MzDonald's Back Number

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■風邪は相変わらず。はなみずが出る出る。頭の中がはなみずでいっぱいなんじゃないかと思うくらい。そして、寝不足のせいか頭が痛いのと紙の白さが目にしみる今日この頃。来週くらいは休めるのだろうか．．．

■食事の量と運動不足からか体重が落ち気味。しかし体脂肪率は上がっているので筋肉量が落ちているのか．．．３月末のフルマラソン、その次の週のハーフマラソンまでに体を戻せるのだろうか。今度のフルマラソンは３時間半を切りたいけど練習不足過ぎる。

■「Markus Zberg's BMC Racemaster SLX01」がなんだかすごいぞ。これは2010年モデルとして出てくるんだろうな．．．かっこいいけど、やり過ぎ感もある。ここはやっぱり現行モデルを押さえておくべきなのだろうか。でも、フレームよりも今乗っている SLT01 のコンポを 79 デュラにした方が幸せになれるのか？
てーか、自転車で走り込みがしたいし、ランニングの走り込みもしたいし、テニスもしたい。週末が全部空いたとしても時間が足りない．．．

■『岳 8』まで読んだよ。これはいいマンガだ。昨年末から微妙に登山がブーム。そして意識せずともその方向の情報が集まってきている感がある．．．行けということだな。

■『orange pekoe、アニメ「リストランテ・パラディーゾ」のテーマソングに』ってことで orange pekoe の新曲が５月だってよ。ってことはアルバムがその少しあとかな？夏のライブツアー前に出るのか？うーむ。

■今日の体重 67.8 kg、体脂肪率 19.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■最近イヤホンからの音を極力小さくしないと耳に刺激が大きい．．．はっ！少し音楽を聴くのを控えた方がいいってことだ。そして、寝不足のせいかあちこちがおかしい。とりあえず一段落ついたような気がするので明日からは少し早く帰って長めに寝よう。
余談だけど「月曜日は少し会社に早く行かないと」なんて話したら父親が気を利かせていつもよりも１時間も早く起こしてくれた．．．１本速い電車で行きたかっただけなのに。

■帰りの電車で近所の人と一緒だったんだけど、おかげでお迎えにきてくれた車に乗せてもらって帰ってきた。車で話していたら「明日は夜は雪の予定なのよ」なんていうので「雪の予定ですか？」とか、失礼な突っ込みをしてしまった。ダメすぎる．．

■『Mt.富士ヒルクライム』と『富里スイカロードレース大会』にエントリーした！この頃はもう忙しくないはず！というか、この二つの大会に出れないなら会社なんてやめる。

■「わだばゴッホになる」と棟方志功ばりに叫びたくなる、ナンシー関の消しゴム版画風の写真をつくソフト『Re:NancyKPH』がついに出た！下の弟が歯を磨いている姿を撮ってみせたら、カメラ系ソフトでははじめて弟が驚きの声を上げていた。ってことで、家でのよしかわと、歯を磨く弟。

■今日の体重 68.1 kg、体脂肪率 19.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『Mac mini』が新しくなった。形が変わっていないのと、いまいち安くないのが不満ですが、いま使っている Mac mini が寿命なのでそろそろ買い替えようかなと．．．

■『SIGMA 10-20mm F3.5 EX DC HSM』ですって。10mm なんて超広角はあると楽しそうだなぁ。でも、高いのかなぁ．．

■USB メモリを買おうかと思いつつほったらかしだったのですが『MF-SU2』なんて超小型なヤツ出た。これでいいじゃん。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 19.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■仕事がバタバタしているのと、メインで使う環境が Windows になったので最近ネットの情報が追いきれなくなっている．．．仕事をしていなかった？まぁ、そこはあれですけど、時間が取れないのと効率が落ちている。

■Mac mini ってよく考えたら、こいつに移行するには 現在のファイルメーカーで動いている古い仕組みも動くようにしないと．．．ちなみに現在はファイルメーカーServer 5.5 とファイルメーカーPro 6 の仕組みで動いているものを今度は MySQL と FileMaker 10 の仕組みにする予定。技術検証だけして中身を全然作っていない、さてはて。

■ずーっと気になっている Eye-Fi だけど出遅れた感があってほったらかし。そんなことをしていたら海の向こうで新型が出たようなのでそれを待つかなと。

■そういえば、ゴディバの紅茶があるらしいんだけど売っているのを見たことがない。どこに売っているんだろう？とりあえず紅茶は買って試す使命があるのです．．．たぶん。

■『World’s first amphibious Lamborghini』ってことでカウンタックが水の上を進んでいる写真に度肝を抜かれた。水の上でも存在感がある。あとは空を飛ばしてみないと。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『ANA VISA Suicaカード』ってなカードがあるんだけど、ポイントがたまると Suica ペンギンのグッズと取り替えられるとか。それはちょっと聞き捨てならない感じだ。ANA のカードをメインで使っているんだけど切り替えられないのかな。

■『[N] ネタフル的に手放せない「10 iPhone Apps」』とか過去 iPhone のお勧めアプリってな記事を読んで、ユーザの個性がすごく出るので全く参考にならないことがよく分かった。たんたんとアプリのレビューをしているところを見て、気に入ったヤツを入れて行くのがいいのかも。
そういえば iTunes に登録されている iPhone のアプリが 300 本を超えて毎日何十本もアップデートとか訳の分からない状態になっていたので、ソフトの棚卸しをして 150 本程度までしぼった。
しかし、iPhone のアプリは iTunes を使ってワンストップでソフトが手に入るというメリットはすばらしいけどそれ以外はクソすぎる。AppStore でソフトを探すことは非常に困難だし、ダウンロードしたソフトの管理も最低。iPhone の中のソフト管理も完全に破綻している。Palm の方がよっぽど良かった。って、何度も言っているような気がする。

■今日の体重 67.7 kg、体脂肪率 20.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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<よた>

■明日は久しぶりに休もう、そうしよう。

■デスクワークが長時間続く&運動不足で腰がぼろぼろだ．．．そして、今月末に『佐倉朝日健康マラソン大会』に出る予定だったけど、仕事になってしまった．．．トレーニング量から言って微妙だったので受け入れたけど、来月以降の週末はそれどころではない。

■Ricoh CX1 の『サンプル』が出ていたのね。コントラストはがんばっているけど、等倍で見るとなんだかにじんでいるように見える．．．そして、全般的にレンズがまずいのソフトウェアの補正が悪いのかよく分からないけど傾いで見える。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 18.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■土曜日を休みとしたので、朝からスポーツクラブ。いつものようにルーシーダットンのスタジオレッスン。ここ２週間ほど本当に運動をしていなかったので体のなまりっぷりが酷かったのか「柳に揺れる仙人のポーズ」とかってやったら左の肩甲骨がおかしくなった．．．体がぼろぼろなのね。
つづけてテニススクールに行ったけど、こちらは思いのほか酷くはなかった。ミニゲームも結構勝てたりとなかなか。

■帰宅後に久しぶりに自転車を出して軽く乗ってみたけど Pro3Race ってあんなにグリップしなかったけ？数ヶ月置いておいたのが良くなかったのか．．．

さて、買う買う詐欺状態で買っていない『WH-7850-C24-TU』ですが、いまさらロングライドも多いし『WH-7850-C50-CL』の方がいいんじゃないかとか思い始めたりもする。しかし、このディープリムが生きてくる速度域ってほとんど必要ないと言えば必要なかったりもする．．．うーむやっぱり C24-TU か。そしてヒルクライム用に 12-27 のカセットも用意しようかと思い始める。
あとチューブラーのタイヤはどうしようか。『VITTORIA コルサCXエリート』辺りか？うーむ。

■日曜日は朝から自転車に乗るつもりだったんだけど起きられず。普通に会社へ．．．行ってみるとネットワークが落ちていて途方に暮れる。別セグメントにあるファイルサーバも見れない．．．しかし何度か再起動したら仕事サーバには繋がるようになる。ただし DNS がダメな様で仕事以外何も出来ない．．．いや、仕事をしに行ったんだから正しい。ってことで、ある程度仕事を進めたんだけど、最後に躓く。Google で調べたい内容なんだけど DNS がダメなのでにっちもさっちもいかずに定時過ぎくらいの時間で会社を後にする。

■いま会社に履いて行く靴が茶が１足、黒が２足で黒の１つは雨用。今度黒を長期修理に出すと履く靴がなくなってしまう．．．でスコッチグレインの靴を増やすつもりだったんだけど、プレーントゥのシルエットが気に入らなかったので J.A.Ramis なる所の靴を買う。Uチップもアリだったかなぁ．．．ただそこまでがんばった格好をする訳ではないので避けたのでした。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 19.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■家族が使っている iBook が起動直後にカーネルパニックで止まるようになってしまった。ログインせずに放って置いた場合は問題が無い。あと、ログインした直後にカーソルが動かなくなる。とりあえずリモートログインして Syslog を見てみると「AppleUSBOHCI Watchdog detected dead controller」なんて書いてあるので USB 周りがダメになっているようだ。調べた範囲では OS 側の問題のようなのでバックアップを撮ってシステムを入れ直せばいいみたい。しかし、平日にそんな時間はないのでやるとしたら週末かなぁ．．．ってまだ月曜の夜。当分はよしかわが使っている Mac Book Pro にゲストで入って使ってもらうことになるかなと。

■向こうのプレリスリリースを見て気になっていた LaCie の USB メモリ『iamaKey』と『itsaKey』が発売になる模様。小さくていいけど LaCie だけに値段が気になるところ。アメリカでは $20 ドル未満なので日本で 2000 円とかだと拍手喝采だけど実際は 4000 円くらいか？バーカ、バーカ。

■『グランフォンド福井』に出ようかと思っていたんだけど、気づけば 150km のエントリーが閉め切られていた．．．100km もいいんだけど、それじゃ物足りないんだよねぇ。150km のラスト 15km 泣きのヒルクライム、そしてゴールまでの最後の１キロは地獄の激坂って泣けるコース設定が最高の達成感を味合わせてくれたんだけどねぇ。ことしは佐渡島ロングライドに注力して６月は噂のツール・ド・つくばってなヒルクライムイベントに出ようかな。

■『iPhone 3G と Google カレンダーを自動プッシュで同期する NuevaSync』が今更気になり始めたけど、はまると面倒なので試すのは週末にする。

■今日の体重 68.1 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■春一番か？って感じの風だ。
睡眠不足と暖かさでどんな状態でも寝るぞ．．．

■『iPod・iPhone 3G用の超小型FMトランスミッター』なんて出たのね。価格も安いのでこれでいいかも。Amazon で買えるようになったら買ってみよう。

■昨日書いたLaCieのUSBメモリ『「5.5 designers」社デザインの鍵型USBメモリ』を見ると 4GB で 2,980 円、8GB で 5,680 円だそうです。4GB はちと高いけどギリセーフかなと。

■今日の体重 68.3 kg、体脂肪率 18.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『iPod shuffle』がモデルチェンジ。Apple らしい強引な手法が今回も素敵です。「ヘッドフォンを変えたい時はどうするんだろう？」とか思ったら負けです。
ところで、こいつの VoiceOver の機能はあらかじめ iTunes 側で音声ファイルを作っておいて一緒にファイルをコピーしておくみたいだけど、iPhone とかでも使えるよね。というか、そんな機能があった気がする。

■『match.com』なんて婚活サイトがあることをはじめて知った。一瞬アカウントをとりそうになったけどやめておいた。ところでこれ自分の性別と相手の性別を自由に選べるね．．．

■『ランチア・デルタ 1.4ターボ16V（FF/6MT）』ってこのサイズの車で 1.4 リッターなのか．．．新しいデルタは美しいんだけど、このエンジンはどうかと。
しかし、この記事は右ハンドル仕様が投入されないことに対してのんきな締めくくりで終わっている。与太話ならそれでいいけどねぇ．．．
翻って、よしかわはプログラムを書いたりと IT な仕事をしつつも、なんだか会社は商社だったりもします。んでとある商品を国内で販売するにあたって現在サポート体制、パーツストックをどうするかとかいろいろ決めているんだけど、結構頭の痛い問題。製品のバリエーションが増えたらと思うと本当に途方に暮れる。

■今日の体重 68.3 kg、体脂肪率 19.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■久しぶりに２３時前に帰れたので軽くランニング。青梅マラソンの以来のランニングだけどスピードは落ちていない模様。ただこのペースで 20km とかは走れなさそうな気がする。

■Mac mini の iTunes が壊れた模様。アップデート中にインストーラーが止まってしまう。それでもソフトは更新された。しかし iPhone 等をちゃんと認識できない．．．とりあえず、Mac Book Pro でバックアップを取ったりなんだりする。

■『チェブラーシカ 東京の休日』ゲットだぜ！この手のおまけは懲りているはずなのに反射的に買ってしまった．．．

■今日の体重 67.9 kg、体脂肪率 18.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『アップル、iPhone OS 3.0と新SDKを3月17日に発表』ってことで iPhone OS 3.0 の話しで来週は盛り上がりそうですね。さて果てどうなることやら。
とりあえず Finder というかアプリケーション管理の部分をなんとかしてください。って、結局良く使うアプリは決まってくるので最初の２ページくらいで収まるんですけどね。

■激しく気になっている BMC SLX 01 の Swiss National Champion Special Edition の動画があった。これは激しく萌える。きっとこのカラーリングの SLX が今年発売されるよねぇ．．．どうしよう。って何を？

■ドラえもんは声優が変わってから誰がしゃべっているのか分からない。

■今日の体重 67.7 kg、体脂肪率 19.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■就寝時間が遅いにも関わらず、雨風の音でやけに早く目が覚めた土曜日。雨ですがいつものようにスポーツクラブへ行ってルーシーダットンとマシントレーニング。ルーシーダットンでよく話しているおじいさんとかと話していたら、こんど太極拳の大会があるとかないとか語っていた。1000 人とか集まるって言っていたけど知らない世界があるもんだ。ちなみに太極拳は体を動かすだけの体操っぽいのとちゃんとした格闘技としての太極拳があるとかいろいろ教えてくれた。動作は似ているけど、何かが違うんだとか。おじいさんはその差がよく分からんと言っていた。
お昼に不調の iBook のデータを外付け HD への退避（DVD起動して、ターミナルから cp コマンドでコピーした）、システム入れ直しを仕込む。
そしてテニススクールへ。そういえば、グリップテープを全部はがして薄いテープに変えたんだけど、ダイレクト感がありすぎて手が痛い。ボールは力が加わるのかよく飛ぶようになったけど、長くプレイは出来なさそうなので少し厚めのヤツに変えようかな。

帰宅後にシステムの入れ直しが済んだ iBook の設定を始めたら以前と変わらなずカーネルパニック．．．ダメだこら。ちょうど靴の修理に東銀座に行く予定だったので AppleStore で一番低価格の MacBook を買ってくることに決定。

ってことで、東銀座の『SCOTCH GRAIN』のショップに行って靴の修理を頼む。もともとついでにロードバイクのシューズを新調するつもりだったのでなるしまフレンドまでいってシマノの『SH-R132』を購入。再び銀座に戻って MacBook を購入。MacBook をあんまり持ち歩きたくなかったのでこんな無駄な行動。気づけば銀座の AppleStore での買い物がここ半年で MacBook Pro、AirMac Extreme、In-Ear Headphones、MacBook か．．．「購入履歴がいくつもありますね」なんて話しを店員にされる。で、以前から悩んでいた『MobileMe』を一緒に買った。無駄な気がするんだけど、気になってしょうがないので精神衛生上よくないので。てか、使わないけど何となく取っておいた So-net のアカウントに月々 1050 円払っている方が無駄なので、So-net を解約して MobileMe にすればいいと、都合のいい理屈を閃いたのが敗因です。
そうそう、ついでに PLAZA に行って前から気になっていたカファレルのチョコレート『きのこポット』も購入。入れ物フェチとしては気になる。余談だけどホワイトデーのせいか PLAZA には珍しく男の人が多かった。

■日曜日は朝から自転車を出す。久しぶりなので 60km ほど。江戸川のサイクリングロードを北上した前半 30km は北風の強さに泣いた。帰りは追い風なので対照的にスピードがぐんぐん出る。これを利用してケイデンス 120 とかで走ってみたけど油断すると 115 くらいに落ちる、辛い。てかケイデンス 120 で１時間とか無理。
そして新しいシューズはカーボンのソールががっちりしすぎる。2、300km 走れば慣れそうな程度の違和感だけど、よしかわの貧脚にはプラスチックのソールの方がパフォーマンスが出るのかも。なんか自転車ってオーバースペックのパーツを使うと逆にパフォーマンスが落ちるね。フレームも剛性が高すぎると進まないし、シートポストも剛性が高いと腰にくる、クランクも踏み負ける。

■午後から会社に行く。こんないい天気なのに会社に行くなんて．．．そして会社に行くと何人も人がいて驚く。

■買う買う詐欺状態だった『WH-7850-C24-TU』を注文。タイヤは『ビットリア CORSA EVO CX 23ミリ』。ついでにヒルクライム、『佐渡ロングライド』後半の斜度 15% の坂が怖いので『CS-7800（12-27）』なんて弱気なスプロケを注文．．．弱気過ぎ。

■Mail.app の終了に時間がかかるというか、終了できなくなってしまったので索引の再構築をしてみた。Mail.app を終了して下記のコマンドを実行

sqlite3 ~/Library/Mail/EnvelopeIndex vacuum

これまでの酷かった状態が見違えった。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 19.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■先週末に発売された Kitaca とのコラボ Suica （若干間違い）は残念ながらゲットできず。同僚にも頼んでいたんだけど数人前で売り切れたとか．．．残念。

■仕事が以前の訳の分からない状況から抜け出たような気がするんだけど、不整脈の状態がイマイチ良くならない。体が早めに信号を出してくれるのはいいんだけどね。
東京マラソンは今回も外れて、佐倉のフルマラソンも出れない状態はちょうど良かったのかな？しかし、その次の週にハーフマラソン、１周あけてヒルクライムが連戦、その先に佐渡ロングライド210 が控えている。

■『国際宇宙ステーションを見よう』ってことで空を見ようと思ったら、仕事の関係でちょうど地下鉄に乗っていた。通過直後に外に出れたんだけど悔しい。明日は見れるか？

■昨日注文した『WH-7850-C24-TU』やらなんやらは今週の中頃にはそろいそう。週末には乗れるかな。ハブが最初は渋いって話しなので 2、300km まず走ってならさないと。と、頭の中がお花畑です。

■『Poken』ってデザインがアメリカンすぎてダサイなぁ。
てか、ある程度以上ブレイクしないと意味が無いのと、こんな物を持っている人が集まるところに行くことが無い。

■『QRコードを簡単に認識するiPhoneアプリに惚れた！』ってなかなか良さそうだ。しかし、高いな。何かで激しく必要になったその刹那に買うだろうけど、まだそんな時ではない。

■今日の体重 68.3 kg、体脂肪率 18.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■急に暖かくなってきた！Spring：春！バネ！弾む！って感じで気分もいいぞ。

■『最強の自転車用GPS、Edge 705を個人輸入！』って記事を読むとサイコンに Garmin が欲しくなる。欲しいのは「ForeAthlete305」あたり。てか、価格的にこのくらいしか出す気はない。これにケイデンスセンサーと自転車用マウントキットか．．．うーむ。

■おぉ LaCie の『iamaKey 4GB USB Flash Key』が注文できる。在庫切れだけど注文した。で、同時にサイコンの電池を注文したんだけど Amazon プライムに入っているせいか電池だけ別発送だって．．．無駄すぎる。

■iPhone OS 3.0 のプレビューイベントがあるようですが、寝ます。

■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 18.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■やっほい！『WH-7850-C24-TU』が届いた。早速夜中に重さを量ったり、意外にはめにくかったチューブラータイヤに驚いたり、泣きながらブレーキシューを SWISS TOP のヤツに変えたりして手を真っ黒にしていました。現在の構成はフレームが「BMC SLT-01」、コンポーネントが「SRAM RIVAL」で、ホイールが「WH-7850-C24-TU」ってな感じ。多分重さは 7.2 kg 位と今となってはまぁまぁ軽い部類と言った感じでしょうか。しかしこれで下手なタイムは出せませんね．．．

ちなみにホイール各々の重さはフロント 525g、リア 722g と前後ともにカタログより 5g ほどですが軽量でした。

ちなみに軽量ホイールのすごさを教えてくれた少し前の状態。

一昨年の初期状態。

こんな感じでホイールに赤が少ないと少しつまらなく感じるので FULCRUM の Racing ZERO の赤黒ホイールがきっと素敵なんだろうなぁ．．．と思う今日この頃です。

■そんなわけで iPhone 3.0 の詳細はこれから読むことにします。とりあえずコピー＆ペーストがついたのがうれしいです。しかしポイントはここではなくてこうやって中身が更新されていくことでしょう。こんな風な携帯電話ってのが感覚的に当たり前になってしまうと、そうではない携帯電話を使うのが苦痛になりそうだ。

■昨日 Amazon で頼んだ電池が届いた。大きな箱に電池が一つ．．．無駄だ。と言いつつも『ネーム9 既製 ◆吉川』を注文。ひとり書類に押すはんこを朱肉が必要なヤツにしていたんだけど、だるいのでシャチハタのヤツを買おうとするもいつも忘れてしまうので Amazon で調べたらなぜか取り扱っていたので驚いて注文？

■『ソニーのPND「nav-u」に、3.5インチ画面のコンパクトモデル』で自転車マウントキットと魅力的な文字が。しかし、しかし稼働時間が最大５時間と短いのが難点。もうすこし自転車ように気合いの入ったヤツが同価格で出てくれば GARMIN もうかうか出来なくなってきて素敵なことになりそうなのに。

で昨日書いた『GARMIN ForeAthlete305』ですけど、US の Amazon だと 179 ドルだと教えてもらう。自転車マウントキットとスピード、ケイデンスキットを入れても 243 ドルと鼻血が出そうな価格。思わず注文をすすめたのですが、日本には発送できないと表示され終了．．．しょぼーん。しかし、イギリス以外でも結構同じように安いことが分かったのは収穫。

■そろそろ東京マラソンですな。多分その日は会社に行っているでしょう．．．外れたのは残念なんですけど、仕事がこの状況だったので当たっていたら仕事どころじゃなくなるもしくは今より遥かにストレスフルな日々になっていたような気がします．．．と思うようにします。てか、来週のフルマラソンもエントリーはしているけど出れそうにないし。

■しかし、ここ数年突然父親がとんでもないイビキをかくようになったんだけど、なんだんだろう。

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 19.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■昨日組んだチューブラーですけど、ふと気づくと予備のタイヤを持っていなかったので Vittoria の『ラリー』ってな安いタイヤを買ってきた。緊急時用で使うかどうかも分からないのでこれで十分かなと。しかし、問題はよく見かけるようなサドルにくくりつけるってのがうまく行かない。試行錯誤の末に結局サドルバッグに押し込んだ。さて、明日は慣らしに走ってこよう。天気が心配だけど。

■さて、検討中のサイコン Garmin ForeAthlete 305 だけど US の Amazon が安いように見えたんだけど、日本に発送していなかったり、発送している会社は送料が高かったりとで結局イギリスの自転車屋さん『Wiggle』で買うのがいいみたい。405 も気になるけど価格差と自転車用なのでマウントキットを使った時の感じが 305 の方がいいかなって感じですかね。そして、為替の変動を見守る今日この頃。

■寝不足過ぎ．．．

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■金曜日は会社に行って仕事をしていたような気がする。そうか、午前中雨だったから何も出来ずにいて、午後は会社に行ったんだ。なぜか会社の近所で卒塔婆を持った人がいて驚いたりしたっけ。
後は会社にいたけどよく覚えていない。

■土曜日は久しぶりに早起きして江戸川サイクリングロードを北上。『WH-7850-C24-TU』の慣らし。しかしタイミング悪くポラール CS200 のスピードセンサーの電池が切れしまって速度、距離が全然分からず。いつものコースなのでたぶん 50km 強ほど走る。ハブが渋いという話しを聞いていたけど、まだ渋い。50km ほど走ってやっとアウター×ローのチェーンが一番張った状態でフリーが機能する感じ。それ以前はフリーが渋いせいでリアのディレイラーが負けてガチャ、ガチャ恐ろしい音を立てていた。上側のチェーンはたるみすぎてスポークに当たったりとなんだか大変だった。
帰ってから見てみるとスポークの穴からグリスがしみ出ていた。

９時前に帰宅。汗だくだったのでシャワーを浴びてからスポーツクラブに行ってルーシーダットンのスタジオレッスン。桜通沿いのスポーツクラブなんだけど、スタジオの窓の目の前に広がる桜の木は一、二輪ほど咲いていました。スタジオレッスン、マシントレーニングをして帰宅。

一時間ほど昼寝。

そして、いつものようにテニススクールへ。いつものコーチが試合でお休み。かわりのコーチが指示が頼りないわ、マンツーマンのレッスンのときに空気を読まずに思いっきり打ってきたりとなかなか酷かった。
そういえば SKINS と手首のサポータをちゃんとするようにしているせいか左肘、手首の痛みが引いた。ここで油断するとまたダメにするので当分この二つは維持かな。

夕方から車で東京駅に向かう。両親が京都に行っていたので迎えに行くというのと母親の誕生日に『小岩井フレミナール』で食事がしたいということで丸ビルへ。予想外に美味しかったけど、期待値が低かっただけでまた行きたいかというとそれはまた別。

帰りに日本橋の辺りを通ったら日曜日の東京マラソンの準備をしていた。いいなぁ．．．

■日曜日も午前５時半くらいに起きたんだけど天気が微妙。風も強くなるとか．．．雨雲が徐々に北上していたのでもう一度寝ることにする。10時杉に起きて東京マラソンを観戦。そのあと天気が微妙だったので会社に車で行く。東京マラソンなんだけど高速を使って新宿まで行ったので結構空いていた。4/1カットオーバーのシステムの残作業は残り一つになったのかな？

雨が振ったりやんだりの帰り道だけどそこそこのスピードで緩いカーブを走っていたら車が横に流れてなかなかドキドキした。

■頭に書いたポラール CS200 のスピードセンサーですけど、頭に来ることに電池交換は出来なくて、センサーだけ買い直さないと行けないとか。それも『ポラール ハートレートモニター用 スピードセンサー 』ってことで 5,000 円オーバー。
電池交換できないはずは無いだろう、ってことで『電池交換 - MIDDLE！』を参考にばらしてみた。ばらす際に抵抗が一つはがれかけたのですが接着剤でつけて電池を交換したらなんとか復活。しかしそんなに使えはしないだろうね．．．やっぱり『GARMIN ForeAthlete305』ということか。

■今日の体重 67.8 kg、体脂肪率 19.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ついカッとなって夜中に『Wiggle』なるスポーツグッズ通販サイトにて『GARMIN ForeAthlete 305』 を注文してしまった。
なんかこれまでアメリカで買った方が安いのイギリスの方が安いのかといろいろ考えていたんだけど、急にどうでも良くなって注文。まぁ、US Amazon + 転送サービスを使った方が数千円安かったんだけど、何かあった時はワンストップの方がいいかなって思いもちょっとあった。

■４月末だか５月頭にドイツに行くことになりそうだ。でも４月末は『表富士自転車登山競走大会』があるから、その日は外すように言っておいた。ここ数ヶ月休みを削って仕事をしているのでかなり子供みたいなことを言いだす今日この頃。

■Spring fever、わき上がる情熱なんて香水がありましたが、現在の状況はさしずめ Spring Trouble 噴出するトラブル。パトラッシュ、ぼくはもう疲れたよ。てな気分にだんだんなってきた。

■今日の体重 68.3 kg、体脂肪率 19.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■そうか、Garmin を注文したのは昨晩だったのか。なんだかものすごく前のような気がするのはなぜか？

■『LAMY Safari 2009年カラー』がオレンジってことで気になるけど、これ以上万年筆は．．．トートバッグは気にせずどんどん買うけど、万年筆なぜか理性のブレーキが。

■東京マラソンでヅラをかぶって上位入賞したのブログ『フルマラソンを２時間２０分切って走る方法』なんてあるとか。3/17の記事にヅラの写真が．．．しかしハーフの通過タイムが１時間１０分って半端無いな。

■はぁ、さらにハードウェアのサポート担当になれとな。なんだお客さんとの折衝からプログラム、サーバの構築、設置。そして別部門で取り扱っているハードウェアの技術、サポート担当×２と．．．
なぜ、仕事ができないよしかわにこれだけ仕事が舞い込むのか？

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 19.8% %（グラフ）。

■去年の<よた>

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<よた>

■イギリスで注文した『GARMIN ForeAthlete 305』 はただいま空の上っぽい。早く来ないかなぁ〜。
でも、今週末は仕事ナリ（ドクロ）。

■『MobileMe』のプッシュ機能を使うようになってから iPhone のバッテリーの減りが明らかに早くなった。

■3/31まで限定で『Parallels Desktop 4.0 for Mac』が半額だそうです。ちなみによしかわは３を使っています。アップグレードが頻繁なので４は飛ばして５が出たときにもアップグレードはするかもしれませんが、現状困っていないので当分このままかも。って、ライセンスも２と３をそれぞれ持っていたような気もする。

■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 20.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■通勤時の暇つぶし読書に『源氏物語』を選んだら読みにくくて読みにくくて全然読み進めず。なんとかやっと読み終えたんだけど、ほとんど印象が残っていない。ただ辛かった．．．結局５ヶ月近くかかったことになるのか。
で、本屋で『なんとなくな日々』を川上弘美ってだけでなんとなく購入。これがやっぱり面白い、こどもに教わっただんご三兄弟の歌の結末を聞いて

かわいい小さなものたち。しかしだんごゆえに、その生は儚い。朝（あした）に道を聞かば夕べに死すことも可なり。花の命は短くて。さよならだけが人生だ。

なんて言葉が出てくることに、おかしいやら感動するやら。そう、水たまりは小さくとも空を切り取ることが出来るのです。一粒の砂に世界を見、一輪の花に天界を見る．．．と大好きなブレイクの詩が頭をよぎる。

■Mac OS X 10.6 こと Snow Leopard って結局いつ出るの？なんだか噂では６月の WWDC で新しいインターフェースを発表なんて話しがあったり、はたまた６月に登場なんて話しもあったり．．．出るときに出る物なので登場時期なんて本来はどうでもいい話しなんだけど、ちょうど Mac mini を買い替える予定があるのでどうせなら Snow Leopard 入りがいいので待ち状態。そしてその上で動かす予定のシステムも作れていないのであってもしょうがないってのもある。
しかし、家の Mac mini がなかなか不調で泣きたくなってくる状況、さらに Mac mini に Snow Leopard が入っていても結局家の MacBook Pro、MacBook もアップグレードする関係上ファミリーパックを買うので関係ないと言えば、関係ないか．．．っってこでそろそろ買ってもいいような気がしてきた。しかし、近日中に買いに行く時間がない。

■いま使っている FM トランスミッターが iPhone 3G に対応していないので充電が出来ないという困った状態でした。アダプタをかませると使えるようになるなんて話しを聞いたのですが、相性があったりといくつか不安な点があるのと若干高めで納得がいかなかったのですが、グリーンハウスの『GH-FTC-IPOD2TK』なる FM トランスミッターが iPhone 3G でも使えるという話し、さらに 2,5000 円という価格だったので思わず注文。こんな感じでコンパクト。単体で FM トランスミッター。付属の充電器で充電も可能とのこと。接続コネクタが死ぬほど細くてかなり不安なのは、製品全体を見ると魂が入っていない感じしてしまうのが残念なところ。

■iPhone にぴったりサイズと評判の伊右衛門おまけ豆巾着が意図せず全色そろった。コンパクトデジカメなんかにもちょうど良さそうなサイズですな。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 19.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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<よた>

■読書話しの続き、昨日書いた源氏物語だけど、ちょうど深夜にアニメがやっていたとか教えてもらう。
そして『なんとなくな日々』はあっという間に読み終わったので『チェコスロヴァキアめぐりーカレル・チャペック旅行記コレクション 』を次に読むことにする。

■iPhone 3G 用の設置台『SmartBase』なんて物があって、ぱっと見かっこいいんだけど、コネクタをつないだ時のケーブルの飛び出っぷりが明らかにおかしいのに、スルーするつもりでいるのはどんなつもりなんだろう。そんな意味では純正の Dock が一番いいなぁ。

■TANITA の体組成計『インナースキャン50V』が結構安いのでまた欲しくなってきた。

■ここのところ所在が気になってしょうがなかった『GARMIN ForeAthlete 305』は通関をすませてよしかわの家に向かっている模様。土曜日には届くだろうけど週末は仕事なのでお預けモード。来週辺りからたまりにたまった代休を消化し始めたいのだが使えるのだろうか．．．

■『Mt.富士ヒルクライム』にエントリー完了。今年は１時間３０分切りでブロンズを目指してがんばります。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 20.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ちょうど一週間前にカッとなって買ってしまった『GARMIN Forerunner 305』が土曜日の午前中に届いた！

ちょうどランニングに出るところだったので開封を我慢して 40 分ほどランニング。久しぶりに走ったけど思いのほかスピードも体力も落ちていなかった。帰宅後にシャワーを浴びてから開封。
いろいろいじりたかったのですが、会社にいかないといけなかったのでそこそこで会社へ。

相変わらず終電で帰宅してから Bike Mount キットを取り付けた。Polar CS200 と比べると結構大きい。そして四苦八苦してケイデンスキットも取り付けた BMC はチェーンステイまわりのクリアランスが無いので取り付けが大変。

もっと引いた写真とケイデンキット周りの写真もあれば良かったんだけど、まだ仮の位置決め段階なので決まったらまた写真を撮ろう。

■日曜日も何の因果かいつも通りに９時過ぎに出社．．．今日はそれほど遅くはならなかったので帰宅後に軽くランニング。いつもの Nike+ 以外に GARMIN もつけて走ってみた。GARMIN は Mac 用のソフトで『Garmin Training Center』なるソフトがあるので、こいつをで結果を確認。

結果を見てみるとやっぱり専用の機械。au の 『au Smart Sports Run&Walk』 だとショートカットして人の敷地を走ったことになったりしていたのですがそんなことは無くて概ね正確。ペース以外にスピードなんかも分かって楽しい。今回はハートレーとモニターをつけなかったけど、後からスピードと心拍数が振り返ることが出来るのはなかなかいいかも。自転車だとケイデンも見れるのかな？
ちなみに地図が寂しいけど『TrailRunner』なるソフトを使えばもっと詳細な地図も見れます。さらに Nike+ の情報も管理できるのでなかなかいいかも。そして GPS の情報が取り出せるとさらにいろいろなサービスと組み合わせるみたいだけど、それはおいおい試して行きます。今日はここまで。

ってことでなかなか面白そうなんですけどランングのときに Nike+ と GARMIN なんて二つも計測機器をつけて走るのもあれだなぁ．．．なんて思いと記録が残るってのはやっぱり血が騒ぐので今週末の『吉川なまずの里マラソン』で投入するかが悩みどころ。

■先月出た青梅マラソンの完走証が届いた。大会の記録写真集なんて物がついていて驚いた。そして写真を見て改めて人の多さを実感．．．

■明日も早いので少し早めに寝る．．．

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 18.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『LaCie iamaKey』が届いたよ。ちょうど USB メモリを買うつもりで見てくれの好きなヤツが無くて悩んでいたところだったので飛びついて購入。

物が届いてから 4GB モデルを買ったことを思い出す。しかし最近テクノロジーが過剰気味なのでスペックについてあまり悩む必要がなくなってきている。その過剰なスペックを使う何かの提案があるか、こんな感じでデザインを売りにするかって感じですね。これはテクノロジーオリエンテッドで技術者の頭の中のお花畑がユーザのイメージしやすい未来だった頃のソニーなんかの時代じゃないってことなんだろうね。逆にアップルみたいなそこそこの技術でもパッケージにまとめる力がある方がポイントなんでしょう。
おっと、話しがそれたけどほんとにキーホルダーにつけて使うよ。

■『話題の「セカイカメラ」が実用化へ』ってついに来るのね。クローズドベータが動いていてもまだ先だと思っていたのですが、思いのほか動きが早い。こうなってくるとネックなのは iPhone のバッテリーの弱さか。

■PAC-3 配備のニュースなんてやっているけど、あれっていきなりミサイルを撃たれたら何の役にも立たないってことでしょ。なんか射程距離も数十キロとか謎がいっぱいだ。てか、原子力発電所の周りに配備しなくていいのか？

■今日の体重 68.3 kg、体脂肪率 19.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■４月１日にカットオーバーの仕事は同僚の助けもあって何とかそれなりの形になった。それなりってことなので、まだ続くのですが、それでも少しは気が楽になった。４月からはマラソンやらヒルクライムの大会が続くので週末は仕事どころではないのである。てか、それに向けてトレーニングが全然出来ていない．．．

■そういえば、少し前に買ったばかりの靴のソールの外側がさけた．．．なんだこれ。一度購入店に持って行かないと。

■唐突に『jimdo』のアカウントをとったけど、どうしよう．．．

■「ガーデニング用のインターバル撮影カメラ、単3電池で4か月駆動」ってものすごく楽しそう。アッテンボローのような映像が撮れるのかな。

■『ゲバ文字フォント』は泣けた。

■ところで『Skype』のサイトデザインのこのお花畑感はなんなんだろう。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 18.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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