MzDonald's Back Number

<よた>

■『クラブニンテンドー』の会員特典のマリオ帽子が届いた。早速かぶってみたけど子供用なのか浅くてかなりおかしな状態に．．．そもそもかぶる物ではないみたい。

■昨日書いたインターバル撮影だけど HSGi の『DDFG-BIKE』って自転車用のカメラマウントと組み合わせて、自転車走行の模様をインターバル撮影をしても楽しそうだ。ただ Optio W60 のシャッター間隔が 10 秒ってのがチト長いな。例えば Mt.富士ヒルクライムで使うと 90 分で走るとして 6 × 90 = 540 枚か．．．うーむ。「ツール・ド・ちば」みたいなロングライドイベントはもの凄く楽しそう。

写真の結合は QuickTime Pro を使えばいいのかな？なんかもっといいソフトもあるのかな？もう少し探してみよう。

■『SPEEDPLAY』ってどうなんだろう。評判がいいので気になるところ．．．

■今日の体重 66.0 kg、体脂肪率 16.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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<よた>

■最近まぶたが痙攣する事がしばしば。疲れているのか？
体が順調にしぼれているのか体は軽いんだけど、筋肉の疲労が抜けない今日この頃。

■『orange pekoe　NYで初ライヴ!! 約7万人の前でのパフォーマンス！』ってことで、先月末にニューヨークのイベントで orange pekoe のライブがあったみたいだ。さすがにニューヨークまでは行けん。

■今日の体重 66.2 kg、体脂肪率 15.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■屋久島で縄文杉を見る以外に何をするか．．．と一緒に行くメンバーで考えたがまとまらず。さてはて．．．

■『手賀沼エコマラソン』だけど、今年はわずか２日で定員に達したって．．．昨年から明らかにマラソン人口が増えた感じがするんだけど大会エントリーがここまで厳しくなってくるとは。来年は抽選になるな、コレは。

■クチバシみたいな形のペン先をした万年筆が欲しかったんだけど『パーカー　45スタンダード』てのがあるのね。価格の安さと地味な感じがなんかいいなぁ。

■今日の体重 66.2 kg、体脂肪率 15.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『ツール・ド・つくば2009 第1回筑波山ヒルクライム大会』の案内が届いた。早速目を通したら途中封鎖してない道路を横断するところがあるらしく、場合によっては信号待ちがあるとか書いてある．．．がっくり。そんなところがあるのに、タイムを測定して順位を付けるなんてやめてください。
さらに下山は自走は不可でバスだって。自転車はトラックで運ぶけど傷についてのクレームは責任を負いかねるだって．．．２度がっくり。

大会とは無関係に走った方が気持ち良さそうだ。

■『Mt.富士ヒルクライム』はなんか天気が微妙な感じになってきた。一昨年の参加以来よしかわには天気がよい大会のイメージだったんだけどなぁ。
そして、よしかわの晴れ男伝説にケチがつくか。

■今日の体重 66.6 kg、体脂肪率 15.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■いわゆるビニール傘が嫌いなのでいっさい使わないんだけど、数十メートルの移動に折り畳み傘を出すのが面倒だったので同僚のビニール傘に入れてもらったらその明るさに驚いた。

■『ハチはなぜ大量死したのか』読了。ネタバレかもしれないけど、結局のこの本の中では結論がでないと、結論の感覚的な話で終わっているのが気になるところですがそれでも非常に面白い。一読の価値はあります。
次は『任天堂 “驚き”を生む方程式』なんてらしくない本を読み始めています。著者がゲームに関してあまり詳しくないのか、よしかわの思い込みの問題なのか、任天堂がファミコンを出す前にパチ物のゲームのような物を作っていた時代の事を考えると一部の解説が気になるところ．．．

■さて、明日は富士山にエントリーに行ってくるなり。明後日は午前２時に家を出てレース本番と．．．相変わらず無茶だ。

しかし天気が．．．なんとか持つといいなぁ。よしかわ晴れ男伝説は今年はなんか今ひとつだ。

■今日の体重 66.6 kg、体脂肪率 15.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■騒いでいた通り『Mt.富士ヒルクライム』に参加してきました。結果を先に書くと1時間33分6秒と目標の1時間30分切りがまたも出来ずに終わりました．．．これから一年また練習に励みます。体重をしぼるのと冬場の走り込みですな。

さて、週末を振り返ってみる。というか来年に向けて記録を残しておく。
土曜日は9時過ぎにロードスターで家を出る。昨年の原油高とは違って今年は中央道に入る前から渋滞がちらほら。結局会場に着いたのは13時過ぎ。とっととエントリーを済ませて、昼食を食べてお店を見て回る。いま特に欲しい物がなかったので、非常に淡白に会場を後にする。しかし会場で iPhone は完全に圏外ってのもどうなのよ．．．

帰宅後に車に自転車を積んだり準備をしたりして20時過ぎに就寝。

■日曜日は午前１時に起床。日本代表ワールドカップ出場を決めたか！

例年、夜眠れずに苦労をしていたんだけど今年はちゃんと睡眠を取ることが出来た。

2時過ぎに家を出る。天気も翌月も奇麗に見れる。スイスイ走れて4時過ぎに富士山麓に到着。今年は昨年と違いスタート地点から近くの霊園だった。で、早くつきすぎたので５時まで一眠りする．．．

さくっと準備。今年はボトル以外なにも付けずに走る事にした。パンクをしたら終わりだけど、あまりにもパンクをする事が少ないので必要ないなと。あと、軽量化。

6時過ぎに会場到着。荷物を預けてスタート待ちの場所に移動。周りを見ていると少し離れた場所に『wigglin’ bloggin’』の tnk さんがいたのでスタートまでの時間を話しながら過ごす。しかしスタート地点はすごい人。そして富士山も奇麗だ。

■さて、肝心のレースですけど富士スバルラインの料金所をすぎて少し走ったところで全然ペースを上げられなくて心が折れそうになる。
10km を越えたあたりからペースがあがり始めるもペースを上げるとすぐにいっぱい一杯になってしまうというていたらく．．．そしてこの何も付けない状態の妙に軽い状態は初めてなので足を休めるためにスタンディングに切り替えると不安定でビビる。軽量って言っても 7.2kg くらいだからそんなに軽くないんだけどね。
それでも一応傾斜が緩くなれば加速してとタイムを稼ぐ。だんだん頭痛がしたり、足がいっぱいいっぱいになったり。
ひーひー言っているんだけど、ぶっちゃけ他のヒルクライム大会にくらべれば富士は傾斜が基本的にゆるいんだよね。ゆるい分スピードを上げないとタイムが出ないので辛いくらい。最初に出た時はいくつかの坂が壁のように感じたけど２回目以降は「あれ、この程度？」って感じる。ちゃんとゴールまでラスト 1.5km くらいの地点でラストスパートをかける平地があるのでがんばって 40km/h 以上スピードを出したけどスパートがゴールまで届かずに最後の数百メートルが完全に失速．．．多分最後に1分以上失ったくらい失速。

下山は途中の50km/h以上出ているところでおでこに当った虫がそのままサングラスの中に入ってくるなんて恐ろしい思いをしましたが、いったん停車して事無きを得ました。途中から生きのいい学生連中とチキチキ下山レース。70km/h 以上出ていたけど思いのほか怖くなかった。
ちなみに今回の記録はこんな感じ。ハートレートモニターを忘れたのでグラフの項目が少ない。後半にケイデンスが130なところがちらほらあるのはチキチキ下山レースをしていたところ。

このデータを Google Earth にプロット。GPS付きサイコン楽しぃー！

■そういえば、今年は車がレガシィのツーリングワゴンになったので『ミノウラ バーゴ エクセル S』ってなスタンドを使った。コレまで輪行袋に入れて車に乗せていた事を考えると、前輪とサドルをはずだけなので圧倒的に楽になったんだけど、サドルを外す必要があるってのはカーボンのシートポスト的にはうれしくないのが考えどころ。
また安定性はイマイチ。簡単なひもで車のフックに固定しておかないとあっけなく自転車は倒れます。また付ける方向を前後で間違えるとブレーキで自転車が前に倒れてきます。
ちなみに『ミノウラ バーゴ S』ってな旧モデルも持っているのですが、メリットは軽い事。新型だとあらかじめ自転車に付けてそのまま持ち運ぶ気がしますけど、旧型は重いのでそんな気がおきません。それ以外についての上記でメリットについては特に変わらず。よしかわは昨年い旧モデルを買って、最近になって２台目を積む必要が出たので新型を試しに買ったのですいいのですが、あえて買い替える必要はなさそうです。
ちなみに、こんな感じになります。

ふと、前後輪を外してサドルとハンドルが足になるように上下逆において、フックに引っ掛けておけばいいのか．．．いやチェーン周りのカバーを考えると．．．うーむ。

■さて、来週はツールドつくばだ。

■『ミュージックバルーン』っていいなぁ。これなら自転車で音楽を聴いてもいいよね。

■今日の体重 66.0 kg、体脂肪率 16.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■WWDCですが、寝ます。
iPhone は基本的に新型に買い替える予定だけど、さて果てどうなる事やら。

疲れているのか風邪なのかなんだかよく分からないけどおでこというか生え際の当りに刺すような頭痛が．．．

■eBay で SRAM の RED が 13 万円程度と知ったら次期マシンはやっぱり SRAM かと思い始めてきた。てか STI の太さがシマノのヤツだとチトつらいんすよ。SRAM がいいんだけどグラフィック的に RED 以外はチトいただけない。2009 年モデルの FORCE がいいんだけどそこまで待てないと。
ついでに自分で自転車を組んでみるのも良さそうだ。組むとして問題は BB 周りと ヘッドやらフォークコラムのカットあたりか？

■新しいカメラが届いたら朝の築地を巡ってみようかと画策中。

■ついカッとなって『MacUpdate Promo Spring Bundle』を購入。

■さて、今度の日曜日はツールドつくばだ。

■今日の体重 67.3 kg、体脂肪率 16.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■噂通り新しい iPhone こと『iPhone 3G S』が出ましたね。正直ハードウェアはブラッシュアップといった感じで目新しさが無いような気がしなくもないのですが、よしかわ的にはコンパスが非常に気になる。
iPhone はインターネットと現在位置の情報を組み合わせて情報を引き出したりなんだり出来るのがエライわけですけど。これに自分がどちらを向いているかが加わるとまた謎めいたアプリが出てきそうで楽しみです。よく例えてして自分の位置とむいている方向から見える星空の星座を教えてくれるアプリなんてのは素敵でしょうけど、世界キカイやもっと謎なソフトがきっと出て、よしかわが鼻血を出しそうになるなんて事を夢見て相変わらず一括払いで機種変更予定。
機種変更の価格が謎ですけど『ソフトバンク、「iPhone 3G S」の価格を案内』からすると「キャンペーン非適用価格の32GBモデルは一括で8万640円」って事でしょうか？あと、一括購入した場合に続きの使用料から 1,920 円とか引かれていたような気がするんだけど、コレってどうなるんだろう。場合によっては解約して新規契約でもいいかなって気にもなっている。電話番号を去年かえてそんなに苦労しなかったので毎年変わってもいいやってな気分。

そして『MacBook Pro』のモデルチェンジもヤバい。ちょうど最近メモリ不足を感じていたのと（つーか、買い替えてスピードが上がった感じがほとんどないのはメモリ不足のせいだ）、ExpressCard スロットには SD カードリーダーがさしっぱなしの状況。しかしも SD カードリーダーは SDHC 未対応の古いヤツなので買い替えを検討していたところ。メモリの増設、無駄になる SD カードリーダーの買い替え価格と MacBook Pro の下取りを合計すると買い替えてもそんなに出費にならないんですよ．．．問題は前回の買い替えからのスパンがいくら何でも短すぎること。Mac OS X Snow Leopard の登場に合わせて買い替えでもいいかな。

■ところで Jobs の復帰が近そうなうわさがあるけど、いつなだろう。復帰イベントなんかをやる時のために何か隠し球があるよね、きっと。

■『ザ・フロッグウェザーリポーター』てなカエル型の気圧計がえらくかわいい。

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■WWDCですが、寝ます。
iPhone は基本的に新型に買い替える予定だけど、さて果てどうなる事やら。

疲れているのか風邪なのかなんだかよく分からないけどおでこというか生え際の当りに刺すような頭痛が．．．

■eBay で SRAM の RED が 13 万円程度と知ったら次期マシンはやっぱり SRAM かと思い始めてきた。てか STI の太さがシマノのヤツだとチトつらいんすよ。SRAM がいいんだけどグラフィック的に RED 以外はチトいただけない。2009 年モデルの FORCE がいいんだけどそこまで待てないと。
ついでに自分で自転車を組んでみるのも良さそうだ。組むとして問題は BB 周りと ヘッドやらフォークコラムのカットあたりか？

■新しいカメラが届いたら朝の築地を巡ってみようかと画策中。

■ついカッとなって『MacUpdate Promo Spring Bundle』を購入。

■さて、今度の日曜日はツールドつくばだ。

■今日の体重 67.3 kg、体脂肪率 16.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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<よた>

■携帯電話料金の明細を今更ちゃんと見たら４、５月はドイツからの通話のせいでいつもの倍の電話代だ．．．
ところでオンラインで料金案内を見ていたら月月割契約内容照会の中に「割引適用期間中に契約変更/買い増し/機種変更/解約された場合、月月割の適用はこれらの申込みがなされた月の前月をもって終了いたしますのでご注意下さい。」なんて書いてる。ってことは iPhone は一度解約して一括の新規購入の方がお得だな。ちなみに月月割ってのは旧称「新スーパーボーナス特別割引」のこと。

■今さらカード会社のホームページを経由して楽天等々で買い物をするとポイントが通常より多くつく事知った．．．カードの買い物のほとんどが楽天、Amazon なのでこれは積極的に使わない手は無いな。

■『機動戦士ガンダム：「台場に立つ」１８メートルの雄姿現す』ってことで、つい原寸大のガンダムが現れたそうです。もう、どんな冗談って感じですけど．．．
ところでなんで 7/11 まで覆いで囲っておかないんだろう。実質いまから公開はうれしいけどね。

■『任天堂 “驚き”を生む方程式』読了。ゲームとともに育ってきた世代からするといろいろ甘いところもあるけど、コレは面白かった。しかし日経のカンブリア宮殿よろしく、成功しているところのいいところだけ書いてもね．．．

■『第１回東京ヒルクライムＯＫＵＴＡＭＡステージ』に参加しようかな．．．

■『Eye-Fi Pro』なんて出るのか。しかしアップロードするファイルタイプが増えただけと考えると割高じゃね？

■今日の体重 66.8 kg、体脂肪率 15.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『Delicious Library 2.1』が登場。そして待ちに待った『iPhone/iPod touch 版』も登場。
さっそく iPhone で試してみました。まず同期についてはケーブル接続して同期か、WiFi を利用したネットワーク同期のどちらかになります。
同期後に使ってみると、iPod アプリのように Delicious Library で設定されているライブラリが表示され、ライブラリを選択するとその中に登録されている本やCDが一覧で表示され、また本なりを選択すると詳細が表示されるというながれ。以前のバージョンにあったHTML書き出し機能がそのまま持ち歩けるようになった感じでしょうか。よくみるインターフェースで使い易くないというか感動はありません。
あと、検索機能もついています。日本語でもインクリメンタルサーチが動作するのでライブラリをたどるよりも検索の方が使えそうです。
惜しむらくは検索機能が起動してすぐの画面で使えない事くらいでしょうか。

しかしいままでの Delicious Library では HTML（iPhone に最適化された物も含む）書き出し機能でどこかに公開した物をインターネット越しに参照とかって感じで、とても使えた物ではなかったのですが、iPhone アプリであればいつでもデータを持ち歩ける状態になるので店頭で見かけた気になる本を既に買っているかどうか悩んだときに使えそうです。さらに購入予定のライブラリなんかを作っておけば店頭で本を探すときにも便利になるでしょうか。

■『Macrosoft Excel - Book1』ってなエクセル風２チャンネルビューワーがすごすぎる。

■あぁぁぁ、そうか。新規に契約＋現在の回線解約はホームアンテナの契約問題があった．．．でも違約金と月月割りで引かれる金額を天秤にかけるとあんまり問題にならないのか？

■今日の体重 67.9 kg、体脂肪率 16.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■さて、明後日はツールドつくばだ。先日騒いでいた件で気分は微妙に．．．さて、準備をしないと。

■ついカッとなって『第１回東京ヒルクライムＯＫＵＴＡＭＡステージ』にエントリー。７、８、９月はシーズンオフ（？）だったんだけど、今年は走ってみよう。

■うーん、スイカマラソンが近づいているのに全然走り込みが出来ない．．．

■今日の体重 67.9 kg、体脂肪率 15.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ツール・ド・つくばに参加してきましたよ。結局タイムは 38 分 34 秒。初めてのコースなので早いのか遅いのかよく分かりませんが、土曜日にガッツリ走り込んだ疲労が思いっきり残っていたのと、下りのあとの急カーブでコース脇の溝に落ちそうになって思わず停止するはめになったのでもう少しタイムは短く出来たかなと．．．

■さて、一日と振り返ると午前４時過ぎに家を出たところ道が空いているのと、思いのほか近かったというのもあって駐車場オープンの６時より遥か前の５時２０分とかに現地到着。時間もあるので実際に走るコースを試走してみる。うっそうとした道でかなり道幅が狭い前半と下りを組み合わせた片側車線だけ利用した後半の組み合わせは微妙に危なそうな予感が．．．

６時に合わせて現地入り。しかしスタート時間が８時ということもあり準備をしたあとにかなり時間があまる。そう言えばゼッケンを停める安全ピンのサイズがまず見ないサイズの大きさ．．．こえぇー。スタート前に開会式なんてあって開催側の挨拶を聞かされる．．．なんだか不思議なイベントだ。

駐車場からスタート地点まではスタートクラス（？）毎に移動なんだけど、スタート前に点呼。スタート地点についてからまた点呼．．．囚人かよ。

スタートして最初は平地だったの 35km くらいのペースで走って登りへ．．．すぐに足に疲労が残っている事が分かる。土曜日ガチンコで走り込んだのが良くなかった。
コースはうっそうとした森の中と言うか、木漏れ日の中を気持ちよくというか、苦しみながら登っていく。途中斜度が 10% くらいのところがあったりしたけど、そこそこの斜度の道を登り続ける。
表筑波スカイラインに出てからはアップダウンが続くコースで適度に攻めつつも、先ほど車で走った感じでは攻めると危険そうなところがあったので程々に．．．って自転車の速度だとあんまり危なくなかった。

しかし風返し峠の下りから急カーブを加速しながら曲がろうとしたら曲がりきれずにコース脇のみぞに突っ込みそうになったところで、片足のビンディングを外して溝の向こうに足をついて事無きを得る。危なかった．．．再スタートを切ったもののなかなか厳しい坂。ゴールまでもう少しなので燃え尽きる勢いで走りたかったけど、結構限界。沿道から「あとすこしー！」と応援されても「最後がきついんすよー」みたいな情けない返事。結局ラストスパート出来ずにゴール．．．

ゴール地点では自転車を預けることになっていたので、トラックに預けて荷物を回収。すこししたら下山バスが出るという事だったのでバスに乗って下山。自分は席に座れたから良かったけど、席がなくなった頃に来た人は床に座っていたりとなんとも不思議な光景。ちなみにバスは普通の市バスみたいなヤツ。車内ではやっぱり下山がバスなんて聞いた事が無いとか言っていたけど、コース的にはあんまり下山はしたくないコースだったので、まぁコレもありかなと思ったりして。

下山後に自転車受け取ったあとに、会場の模擬店にインドカレー屋さんがあったのでカレー＋ナンを食べる。ここで初めて知ったけど、携帯できるナンの釜があるのね。

閉会式の会場に行ったら米が一俵あった。なんでも優勝者がもらえるとか。もちろん表彰時には優勝した人がこの俵を担ぎ上げたら会場がどよめいていた．．．何の表彰式だよ。

結果を振り返ってみると、途中下りがあるせいでヒルクライムなのにもの凄い凸凹なペースになっていますな。

■土曜日は朝から自転車で走り込む。なんだか調子が良かったので 52km をアベレージ 29km/h くらいで走りきったんだけど、結構疲れた。てか、次の日にツール・ド・つくばがある事を走り始めてすぐに忘れていた。

帰宅してすぐにスポーツクラブへ向かう。ルーシーダットンの予定がインストラクターさんがお休みで初心者ヨガになっていた．．．それでもコンディショング系なのでうけてみたけど、結構体がすっきりした。

午後はテニス。ストロークがイマイチだったけど、なぜかボレーが安定していた。しかし、テニスをやるにはなかなか暑くなってきた。

■自転車でインターバル撮影をするための雲台が欲しいのでいろいろ調べているんだけど加茂屋の『ベロムービー』がなかなか良さそうだ。『ZT-531　カメラホルダー』ってのも気になったんだけど、これはハンドル系が 28mm までだったのであきらめる。

■両親がお台場のガンダムを見に行ってきたとか。スゴイを連発していた。世代を超えた何か説得力のような物があるのか．．．

■今日の体重 66.1 kg、体脂肪率 17.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■先日のヨガをやった際に足の裏をインストラクターさんにもんでもらったら「腰が張ってますねぇ」と腰痛を指摘された。コレは何を意味するのか？足の裏のトラブルはシューズとかの相性よりもよしかわの場合は腰痛をなんとかした方が話は早いのか？

■『新城幸也がツール・ド・フランス出場へ』ってことで今年のツール・ド・フランスを日本人が走りますよ。これはスカパーに入らないといけないという事か？しかし、スカパーのホームページを見ても携帯電話の料金プラントと同じように見ていて思考停止状態に陥る。
６月頭にあった無料放送が見れたからスカパー！e2 で Ch.253 の J sports Plus が見れる契約をすればいいのかな？

■『ツールドちば2009』で今年のコースが発表されていますね。何となく行って帰ってくるような印象のコースってのが気になるところ。最初に参加した 2007 年が一番変化に富んでいたかな．．．

■『ツール・ド・つくばのリザルト』が出ていた。76 位なんて微妙さ．．．いつまでたってもロードレースのリザルトは悔しいなぁ。ランニングの方はなぜか満足する事が多いのに、この差は何か？

■『★おにぎりで★カレー風呂�｡暖まれー』におののく。イヤー想像力は無限大だね、これをみて何でみんないままで思いつかなかったんだろうと思ったくらいのすばらしさ。

■『ガンダムの取説、拾っちゃった』ってことで、さっそくお台場ガンダムの前でガンダムのマニュアルを拾った人が．．．
次は何だ？ランバ・ラルの格好をして自爆か？

■今日の体重 67.7 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■PENTAXの『K-7』の発売が 6/27 だって！一応ヨドバシカメラのアカウント情報を見たら発売日にカメラが手に入りそうだ！やっほい！

■『「iPhone 3G S」予約受付について』ということで iPhone 3G S の発売が近づいてきた。基本機種変更する予定なんだけど、ポイントを考えてヨドバシカメラあたりで買うつもり。ヨドバシカメラでも予約は出来るのかな？

■オリンパス『E-P1』は PEN F を彷彿とさせる形に目がいくのですが、なんとなくレンズが大きいのか見ていて腑に落ちない．．．あと、オリンパスのコンパクトデジカメの絵の酷いというイメージもあるかなと。なんかグチグチいってみる。
でも『Mマウントアダプター DMW-MA2M』をつかってライカのエルマー 50mm とかをつけると趣がありそうだ．．．
ということで高いところにあるブドウは酸っぱいのですよ、多分

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■激しく眠い。思わず歯医者で治療中に寝てしまった．．．眠ると頭の向きが変わるようでその都度「グイッ」って頭の向きを直された。

■さて、明日から iPhone の予約が出来るのか。ヨドバシカメラで予約をしてポイントが欲しいところだけど、予約にいく時間があるのだろうか．．．ところで機種変更というか買い増しの場合はいくらなんだ？結局。

■『富里スイカロードレース大会』に向けて全然走れていない．．．やばい。忙しくては知れない事がストレスになる。
そうそう、スイカロードレースはスポーツクラブのバスツアーで参加していたのですが、年々エントリーが厳しくなった影響か今年は参加者が激減しているとかで、バスが出ないかもとか。ってことは富里への電車での行き方を調べないと。

■orange pekoe のニューアルバムの発売日が7月8日に変更って．．．次の日は渋谷でライブだ！

■今日の体重 65.4 kg、体脂肪率 16.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■L25 に『農業体験で心デトックス』なんて表紙に書いてあって笑ってしまった。エコとかオーガニックとかヨガ、ピラティス的な物の延長の農業体験ってなレジャー扱いかなと。たまに土で遊ぶのはいいよね。

■iPhone 0S 3.0 が登場。ぱっと見の変化は少ないのですが地味に便利になっていて非常に Apple らしいなぁ．．．と。
よしかわ的にうれしかったのが日本語入力関係でしょうか。たしか以前は入力中の文字に対しての途中の文字の追加、削除が出来なかったのと、変換候補の文節の変更が出来なかった点が改善された事でしょうか。ともに iPhone で長文入力時にがっかりする事だったのでかなりうれしい。あと MMS はやっと iPhone で携帯電話並みに使えるメールといった感じでしょうか。欠点は二つインターフェースが SMS のままなのがなじめないのと、softbank.jp で出来た PC での受信が出来ない事かな。しかし二つあるのが何とも悩ましい。
あと設定については『iPhone OS 3.0 ソフトウェアアップデート』の「MMSについて」を見ながらやったのですが、パスワードがわからなくて泣けました。忘れてしまったパスワードを確認する仕組みが用意されているのですが、不調なのか全然パスワードが届かず。何度か確認を試したときにやっとパスワードが届いたあとはあっという間に設定が出来ましたけど、うーん。
最後に iPhone 3G S と iPhone 0S 3.0 の話がぐちゃぐちゃになっていた。音声コントロールとか Nike+ は iPhone 3G S だけの話なのね．．．

最後に MobileMe との組み合わせで使える「iPhoneを探す」機能だけど、これはいいと思うけど MobileMe のサービスが必要ってのがなんとも。MobileMe は少し使ってみて、薄々感じていた通りよしかわには必要ない物だったと改めて確認する今日この頃。とりあえず、

■そういえば、今日から iPhone 3G S の予約が出来たんだよね．．．相変わらず仕事で遅かったので予約もせずに帰ってきてしまった。

■今日の体重 66.9 kg、体脂肪率 17.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■今日も iPhone 3G S を予約に行くことが出来ず．．．

■つーか、そんな事よりも来週のスイカマラソンに向けて全然走れいてない。なんか昨年末からこんな事が続いているなぁ．．．

■はなみずが出る．．．風邪薬飲んで寝よ。

■ふと思ったけど医師免許って外科も内科も同じ免許なのか？

■今日の体重 67.7 kg、体脂肪率 16.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■７月に行く屋久島で縄文杉を見るためのトレッキング以外に何をするかを調べているけど、カヤック、シュノーケリングは一緒に行くメンツに泳げない子がいて怖がっているので避けるとすると、うーむ。って感じでどうしたもんかと。

■やっと iPhone 3G S を予約してきた。32GB の白だけど 32GB も使うのか謎だ？受け取りは 6/26 には無理ってことで 6/27 の夕方になったけど、とりあえず確実に手に入りそうだ。

■最近土曜日は朝一で自転車で 50km ほど走って、続けてスポーツクラブに行ってルーシーダットンと筋トレ。昼食後にテニスってな一日を送っているけど、金曜日の夜１時過ぎに寝ておけば問題ないみたいだ。

■先日買った GPS なサイクルコンピュータ 『GARMIN ForeAthlete 305』だけど、やっと過去自分に走った情報と競い合うことが出来るバーチャルパートナーの設定が分かった。あれだ、スーパーマリオカートでベストタイムのゴーストみたいなもんだね。

■日曜日は『POPHOT』にガレットを食べにいってきたけど、これがうまい事。いやいや、もっと近所にお店があれば．．．
ついでに、渋谷で見た「やってません」．．．そうかやっていないのか。

■お、Amazon で『スーパーヴァーム』を買うとシューズケースが付いてくる。このくらいのちょっと丈夫な入れ物って結構使えるのでこのキャンペーンの時だけバームを買う。
ちなみにバームはスポーツ中に逆に疲労感があるけどスーパーヴァームは疲労感が無くていい感じ。

■コイケヤのポテトチップの CM がすごい事に今さら知る。『CM紹介｜コイケヤ ポテトチップス スペシャルサイト』なんてあったので思わず夜中に見入ってしまった．．．

■今日の体重 67.0 kg、体脂肪率 15.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『ツールドちば』の案内が届いた。コースの工程表を見ていたら今年は二、三日目は登りが一杯あるみたいで楽しみ。

関係ないけど、自転車ついでに。
来月のツール・ド・フランスのためにスカパーを入る件だけどスカパーe2 でいいみたい。
ところで気づいたんだけどスカパーって 16 日間のお試し期間があるののね。さらにスカパー e2 の契約って B-CAS のカード単位みたいなのでテレビとHDDレコーダーがあるよしかわの家ではうまい事やれば一ヶ月は無料でスカパーが見れるってことかと、セコイ事を考える。

■『iPhone: Which iPhone 3.0 software features does my iPhone support?』ってことで、iPhone OS 3.0 を入れたときに歴代 iPhone で出来る事が一覧でまとまっています。
正直 iPhone OS 3.0 で出来る事と iPhone 3G S で出来る事がごちゃごちゃに頭に入っていたので助かります。

そういえば、iPhone 3G S から YouTube へ直接ムービーをアップロードが出来るみたいですけど、flickr へは出来ないのかな？ YouTube はなんかはオープンすぎるので flickr くらいのプライベート感がいいんですよねぇ。

■PENTAX K-7 のレンズプロテクタとして注文した『マルミ marumi DHG スーパーレンズプロテクト』だけ先に届いた．．．さて、コレでどうしろと。

■最近歯医者に水曜日のお昼に行っているんだけど、治療のときに付けた仮歯が２週続けて週末に外れる。ソフトキャンディ好きだけどいまはグッと我慢をしているのになぜか週末夜中に歯を磨いているときにポロッと落ちる。なぜだ！

■今日の体重 66.8 kg、体脂肪率 16.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■このまとわりつくような暑さ、やっとランニングのきつい季節がやってきた感じだ。これから秋まで頑張ると、秋に幸せがやってくるはず。

で、走ってみたら思いのほかペースが落ちずに走れた。ランニング後にストレッチをして分かったんだけど、SURIA のヨガマットが汗で滑る。Nike のヨガマットの方が汗には強いんだけど、真ん中に走る縦の縫い目から汗が流れて床が汗まみれになるのがいただけない。アディダスのヨガマットはどうなのだろうか．．．うーむ。

あと、今週末の『富里スイカロードレース』だけどスポーツクラブのバスツアーが中止になってしまったので電車で行くんだけど、さてどうした物かと。どうせ朝５時くらいに起きるから車で行くのも手のような気がしなくもない。

■『［iPhone3.0］日本語入力もおまじないで3.0になる。3G最後の聖戦、笑。 - SocialBlog』で紹介されているおまじないをしたら、たしかに日本語入力が快適になった。素敵！

■『ペプシしそ』を早速飲んでみた。一口めは違和感が無かったんだけど、飲み続けるとしその香りと後味がなんとも気持ち悪い。

■今日の体重 65.1 kg、体脂肪率 17.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■治療中の歯の歯茎が腫れていて、今度付ける歯の型がどうしてもおかしくなってしまうという事で歯茎を電気メスで切られた。麻酔が切れた跡にどうなるかが心配だったんだけど、全く何ともないのには驚いた。
歯科助手の女の子に一週間歯茎は気をつけつつもちゃんとブラッシングするように笑顔で言われたんだけど、どうしろと．．．早速歯を磨いたら歯茎から大量出血した。

■黒胡椒せんべいって実は結構革命的なせんべいだと思うんだけど、最近食べた亀田製菓の『うま塩胡椒せん』ってのは凝りすぎてせんべいではなくて酒のつまみのような食べ物になっていてよしかわが求めている物とは違う物になっている。

■『7月のフランス 自転車とともに』を読んだけど、これは現物を見ないで買った事が失敗。いい、悪いじゃなくて選択ミス。その前に読んだ『打ちのめされるようなすごい本』は面白いけど、出てくる本が多すぎで途方に暮れる。片っ端から注文しておく予定。というか読む本が切れた。
さて、この本ですけど日記形式の書評は後半が闘病記になっていって、亡くなった月の日記で終わるのが何とも．．．

■iPhone 3G S だったこれまでの表記が iPhone 3GS に変更になったとか。たしかにホームページの表記、URLなんかが変わっています。この手の表記には気をつけているので（三菱東京UFJ銀行の順番をいつも間違えるのはご愛嬌ってことで．．．）、この変更は入力が楽になったので良かった、良かった。
ところで、誤字脱字が酷いよしかわですが商品名なんかの表記は気になる方で Apple Store を Mac ストアとか iPod touch を iタッチとか言われると訂正したくなるのをぐっと押さえる今日この頃。
あと、父親が「鹿島アントラー」と「柏レイソルズ」とか不思議ないい間違えをするのもザワザワと気になる。

■くっそー、この絶好のまとわりつく暑さのジョギング日和なのに相変わらず早く帰ることが出来なくて苛立つ。
というか、また近いうちに不整脈が酷くなりそうな予感がする。

■今日の体重 65.8 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■おぉ、久しぶりに 64kg 台を記録した！今年は仕事が忙しくてランニング量が足りないのでしょうがなくスロトレと体幹系の軽めのトレーニングを地味に続けたのが結構効果があった模様。しかし効果というか体重への影響が出てきたのは始めてから半年後くらい．．．
とにかく 64kg 台ってのは就職する前の頃の体重までもどった。ここ２、３年の傾向から言えば秋口までは徐々に体重は落ちていくのでもう２、３キロくらい落ちるといいなぁ。とりあえず、夏のがんばり次第だな。

ついでに今日はスイカロードレースに向けて全然走れていないので、試しに 10km ほど走ってみたけど結構辛かった。しかし、タイムは 44 分前半だったので悪くはない。しかも風邪気味で鼻が通らない状況だったので、日曜までに体調が良くなれば去年の 46 分 ちょっとは維持出来るかな。給スイカ所でスイカをどのくらい食べるかが運命の分かれ道かな。

■ヨドバシ.com で PENTAX K-7 がいつ頃手に入るかをチェックしてみたらヨドバシのポイントだけ使えるようになっていた。これは発売日に問題なく手に入りそうだ。iPhone 3GS も同じ日の夕方に手に入るのでこれはお祭り状態だ！しかし、次の日は午前５時起きでスイカロードレースなのであんまりいじくり倒せないか．．．そしてスイカロードレースは気温で体力を奪われまくるので帰宅後にいじり倒すだけのパワーはないような気もする．．．と、週末に向けて頭の中がお花畑。

■いま使っている Optio W60 の後継機『Optio W80』が出た。耐衝撃ってのはいいんだけど、バッテリーの持ちが悪くなっているのはいただけない。画質については 1200 万画素ってことでより期待が出来ない方向に進化しているけど、まぁ、そっちはあんまり期待していないのでいいか。
なんて書いているけど Optio W60 でとりあえず足りているので買い替える予定は無かったりして。

■『KDDI、iida第2弾「misora」を27日発売』ってニュースを見て知ったんだけど、草間弥生の強烈な携帯電話はまだ出ていないのね．．．

■今日の体重 64.8 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『iPhone 3GS』が発売されたのですが、よしかわの受け取りは明日なので、グッと我慢。

『iPhone 3G から iPhone 3GS へのデータ移行手順（PDF）』なんて出ています。

■さらにヨドバシカメラからは『PENTAX K-7』の出荷案内が！楽しみナリ。

■読む本が無くなったのでこの前読んだ『打ちのめされるようなすごい本』を参考に『新版 霊柩車の誕生』、『生命の形式ー同一性と時間』、『イン・ザ・プール』、『アフガニスタンの診療所から』、『謝々!チャイニーズ』、『記憶力を強くするー最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』、『鳥が教えてくれた空』を購入。

■さて、日曜日は『富里スイカロードレース大会』なり。今年は練習が足りないのと風邪気味なので昨年と同程度以下の 46、7分で走れればいいかなぁ。
あとは会場へ車で行くかどうかが悩みどころ。

■『「自由」と書いてなんて読む？「じゆう」だよ』ってことで先日騒いでいたコイケヤのポテトチップのCM。あれ以来頭の中でリフレインし続けるので会社でもアホみたいに騒いでいた。帰宅後に『コイケヤ ポテトチップス スペシャルサイト』ですべて公開されていたので、iPhone 3G に入れた。

■今日の体重 66.5 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■『PENTAX K-7』が来たナリ。

いじくる時間がちょっとしか無かったのでとりあえず Auto の設定で撮った写真を flickr の『PENTAX K-7』てな set ととしておいておいた。これまで使ってきた Nikon D70 との比較写真もあるでよ。

見てもらうと分かりますけど、レンズの暗さか特性の差か全般的にコントラストは強め。暗いところでもぶれにくいのは手ぶれ補正と ISO 感度が高めになるからでしょうか。ただ ISO800 あたりでもノイズが結構ありますな。これは動画撮影も同じで夕方に撮った動画はノイズだらけでなかなか酷かった。ところで、Auto の設定のときに RAW で保存が出来ないの？

手ぶれ補正パワーを生かして低いISOとスローシャッタがいいのかなと。プログラムモードでの設定変更がやりやすいのでそれはそれで楽しいかなと。

肝心の画質は設定を追い込んだ方がいいってことがよく分かりました。でも、街でふらふら撮る時は基本 Auto なんだなぁ、これが。なやましぃ．．
それ以外のことで Nikon D70 との比較をするとまず小さい。一回りぐらい小さい。オートフォーカスはすばらしく早いけど D70 との比較なので、当然か。PENTAX のオートフォーカスはイマイチらしい話を聞いていたので酷かったらと思ったのですが、ここは満足。

あと同梱の「PENTAX Digital Camera Utility 4」は起動してすぐ終了した。当分 RAW は DNG 形式で撮る事にする。

そうそう、メモリカードをどうしようか考え中。8GB 一枚だと RAW で 300 枚ちょっとしか撮れないので心もとない。 16GB だと高い．．．と思ったら Amazon で『東芝 SDHCカード 16GB CLASS6』が 5200 円だったので注文。複数毎のメモリーカードを持ち歩くなんて事はしないのでこれ一枚さしっぱなしになるでしょう。

■iPhone 3GS が来た！夕方に新宿くんだりまでいって手に入れてきたんだけど、見ての通り差は裏面の文字の色くらいか。

しかし触ってみるとあちこちで言われている通りその速さにやられた．．．これはもう戻る事は出来ない。

地味に良くなったのはディスプレイ。指紋がつかないとかって話だったんだけど、本当に指紋がつかない。iPhone 3G のときに買ったディスプレイ保護シールが余っていたので使うつもりだったんだけど、今回は画面に何も貼らずに使う事にした。あと、4芯タイプの Apple In-Ear Headphones with Remote and Mic なんかに対応したのでリモコンで音量の変更が可能になった。

あと、週末にいきなりその力を見せつけられたのは動画撮影機能と YouTube へのアップロード機能。iPhone 3GS だけで遠く離れた場所であった事がほぼリアルタイムで動画として配信出来るってのは衝撃的だった。

■日曜日は年中行事の一つ『富里スイカロードレース大会』に参加してきました。例年スポーツクラブのバスツアーを利用していたのですが、年々エントリーが先を争う感じなっている影響で今年はエントリー出来なかった人が多かったのかツアー申し込みが３人しかなかったので中止なったためバスは期待出来ず。でも、距離的には近いのとたまにはスイカを買って帰りたくなったので車で現地に向かう事にしました。
家を出たのは午前６時過ぎ。道のりは順調かと思ったら、富里インターで大渋滞。結局高速を降りるのに20分くらいかかってしまいました．．．で、車を止めたのは３番目に会場に近い駐車場。大会本部まで 1.5km ほど。頭がランニングモードなので 1.5km なんてのんびり行っても 10 分程度だと思っていたのですが、歩くと 20 分くらいかかるのね。すぐだと思っていたので、とりあえずエントリー票だけ持って会場に行って、車に戻って、また会場．．．冷静に考えたらこれだけで 4.5 km も歩いたことになる。

まぁ、そんなこんながあったのですが、レースの方は例年と変わらずの曇り、天候はまぁまぁだけど微妙に風邪気味なのと練習不足ってことからタイムは狙わずに倒れない程度なつもりで走り始める。相変わらずのアップダウンと気温が辛いんだけど、これだけ参加するとコースも頭に入っているので苦しいながらもだいたいの目安がつくのがよかった。そして今回は走りながら給水がこれまで出来なかったんだけど、なぜか走りながら水が飲めるようになっていて給水所で止まらずに走れる。また、例年になくシューズというか足の裏の状態がよいので走っていて苦しいけど、どこか痛いなんてのが無いのが嬉しい。
でも、今年もちゃんと給スイカ所でスイカを食べて（ここは譲れません）、そのあとの激坂を登っても止まる事無くゴール。結局 46 分 55 秒。この文章を書くときに去年の記録を見たら 47 分 1 秒だったので一応去年を上回るタイムだった事を知って驚く。去年はゴールした後に芝生に倒れていた事を考える全然楽に走って去年よりいい結果だったのか．．．

ゴールした後はスイカの食べ放題。写真は端っこのほうだったのですが、この４、５倍の長さで食べ放題のスイカが並んでます。なかなか圧巻。そしてもくろみの通り、スイカを二つ買って帰った。

そうそう、ゴール直前の地点でスポーツクラブで一緒のおばさんに声援をもらう。スイカを食べた後にいたと思われる場所に歩いていったら、一人出来たという事で帰りは車で一緒に帰る事に。
話を聞いたら 68 歳だった。ぜんぜんそんな歳には見えないくらい若いのと、ランニングというか運動を始めたのは 62 歳からだっていうんだか驚いた。スポーツクラブに通い始めて、トレッドミルを使ったランニングレッスンを始めてから走るようになって、一回目の東京マラソンのフルに参加したとかいろいろな話を聞いた。そして、さらに驚いたのは来月にアクアスロンの大会に出るんだとか。水泳 200m、ランニング 2.4 km ほどと距離的にはたいした事無いんだけど、この方は先日まで泳げなかったのに練習していまではスポーツクラブで 200m 泳いでその後すぐにトレッドミルで 5km とか走る練習をしているんだとか。「もっと若い時期に体を動かす楽しみを知っていれば．．．」と悔しがっていましたけど、楽しめる事を見つけて充実している様子。

■最近左手の小指から薬指に微妙なしびれがあるんだけど、調べてみると『尺骨神経麻痺』ってやつか？たしかに先週の朝に自転車で２時間ほどのった後から起きていると言えば、起きている。でもそんな長時間乗っている訳ではないよなぁ。まぁ、症状は同じだからしばし様子を見ようかな。とりあえず自転車のフォームというかサドルを教科書的な高さにしてからこの症状があるので、まずは少しサドルを下げよう。で、様子を見て変わりなければ病院に行こうかな。

■先日買った本はなんとなく楽天 Books を使ったんだけど、在庫があっても発送は先になりそうな予感がしたので『楽隊のうさぎ』と『ガリア戦記』を買ったら、発送メールが届いた。

■今日の体重 66.9 kg、体脂肪率 15.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■iPhone 3GS をいつものシチュエーション、てか通勤時に使ってみたけど、電波の感度とつかみが良くなっている。よしかわの通勤経路の半分くらいは地下鉄なんだけど、これまでは電車が止まって少ししないと電波をつかまえなかったのが、ホームに入るとすぐにとりあえず電波をつかまえるようになった。あ、そうそうたいていよしかわは先頭車両に乗っています。そして近所で「なぜここが圏外？」みたいな場所でもちゃんと電波をつかまえるのが素敵。

iPhone 3GS は速度といい、電波関係といいこれまでの携帯電話によくあったような進化ではない地味な進化ですけど、これまで使ってきた人には少し使うと確実にもとには戻れない端末になっています。

■昨日書いた flickr の『PENTAX K-7』って set ですけどたいした作例がある訳でもないのに flickr 内部の検索からのアクセス数が土曜日、日曜日と少し多めで「みんな興味あるんだなぁ」なんて思っていたのですが、月曜日になったら急にアクセスが爆発して現時点で 14,000 近いアクセスが．．．オラびっくらした。

そして K-7 ように頼んだ SDHC 16GB のカードが届いた。フォーマットすると 674 枚撮れるとの事。とりあえずよしかわの使い方では一回で使い切る事は無いかなと。

■『日立、蒸気を“リサイクル”して外に出さない高級炊飯器』これって、三菱が昨年出した蒸気を出さない炊飯器の欠点「炊くたびに水をセット」ってなアホな事をしなくてもいいみたいだ。母親がもの凄く興味を持っていたりする。

■春先に購入した原田の耳かきの専用ケースを手に入れた。

■風邪の症状が悪化気味．．．エアコンがどうもよろしくないみたい。

■今日の体重 67.4 kg、体脂肪率 14.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■早速『ツール・ド・ちば』にエントリーした。さて、今年の天気はどうなる事やら．．．それまで BMC SLX 01 のスイスモデルが出ているといいなぁ。

■お台場ガンダムとはべつに神戸では鉄人２８号を作っているとかで『鉄人28号18ｍモニュメント制作報告』なんてページがあった。とりあえずお台場に並べるべきではないだろうか。

■結局昨日一日で flickr で公開した PENTAX K-7 へのアクセスが 16,000 件だった．．．今日も順調に伸びているけど、もっといい作例が他にあるような気がするが。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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