MzDonald's Back Number

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■３連休は母親の実家がある福井県に行ってました。

１１月１日の土曜日は午前２時に起きて３時に出発。ズズズイーッと走って午前８時半くらいに金沢に到着。金沢21世紀美術館、金沢の街が好きなのと、珍しく弟が車でのお出かけについてきたのでこの辺りを見せるためにってことで６月にもよったのにまたよる。

朝も早かったので誰もいない．．．朝食を食べたりして時間をつぶしてからコレクション展IIの奈良美智のパップパトロールな着ぐるみを見てきたいと身悶えしたり、街に出て『金沢アートプラットホーム2008』の作品を見たりと金沢の街を歩き回って疲れる。金沢駅から21世紀美術館に戻るためにバスに乗ったら隣のおじいさんが福井の母親の実家の近所が実家で兄が市川に住んでいると微妙に縁のある人で話が盛り上がったり、となかなか楽しい金沢でしたよ。

flickr に『20081101金沢』ってなアルバムを置いておきます。

夕方に母親の実家に到着。同じ日に帰省していた叔父に誘われてゴルフの打ちっぱなしに行く。初のゴルフ。最初におそるおそるクラブを振り回している時は空振りをしなかったんだけど、距離を出そうとすると空振りしまくり。そもそも、空振りをしなくてもちゃんとまっすぐ飛ぶことがない。いやー、これは難しいスポーツだね．．．でも、よしかわ的にはゼェゼェ、ハァハァしてぐったり疲れるようなスポーツの方が好きだ。
ところで、うちっ放しを終えた直後から腕が筋肉痛．．．そして未だ続いている。そんなに激しいことをしたつもりはないんだけどなぁ。

■１１月２日は朝から永平寺に行く。８時前に到着してわけもわからず境内をプラプラ。紅葉はまだかぁ．．．なんて思いながら歩いていると拝観料を払って入るところがあったので入ってみる。よくわからない部屋でみんな待っているので何が始まるのかと待っていたら「準備ができました」ってことでお寺の中を自由に歩き回れる様子。タイミング的にはぴったりだったみたい。
でも、見所がよくわからないながらも人がいないのでのびのびと歩き回る．．．そして、だんだん足が冷たくなる。ここは冬に来たら大変だ。

建物を出て辺りをうろうろ。愛宕山への看板を見つけたので軽く登ってみることにする。入り口に「熊が出没します ご注意ください」なんて書いてあったけど気にせず登る。登ってみると永平寺全景が見える。軽い達成感を味わったりする。
下山後は付近のお土産物屋で永平寺そばとごま豆腐などをいただく。

ここも flickr に『20081102永平寺』ってなアルバムを置いておきます。

■そういえば勝山に恐竜博物館があったよね。ってことで『福井県立恐竜博物館』に行ってみる。近づくと博物館の銀色のドームが畑の向こうに見えてきて、なんとも田舎の訳のわからない建物感全開で不安な気持ちになる．．．
しかし入ってみるとダダーン！ボヨヨン！ボヨヨン！．．．．じゃなくて、ダダーンと巨大なエスカレータがあって、その向こうに見える展示物、そして「ドーン、ドドーン」と恐竜の歩くような低音が響いていたり、入り口横のレストランではお約束の『プテラノ丼』があったりとなんだかただならぬ感じ（最後のは違う）。

まずはエスカレータをおりて一番深い階層におりてみると、いきなり触れる立派な化石が。そしてフラッシュを焚かなければ撮影が許可されているという太っ腹さ。進んでいくと複製品もあるけどとにかく展示の量が多く、説明もいろいろあってなかなかの充実度。なぞのドームも中に入ってみると納得の空間。ドームの大きさを利用した巨大な展示やドームを空に見立ててプテラノドンが空にいたりと満足度の高し。展示も恐竜を中心にカンブリア紀辺りから進化が終えるようになっていたり、鉱石とかの展示も充実していたりと、子供から大人まで恐竜に興味が有る無しに関わらず楽しめる博物館になっている。
いやいや、よくある地方のへっぽこな博物館程度の期待でいったんだけど、期待を裏切るどころかかなり良くできた博物館でまた行きたくなりましたよ。

そしてやっぱりここも flickr に『20081102福井県立恐竜博物館』ってなアルバムを置いておきます。

■ティーコージーが覆面の『Terrorist Teapot』ってなティーポットがいいなぁ。

■ケンウッドから『Prodino』なんてオーディオ（？）が出るのね。ちょっと良さげだけど VH7PC のように『VH7PC Controller』みたいな Mac で使えるようにするソフトが出たらいいんだけどなぁ。

■ユンディ・リの『ライヴ・イン・コンサート』を見ていてはたと気づいたけど、ライブとコンサートを全く同じ意味にとらえていたけど、違うのね。

■Amazon で『熱力学ー現代的な視点から』って教書みたいな本のレビューが大変なことになっているけど、なんなんだ？冗談なのか？

■今日の体重 68.1 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■久しぶりのランニング。今週末は横浜マラソンなので変な疲労が残らないように夏以降走っているアップでダウンの激しいコースはやめて比較的平坦なコースを走る。走るのが久しぶりなせいか疲労も残っていないのでペースは速めに走れるんだけど、やや休みすぎたのかすぐに体がつらくなる．．．それでも走り続けたら後半徐々にペースがよくなってなかなか良い感じで 13km ほど走れた。

■iPhone 3G にしてから車で使う FM トランスミッターが対応していない周辺機器とかって表示が出て FM トランスミッターとしては使えるものの充電ができなくなってしまった。ドライブするとなると結構長時間の運転になるので充電ができないのがつらいと思っていたら Griffin Technology から『iTrip Auto』が登場。シガーソケットから飛び出ることもないようなのでなかなかよさげ。個人的に輸入しちゃおうかと思ったけど送料が高いのでやめた。あとは日本での発売時期と価格がどうなるかかな。

■会社で全社員向けにインサイダー取引に関する講習があったんだけど、配られた資料に載っていた『こんぷらくん』なるキャラクタが酷くて驚いた。

■『Amazon.com、イライラ解消の簡易包装イニシアチブを立ち上げ』ってニュースだけど「グリーン化を目指す」っていうなら現状の CD １枚を段ボールで送るのをまずやめれ。

■『Agronatura』のミント歯磨きを愛用しているんだけど、会社のそばの取扱店 ACTUS に行ってみたら現在品切れとか．．．で楽天とかとかを調べても売っていない。うーむ、どうしようか。

■外為オンラインの CM が好きだ！

■ twitter でムスカのセリフでなんだか適当にしゃべる『muskabot』に今更はまる。笑いすぎて涙が出た．．

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■おぉぉ、昨日書いた iPhone 未対応で充電できない FM トランスミッターだけど『Scosche passPORT Charging Adapter for iPhone 3G』なるアダプタ（？）が出ていることを知る。脊髄反射でカートに入れたんだけど、配送料が \500 かかることを知って、手が止まった．．．Amazon で配送料無料じゃないと納得できない体になっている。

■docomo、au、SoftBank、ウィルコムの冬モデルが出そろいましたが、全体的にえらく行き詰まっているような．．．
対する iPhone は人に勧められるほど使いやすいとは思えないし、機能比較で言えばなにもついていないに等しい携帯電話だけど Apple の独善的な理想主義に身を委ねるルサンチマン状態は何とも言えない。ついつい「iPhone って癖が強くて使いにくいんだよねぇ」なんていいながら喜んでひとに全く役に立たないアプリを見せびらかして呆れられています。

■ソフトバンクモバイルに『iPhoneのワンセグ、ついに登場』なんて出ていますね。さて、価格がいくらになるのかなと．．．

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■足の裏や何やらがいたい．．．テニスで痛めた手首の痛みが曾板と思ったら今度はランニングで足の裏がまたおかしくなった。なんだか故障箇所が移動しているような錯覚を受ける。

■以前の会社の同僚に誘われて新橋の立ち飲み屋『立ち飲み 竜馬』なるお店に行く。立ち飲みのせいかよくわからないけどあっけなく酔ってけっこうあっさり解散となる。しかし、このお店価格がえらく安いのにしっかりした料理が出ることには驚いた。

■一部で話題のイー・モバイルとワイヤレスゲートホームアンテナのセットをお借りすることができた。しかし上記の通り酔っぱらいなのでそそうがあると行けないので明日以降にテストしてみることにする。どのくらいのスピードが出るのか？そもそも繋がるのか？

■ユルリクの『Note Bag shoulder』を金沢２１世紀美術館で見かけて心奪われたんだけど、価格がネックだったので購入を断念。ふとネットで調べてみたらシンガポールのサイトで安く売っていたので購入。日本への配送日数が「6-14 Working Days」と書いてあるので届くのはしばらく先だけど、楽しみなり。

■『CYCLE MODE international 2008』って横浜マラソンと予定がぶつかっているので行くつもりがなかったのですが、明日行ってくるかもです。

■『仕事耕具：グッドデザイン賞受賞　くるっと“結べる”USBメモリ「TAG」』ってな USB メモリが素敵。はじめてこれなら持っておいてもいいと思える USB メモリ。Amazon で売っているということで見てみたんだけど『GRiD TAG USBメモリー』って感じで売り切れ。てか欲しい水色がないから、焦る必要はないか。

■アメリカ大統領選挙の中継で CNN がスターウォーズみたいなホログラム（？）生中継を行ったとか。ネタバレというか技術的な説明は『CNNのホログラム生中継の種明かし』を見ていただくとして、イヤーすげーですね。もう少し色が薄い方がスターウォーズのレイヤ姫っぽい？

■今日の体重 67.8 kg、体脂肪率 14.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■よしかわの08/09シーズン最初のマラソン、横浜マラソンに参加してきました。肝心のタイムは多分１時間４０分数秒と目標だった１時間４０分を切ることができず．．．残念。
内容的には５キロ過ぎから予想通り足の裏に痛みが出たのですが、母指球を意識しながら走るように心がけたところそれほど酷くなることならず走ることができました。しかし、全般的にはいまいち。結構早くから足の疲れが出たり、珍しく脇腹痛が出たりで後半のスパートもほとんどかけられず。結構いっぱいいっぱいな内容。

ちなみに横浜マラソンのコースはアップダウンがキツいのと埠頭の中、高速道路の下と悪条件。風景もあんまり楽しくない．．．。時間制限もきついとかとか、なんか街があんまり協力的じゃないのかな？もっと中華街とか横浜スタジアムの横とか元町とか横浜を巡るようなコースだったらいいのに。

あと、大会自体もかなり微妙。本当に28回目なの？スタート地点の山下公園がスペース不足。トイレの数も足りない。ゴールがスタート地点と離れ過ぎだし、荷物を預ける場所を用意してあるにもかかわらず何も考えずに荷物を置いてあるから、預けた荷物の受け取りで荷物が見つからず大行列。
そして、大会自体がアディダスに仕切られてしまって、まるでアディダス主体のイベント、アディダスランニング共和国の一つのイベントのようになっていました。
多分来年は参加しないでしょう。

■そうそう、2009/2/15の青梅マラソン、2009/4/5の吉川なまずマラソンにエントリー。

■横浜マラソンが終わる頃に雨がぱらぱらと降ってきたので『横浜トリエンナーレ』によろうかと思ったのですが、即帰宅。ちょうどスポーツクラブでルーシーダットンのスタジオレッスンがあったのでスポーツクラブへ。軽くマシントレーニングとルーシーダットンをしてきた。

■土曜日はいつものように朝からスポーツクラブへ行って、マシントレーニングとルーシーダットンのスタジオレッスン。そして午後からはテニススクール。そういえばテニススクールは期が新しくなったのでメンツが微妙に増えていた。しかし女の子は増えず．．

■サイクルモードは日曜日のマラソン優先で行く予定がなかったのですが、金曜日の夜に誘ってもらったので行ってきました。全然会場に人がいなくて驚いた。で、強烈に見たいものがあった訳でもないので適当にふらふら。寒波のチェーンの軽さに驚いたり、カーボンなホイールってどこも市販品とは思えない頼りなさに考え込んだり。そうそう、コルナゴのブースが強烈だった。ギリシャの神殿みたいなブースの真ん中に噴水（？）みたいなやつが置いてあった。その昔、誰かがオートサロンで同じようなブースのことをラブホテル的豪華さとか言っていたけど、まさにそんな感じだった。しかし『Master X-Light』はいいなぁ。

■そういえば、GIANT の 2009 年モデルってカラーリングよいですなぁ。で『FS TCR ADVANCED』とかが気になる今日この頃。

■おっ、YouTube に『orangepekoeチャンネル』ができている。

■『iPhone 3Gを吹いて演奏する「オカリナ」アプリ』ってデモがゼルダの曲なのが泣かせる。

■今日の体重 67.4 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■酷くはないけど体のあちらこちらが筋肉痛だったり、足の裏がやっぱり痛かったり。
で、これからスポーツクラブのトレッドミルで走る機会を増やそうかと思う今日この頃。

■やること

• au の携帯電話の解約
• マリアージュフレールに行ってショコラ・デ・マンダレンが売り出しているか確認
• テーピングを購入

■『ブロックベース』ってなフラワーベースが素敵だなぁ。

■『ダライ・ラマのビジネス入門 』ってかなり「？」な気分になるタイトルの本だ。

■三浦国際市民マラソンの『コースガイド』を見ていたらゴール地点のことを「決勝点」と書いてあるけど、そう言うの？

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「時には休むことが練習ですよ」と足の痛みについてスポーツショップのにーちゃんと話していたら、そんな風に諭される。
それでも、横アーチの痛みについては『ソルボランニング』を勧められる。たしかに横アーチのサポートがあるんだけど、もう少し足の指の方までサポートがあった方がいいかなぁ？なんて思いながらも軽く走ってみたらなかなかいい感じ。どうやら無意識に右足をかばっていたようでランニングのフォームがおかしくなっていることにも気づく。
今週末に大会が控えている状況でシューズ関係を変えるってのは不安があるんだけど、明日、明後日と走ってみて様子を見て実戦配備するかどうか決めようかな。
しかい以前に買ったインソールが１万円近くして効果がほとんどなかったのに２千円弱で効果があったら泣ける．．．って靴ばかりは相性だからしょうがないけど。

■そう言えば今年も「東京マラソン」は落選なり．．．スポーツクラブでこの話題になったんだけど今のところ当たったのは一人だけだとか。

■d2さんの『Poladroidを知っていますか？』てなエントリーで知った『Poladroid』なるソフトが非常によい。
いわゆる画像をポラロイド風な画像にしてくれるソフトなんだけど、どうでもいいところがよくできている。
画像をこのソフトにドラッグ＆ドロップするとシャッター音とともにポラロイド写真のウィンドウ（画像？）が現れるんだけど、ポラドイド同様にゆっくりと画像が表示されます。もちろん表示される画像をドラッグしてブンブン振り回すと表示時間が短縮されるところまで再現されている．．．素敵すぎ。

ちなみに出来上がった画像はこんな感じ。

ちなみにFlickr に Poladroid の写真を集めた『be Poladroid !』てなグループがあります。

■打ち合わせで新横浜にいったんだけど、お昼はそばにあったラーメン博物館に行ってみた。狭いんだけど、想像以上によくできたテーマパークって感じ。肝心のラーメンは．．．よしかわってラーメンの味の善し悪しがよく分からないんですよね。どんなラーメンを食べてもラーメンを食べている感しかなくて相当まずいものを食べない限りまずいと感じないんですよね、その逆も同じ。

■がーん！小田急ハルクのマリアージュ・フレールがなくなっている！

■「よしかわさんの恋愛状況は人で言えば瀕死直前ですね」とか会社の人に言われる．．．

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 16.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ふと気づくと太ももの内側に直径３センチくらいの内出血がある．．．ここを打ったりした記憶がないんだけどなんなんだろう。

■『five pacmaniac Black』ってパックマンなカバンが気になるんだけどハングル文字がさっぱり読めないのでさすがに注文できない。

■『BankART1929』なる展覧会（？）で『ヤノベケンジ』の作品があるみたいだ。行ってみよう。ただし来週かな。

■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 16.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■おぉ、またユーロとポンドが安くなっている。Fulcrum のレーシング０でも買ってしまおうか．．．って PhotoShop CS4 への無償アップグレード付き PhotoShop CS 3 のアップグレード版を買おうかと思っていたりするので懐がきびちい。

■で、PhotoShop の話だけど RAW データの現像用に Lightroom を買おうかと思っていたんだけど PhotoShop CS3 のアップグレード版を今買えば CS4 に無償アップグレードができるからそれでいいような気もしてきた。基本的に写真の管理は iPhoto なので、あとは現像を PhotoShop にまかせれば。ちなみに iPhoto でも現像はできるのですが現像のクオリティが結構酷い。

■ジンバブエで買い物をする時は紙幣は重さで価値が決まるなんて話があるけど本当か？そこまで行くと紙幣を直接トイレットペーパーにしたりメモ帳にしたりした方がいいんじゃないか？

■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■よし『11月15日は埼玉県春日部市地下神殿オープンデー』に行ってこよう。

■そうそう日曜日は『戸田マラソン in 彩湖』なり。

■ユルリクの『Note Bag shoulder』が届いたよ！

■『ジュンク堂書店 JUNKUDO BOOK WEB』が全国一律、送料無料なんてことを始めたので試しに注文してみた。ちなみに注文したのは『源氏物語 5』と『源氏物語 6』と『殿様の通信簿』なんだけど、さてはてどうなることやら。
ちなみにサイトの使い勝手は「がんばりましょう」って感じでかなりいまいち。

■『Eye-Fiジャパン、「Eye-Fi Share」を年内に国内発売』って結局いくらになるんだろう。

■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 16.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『戸田マラソン in 彩湖』でやっとハーフマラソンで 1時間 40 分を切ることができました。といっても 1 時間 39 分 47 分。でもうれしぃー！
次のハードルは 1 時間 30 分切ることになりますけど、それは気が遠くなる目標だ。まぁ、気長に走り込むことにします。
さて、戸田マラソンですけど今年は参加者が大幅に増えたのかな？北戸田駅で降りたらこの大会では見たことがないくらいの行列。しかしバスの手配が十分なのか行列がぐんぐん進む。そして会場での受付もいつもより多い．．．
会場の盛り上がりを見て先週の横浜マラソンがつまらなかった理由がよくわかった。よしかわが過去で多くの大会にあった運動会のようなお祭りのような雰囲気がないからだ。
そうそう今日の大会は家を出るときに雨が少し降りましたけど、それ以外は傘は必要なし。会場で着替えているときに少しぱらぱら降ってきたくらい。レース中もレースの後も雨知らず。もっとも路面がぬれているのでみんなふくらはぎからお尻にかけて泥だらけでした。
朝食を食べているときに結構な雨が降っていたので家を出る時はどうしたものかと悩んだのですが、乗り換えの武蔵浦和駅辺りから明らかに大会に出るって格好の人がワラワラといつものように増えたので安心。いやー、どんな天候でも走るのは楽しいなぁ。

■さて、次は今月末に『つくばマラソン』。初のフルマラソン。感想目指してペースは落として走る予定だけど、４時間は切るつもり。

■予告通り『11月15日は埼玉県春日部市地下神殿オープンデー』に行ってきました。
この調圧水槽の入り口はなんともシェルターチックな入り口。階段を死ぬほどおりるんだと思っていたら結構すぐに地下について肩すかし。
しかしそこから少し歩くとコンクリートの柱が並ぶ空間が。なんだこの空間．．．まさに地下神殿。ダムみたいな巨大建築が好きな人は鼻血ものです。是非行くべき。
そうそう自由見学会ですが一部で張り切りすぎてしまったようで調圧水槽ど真ん中で太極拳を大量の人がやっていたりで、そこだけなんとも新興宗教チック．．．
それにしても柱がきれい並んでいるのでどこに立っても、そこから見える柱が一定のルールで並ぶというのはなかなか面白かった。

その他の写真は flickr に『首都圏外郭放水路自由見学会』てなアルバムを置いておきます。

■『ジュンク堂書店 JUNKUDO BOOK WEB』が送料無料ってことで試しに頼んだ本が届きました。金曜日の昼に頼んで届いたのが日曜日だったのでまぁ、まぁかな。しかし注文状況の見にくさ、ホームページ自体の使いにくさを考えると Amazon、楽天、bk1 で注文できない、見つからないってな状況にならない限り使わないかな。

■CS4への無償アップグレード ってことで Adobe PhotoShop CS3 のアップグレード版を買ってきた。PhotoShop 7.0 から久しぶりかつギリギリのアップグレード。ちょうど RAW データの現像に Lightroom を買おうか悩んでいたところだったんだけど、お気楽なので iPhoto でデジカメデータを管理して現像は PhotoShop の Camera Raw でいいやってのもあります。

■そうそう au をやっと解約。 iPhone 一台体制です。電話番号、メールアドレス変更の通知をしないといけないのですが昨日、今日といろいろしていたのでまだできていません。au の携帯からアドレス抜き出しもまだしていないし．．．

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 17.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■そういえばいきなり実践投入した『ソルボランニング』だけどレース後の土踏まずに水ぶくれが出来たのは想定内。レース中に若干横アーチの痛みが出たけどそれ以上は痛みが出なくて、今日もアーチの痛みは無い！イヤーこれはいい。いままでいろいろ高いインソールを使っていいものも、いまいちなものもあったけどこの 2000 円足らずのこのインソールで十分みたい。
しかし、以前から痛めていた左足外側には効果がなかったみたい。というか、右足の痛みをかばって変なフォームでハイペースで走っているからだよなぁ．．．

■最近マラソン大会とかに出るとすね辺りを虫にさされる．．．うーん。

■『崖の上のポニョ年賀状』が微妙だ．．．

■今日の体重 68.6 kg、体脂肪率 14.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■足の痛みがまだあるのと先日の雨でドロドロになったランニングシューズを洗濯したもののまだ乾いていないので走れない。しょうがないので夜中に３本ローラーに乗って汗をかく。そういえば自転車に乗るのは久しぶりだ．．．

■そろそろ『Snow for Mac OS X』の季節なので今年もアップートもしくは iPhone 対応があるのかと思ってホームページを見てみたら『Hanami for iPhone』なんてページがあって iTunes の AppSore にも『Hanami 』なんてソフトがあることを発見。これは今年の冬に Snow for iPhone が出るのか？

■おぉ『任天堂、クラブニンテンドー2008年度会員特典を公開。「スーパーマリオの帽子」、「Wiiゴールデンハンドル」ほか』ってことで今年のプラチナ会員向けのプレゼントはスパーマリオ帽子だ！
なぜだか弟がプラチナ会員だったので早速申し込んだとか。

■おい！『ガチャピン日記』によるとガチャピンがヒマラヤ・ヤラピークに登頂成功って書いてあるぞ！

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 15.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■うーん、最近夕方５時過ぎにスイッチが切れる。

■11/30 に出る予定のフルマラソンに向けて走り込みがしたいところなんだけど明日が痛いので未だ走れず．．．
ところでフルマラソンに向けてハンガーノックが心配なんだけど対策はどうしたものかと考え中な今日この頃。『パワージェル』を３、４つ持っていこうか。

■家にあった封筒だけど、裏面の郵便号欄が4桁3桁になっているけど、なんだこれ。

■flickrにある『The Tilt-shift miniature fakes Pool』てなグループが気になる。いわゆるチルト・シフトレンズの効果を PhotoShop で再現しようってヤツなんだけど、アクション一発で出来ないかぁ．．．英語版のヤツはうまく動かず。

■『日産、四角いコンパクトカー「キューブ」をフルモデルチェンジ』だけどデザインのあまりの酷さに絶句する。

■今日の体重 68.6 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『源氏物語』の文章が全然読めないんだけど二巻目の途中まで来てやっと文章が読めるようになってきた。ただし気を抜くと文字を目で追っている状態になる．．．まぁ、こんな状態で読んでいる意味があるかと言われると微妙だけど、それなりに結構面白いのと源氏物語ってこんな話だったのねと思いながら読む今日この頃。

■やっと足の痛みがほとんどなくなった。早速走りたいところだけど帰りが遅かったので３本ローラーを30分くらいにしておいた。

■Perfume の『Dream Fighter』が届いた。最初 YouTube か何かで聞いた時は「？」って感じだったんだけど CD で聞くとジワジワくる。

■YouTube に『MontyPython's Channel』なんてあった。

■『軽自動車が3割以上を占める日本特有マーケット』って文章がなんだか酷いことになっているんだけど大丈夫か？

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 16.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『iPhone 2.2』が登場。変更点はリンク先に書いてあります。ほとんどは聞いていた通りだったのでそれほど期待していなかったのですが、Googleストリードビューには驚いた。ブラウザ上でストリードビューを使うのがアホ臭くなるくらい良い出来。もっとも回線速度がネックなんだけどね．．．

■渋谷マークシティで打ち合わせがあったんだけど、微妙な高さのフロアで LOFT なんかが下に見えたんだけど、微妙な高さ加減のせいか位置関係がよくわからずに「あれ、なんであの建物があそこにあるの？」なんて感じで頭の中が「？」でいっぱいに。もっと高いところから見ると視界が広くなっていんだろうね。

■ロードスターの車検の案内が来た．．．来月ホイールを買うつもりだったんだけど車検のことを忘れていた。このユーロ安に浮かれてホイールやら時計やらが欲しかったんだけど、うーむ。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■日曜日はいつものようにルーシーダットンのスタジオレッスンを朝から受けて、午後はテニスクール。少しずつよくなっていたボレーがここのところテニスを休みすぎたせいか感覚が元に戻っている．．．ダメすぎ。
そして、土曜日はフラットバーの自転車（ジオスのカンターレ ）であちこち移動するんだけど、初期のへっぽこブレーキ TEKTRO をシマノの ULTEGRA に変えてあるんだけど、変えてよかったというくらいギリギリのハードブレーキをかける目にあった．．．危なかった。
余談だけどこのカンターレ、フレームがいいのかホイールがいいのか謎だけど本当によく走る。ついでに BMC の SSX は標準でついているホイールだといまひとつ。ホイールをフルクラムの Racing 3 にしたらよく走るようになった。 BMC の SLT01 は自転車がぐいぐい進む感じだし体への疲労がとにかく少ない。
自転車の善し悪しってどこら辺がポインなのか考えさせられる。

■日曜日はお墓参りに行くということで連れ出された。横浜でおいしいものが食べられるって飴でつられている訳なんだけど、相変わらずお昼は元町のエピセ。11月の休日ランチメニューもおいしくて、おいしくて困った。
その後でモトヤデザートの1.ロールケーキを買って帰ろうかと思ったのですが、12/3 まで改装工事中．．．泣きそうになる。

そのあとヤノベケンジの作品が見たくて『BankART Life II　「心ある機械たち」展』に行ってきた。「スタンダ」って作品だけど後ろにあるカウンタが０になると立ち上がるってやつなんだけど、なかなかでかくてインパクトがあった。
ほかの作品がいくつかあって面白いものもあったけど、理屈っぽいというか考えすぎな作品も多くて満足度はトータルでそこそこ。
いつものようにアルバム『心ある機械たち』も置いておきます。

■携帯電話を iPhone 一本にしたのはいいのですがアドレスデータが．．．ってことで使う用事のあった人をその都度入力していたのですがそれもなんなので一気に変換した。方法は au の携帯（MEDIA SKIN）で micro SD カードにアドレス帳をバックアップ。micro SD を Mac に認識させる。バックアップデータは VCF形式のファイルなのでアドレスブックにドラッグ＆ドロップすると一気に読み込まれます。しかし 200 件以上あるデータには誰だかわからないようなデータもいっぱいあったので整理。そして姓と名がわかれていない、フリガナが無いので入力、ついでに食べ物屋さん関係の情報には住所とホームページのURLを追加等々といろいろやっていたら何時間も時間が過ぎた．．．途中つらくて何度か挫折しそうになった。いやー、気持ち風邪気味の雨の日なんてなにもできない好条件（？）じゃない限りこんな作業しないね。
さて、次は電話番号とメールアドレスが変わったってお知らせメールを送らないと行けないんだけど、それはまた今度．．．

■ローイ・クラトンてなタイの灯籠流しみたいなお祭りで「スカイランタン」を大量に空に飛ばすみたいなんですけど、すごいです。久しぶりに大興奮。
これ、日本で飛ばしてみたいなぁ。もちろん大量に。

■『ばりごく麺』って漫画を読んだんだけど、ラーメンを題材にした「哭きの竜」のコメディか？ってくらい同じテイストのラーメン漫画になっていてあちこちで爆笑してしまった．．．

■『ポルシェの4ドア、オフィシャル写真公開!!…パナメーラ』ってことでついに４ドアクーペのポルシェの写真が出てきました。ショーファードリブンってよりもドライバーズカーだから BMW の ５ とかメルセデスの E の M、AMG なんかとぶつかるかその上狙いか？ランボルギーニのエストーケなんか所詮ランボルギーニだからクーペとして使うのは不安だろうし（同じくマセラティのクアトロポルテも）．．．ってことで 911 のイメージを残すためにへんてこなルーフになっているけどそこそこ売れるんだろうなぁ。

■家の無線LAN環境を司る旧型 AirMac Extreme だけどここのところ不調。電源を入れ直すと復活するんだけどいい加減買い替えようかな。
ところでクライアントが 10 台くらいで 802.11b のみ対応の機械から n 対応の MacBook Pro までが混在なんだけど新しい 802.11n 対応の AirMac Extreme 導入で速度はどうなるのだろうか．．．
そういえば、ジワジワと光回線の価格も落ちてきたので回線も光に変えようかと思い始めている今日この頃。FLET'S 網が糞だと言われていた B FLET'S とかって最近どうなんだろう？もっともボトルネックは無線LANだろうからなんでもいいか。月額使用料と工事費、特典を天秤にかけてひかりoneとどっちにするか決めようかな。

■今日の体重 68.6 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■気づけば３本ローラーで片手が離せるようになった。
３本ローラーって安定して走ること事態が最初は大変で、手の位置を変えるのもものすごい気を使ったんだけど、それがケイデンス100弱でも片手が離せるようになった。
「だからなに？」って感じでしょうけど、３本ローラーに乗っているとものすごい汗をかくのでそれが拭ける訳ですよ。これで汗を拭くために途中止まること無くずっと３本ローラーに乗り続けられるって訳ですな。

■不調の旧 AirMac Extreme を新しい『AirMac Extreme』に変えた。設定の引き継ぎはAirMac ユーティリティで設定の保存、読み込みが出来たので一瞬で移行作業が終わった。
しかし、設定を見直すと無線モードが 802.11b/g 互換で「n」が有効になっていないので、b/g 互換の n にしようとするとワイヤレスのセキュリティの設定変更が必要、そしてパスワードも13桁にしないといけないとか．．．うーん、10台のクライアント全部の設定は夜中にやるのは面倒だから明日かな。
あと、本体が結構熱を持つけど大丈夫か？初代の AirMac は熱のせいで抵抗がパンクしていたような記憶があるが．．．

■だんだんと『つくばマラソン』が近づいてきた。フルマラソンは初挑戦なので楽しみなんだけど、ハンガーノック等々が不安だったりと相反する感覚がいりくんでいてなかなか楽しい。ハーフとフルはどう考えても別物なので初物故にそんな気分になるのだろうか．．．

■今日の体重 68.7 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■なんだか風邪を引きそうな気がする！

■「女性と視線を合わせる練習用の日本製DVD『ミテルだけ』：サンプル動画」ってすごいなぁ。

■ふと気づいたんだけど、iTunes Music Store でレビューの検索って出来ないのかな？
そう思ったのはランニング用に浮遊感のある曲を探していて Q;indivi の『Love You 』みたいな曲が３時間分くらい（どんな単位だよ）欲しいなぁと．．

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■iPhone って触ったことが無くてもどんなものかくらいは共通認識として大抵の人が持っているものかと思ったのですが、今日ののみの席で富士山の話から写真を見せる段になって「なにこれー！」って鼻血が出そうな勢いで驚かれて、知らない人がいることにこちらも驚いた。

■帰宅が遅くなったら寒いこと。コートを出してあったんだけど、着ていかなかったのは失敗だ。明日はいろいろ出るからコートを着ていこう。

■浮遊感のある曲を集めたランニング用のプレイリストを作っていたのですが、手持ちの曲では思うように数が集まらずにだんだんぐだぐだに．．．とりあえず『Running BGM 』なんて iMix を作成。スーパーカーの曲とかも手元のプレイリストにはあるのですが iTunes で売っていない曲は iMix に入らないのでぐだぐだ感が非常に強いプレイリストに．．．あれ、打っている曲もアルバム名が微妙に違うせいか入ってないヤツも多い。夜中でわけわからなくなっていたのか？
てか、この iMix を昨日のネタにと夜中しこしこと作っていたのですが、最後に「審査後に公開」とかってかなりズコーっな表示が出たので、涙を枕で濡らしながら眠りにつきました（逆）。
いま見ると納得がいかないので、もう一度作り直そ。

■今日の体重 67.6 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ついカッとなって iPhone の『Ocarina』を購入。って 115 円だけどね 。

このゼルダの伝説のテーマの曲の関連動画で同じ曲を吹いているのを見ていたらムラムラっときた。

買ってから、みんなどうやって指の順序を覚えているのか悩んだけど『Smule: Ocarina』ってなソフトの説明ページに『Theme From Zelda』ってな楽譜（？）を発見。
息を吹き過ぎで頭痛がするくらいゼルダを練習してしまった．．．その後に『Share your score』てな楽譜の共有ページを見てトトロの曲とか涙そうそうの吹いてみたけど、曲によっては初見で拭けるのでなかなか楽しい。さらにこのソフトは各ユーザが実際に演奏している曲を共有して聴くことが出来るんだけど、うまい人からたどたどしい人までいてこれまたなかなか楽しい。
そんなわけで「バッテリーが減ったよ」なんて表示が出るまでこのソフトを使い倒してしまった．．

■『AppStoreがすごいことになっている』って文章で AppStore がどうすごいかが全く分からないんだけど、これを読んで思い出したのは AppStore に日々登場するソフトの数。新着ソフトの RSS を購読していると毎日 100 以上でているみたい．．．アップデートがあるとしてもとんでもない数。これがあの使いにくい iTunes で公開されるアンビバレント！（？）。Apple のホームページに『iPhone Your Life』なんて用意されているけど数が少ないしなぁ．．．

■デジカメ用に『ケンコー ピンホールレンズ』なんてあるのね。

■今日の体重 67.8 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■さて、明日はつくばマラソンなり。「ハンガーノックも含めて35キロからがマラソンの真実なんでお楽しみに」とか「足がつったらどうにもなりませんから」とかとかなんかいろいろ脅されてます。
４時間切りが目標。現実的には歩かないこと．．．それも無理そうなら無事完走で．．．って感じな３段構えで行きます。
秘密の目標は３時間半切り。行けるところまで行ってしまって足のつりもハンガーノックの辛さもマラソンのすべてを味わってやろうかとも思っていたりして．．．

■相変わらず『Ocarina』な日々。弟のもっている楽譜をオカリナアプリ用のスコアに直していろいろ吹いてみる。

■微妙に風邪をひいたような気がするんだけど、オカリナアプリで息を吹き過ぎで頭が痛いだけのような気がしなくもない．．．

■ネットをふらふらしていたらFreeTEMPO の『IMAGERY』ってアルバムで Bophana の山田里香がボーカルに参加している曲を発見。一曲だけ欲しかったので iTunes Music Store で購入。

■今日の体重 67.6 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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