどうするかというと、どうもしない訳ですけど、捨てるに捨てられない、捨ててほしくない．．．
敵（？）も去るもの。お昼におそばを食べたときに、そんな入れ物がそばちょこになって出てきました。聞いてみるとヨーグルトを食べる時とかに活躍しているとか。やるなぁ。

■「生キャラメル」って食べてみたけど、キャラメル？キャラメル味の生チョコな気がする．．．おいすぃ。ただし、３ピースくらいしか食べたられん。

■黒谷友香をいろんなメディアでよく見る気がしたので、ふと公式サイトに行ってみたけど、この写真はどうよ。
そういえば、ほのぼのレイクの CM の「浅香友紀」ってなんかいいなぁ。それはそうと、ほのぼのレイクってGEコンシューマーファイナンス？むむむ。
もっとどうでもいいけど、この手のところの「ご利用は計画的に！」なんて言っているけど、この手のところで借りる時点で計画的な生活が出来ていないだろうに。

■「Wallace & Gromit」の長編劇場版だ！むこうでは今年の１０月みたいだけど、日本ではいつ？来年の春か・・・

■F-1ヨーロッパGPは最後の一周でドラマチックな展開に．．．しかし安全を天秤にかけているよなぁ。あれ、バトンに突っ込んだり場所が場所だったら．．．

■今日の体重 70.5kg、体脂肪率 19.0%。

■去年の<よた>

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<よた>

■久しぶりに髪を短くしたら、変だと突っ込まれる。ここ半年は長髪でしたから、それ以降に入った同僚にはみなれないのか．．．。いや、似合っていたらそんな事言われないって。

■相変わらず、背中が痛い。一度なんとかくしゃみが出来たけど、今度は顎関節症で顎が外れそうになる．．．
それでも、夜中に腕立て伏せをしてみたりする．．．アホか。

■しかし自動車税って何だよ！毎年忘れていてへこむ。今年もへこんだ。

■今日の体重 71.5kg、体脂肪率 16.4%。うーーーむ、増えるわかめみたいに体重が増えて行く。

■去年の<よた>

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