MzDonald's Back Number

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■木曜日は帰る時にビルのエレベータに乗ったら別のフロアで元同じ部署だった人が乗ってきてそのまま飲み。金曜日も飲みで更新出来ず。

■今日はいつものように朝からテニススクール。いつものコーチがお休みでアシスタントコーチだったんだけどチトただたどしい。まぁ、それはともかく手首を痛めた．．．明日は一日試合なのに。
続けてスポーツクラブで筋トレ、スタジオレッスのヨガ、水泳。
筋トレは昨日の飲み過ぎが明らかに出ていてかなりキツい。筋肉がスポンジみたいな感じ。
ヨガは眠くて目をつぶるとそのまま寝そうになる．．．
水泳は体幹トレーニングが効いたのかなんだか早いペースで泳げるようになった気がする。

■自転車用の空気入れのヘッド部分がダメになってしまい 6bar くらいしか空気を入れられなくなってしまったので以前に買っておいた「ヒラメ　ポンプ口金」に交換。試しに空気を入れてみたら「空気入れのIT革命や！」と彦摩呂のごとく叫びそうになったくらいスコスコ空気が入る。そしてバルブヘッドから外す作業も「パシュッ！」って感じですごく簡単。すばらしい。とっとと変えておけば良かった．．．
自転車ついでだけど BMC のホームページが 2008 年になっている。で、ここの HISTORY を見ていてはじめて bicycle manufacturing company の略が BMC だと知る。しかし SLT01のページで一昨年からなくなった SLT02 の説明が入れっぱなしっとか、そもそも完成車が実は SL01 と間違っていたりってのはどうなんだろう。

■母親が祖父母の看病で１週間ほどいなかったんだけど、帰ってきてこの前買った「かにクレーン」をみて「また無駄なものを買って」みたいな話になったんだけど、その直後に「生協でこれ買っちゃった」といいながら「十二支 おてだま」を取り出しておてだまを始めていた。この親にしてこの子ありと．．．

■ティファールの QuickCup を買おうかと思ったらイギリス先行販売でまだ日本では買えないのね．．．
ちなみにこれは電気ポットと電気ケトルの中間に位置するような商品。どんなものかと言うと、水が入っているポットなんだけど、水を注ぐ際に通り道となる管で加熱して熱湯が注ぎ口から出てくると言う代物。電気ポットは保温のために通電しておくのって無駄じゃね？電気ケトルは用意するのがめんどくさくね？って思ったらこれかなと。

■hitomi の peace ってのがでるんだ．．．って、何だよこの値段。

■「格付け表彰台」っていいなぁ。

■ies4osxってな Intel Mac 上で Windows 版の Internet Explorer を動かすソフトがあるのね。冗談かウィルスかと一瞬思ったんだけど「ies4osxを試す」をみたらどうやら本当にいけるみたいだ。

■むむ「Perfume、大晦日のZepp Tokyoでカウントダウンライブ」てなニュースが。てっきり NHK のエコ CM に出た関係で紅白に出るもんだと思っていたんだけど、なしか？22時って事は？うーん。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 19.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■予告通り今日はお昼からテニスの試合。若葉マーク大会ってヤツで試合経験の浅い人を対象にした大会。結論から言えば一勝三敗だったんですけど、以前にスクール主催のオールナイトテニスの時のようなどうにもならない感は無くて試合にはなっているんだけど、詰めが甘いとかミスが出るとかで負けた感じ。
しかし試合を見ていると明らかに「若葉じゃねーよ」って感じの人がガンガン試合をしていたりもした．．．ミックスダブルスだったので一人が慣れてないって感じだったらまだ納得いくんだけどねぇ。

■あら、Amazon で IWC のポルトギーゼとか買えるのね。買わないけど

■おぉっと、ボワシエが東京大丸に入ったんだ！サロン・ド・ショコラを待たなくてもペタル・ド・ショコラが食べられる！しかし買ってきたら写真のような丁寧な作りじゃないのはなぜ？この前のサロン・ド・ショコラとおなじで上に何もかかってないふぬけたヤツだけど・・・

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 17.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「現在の楽器インターフェースは最適解か？ーー岩井俊雄氏、TENORI-ONを披露」と言うニュースで TENORI-ON が９月からイギリスで発売されている事を知り衝撃を受ける。ガジェット馬鹿というかワンダースワン版のテノリオンが家にあるくらいのテノリオン好きとしてはこのニュースを知らなかった事が恥ずかしい。
ところで「Bjork en Chile, Who Is It」ってビデオで既に Bjork がライブで使っている事を知って二度びっくり。２周くらい周回おくれな気分。

■テニスで半年に一度くらいのペースで手首を痛めるので 1kg か 0.5kg のソフトダンベルでも買って地道に手首の筋トレでもしようかと思う今日この頃。ペットボトルに水を入れたヤツでトレーニングとかでもいいんだけど、ペットボトルは邪魔だしなぁ。

■飛び出す絵本なデスクランプってすごいなぁ。

■「ペパクラデザイナー」なんてソフトがあるのね。唐突にペーパクラフトを作りたくなる時がたまにあるのでいいなぁ．．．問題はデザイン能力がみじんも無い事。

■今日の体重 67.4 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ファンファン エネルーピー キャンペーンってことでエネルーピーをゲットのチャンス！！！応募はがきはどこで手に入るんだろう？

■先日までやっていた ISO20000 の審査が終わった & パスポートの更新をしないといけなかったのでお休みをとる。
朝の5時前に起きていきなりジョギング。走ってみたらおもいほか人が走っていて驚く。22時くらいに走る時よりも人がいる．．．それはともかく準備をして窓口の受付時間9時にあわせて家を出る。早くついたので人も全然いなくてあっという間に書類の提出が終わってしまう。
続けて靴とランニングシューズを買う予定があったのでまずは新宿へ向かう。伊勢丹の地下で Tea Palace って紅茶を見つける。100g で 1700 円くらいだったのでそこそこのクオリティの茶葉っぽいのでアールグレイを買ってみる。
続けて靴を購入。気づくといい時間なので「Hamburg Will」で昼食を食べる。
続けてアシックスストア東京でランニングシューズを買いに移動するつもりだったんだけど、日比谷鉄棒クラブを見に日比谷公園へ行ってみる。実感が若干遅かったんだけど、たしかに鉄棒を使って体を鍛えたり、回りだす人がいる。女性もいる。少しすると「それじゃ！」って感じで徐々に解散してました。ちなみにこの日比谷鉄棒クラブって日比谷公園で鉄棒をする付近の会社員の事をさす言葉のはず．．．一時期話題でしたよね。

続けてアシックスストア東京で GENERACER LS2 について相談してみる。これまで使ってきたシューズと特性が全然違うのでひょっとしたら全然あわない可能性がある事を釘を刺される。この辺りのレース向けのシューズとクッション重視のシューズでかなり特性が違うと言う話とかいろいろ話して、それでもチャレンジって感じで購入．．．．と思ったら在庫が無い。結局ほかのところでシューズを買えたらインナーを発注すると言う話でまとまる。
新宿で問題のシューズを扱っていたお店があったので新宿に舞い戻って無事購入。そして帰宅．．．眠い。

■「2009年モデル！？発売決定！BMC新型ロードフレーム！SLX01」なんて情報が。なぜこのタイミングで？そしてフレームのデザインは今ひとつ。助かった、もし悩ましいデザインだったりしたら大変な事になっていたかもしれない．．．SLT01 万歳。

■「Office 2008 for Mac」が発表されました。Exchangeサーバを使っていないのでファミリー&アカデミックってヤツでよさげだ。Amaozn だと 10% Offかぁ．．．うーむ。

■今年はケータイ小説が売れたと言う話を聞いて試しに少し読んでみたけど絵の無いマンガか？よく考えると剣客商売なんて読んでいても昔の劇画調のマンガを読んでいるような気分になるからあんま変わらん。身の丈にあった文章って事かな。しかし、よく若者の活字離れって言うけど、内容はともかくこれだけ売れているのであれば活字離れと言わないのでは？
もっとも、活字離れと紙媒体の衰退が混同されている気がしなくもない．．．．おっと、話がそれた。んでそのままいろいろ見ていたんだけど、ケータイ小説の「恋空」のレビューを読んでいたら外国の人が「日本語のバイエルだと思います」って言っていたのは強く否定したくなった。

■連続テレビ小説「ちりとてちん」の蝉のマークの扇子とか手ぬぐいがいいなぁ。徒然亭の紋ってヤツだね。

■今日の体重 67.9 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■昨日購入した GENERACER LS2 で走ってみた。シューズの軽さと「ザッ、ザッ、ザッ」って足音の大きさが印象的。走っている時の感覚は違和感がなく自然と速く走れるんだけど、体への負荷は大きい。走っている最中からふくらはぎが辛くなって、帰宅後に股関節に微妙な違和感が．．．
これをメインにするには負荷が大きすぎるので週に一回くらいの割合で使うとするかな。

■Apple の福袋の季節がやってきました。しかし今年も基本的には入っているものが同じで当りは MacBook が入っているって感じなんだろうか。バリエーションがあるとおもしろんだけど、どうもそんな発想は無いみたいなんだよねぇ。
ちなみによしかわはケチなので、この手の出費に対するリターンがよく分からないモノには手が出ません。

■「【38万円！自腹で近視治療】矯正レンズ装着オルソケラトロジーで強度の近視を治す」ってことで気になっているオルソケラトロジーの初期レポートがある。記事的にはもう少し様子を見ないといけないけどさてはてどうなる事やら。

■「NORAD TRACKS SANTA 2007」って今年もやるんだね。そういえば「サンタクロース公式ブック ~クリスマスの正しい過ごし方~」なんてのも出るみたい。もちろん「公式サンタのパラダイス山元」が書いてますよ。

■“任天堂がOSを研究中―「esオペレーティングシステム」”ってなんだ？

■MUJI AWARD 02の「角塩」って衝撃を受けた。

■今日の体重 67.6 kg、体脂肪率 18.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■少し前にふと「ちゃんとした時計をしよう」と思っていろいろ調べていたんだけど、三つ子の魂なんとかってヤツか江戸の仇を長崎で討つってのかなんだかよく分からないけど、その昔欲しかった LONGINES WEEMS 復刻版ってヤツのデッドストックが売っていたので購入。

しかし、これがちゃんとした時計かと言われると微妙だ．．．15年だか前の時計でデッドストックってのもアレだし．．．昨今の時計のトレンドを考えるとパネライみたいなでかいヤツなんではないか？なんか閃きでスタートを切ると暴走して結果がでたらめになるのが相変わらず。しかし満足度は高し。
ちなみに、別に時計馬鹿ではないので以降増える事は無いと思います。

■土曜日はいつのようにテニススクールに行ったら突き指した．．．手首も順調に状態が悪いしどうしたものか。とりあえず 1kg の鉄アレイを買ったので地道に手首を鍛えよう。腰痛対策にコア・トレーニングを一応しているんだけど、手首もついでにやるようにしようかな。

続けてスポーツクラブへ。クリスマスと言う事で例年のごとく12月はなんだかイベントが。その中でも目を引いたのはインストラクターとの勝負。腕立て伏せと腹筋を指定時間内に何回出来るかとか、5km のトレッドミルのタイムとか水泳でタイムを競うとかいろいろあった。ちなみに 5km トレッドミル男子のタイムが 19分前半だったんだけど、何とかなりそうでならないようなタイム．．．うーむ。しかし、あんまりマジでやると事故が起きないか？

夕方からは綾瀬のオーエンジャイでムエタイを見ながら飲み。相変わらず熱い試合。タイの元チャンピオンだかの前蹴り、キックはすげかった．．．そしてタイ料理もうまい。

結局帰宅出来ずに元同僚の家に泊まって、日曜の朝になって帰宅。なんだか半端な時間だったので一日ぐったりして終わる。どうも週末は午前７時くらいに起きないとリズムが狂う。

■吉川なまずの里マラソンってな来年4月に行われるハーフマラソンにエントリー。昨年は急なドイツ出張で参加出来なかったのでリベンジ。1月、2月の大会はエントリー済みなので３月に適当な大会は無いかなぁ．．．第15回京都シティハーフマラソンとか良さげ。京都観光とハーフマラソン。

■そういえばシグマの DP1 ってどうなったのかと思ったら“シグマ、「DP1」の開発状況を発表”なんて発表されていたのね。

■ニューバランスの Team NBx って企画で12ヶ月連続でグッズをいろいろくれるとか。プレゼントの順番を見ながら最初にプレゼントするのはシューズでは？てか、見てみると「当選の発表は発送にかえさせていただきます。」って書いてあるけど、サイズはどうするの？

■ふと思ったけど、黒こしょうせんべいってもっと騒がれてしかるべきものだと思うんだけど、そんな事無いか？

■Perfume の新譜「Baby cruising Love/マカロニ」はどんな感じなんだろうか？試聴出来るところが無いのかな？ついでに「Fan Service ~Prima Box~」なんてモノが発売される事を発見。こっちはいいや。

■木場の現代美術館でやっている「SPACE FOR YOUR FUTURE」って面白そうだ。エルネスト・ネトの作品もあるみたいだし。

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 17.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■コア・トレーニング（ちなみにこんなの）をするようになってから腰痛はほとんど影を潜めたので、追い込みをかけるように「ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm」てなバランスボールを買ってみた。1500 円ならいいかと。
んで、これを椅子がわりに使うようにします。何度かバランスボールを椅子がわりに使うと腰痛になりにくいとかなんとか聞いたので実践してみようかなと。よくバランスボールを買っても結局使わないなんて話を聞きますけど、椅子として買ったので使わなくはならないかなと。さてはてどうなる事やら。
余談だけど、空気は自転車用の空気入れを使っていれたんだけど、それでも結構大変だった。付属の小さい空気入れを使う事を考えたくない。
次はWiiフィットか？いや、体脂肪計がついていないので買いません。

■「水着ヨガ教室」ってタイトルを見てプールでやるヨガかと思ってみてみたら、男リビドー全開なアホページでした。

■松戸市から健康に関するアンケートの手紙が来たので、ジョギングから帰宅な汗だくの状態で回答しておいた。市民を無作為に選んだアンケートなせいか回答のしようがない問題も多くて手間取った。

■今日の体重 66.9 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■バランスボールの影響だと思うけど、ただ座っていただけで次の日は股関節と腰が気持ち痛みが．．．これって悪い影響と言うよりも走ったり、何だ利していてもこの辺りがかなり弱かったってことか？とりあえずしばらく続けてみる。

■夕方くらいになると風邪っぽいエグエグした感じがする今日この頃。でも、夜ジョギングして次の日になれば別に何ともないんだよね．．．会社の乾燥した環境と移転準備で片付けをしていてホコリっぽいのがイカンのかなぁ。

■YUKI のワンダーラインって曲がいいなぁ。でもシングルが買えないのでアルバム待ち．．．いまさら東京事変も買いそろえたい気もするし、Chara が再び気になり始めたりとグダグダな今日この頃。

■「iPod + iTunes - iTunesベストオブ2007 100曲プレゼントキャンペーン」だって。

■「卓上 ザ・10万円カレンダー 2008年カレンダー」って貯金カレンダーが貯金箱コレクターとしては気になる。

■「アルプス社、道案内に便利な略地図を生成できるサービス」ってよくホームページを作る時に地図を書いたりする事があるけど、その手助けになるかもしれないね。

■アディバリケード5が出たのね。でもアディバリケード4を２足も持っているので買うとしても来年の末くらいか？

■今日の体重 66.6 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■椅子代わりにバランスボールを使い始めて数日ですが、股関節周りの疲労感がなんとも。効いているのか？

■突き抜けたネタを提供してくれた雑誌 NIKITA が休刊だそうな。
余談だけど「なぜ廃刊じゃなくて休刊？」なんて思ったら“雑誌コードの問題”なんてのがあって、雑誌コードが無いと書籍扱いされてしまうのに、雑誌コードがパンク状態なので出版社としては一度とった雑誌コードは死守していずれ出るほかの雑誌にそのコードを割り当てて使うとか教わりました。
足りないんなら増やせばいいじゃん。って思うんだけど、そうはいかないんだろうね。

■ここのところ寝付きが悪いんだけど、寝る時に静かすぎて耳鳴りがするので音楽でもながせたらと思う今日この頃。iPod nano のスリープタイマーと直結スピーカーとかか？iPod をつなげるスピーカーって全く必要性が分からないものだったんだけど、ちょっとだけ「あるとよいかも」なんて思った。JBL on station microなんて小さくていいかも。

■「yumyumドーナツ!ードーナツ大好き!なひとのための、ショップガイドとレシピの本。」って気になる。

■「強力サーブでテニスボールが地面にめり込む」ってムービーホンマかいな。

■ハイクオリティ・スーツ「パンダ」って気合いが入っているなぁ。

■今日の体重 67.9 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■久しぶり。ここ数日帰宅が午前１時を過ぎていたので更新出来ず．．．さすがに疲労が。ってことで今日は代休を取ってぐったりしていました。

■なんて書いていますが昨日は飲み会。I . M . G . D .氏、ハラダ氏、Big-Co.氏と飲み会だったのですが、おいしい食事とでたらめに楽しい話であっという間に時間が過ぎてしまいました。

■今日は朝から自転車に乗って先日更新申請したパスポートをとりにいく。よく分からないけどサドルの位置が後退していてえらく乗りにくくて驚く。帰宅後にいろいろ調整。

■タレの付いたご飯が嫌いなので丼ものを食べないのですが、「柳菴」でランチとして20年ぶりくらいに親子丼を食べた。あー、美味しいなぁ。

■むむ、全力坂に会社の前の坂が出ている。そういえば、少し前の休日に自転車カフェに行った際にここいらにテレビクルーらしき連中がいた。しかし、こんな番組が2005年4月から続いているのも謎だ。

■「FlashベースのIP電話プラットフォームを新興企業Ribbitが公開」ってのを見て Flash の勉強をしようと決めた。

■Amazon でやっている Best Books of 2007 の地域別ランキングと他社の本限定 編集者が選ぶこの1冊が面白い。

■「Ultimate Ears Metro.fi 2」が安かったので思わず注文。以前に弟が買っていて何度か使って気になっていたのでまねっこ。

■東京事変の「閃光少女の PV」ってUNIQLOCKに出てくる人ね。
そういえば「キラーチューン」って曲がなんか文学的でいまごろはまってます。

■“「最近使ったアプリケーション」をDock経由Stacksで扱う”ってなかなか便利。

■「faces stamp」って面白い。

■「ぼくらのテレビゲーム検定 ピコッと！うでだめし」ってニンテンドーDSのゲーム。話しよるの懐かしいゲームを少しずつ出来るみたいなのでよしかわみたいなひよったゲーマーとしてはなかなかよいかも。

■今日の体重 66.7 kg、体脂肪率 18.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■急に体調不良。昨日昼食後に徐々に具合が悪くなって15時くらいにはぐだぐだに．．．会社で何度か戻した後に落ち着いたので終業時刻とともに帰宅。帰路の長く辛い事。帰宅後に入浴した後にまた戻す。その後に軽く食事をして就寝。
ぐっすり寝たせいか目が覚めるとほぼ問題無さげ。でも体温は 37.7 度とチト高め。そんなに辛いって感じでもないでそのまま会社へ。若干不調ながらも一日終了。帰宅後に体温を測ったら 36.5 度とほぼ落ち着く。
インフルエンザかそれとも先日のお昼の海鮮チラシが良くなかったのか．．．うーむ。

■MyMiniCityにアカウントを作ったけど、なんだこれ？とりあえずアクセス数で町が発展するようなので踏んでみてください。

■09 コルベット ZR1ってアホでいいですね。ミッドシップスーパーカーのエンジンを見せるってトレンドを無理くりボンネットに穴を開けて実現するとは．．．なのに見えるのはプラスチックのエンジンカバーってがなんとも。

■Mii コンテストチャンネルの次のお題が「年末・年始に忙しいのはこんなタイプの人」だって．．．大切りチックだ。

■今日の体重 67.0 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■会社の忘年会でした。毎年恒例のビンゴ大会でゲットしたものはいまいちでしたけど、その後に続いた隠し芸として「全日本仮装大賞」に過去７回出て２回だか３回だか優勝したとかいう経歴を持つ別の部署の人が登場。芸の前にその人が過去にやった仮装の VTR が流れたんだけどかなり爆笑もの。そして例の得点が一気に 20 点ランプがつく様に感動。以前に一緒に営業で出た事があったんだけどそんなすごい人だったとは！その後にやった芸もなかなか強引で楽しめました。
帰宅後に「過去の優勝作品集」ってページを見ていて気づいたんだけど、会場流れたいた作品の代表者と一部で伝説の「ピンポン」の代表者が同じ人だ！ってことは名前が出てはいないけどこれにも出ていたのか？．．．子供の目線的なリスペクト状態。

■そういえば昨日書けなかったんだけど「公衆無線LAN接続サービス「ワイヤレスゲート(R)」ヨドバシカメラで販売開始」ってすごいなぁ。サービスエリアをよく見ると微妙に使えないような気もするけど、この値段ならとりあえず申し込みたくなる。iPod touch を持っていたら．．．．

■「TOKYOセンチュリーライド 間もなく参加申込開始！ 」ですって奥さん！内容次第ですけど、基本的に参加のつもりですよ！覚悟してください！

■「ムーミンホッペニョロニョロマシュマロ」ってかなりニョロニョロじゃない気がする。

■喉元すぎればなんとかってやつで忘れていたけど、体調は復活。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 16.2 %（グラフ）。

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■朝からテニススクール。今週半ばに体調を崩したのでテニスが出来るか心配でしたが、何とかなりそう。
肝心のレッスンの内容は．．．うーん、まぁまぁ。体がいまいち動かないけど、寒さのせいもあるからかなと。しかし手首の痛みがなんとも。
いったん帰宅後にいつも通りスポーツクラブへ。マシントレーニングはやっぱり筋肉がスポンジになったみたいに力が出ない．．．それでもいつものウェイトでトレーニング。続けてヨガのスタジオレッスンをして水泳。
しかし、週末雨が降られるとテンションが落ちる。スポーツクラブから帰宅後はかなりうだうだ。弟が見ていたエイリアンvsプレデターってなB級映画を弟と突っ込みを入れつつ見たりなんだり。

■そうそう、午前０時に穴八幡の一陽来復の札（？）を貼り替えた。年に一度のイベント。

■アクセス数で発展する町 MyMiniCity だけど、徐々に人口が増えて気づくと立派な建物が建っている。このサイトって自ら手を下す事が出来ないだけに変化の様子が気になってしょうがない。

■おぉ、&design の「ICON SOCKET」が発売されている！これに明和電機の「魚コード」をさすとダダイスムって感じ。感じ？

■BOMA って会社の「CT-21C」てなフレームがなかなかよいらしいと聞いたがどうなんだろう。見た目が ORBEA の ORCA っぽいか？あとリムハイト 50mm のホイールの値段と重さのバランスが微妙でうなるところ。

■“日本人はバカになったのか？ (遙 洋子の「男の勘違い、女のすれ違い」)”って文章を読んで、なぜこのような文章が本人以外の目を触れた上でもなお掲載されるのかがよく分からない。過去の文章もこんな調子なのである種さらし者にされてしまっているのかと思ってしまったりする。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 18.2 %（グラフ）。

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■７時に目が覚めるも雨音が聞こえたのでもう一度睡眠。９時に起きてまったりと。何となくお昼からヨガのスタジオレッスンを受けるべくスポーツクラブへ。土曜日のインストラクターと違って準備の時間が少なく、たんたんとポーズが続く。ただあまり受けないインストラクーなので流れがいまいちつかめず。そして水泳は行わずに帰宅。
帰宅後は自転車を置いてある部屋のお掃除。しかし６畳の部屋に自転車３台は邪魔すぎる。MINOURA DS-4000ってな縦置きできるディスプレイスタンドでも置こうか？

■ミスティガーデンってな自然気化な加湿器が適度に効きそうでいいかも。よしかわの家は床暖房 or オイルヒーターが基本なのであんまり乾燥した感じはないのでこのくらいがちょうどよさそう。会社だとこれじゃ足りないな、きっと。
あ、このページにある交換用フィルタだけ買って何かにさしておいてもいいのか。

■池袋コミュニティ・カレッジの「スノードームを作ろう！」って面白そう。でも２回目の１月２７日は朝から「新宿シティハーフマラソン」で夕方は orange pekoe のライブ．．．うーむ、予定的に無茶だ。

■昨日書いた「MyMiniCity」だけど、おかげさまで人口が増えて産業を発展ってアドレスが追加された。失業率が 11% だから産業が発展しないとこれから犯罪が増えたりするのか？

■「2008 Mazda MX-5 Niseko - Winter Special Edition」って暖房関係が強化された限定版のロードスターみたいだけど、日本でも発表されるのかな？

■「使い古した歯ブラシで作るちっちゃいロボット」だけど、写真を見ただけではなんとも思わなかったけど、動画で走り出す様子を見たら、思いのほか軽快に動き回る様が心に刺さる。

■さて、明日はテニスの試合。しかし、体調不良からの復活と、手首を痛めているってのと団体戦って事でちょびっとだけ出る事にしようかな。

■今日の体重 67.3 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

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■予告通り、朝からテニスの試合。
しかし、ものすごい強風が吹いている。よしかわの知り合いはみんなインドアのスクールで育った人が多いので風に流されるボールに翻弄される。よしかわにいたっては練習の時にストロークすらままならない状況。
そんなわけで試合の方はフラットに打つサーブは距離が伸びてフォルトするし、ロブをあげるとアウト．．．手首の状態もだんだん酷くなるわでボロボロ。結局２試合に出て両方ぼろ負け。そしてほかのメンバーの試合を待つ間の寒さにやられて結構疲労困憊。眠い．．．

■そういえば、テニスのラケットだけどこのラケットにしてから手首を痛めるようになったような気がするが気のせいか？
いま使っているダンロップダイアクラスターRIM1.0のトップライトな性格のラケットなので手首で振り回して手首を痛めているのでは？なんて思い始めた。そういえば知り合いの使っている[K]-six One 95で打たせてもらったらフィーリングは良かったんだけどすぐに疲れたのでバランス平均（？）がポイントなのかと思ったりなんだり。ってことで、バランスとかからちょうどよさそうなのはダンロップダイアクラスター2.0WSとかかなぁ。

■テニスの話題が続くけど「コーディネーショントレーニング IN スポーツ テニス」なんて DVD があるのね。気になるナリ。

■今日の体重 67.6 kg、体脂肪率 18.8 %（グラフ）。

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■先日受けた TOEIC の結果が出た。440 点．．．へっぽこ過ぎ。まぁ、こんな点数でもドイツで技術研修を結構理解出来て、何となくコミュニケーションはとれるものです。
ちなみに、会社でほかの同僚にこの結果を見せたら「よしかわサンそんなに頭よかったんでしったけ？」とか失礼なことを言われた．．．てか、この程度の点数でしょうが。

■昨日のラケットの話ですけど、コメントで教えてもらいましたがバランスを変えるために鉛のテープを貼ってチューニングすればいいんですね。「鉛テープの使い方」なんてページも見つけたので今度やってみよ。
聞いた事があるのにすっかり忘れていた．．．

■今日、仕事でお客さんのところに出る際に、駅まで歩いている時にバブルの象徴、八角形ビルが未だに立っている事に気づいて驚いた。廃墟っぽい感じではなかったので調べてみたら「タワーレジデンス四谷」って名前で今ではちゃんとしたマンションになっているのね。

■何度か書いた「MyMiniCity」だけど、おかげさまで工場が出来て失業率も 9% まで低下しました。気が向いたら「人口を増やす」か「産業を発展」をクリックしてください。ちなみに聞いた話では１日１回しかカウントされないらしいので気が向いたらで十分です。

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

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■Perfume の新曲「Baby cruising Love」を聞いたけど、ピンとこず。とりあえずシングルは買わない。

■昨日書いたタワーレジデンス四谷だけど、よく見たら仕事をしている席から見える位置に立っていた。

■そういえば、最近魚を仮死状態にして輸送して鮮度を保つ技術があるけど、仮死状態と言う割には状態が回復する訳でもなくててよく読むと「運動神経を破壊」とか書いてあったので、これって半身不随にしているってことだよね．．．どっかの団体が騒いだりしないのかな？

■みつばちトートの2008年福袋なんて出るのね。今年はマリアージュフレールの１万円の福袋を買ってみようかな。基本的にケチなので福袋みたいなギャンブルは嫌いなんだけど紅茶の福袋は結局飲むからよしかわ的にはあり。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 15.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■相変わらず夜走り込んでいるのですが、格好が膝丈のハーフパンツに薄手のフリースってな薄着。でも寒さをあんまり感じず。ただ、体的には結構辛いのか走っている最中も筋肉がこわばっているような感じはあるんですけどね．．．
さて、なんだかんだで今月は今のところ 80km しか走れず。来月は倍くらいに出来たらいいなぁ。
あと「アディゼロ　CS4」が出ているね。

■仕事で会社の車を使ってちょいとお客さんのところまでモノを運んだんだけど、一緒に行った同僚が帰りに新宿で外国のお客さんをピックアップするとかって事になってそのまま新宿へ。会社まで案内してからそのままなぜかパワーランチ（死語）。そしてなぜか週末スカッシュを一緒にやる事になりそうなんだけど、どうなるんだ？

■歯医者に行って銀歯を入れるはずだったんだけど、微妙に形がおかしいって事で年明けに．．．

■“「アカウントを停止した」ーーAmazonアフィリエイト会員に間違いメール”ってよしかわのところにもきた。でも、Amazon のアフィリエイトサービスの案内って過去何度もおかしなメールを受け取っているのであんまり気にならず。

■東京事変の「娯楽」を購入。珍しくリアルストアで買った。何年ぶりだろう．．．

■「バイシクルナビが1月6日に神宮外苑で企画取材を開催」だって。しかし６台は少ないかな。

■今日の体重 67.0 kg、体脂肪率 18.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「How Addicted to Apple Are You?」でアップル依存症を調べてみたら 82% と妥当な結果が出た。

そんなよしかわですけど、アップル馬鹿っぷりを発揮して会社の納会のビンゴで iPod touch をゲットしましたよ。

早速ケースに収める

さてビンゴなのにアップル馬鹿っぷりをいかに発揮したかと言うと、よしかわの会社の納会ビンゴはあらかじめ景品を隠したリストが張り出されていて、ビンゴの順番に好きな場所を選ぶんです。おかげで、ビンゴが終わってからも景品の発表が終わるまで気が抜けないと言うか盛り上がる訳です。
さらに、今年はイヤラシい事に景品の最初の一文字が見えている状態。しかし、その見えている一文字が何をさすか分からないと言う．．．で、最初にどんな文字があるかを読み上げてくれるんですけど、その中に「ア」があってですね、読み上げるとき「アップルのア」なんて言うものだから「これはよしかわが選ぶしか無い」と一瞬で思い込んで、ビンゴも比較的早くそろって「ア」を選択。次々と景品が発表されていく中、問題の「ア」が開かれる。

「アップル羊羹！」

しょぼぼぼーん。って感じだったんですけど。

「とiPod touch！」

「やっっっっったぁぁぁ！！！！うれすぃぃぃぃ！！！！」ってことで見事に iPod touch をゲット。
ちなみに一番良かった景品は PS3 で iPod touch は二番目でしょうか。先週の食あたりに続いて当たりです。
早速つけているのは「Rix RX-IPS1GTOB」てなシリコンケース。

■「Star Wars: A Pop-up guide to the galaxy」てな飛び出るスターウォーズ絵本なんてあるのね。

■Carver Oneってしっかりとした日本語サイトも用意されていてると思ったら販売も始まっているのね。

■おっと、今年の総括でもやろうかと思ったけど遅くなったのでまた明日。

■今日の体重 65.9 kg、体脂肪率 20.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■今年を振り返ると年初の目標が「フルマラソン」と「自転車で大会に出る」でしたが、フルマラソンは年末の予定が入ってしまい出る事がかなわず。自転車の方は目標だったの富士ヒルクライム、そして予定していなかったツール・ド・ちばに参加出来ました。

ってことで、今年を振り返ると自転車でしょうやっぱり。BMC team machine SLT01 を勢い余って買ってしまいましたが、これは非常に良い買い物でした。速度の伸び方、疲労の溜まり方が全然違いました。値段相応のものがあるんですね。少し前では考えられない値段の買い物ですが今では全然高い買い物だとは思っていません。

あと、やっと減量に成功。いつもとそれほど変わらない運動量だったのですが、夏場のランニングは効きました。その原動力となったスイカロードレースの悔しさですな。そのおかげか、練習のおかげかはわかりませんけどランニングのペースは確実にアップ。普段の 10km 弱のランニングのタイムが気づけば１年前に比べて５分以上縮まっています。
減量と走り込みのおかげでテニスでのダッシュの切れが増したのもうれしいところ。しかし、テニスの腕自体は足踏み状態。

その他スポーツ関係と言えば、ものすごく久しぶりにやったスノーボードは結構体が覚えていてすぐに何とかなったこと。もっとも、滑り方が山側のボードを強引に滑らせてターンをするような状態。でも、練習してちゃんと滑り方を出来るようになったので、また行きたいなぁ。
あと４月末の滝行も印象的でした。あの頭をたたき続けられるような感覚はすごかった。案内の人が頭への衝撃は滝に打たれて少しすれば慣れると言っていたけど、全然そんな事はなくてひたすら衝撃が走り続けていた。後から効いたら一人圧倒的な水量のところで滝に打たれていたらしい．．．

そして、例年行事の富士山登山は台風がかすめる中での登山で、雨風が酷い上に仕事の電話対応まであってとんでもない事に。そして８合目でツアー中止と言う残念な結果。

■Mac 関係については iPod nano の１世代目を購入した直後に２世代目をプレゼントで当ててしまったり、年末に iPod touch を当てたりと着実に家の iPod が増殖しております。
ちなみに iPod touch を電車のお供にここ数日使ってみましたが音楽プレーヤーとしてみた場合は今ひとつ。ポケットに入れた状態での操作が出来ないのが致命的です。そして音楽プレイヤー部分の操作感も今ひとつ。よしかわの使い方がたいていプレイリストから好きな曲を選んで再生スタート。iPod の設定はランダム再生になっているのでこれでランダム再生になりますが iPod touch はこれが出来ないみたい。出来る場合は教えてください。
そして Mac OS X 10.5 が登場。何も考えずに飛びつきましたが、もう戻れなくなっています。300 の新機能なんて話は重要なんだけど枝葉の話で OS 自体の使いやすさが地味にアップしていて本当に便利です。

■ガジェット類は．．．面白いものは全然買っていません。かなり興味が自転車よりになってしまって必要になったものばかり。二つほどあげると「BUFFALO ExpressCard/34/54対応 カードリーダー/ライター MCR-5/EX2」は ExpressCard スロットにさしっぱなしに出来るメモリーカードリーダ。デジカメのデータをいちいちケーブルをつないでコピーする時の一手間が省けて便利。
「Logicool VX nano」は Bluetooth マウスを落として壊してしまったのでやむなく買ったのですが大正解。Bluetooth マウスのカーソルの不安定さが消え失せてえらく快適に。そして無線マウスのレシーバーも極端に小さくて挿しっぱなしで使える優れものです。

ガジェットと言えるのかよく分かりませんけど、年末に買ったロンジンの Weems も良い買い物でした．．．というか以前に欲しかった時計をやっと手に入れて思いを果たした感じ。しかし、機械式でもほとんど狂わないものなんですね。って Swatch の自動巻のイメージで語ってはいけないのでしょう。

■2007年のキャラクターものは「ひこにゃん」にとどめをさしますね。ひこにゃーん。

■食べ物関係では「ラ・ソース古賀」と四谷三丁目のパザパ、柳菴、新宿御苑のハンバーグ専門店 Will が印象的。
デザート系ではandonandが印象的。今年はドーナツの年だったのかも。そういえば「HARRITS」に行けなかったのが残念．．．

■音楽関係は Perfume でしょうか．．．えっ？てか本当に印象深かった。ってことで印象的な CD は Perfumeの「Perfume~Complete Best~」。メジャーデビュー以前の曲はよしかわ的には聞いていられませんけど、それ以降の曲はなかなかどうして。ちなみにライブ映像なんかで見る事の出来る謎の当りも相当楽しいです。
そして orange pekoe ３年ぶりのアルバム「Wild Flowers」。orange pekoe 好きにはたまりません。
最後にクラムボンの「Musical」。つい口ずさむ良さがあります。

■書籍については思い出せず．．．

■そして、今年もいろんな人との出会いがありました。いつも思うんだけど、よしかわは人との出会いに恵まれているとしみじみ思います。

■今日の体重 66.2 kg、体脂肪率 18.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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