MzDonald's Back Number

<よた>

■ツール・ド・美ヶ原に参加してきました。激坂がウリなのですが、本当にめちゃくちゃな坂。前傾のロードバイクに乗っているのに前輪が浮きそうになるてどんな状態だよ。で、レース当日は雨が降っていたのでダンシングをしようとすると後輪がスリップするなんて酷い状態。
それでも12-27のスプロケの勝利って感じで「無理」な状態も無く走る事が出来た。もっとも27があると27に頼ってしまうのでレースペースとしてはいまいちだったかも。

レースは小集団でスタートだったんだけどなぜか先頭だったのでこんな光景を見る事が出来た。

結果はこんな感じで1時間31分。1時間30分切りは決して無理ではない感じなので来年も出る事があればがんばろう。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 15.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■注文していたMacBook Pro Retinaモデルが届いた！しかし移行作業の半ばなので写真はなし…
とりあず薄くて、速いです。CPU的な速さを感じるようなソフトはまだ触っていませんがI/O周りが速いのでソフトの起動なんかがとにかく速い。とSSDに感動する話に今頃やっと追いつきました。
どこかのレポートでRetinaディスプレイは動作が遅いなんて話がありましたが「Retinaディスプレイに最適」で使っている分には速度の問題を感じません。
全然想定していなかったのはスピーカーの音が良くなったこと。YouTubeで動画なんかを見ていると臨場感があります。
あと、気になっていたこのサイトロゴマークがちゃんときれいに表示できたのも確認できた。

■気温の変化が激しいせいか、昨日雨に当たったせいかわからないけど風邪気味。おかげでランニングをしたら体が重いこと重いこと…

■そういえば神戸マラソンの当落のメールが届かない。というか、いろいろ調べてみるとそもそもエントリーをし忘れていたような気もする。まぁ、大阪マラソンに参加するからいいか。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 15.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■MacBook Pro Retinaだけど画面の色合いがちょっと違う。というか撮影してみたらモアレが…もちろんモアレの出ていない方がRetinaモデルです。

■RaphaのEtape du Tour Acte II Jerseyを買ってみた。サコッシュがおまけでついていたのがかなりうれしい。

■「BMC2013モデル timemachine TMR01」ってことでBMCからエアロロードバイクが登場。いや、これかっこいい…ブレーキがへんてこなのが気になるところ。ノーマルブレーキ版があったら欲しいなぁ。といっても買えるのは4年後くらいなきがする。

■あーうー、風邪を引いた。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 15.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■おぉ！新城幸也が敢闘賞！

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 14.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■うーん、風邪がなかなか良くならないなぁ。とかいいながら皇居の周りを10キロほど走ってみたりして…
そういえばパブロンを飲んでいるけど利尿作用があるものが入っているのかトイレが近くて困る。

■「ツルツル★うどん脳」ってツルきゃらのうどん脳がなかなか怖い。

■「コンパクト赤道儀 SIGHTRON nano.tracker」って気になるなぁ。ただ何を撮るんだよしかわ君。

■「Anno Perfume 養成ギプス」ってアホすぎてすてき。

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 16.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■古いMacBook Proを初期化したタイミングでバックアップのHDを認識しなくなって移行作業（移行アシスタントを使わないのです）が道半ばで…と思ったら電源ケーブルをさし直したらなぜか復活。よかった、よかった。

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■もうすぐ誕生日ってことでエゾアムプリンを注文した！弟夫妻もきていたので山分けして食べました。久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい。

ハッピーバースデーオレ！ってことで誕生日仕様！

■それ以外は天候不良＆風邪気味ってことで散髪くらいでゴロゴロしていた。

■ソフトのインストールに光学ドライブが結構必要だったりするんだけどAppleのDVDドライブの価格から考えるとLogitecのBD対応LBD-PME6U3LBKとかこの辺りの価格帯のやつでもいいかなと。とりあえずはDVDの共有機能を使ってしのいでいます。

■そういえば去年の学習をしていないので大阪マラソンの宿を取っていない事に気づく。面倒だから昨年と一緒でいいかな…

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■7月10日ってことで納豆の日、けろけろけろっぴの誕生日ってことはよしかわの誕生日だったりします。ハッピーバースデー！オレ！

■ダニエル・クルックスの映像作品みたいなものが作れる「Slit-Scan Camera for iOS」ってすげーな。

■MUJI LIFE チェックインにBGMをダウンロードする機能があったのでふと気になって調べてみたら「お店で流れているBGMがほしいのですが」ってことで売っていた。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■MacBook Pro Retinaを使って1週間くらいになるけど、SSDの速度の速さと静かさにしびれる今日この頃。そしてCPUの世代が変わったせいかバッテリの持ちも良くなったし、あんまり本体が熱くならないのがいい。

■NHK BSで朝の連続テレビ小説を見ているとそのまま続けて「にっぽん縦断こころ旅」ってのがやっているんだけど、そこに流れるテーマ曲のこころたびがなかなかいいので購入。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 17.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■最近始めたインターバルトレーニングのせいか足首、膝にダメージがある。この状態で運動して大丈夫か？なんて思いつつテニスをやってみたりする。
しかし、やっと気温が夏っぽくなってきた。テニスをしていてもこの汗の出方が何ともいい感じ。

■「国民の生活が第一」って名前だけど大丈夫か？この基本の上にたってなにをすべきかを考えるのに、今まで忘れていた風な体がすごい…

■回転寿しにカメラを流したこの動画っていいよね。

■今日の体重 68.9 kg、体脂肪率 16.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■アンデルセンのパンダ食パンを買ってみたけど写真ほどかわいくないかも…

ちなみに端の方になるとなにがなにやら…

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 16.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■なんで週末に雨が降るんだよー！バカー！

■バーゼルで気になったハミルトンのパイロット パイオニアってモデルがあるんだけど、いろいろ調べてみたら2012年12月に￥57,750で発売とか。「クオーツの時計を持つくらいなら携帯電話で時間を見ればいいんじゃないか？」なんて思いもあるけど、気に入ったのでしょうがない。

■スペシャライズドの「I Am Specialized」ってシリーズのCMの最新版“The Chase”がすごくいい。秘密基地的な発想というか男の子の頭の中はこんな感じ。いい歳してもあんまりかわらないかも。

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 17.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■土曜日は気になっていたみたままつりを見に行ったきたけど、普通にあの地域のお祭り。ただ場所柄規模が大きい。盆踊りがあったりとなんか拍子抜けした。

■日曜日は三浦半島を走ってきました。

ちょっと気になった「霧原」でかき氷を食べた。すごいサイズなんだけど雪のような感じなので食べるのはと苦痛じゃなかった。というかどんどん食べないとすごい勢いで解けていく…

■海の日は久しぶりに江戸川サイクリングロード。この時期にしては珍しい風。往路は追い風で復路は向かい風ってな嫌なパターン。後半はかなりばてたけど、暑さとしてはまだ本番って感じではなかった。でも水分補給はかなり多めに取るようにすると体が楽な事に後半気づいたので来週からはダブルボトルで行こう。

■そんなこんなで顔が真っ赤になった…

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 18.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■「ロードバイクを抱え持つ労力にヘトヘトなあなたは欲しくなるフレームハンドル」ってちょっと面白い。でも写真の持ち方するとチェーンで服が汚れるよ！

■田舎サイコー！ってことでよしかわの家の近所は果樹園が多いのか未だに涼しくて助かる。ランニングをしてもまだ問題ないレベル。

■通勤時にヘリコプターが飛んでいたので空を見上げたんだけど普通では見ないすごく細い機体。AH-1コブラだったのかしら？しかし家の近所に攻撃ヘリが配備された基地はないような気がするんだけどなぁ。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 17.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■志の輔の「志の輔らくごin下北沢2012 リバイバル大河への道 「伊能忠敬物語」」を見てきたけど、面白くてあっという間の2時間だった。内容は伊能忠敬の話だったんで勉強になるってな内容でもあった。一部話のつながりが謎のところもあったけど、まぁ細かいことを言うのも野暮なのでやめておきます。

■THE BIKE JOURNALにあった「世界最”狂”のアマチュアステージレース、Haute Routeとは？」ってなレースがすごい面白そう。市民レースなのに7日間に渡ってやるってのもあれだけど、トータルの獲得標高が21,000mってのにしびれる。つらくて泣きそうだよね…

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 13.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■数週間 Vibram FiveFingers でランニングをしないでいたらふくらはぎが衰えたのか、一昨日久しぶりに使った後遺症か脹ら脛がパンパンになっている。

■ポカリとレッドブルを混ぜて飲むとエネルギー切れを感じる事なく過ごせるなんて話を聞いたので自転車で試してみよう。ただぬるくなるとなかなか地獄の飲み物らしい話も聞いたので天国となるか地獄となるか…

■2013年モデルのコルナゴ Master X Light が33万とかって聞くとほかの選択肢も全然アリだよなぁ…なんて思う今日この頃。Cinelli XCR Criterium Racerが気になる…って、これはステンレス？

■“Perfume「Spending all my time」ジャケ＆アー写公開”って事で見てみたら斜め上をいっていて驚いた。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 16.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■ここ6年で自転車を4台ほど買っているんだけど、冷静に考えれば2台にすればもっといい自転車が買えていたような気がする。でも4台全然特性の違う自転車に乗ったので分かった事も多い。

■進水式を一度見てみたい。9月になると時間が出来るので9/5の常石造船株式会社でやる進水式に行ってみようか。しまなみ海道も近くじゃないか！

■PowerTap Elite+ Hubが安くてぐらぐらしている…

■“Spending all my time”のジャケット写真が斜め上を行っていて驚いている。襟の形が違うとは言えなぜみんなスカートなの？

■今日の体重 69.7 kg、体脂肪率 18.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■週末は天気が悪くて何にも出来なかった…

■今日の体重 69.9 kg、体脂肪率 15.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■ツール・ド・フランスが終わったのでしばらく早く寝る事が出来る。早起きが出来るかが課題。

■そうそう、日曜日は海上技術安全研究所、研究施設一般公開に行ってきたんだけど、波で自由な模様が描ける深海水槽は実物を見るとなかなか感動的だった。

船の開発に使う400mプールの存在は行って初めて知ったんだけど、たたずまいがかっこ良くてしびれた。

■帰りに中野のパパブブレに寄って帰ってきたんだけど、なんというか東京の西側は遠い。

■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■やっとランニングをしていても汗の出方が夏らしい感じになってきた。でもまだ楽。

■うぅ、夜早く寝ているのに早起きが出来ない…

■ニューバランスのminimus MT00でランニングを始めたんだけど、ファイブフィンガーズに比べたら圧倒的に普通のランニングシューズ。でもソールの屈曲が大きいので脹脛にかかる負担は同じくらいかな。

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 18.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■OS X Mountain Lionが登場。これに伴い絶賛アップデート祭り。
吉川は「OS X Mountain Lion Up-to-Dateプログラム」を申し込んだのでこの結果待ちでアップグレードはお預け…なので早めに寝ます。

■何度か取り上げた気がするけど「We Will 六曜（※音が出ます）」ってQueenの"We will rock you"に乗せて六曜を教えてくれるこのサイトのアホっぷりが素敵。

■IKEAの「ザリガニパーティー」がすごそう。でも実は美味しいしいよね。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 16.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■週末相変わらず自転車で江戸川サイクリングロードを走り込んでいたのですが、今年は微妙に熱中症気味で頭痛が…さらに日曜日は唇を謎の虫にさされてテンションだだ下がり。少し腫れたのですがすぐにほとんど収まったのはラッキー。

■OS X Mountain Lion Up-to-Dateプログラムのコードが送られてきたので無事 OSX Mountain Lionにアップグレード完了。とりあえずAirPlayでMacの画面をAppleTVに出力できるようになったのでいろいろ便利に使っている。

■明治神宮で行われていた明治天皇百年祭を見に行ってきました。郷土芸能奉納ってのがあったのですが、これがなかなかダイナミックで面白かった。
名人寓の玉砂利がろうそくと薪のみのかなり真っ暗な状態で平成のイベントとは思えない感じでなかなか面白かったです。

■今日の体重 67.9 kg、体脂肪率 17.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>

<よた>

■OS X Mountain LionでWeb共有の扱いが変わってシステム環境設定の共有から設定が出来なくなった＆ユーザディレクトリにおいたフォルダに置いたhtmlファイルにアクセスが出来なくなっている。

/private/etc/apache2/extra/httpd-userdir.conf

を見ると「Users might not be in /Users/*/Sites, so use user-specific config files.」なんて書いてあって、その次の行で

Include /private/etc/apache2/users/*.conf

なんて感じで「/private/etc/apache2/users/」以下の.confファイルを読み込んでいる。ではではってことで「/etc/apache2/users/」を見てみると「Guest.conf」なるファイルがあって

 <Directory "/Users/Guest/Sites/" >
    Options Indexes MultiViews
    AllowOverride None
    Order allow,deny
    Allow from all
 </Directory >

なんて記述されている。ってことでGuest.confをユーザ名.confとcpして

 <Directory "/Users/ユーザ名/Sites/" >
    Options Indexes MultiViews
    AllowOverride None
    Order allow,deny
    Allow from all
 </Directory >

としてから下記のコマンドを入力したら問題が解決。

sudo apachectl restart

この辺りは後日まとめます。

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

</よた>