MzDonald's Back Number

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■帰国していきなり東京マラソンに参加してきました。無事完走してフィニッシャーメダルゲットだぜ！

ちなみにタイムは「東京マラソン2010　ランナーアップデート」で確認できます。GARMINの計測データはこんな感じで25キロ以降がぼろぼろですね。実際25キロ地点までは予定通りキロ５分くらいのペースを維持。しかし足が売り切れてタイムが徐々に落ちていってラストの方がキロ７分ペースまで落ちてました。ラスト数キロで４時間のペースランナーに抜かれたときはサブ４を諦めかけたのですが、なぜかラスト700mでもう一度４時間のペースランナーが現れて「４時間まで後５分あります！」と教えてくれたので、最後は少しペースをあげてゴール。タイム的には3時間59分52秒とぎりぎりサブ４。早めに足が売り切れてしまったので心肺的には非常にらくちん。心肺的な事を言えばスイカマラソンの10キロの方が遥かにきつい。
個人的な目標の「歩かない」ってはなんとか守れました（ただし補給地点は除く、走りながらの給水はいまだ出来ず）。

いやー東京マラソンは本当に楽しかった。新宿駅のガード下の道をランナーが埋め尽くして魚の群れみたいに走っているのを見たときのワクワク感はたまりませんでした。そして、沿道の応援の切れない事、「ありがとうございます！」とか声援に応えたり、ハイタッチしまくりで走るというアホっぷり。そのせいか、寒さのせいか分かりませんが後半は両腕が肩からしびれて大変な事になってました。
というか、あの寒さと雨は何ですか。マラソン人生数年になりますけど、２回目の雨。雨さえ止めば氷点下のマラソン大会にも出た事があるので何とかなると思ったのですが、雨が止まない。晴れ男伝説をしんじてレインウェアでは無くて途中で捨てられるようにビニールのポンチョで走っていたのですが、結局雨が止んだのはゴール付近．．．一応持っている雨の装備を使えば良かった。

ゴール後は知人と飲み会。ビールを10数杯一気飲みして帰りは死にそうなってました。帰宅後もそのまま床に倒れていたし．．．そして今日は普通に出勤。

■土曜日は数ヶ月ぶりにスカイツリーを見てきたけど三ヶ月見ないうちに立派に成長して．．．

■「ゼルダの伝説 大地の汽笛」をやるためにニンテンドーDSiを買おうかと思っているんだけど、何色にするかで悩み中。やっぱり白かな。

■今日の体重 68.7 kg、体脂肪率 16.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■今日も筋肉痛．．．この筋肉痛の治らないっぷりはなかなか無い。

■そういえば、東京マラソンの帰りの電車中からみえる満月が印象的だったんだけど、春節から２週間経っているからちょうど満月なんだよね。そう考えると15夜とかも陰暦で考えるとすっきりする事にいまさら気づいた．．．
中国に行った時期が春節、陰暦を強烈に意識するタイミングだったのはとてもよかった。文化の違いって面白いなぁ。

■会社にルービックキューブがあったのでデバッグの気分転換やメッセンジャーを使った打ち合わせの合間に説明のページを見ながらいじっていたらそろえる事が出来た。といっても帰り際に1時間くらい集中してやったので出来たんだけどね。てか、これをいじらなければ1時間早く帰れたという事だな。

■東京事変の「スポーツ」に入っている「絶体絶命」って曲がものすごく好きだ。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 14.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ニンテンドーDSiを買った。ゼルダをやるためだけに．．．ゼルダを最後まで出来なかったら本当にゲームはダメだな。ちなみに始めてすぐにかったるくなっているので、もうゲーム自体かったるい模様。

■いまだ筋肉痛ってどうなのよ．．．そしてこれから雨が続くのか。

■ 中国語会話が少し分かるようになったので、このまま放置はもったいないという事で中国語教室を調べているけど、自分のレベルがよく分からない。

■そういえば、日本に戻ってからも中国での生活の影響がまだあるのか、だいたい7時前に目が覚めてしまう。

■今日の体重 68.9 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■中国で食べた四川料理によく出てきた焼き饅頭っていうのか、具の入っていなくて焼いた饅頭に肉を挟んで食べるヤツ。あれがまた食べたいけど、日本で見た事がない。あれはどこで食べられるのだろうか…
なんて話をしたら新疆ウイグル料理がお勧めなんて事を言われた。で、調べたら「シルクロードムラト」なんて出てきた。うーむ、どんなものが食べられるのだろうか．．．
干鍋を食べたときにメニューにカエルがあったのは思わず避けてしまったんだけど、いま思えばチャレンジしておけば良かった。

■中国にいた頃は毎日中国語の勉強をしていて結構辛かったんだけど、なくなってしまった途端とても空虚な感じだ．．．で、中国語教室がないか探している今日この頃。2010年度の目標は英語の勉強だったような気がしたけど、完全に中国語にシフト。
ツーか、中国に戻りてぇー。

■デコポン！そんなシーズンなのか。

■エイリアンな『ギーガー孫の手』ってな孫の手、すげーな。

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「動物認印のアニマルスタンプ・カワナ」のアニマルスタンプを作った！うれしぃぃぃぃい！

■そうだ、眼鏡を買い替えよう。また 999.9 だけど。

■「iPad」のアメリカでの発売が 4/3 で日本では4月末らしいね。3G モデルを買うかも．．．

■コメントで利用していた Halo Scan がなくなってしまったので Google Friend Connect に一本化します。というか、どこかのブログに移行しようか．．．

■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■新宿によった菜に伊勢丹の地下を歩いていたらパパブブレのキャンディーが売っていたので購入。

■眼鏡を新調。気づけば4年ぶり。で、新しい眼鏡は 999.9 の「E-430」。999.9 がとにかく楽なので、ほかのブランドは見向きもしなかった。

■そして BMC の「racemaster SLX01」を注文してきた。サドルを SELLE SMP STRIKE composit 、ハンドルは Cinelli Neo Morphe にした。ホイールを FULCRUM RACING 1 にしようかと思ったけど、これはちと高かったので、通販で別にそろえる。いや待て、カンパ系のホイールは購入時にチューブレスタイヤが付いてくるといっていたからそれはそれでお得な気がしてきた．．．

■久しぶりに軽く泳いだけど気持ちよかった。ところでも軽いキックでもふくらはぎの痛み出る事があった．．．これは軽く肉離れってるな。テニスは5月くらいまでお休みだな。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 20.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■結局ホイールはフルクラムの Racing 1 にした。最初から付いてくる EA70 はどうしようかな。誰か買う人いないかな。

■ブツ撮りの時に机なんかの反射が気にいらなかったので PL フィルタを買った。結果的には反射が消えたのが良かったんだけど、レンズが暗くなるのと、色が結構青くなってしまうので現像時に調整が必須。
あとは寄れる DA35mmF2.8 Macro Limited が欲しいところだけど、ここ数日で散財しすぎたのでもうやめておく。てか、とにかくブツ撮りが多いよな、と言うか買い物バカすぎ。

■情けない話でいまだに東京マラソンの筋肉痛が残る。でも、久しぶりにいつものコースを走った。バカみたいに寒いけどうれしくなった無駄にハイペースで走ったら足首に負担がすごかった．．．
ツールド千葉、東京マラソンでわかったけど、去年は長距離、長時間のトレーニングが不足している。ランニングも定期的に 30 キロとか走っておかないとダメだな。自転車も土曜日は2時間の全力と日曜日の LSD ってのをちゃんとやろう。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 18.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■雪だ！

■この天気からは想像がつかないけど、今週末は晴れるようなので自転車の準備ははじめた。
あれ、新しいシューズ用のクリートがないぞ。

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 19.0 %（グラフ）。うぉ、体重上昇中か？てか、最近の天気のおかげで体を動かす事が出来ない．．．6月までに 64kg を目標に少しがんばらないと。

■去年の<よた>

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■「645D」の発表に合わせて一眼用のレンズも発表されるかとかってに思っていたのですが、何も発表されなかった模様。うーん、気になるレンズがあるから手を出してしまうか．．．

■3ヶ月ほど使わないでいた万年筆は軒並みインクが乾燥していたので掃除。そういえば、最近好きなグリーンのインクも使いたいな。でも、このインク用の万年筆が必要と考えると．．．うーむ。低価格でそこそこしっかりしたデザインの万年筆というと LAMY の Safari になっちゃうんだよなぁ。ほかになんか適当な万年筆無いかなぁ。
そうそう、インクはドクターヤンセンのゲーテか PILOT の「色彩雫」の月夜あたりの青緑っぽい感じがいいなぁ。てか、この瓶がいい。

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 16.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■唐突にセバスチャンブイエのマカロンがここ数日食べたくなったので伊勢丹の地下に買いに行ったら猛烈に男性が並んでいて驚いた．．．そうか、週末ホワイトデーだからその買い出しか。
で、別のところで焼きモンブランなんて不思議なものが売っていたので買ってみたんだけど、これががっかり。

■うーん、肉離れをやってからランニングのペースがいまいちのまんまだな。肉離れ部分に違和感も残っているのが気になるところ。
しかし後一ヶ月でツールド草津がまっているので、走り込まないといけないし．．．まぁ、6 月の Mt.富士ヒルクライムまではぎりぎりの線でがんばってみよう。6 月以降は秋のフルマラソンに向けて長距離の走り込みを月に一回くらいのペースでちゃんとやらないと。

■あら「sotte bosse」の新譜が来週出るのか。よくわからんけど、ヴィレッジヴァンガードに 買いに行かないといけないのか．．．

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 16.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■水戸街道なめんなよ！

■スカイツリーを見に行ったら模型をかかげている人がいた。細かい話を聞けなかったので何のためかはよく分からず。

そして、スカイツリーは見に来る人が着実に増えている。押上駅にも「スカイツリーはB3出口」とかって張り紙がされていた。てか、作っている最中はいましか見れないんだから、もっと人が来てもいいような気もする。弟夫妻と夕食を食べた帰りに寄ったら、大きさに驚いていた。「やっぱり実物は違う！」みたいな。
さて、スカイツリー自体は確実に成長してそろそろキットレンズの 18mm では辛くなってきた。次回は 12-24mm を持っていこうかな。

■最近よく見るフィルムっぽいというか、なんか変な味のある写真が気になったので設定をいじって撮ってみたら、一応それっぽくなった。

■新しい眼鏡が出来た。親戚の集まりがあったので新しい眼鏡で行ったんだけど全然気づかれなかった．．．結構雰囲気を変えたつもりだったんだけどなぁ。

■半年ぶりくらいに自転車に乗ったけど、体のへたりっぷが「マジ、パネェッスよ！」ってくらい、ぼろぼろだった。平均速度が4キロも落ちている．．．しばらくは飲み会なんか参加しないで黙々と家でローラー台とランニングをまじめにやろらないと。

■スポーツラブでルーシーダットンにも参加してきた。インストラクターに「もう三ヶ月経ちましたっけ？」とか言われた。というか、三ヶ月いなくなる事をちゃんと覚えてくれたよ。そして、おじいさんちゃん連中とも中国話に花が咲く。
ちなみにマシントレーニングのウェイトは特に変化がなかった、というか全体的に少し楽だった。水泳の方はいまいちだった、これら毎週泳ごうかなと。

■この前注文した BMC SLX01 RED だけど、なんちゃらかんちゃらの問題で納期未定だとか言われた。BMC のスイスカラーへの道は遠い．．．急ぐものでも無いのでしばらく待つ事にする。
それはそうと、弟に貸したら落車してSTIが変形してしまった BMC SSX は 5700 系の 105 にしてしまおうかなと。って、まだ発売されていない？

■大量にため込んだ NAVI と CG、SuperCG を処分する事にした。結構な量がある．．．さてはて。

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■LUSHの石鹸がおいしそうなのでためしになめてみたけど、激しく後悔した。

■そういえば、今週末くらいに桜が咲くんだっけ？極端な広角と 40mm があれば十分かな。ちなみに望遠は 75mm までしか持っていない。

■ゴールデンウィークに蘇州に遊びに行こうかと画策中。寒い蘇州しか知らないのが悔しいので暖かくなった頃の蘇州を一人ぷらぷらしてこようかなと。

■Javascript は嫌いだぁー！

■眼鏡の変化はさっぱり気づかれず．．．そしてレンズと眼球の距離が変わったせいかいまいち目が疲れる。これは以前一山の眼鏡を使っていたときにもあったなぁ。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 15.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■LEGO Digital Camera を唐突に買った。正確には専用ケースの存在を知ったのでケースのために中身も買ったってのが正しい。

ちなみにこのカメラで撮った写真はこんな感じで正しくトイデジな写り。いっそのこと周辺の光量も落ちて色がもう少しおかしいくらいの方が良かったのになぁ。

ところで、この LEGO Digital Camera の内蔵時計が 2008年3月5日になっていて変更のしかたが分からない。さてはて．．．

■「iPadの対抗機７種を見てみよう-甘美なインタフェイスだけがすべてじゃないぞ」って記事だけど、タブレットPCがずっこけたのに Apple が iPad と共にこの市場に入ってくれば、復活するとでも思っているのだろうか？
ハードウェアで見たらよく似ているけど、全然違うんじゃねーかな。触ってないからまだ何とも言えないけど、iPhoneの延長で考えるとそんな気がする。

■3本ローラーに乗り始めた。ローラーで体が温まったあとにランニング。ランニングはインターバルトレーニングもどきって事で若干メリハリをつける事にした。週の頭のランニングは距離を短めでペースは上げ気味。それ以外はゆっくり長めに走ろうかなと。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「ブクログ」ってweb本棚サービスを実は全然知らなかったんだけど、ここの iPhone アプリ「ブクログ」ってアプリがやばい。バーコードをカメラで認識させて取り込むとかが恐ろしく自然にできて鼻血が出そうになった。これは「Delicious Library 2」が一気にゴミになるかも知れない。唯一の欠点は web 本棚なので CD の管理を出来ない事。本棚だからしょうがない。もう少し使い込んでみる。このサービスをこれまで知らなかったので理想的な書籍管理環境がものすごい完成度で突然目の前に現れた感がある。

■「Aap Ki Pasand, New Delhi」ってどこまでがメーカー名かさっぱり分からないところのダージリンを母親が友達から貰ったらしいんだけど、これが豊かな香りと味わいで驚いた．．．どこで手に入れられるのかが非常に気になる。

■先日の自転車の結果があまりにもやばかったのでローラー台に乗り始めたんだけど、ローラー台、ランニングと続けると時間があっという間に過ぎていく．．．
そういえば、ランニングの方は少しずつペースが戻りつつある感じ。ただし、体がまだ以前のペースで走れるように出来きれていないのか関節への負荷が大きい感じで無理すると故障しそうなので、少し抑えながら長い時間を走るようにしようかなと。

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■中国にいるときから気になっていた桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」をためしてみたけど、これはすげぇ。あとに少しのこるくらいの微妙な辛さとフライドガーリックのカリカリした触感が癖になる。とりあえずいろんなものにつけて食べて見ている。

■「U-LIX UL-304」てな自転車用のスタンドを買い足した。MINOURAの「DS-30BLT」とか「DS-520」も持っているんだけど、DS-30BLTははめるのがかなり面倒くさい、DS-520はチェーンステーとシートステーの三角の適当な一に合わせるのが実は微妙に難しいのと、週末以外は乗る事の無いのでその間フレームをアンバランスに置いておくのがちょっとやだ。ただ U-LIX UL-304 も欠点があって、駆動系のメンテナンスが出来ない。よしかわの場合は自転車を逆さにしてメンテするのであまり気にしてはいないんだけどね。
しかし自転車がもう一台増えるとなるとタワー型のスタンドにした方がいいかと思う今日この頃。

■頭のどこかで「春！」ってスイッチが入ってしまったのでコートを着る気が起きない。微妙に寒いけど、まぁ何とかなっている。

■最近なんだかんだ言って仕事に使うにはモレスキンのハードカバーのノートの大きいヤツが一番使いやすい。普段の小さいカバンで持ち歩く時はポケットの方がいいかな。

■今日の体重 69.5 kg、体脂肪率 16.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■中国に行く前に買い溜めしておいたマリアージュ・フレールのショコラ・デ・マンダレンは賞味期限を過ぎた事もあり若干滑らかさが落ちている．．．でも、やっぱりこの味が好きだ。

■「ペンタックス、手作りカメラアクセサリー「カメラーマン」を限定発売」ってスゲーな。最近のペンタックスの斜め上への突っ走りっぷりはなかなかいいぞ。

■家でのブツ撮りがとにかく多いので「DA35mmF2.8 Macro Limited」が欲しいんだけど、レンズが延びるのがなんとも許せず躊躇中。でも、結局買うと思う．．．あー、なんて面倒くさい性格。

■今日の体重 70.0 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。なんだこの体重の上昇っぷりは．．．しかし服のサイズに変化がなかったりして。というかここのところ負荷が高めの運動が多かったせいか？いや、そんなすぐに変化はしないよな。

■去年の<よた>

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■雑司ヶ谷の鬼子母神で開催された「手創り市」ってのに行って見た。ガーリーというか森ガールみたいなのがいっぱいいたけど、なかなか面白いものがあった。なにか間違えそうな印象の写真をあえて選んで貼っておく。確かここでは手作りの石鹸を売っていた。その他の写真は Flickr の「手創り市」を見て下さい。

手創り市で新しいブックカバーを手に入れた。「みよし堂」って所のヤツ。

あとボロシリケイトガラスの作り物を買った。

■先週の雑誌に続けて文庫本の処分を始めた。これまでを振り返ってみると文庫本も読み返す事なんてまず無いから。でも、一応どんな本を読んだかは管理しておきたいのとデータベース作成のために「ブクログ」へのデータ登録を同時にやったんだけど、専用の iPhone アプリ「ブクログ」の認識率がいまいちなのと、同じタイミングで登場した「Delicious Library 2.4.1」のリリースノートを見たら iSight を使ったバーコードリーダのコードを一から書き直したと書いてあったので試してみたら劇的によくなっているのでこっちをメインに使う事にした。
んで、作業の流れとしては Delicious Library にがっつり取り込んでから ISBN の情報書き出して、これを一括でブクログで登録って感じ。
一応 Delicious Library に以前にデータの登録はしてあるんだけど、なにせんいい加減な性格なので信用できないのでもう一度登録確認をしていたら結構時間がかかった。
基本的に処分の予定なんだけど、ローマ人の物語だけは取っておいた。一応物語がまだ終わっていないので。。。しかしすでに32巻とかで読み直すかというと．．．

■3連休の間に自転車は 50キロ強を2回ほど走ったけど、ペースがいまいち上がらないなぁ。そして、なぜか右足首が痛くなる。どうやらシューズのべろが足首に当たっているみたいだけど、これって足首がバッタみたいに曲がっている事だよね．．．ペダリングの足の動きをもっと意識しないと。
ちなみに、ランニング中は上半身の姿勢と足のつきかた、シューズの中の指の開きかたは気をつけている。

■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 18.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■頭を振ると頭の芯（？）あたりで痛みが走るのは軽く風邪をひいているのかな．．．

■「adidas miCoach」ってなハートレートトレーニングも組み合わせて NIKE+ より本格的よりなトレーニング機器が出ているのか。ANT+ にも対応しているって事は Germin とも連携がとれるのかな。そしてストライドセンサーは電池交換可能だ。後発製品だけにネガは潰しているみたいだ。

■「ClickToFlash」というソフトを使って Flash ムービーを読み込まないようにした。一時期の GIF アニメとか開くと訳の分からない曲が流れるページのようにただ動くだけの Flash ってのはもう勘弁して下さい．．．って気分に急になった。

■最近帰宅後に3本ローラーに乗っているんだけど、今日はなぜか走り終わって止まるときに壁とは逆側にバランスを崩して落車．．．止まるつもりのタイミングだったのでたいした事は無かったんだけど、どうしたんだ？やっぱり風邪っぽいときは休んでいたほうが良かったのか？
そういえば、昨日書いた足首の痛みはペダルを踏むというよりも回すという意識でいると足首の角度が安定するようで痛みが出ない事に気づいた。もうしばらく気をつけながら走り込みをしよう。しかし、今日みたいな寒い日でも10分くらいで汗がすごい事になるんだけど、これからの季節どうなるんだ。

■おぉ「浅野耕月堂」のホームページが出来ている。でも、オンラインで松乃露が注文できるわけでは無いのか．．．

■今日の体重 69.5 kg、体脂肪率 16.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■最近 iPhoto で管理しているデータが１万件を越えたせいかどうかよく分からないけど動作が遅い。「iPhoto '09 をスピードアップ - soundscape out」って記事を参考にデータベースのバキュームをかけたら結構快適になった。そのほか「増え続ける「Safari 4」のキャッシュ対策」とか「Mail.app を vacuum して高速化 | METAREAL」なんてのも参考になります。というか、自動的にバキュームをかけてくれ。

■XperiaのPHOTO COMMUNICATION（Timescape？）みたいなデモでは目を引くけど、実際いちいち顔なんか登録するの？みたいな昔からよく見るけど、使っている人を見た事がないというか、レトロフューチャー的な匂いがする。

■ちょうど電車でウォークマンを触っている人がいたんだけど、ガラケーと同じでインターフェースが前時代的というか CUI 的。CUI と同じであれはあれで便利なのは分かるけど、よしかわはあそこへは戻りたくない。

■うむ、昨日の落車で打ったひじが若干痛い。

■今日の体重 70.5 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。体重が順調に上昇中。しかし服のサイズは変わらず．．．体脂肪率から考えるに筋肉が増えている模様。運動の種類が有酸素域ではないような負荷でやっているからなかなぁ。

■去年の<よた>

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■そういえば、家の近所の駅の前を通る車の数がめっきり減った。景気と何関係があるのだろうか？そしてたしか昨日くらいに会社のそばの駅の出口から見える集英社の広告の看板が丸ごと無くなった。こっちは不景気な気がする。

■東京マラソンの完走証が届いた。ネットタイム（スタートラインからのタイム）は 3時間57分8秒 だった。前回よりも5分落ちくらいか．．．秋のフルマラソンに向けてこれからどれだけがんばれるかだな。

■日本に戻ってきてから、勉強の時間がなくなったせいか非常に密度が低くなったような気がする．．．やっぱりどこかに通わないとダメだ。

■「Blu-ray版「風の谷のナウシカ」は7月14日発売」の鈴木敏夫は相変わらず口が．．．DVD を持っているユーザが BD のためにまた金を払うなんて何かがおかしいと思っているけど、かなり欲しくなった。しかし7,140円はぼったくりだな。こうやってユーザから搾取できるうちに搾取しておくって態度は商売として短期的には正しいけど、長期的にはどうなんだろう。
ちょうどテレビに繋がる DVD プレイヤーがないので、どうせならブルーレイプレイヤーの「SONY BDP-S360」を買おうとしていたので、かなり背中を押された気分。
ちなみに録画機能はスゴ録を2世代使ってみて結局見る時間がないので必要ないってことが分かった。

■今日の体重 70.0 kg、体脂肪率 18.8 %（グラフ）。

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■お昼のデザートにタピオカを食べたけど、スプーンの取っ手が鳥で泣けた。

■サクラの写真でも撮りに行きたいところだけど、ちょっとまだかなぁ．．．

■家電 Watchの「やじうまミニレビュー - 睦和商事「ケロリン湯桶」」ってのは家電か？

■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 17.9 %（グラフ）。

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■おっしゃー！注文するも納期未定だった BMC racemaster SLX01 が手に入るめどがついた。順調に行けば 4/11 くらいに手に入りそう。さらに諸般の事情で出費も抑えられる。ヤフー！

■しかし週末は寒かった。土曜日は自転車で走り込んだあとにシャワーを浴びていたら手首まわりと足首まわりが軽く霜焼けみたいになっていた．．．
日曜日は6時に起きるも寒さと風に負けてもう一度寝た。そして一日外に出る気が起きなかった。花見をしているなんて話を聞くと「我慢大会？」みたいな感想しか持てなかった。
でも、夜寒いのは頭の回路が納得が行くのか走りに行こうと着替えて外に出ると雨が降り始めてる．．．しょうがないのでローラーで 45 分ほど黙々と自転車に乗る。しかし、ローラー台も何かが突き抜けたのかこれまで非常に長く感じたのが今日はあっという間に時間が過ぎた。

■「Shutt velo rapide」の「Mens Shutt Signature Sportive」ってなジャージを買った。色はソフトブルー。

■ちなみに近所のサクラはこんな感じでまだツボミ。

■「炊飯器で作る、巨大たこ焼き」ってのが面白そうなので母親に見せたら面白がってすぐに作り始めた。美味しかったけど、たこ焼きというよりもタコ入りの厚手なお好み焼きだった。

■「adidas miCoach」のストライドセンサーと Garmin Forerunner 305 の互換性ってどうなっているのかと思ったら ANT+ の互換性のページ に載っていた。どうやら大丈夫みたい。

■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 18.9 %（グラフ）。

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■今日は恐ろしく月がきれいだった。ホントかどうか知らんけどこの前に夏目漱石が「I love you.」を「我、君ヲ愛ス」と訳したのを「月が奇麗ですね」で日本人なら伝わるはずだとか何とか言ったとかって聞いたけど、いい話だと思ったのを思い出した。
それはそうと、月が明るすぎて手前にある桜の枝を納めようとすると暗すぎて月がビカビカになってしまった．．．どうしたらいいんだろう、やっぱり手前の枝を明るく照らすしかないのか？

■以前から騒いでいた「Sebastien Bouillet」のマカロンをやっと買ってきた。「なんだよ、この色」って感じだけど、ちゃんと美味しい。

■「Audrey Ebbs」の It's Not For Us って曲だけどアコースティックな楽器と 8bit サウンドが混ざっていてなんとも不思議な感じだ。

■ソフトバンクの「ソフトバンク電波改善宣言」って現在ホームアンテナを立てている人はどうなるだろう。ホームアンテナを立ててもよしかわの家付近は電波状態が悪いみたいで容赦なく圏外になってしまうので小型基地局が欲しいけど、そうするとホームアンテがいらなくなるんだよね。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 19.4 %（グラフ）。

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■二玄社から Photo NAVI ってな本が出ていた。表紙は一丸を持った可愛らしい女の子だったのでカメラ日和みたいなところを狙っているのかと思ったら中身はサーキットでレーシングカーの撮影みたいな感じでがっかりした。なにがしたいんだ？
BICYCLE NAVI とかもそうだけど、なんかおしいよな。自転車、カメラ、あといくつかの事って説明できないけど「楽しむ」って事で何かが繋がるような気がするんだよなぁ。

■Safari を使っているとレインボーカーソルが回ってたびたび Safari ひどいときは OS ごとしばらく操作不能になる事が2日に一回くらい発生するのでブラウザを変える事にした。まずは Firefox 使ったんだけど表示の汚さが嫌になって Camino をメインにする事にした。Google Chrome はいくつかの操作感が自分の使い方と相いれなかったので断念。Opera は．．．なんかあるよね。

■最近インターネットのおかげで情報のSN比が高くなりつつあるんだけど、それはそれでどうかと思う今日この頃。雑誌の適度なノイズってのを少し見直しつつある。文庫本以外の紙のメディアをもう少し読むようにしないといけない気がしている。

■au のスマートフォンはひどいな。とくに、誰もが「Windows Mobile は無いわ」って鉄板で思っているところになんのひねりもなしに持ってくるってのは大丈夫なの？ Android端末は“「mixiやTwitterなどで情報発信する20〜30代女性が、音声端末とあわせて2台目として使う」というニッチなターゲットを意識して開発。”とかってかいてあったけど、どうしてあんな謎な物が出来たのか．．．なんか打ち合わせのグダグダ感、よどんだ空気を感じる。
とはいえ、まぁいいか au ユーザじゃないし。

■今日の体重 69.3 kg、体脂肪率 16.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■毎月22日はショートケーキの日って聞いた。必ず上にイチゴ（15日）がのっかているからだって。ステキ！

■DA50-200mmF4-5.6ED WR が安かったので購入。お月さまがこれまでよりも一回り大きくとれるようになったのはいいけど手ブレが．．．

相変わらず月と桜を一緒におさめた写真を撮りたいけどどうしたらいいか分からず．．．

■夜中にランニングをしていたら写真に使えそうなところを見つけたので、上の写真はランニングのあとに汗をかいたまま写真を撮りに行ったんだけどおかげで体を冷やしてしまった。とりあえず具合は悪くはなっていないから大丈夫だろうけど、いい加減もう少し暖かくなって欲しいなぁ。

■おぉ「BMCレーシング、ツール出場が決定」ですって！

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 69.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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