MzDonald's Back Number

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■「BORN TO RUN 走るために生まれた」読了。何故ランニングをすると足が痛むがどうしたらいいのかの探求から始まった、ランニングバカもバカのウルトラランニングの話。数百キロに及ぶ距離を苦もなく走る伝説のタラウマ族を軸に、人は何故走るのか、走れるような体になっているのかを探し求めた話で、非常に面白かった。
しかし、欠点も多い本。まず、読みにくい。翻訳した本でよくある回りくどさ、そして出てくる人たちの背景を語る物語が興味深いながら入るタイミングがよくないので、戸惑う。
そして、最新のランニングシューズの否定、粗食を勧めるくだり、進化の中でいかに人間が走るための構造になっているか、ランニングの距離が延びるに従って性別、年齢の差が小さくなるとか、持久狩猟の話とかとか、一つの説として冷静に読んだ方がいいようなところが多い。最新化学を軽く否定することとか、頭の中で「ひょっとしたら」と思っていることに対して裏付けてくれるような下りは信じやすいような気がするので注意が必要だとは思う。
しかし、それでも面白かった。

タラウマ族とのレースの写真が「BARRANCA de COBRE」ってところにあるんだけど、本当にサンダルで走っているので恐れ入る。てか、裸足で走っているアメリカ人もすごいけど．．．
つーか、ここからウルトラランニングの人の写真を見ていると結構ヒールストライクっぽい走りじゃないか？そういえば、最近走りがフラット走法っぽくなってきている。そのおかげか足の裏の痛みがここのところでない。

■次は「KGBの世界都市ガイド」を読む。しばらく軽めの本を読む予定。

■「ねとらぼ：オラクルの「社員犬」ウェンディ死去　Twitterでお悔やみ集まる」．．．そうか、ウェンディが亡くなっちゃったのか。

■今日の体重 68.1 kg、体脂肪率 15.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■家に帰ったらパイナップルをドアストッパー代わりに使っていた．．．

■気がついた iPhone 4 のFaceTime があれば、中国に行くことになっても電話を置いていって向こうで iPhone 4 を買えば家族と無料電話が使えるではないか、場所は限られるとは言え。ってことで、大義名分を無理やりひねり出したので予約をしてこよう。

■「Tour de France tech: BMC's latest road bike, the impec」ってことで BMC の新しいフレーム impec なんてのが出たみたいだけど、カラーリングが萌えない．．．シートチューブを白、トップチューブを赤にすればお気に入りの SLT01の2007年モデルっぽくなるのに。
気になったのは、シートポストの固定方法がオーソドックスなモノに戻ったこと、ラグを使った辺りが SLT っぽい。アルカンシェルと名前がシール。そもそも名前が BMC っぽくない。

■今日の体重 67.7 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■パンクした。ユッチンソンのチューブレスタイヤにして 200km も走っていないのに．．．パンクは調べてみたら小さな石が刺さっていた。で、石を外してタイヤをホイールから外そうとしたら外れない。どうやっても外れない。とりあえずスローパンクする状態だったので空気を入れて再度走り出す。帰り道で残り 50km ほど、だいたい 6、7km 程走ると走るのがつらくなるので空気を足したし帰ってきた。
家に帰ってから調べてみたらビードを落としてはずとかいてあるのでいろいろ頑張ってみたらビードが落ちたんだけど、こんどはホイールから外れない．．外れない．．．外れない。タイヤレバーを三本駆使してなんとか外したけど、このメンテナンス性の悪さは最悪だ。よしかわの技術の問題かタイヤとホイールの相性か何か分からんけどクリンチャーのタイヤなら15分もあれば終わるパンクの修理がこんなにかかるなんて阿呆臭すぎる。ってことで、チューブレスは当分使わない。

まぁ、そんなことがあったんだけど久しぶりに 100km ほど走ってみた。もうこれが暑くて暑くて死んだ。行きは曇りでよかったんだけど、帰りは晴れてくるは足は売りきれるはパンクするはでぐったり。
そして水分を３リッターくらい取ったけど体重が３キロ以上落ちていた。おそるべし。
あと、腕が真っ赤。来週は SKINS の長袖でも着て走ろうかな。

■土曜日に iPhone 4 を予約してきた。容量は 16GB にした 32GB もいらないことがこの１年使ってよく分かったから、そして 16GB のほうが人気がないみたいで手に入るのが早いとかってことで。

■Pentax の少し望遠なレンズが欲しいんだけど「FA77mm F1.8 Limited」と「DA70mm F2.4 Limited」のどちらを買うか悩み中。使いやすさでは DA70mm のパンケーキがいいんだけどこれを買った場合は FA77mm が目の上のたんこぶみたいに気になってしょうがないって状態が続きそう。FA77mm を買っておけばいいんだろうけどちょっと大きいかなぁ．．．うーむ。と明るさと写りを無視して考える。ツーか、持ち歩かないと写真は撮れないので携帯性が一番重要、大きいレンズ嫌い。

■「KGBの世界都市ガイド」を読み始めたけど、ロンドン編担当の KGB の人は文章になっていない．．．街を車で走りながら各場所の感想を語っているドキュメンタリ番組をそのままテキストに起こしたよう．．．別の街はましなのかなぁ。

■今日の体重 65.7 kg、体脂肪率 18.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■熱のせいか何かはよく分からないけど、ソフトバンクのホームアンテナが動かなくなっている．．．問い合わせ窓口に連絡しないと。

■体調が戻った感じなのでランニングを今週から本格的に再開。暑いと距離が走れないんだけど、まだペースが遅いので長距離も走れそうな感じだ。

■そうだ、書き忘れていたけど Fulcrum RACING 1 2-Way Fit ってそれ以前のモデルと比べてスポークが細くなっているね。スポークの太さがどの程度影響があるのか分からないけど、なんかちょっと残念。

■今日の体重 66.8 kg、体脂肪率 15.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「これがビームサーベルだ！　静岡ガンダムいよいよ登場」ってことで、今年はガンダム静岡に立つ！って事なのですが、お台場と違ってふらっと行けない距離なのが困るところ。やっぱり夜の写真に醍醐味があるので夜遅くまでいたい．．．ってことは車で行かないといけないよなぁ。うーむ。

■小学一年生 2010年 08月号のおまけに赤青3D定規がついてくると聞いたので、いても立っても入らなくなって買ってきた。おぉ、すげー、このアイディアはすごい。やるな小学一年生。

■ホームアンテナはソフトバンクに電話して状況を見に来てもらうことになった。１週間食らいかかると言うことなので当分自宅は圏外かなと．．．

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 15.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ツール・ド・フランスが始まってからというもの家で何も出来ない．．．と言ってもいられないので雨でランニングも出来なかったので自転車のタイヤを変えた。で、気付いたんだけど Racing 1 の径が微妙に大きいかもしれない。Racing 3 のタイヤを移植したんだけど Racing 3 に簡単についていたタイヤが少してこずる感じ。
ツーか、今週末の中国語の授業に向けて予習していないや。

■「KGBの世界都市ガイド」はロンドン編以降は読みやすくなったけど、あんまり面白くない。

■今日の体重 76.6 kg、体脂肪率 16.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■週末の中国の授業の予習を数日さぼってしまったので、何ページもテキストを訳さないと．．．まぁ、ツールを見ながらやればいいんだけどさ。

■昨晩寒かったせいか軽く風邪気味。で、少し体調を崩すとまた右目の調子が悪くなる．．．うーむ、不便な体だ。早く完全回復して欲しい．．．

■今日の体重 67.4 kg、体脂肪率 15.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■7/10 は誕生日でしたよ！小学一年生を素で買ったりしている頭の悪いおっさんになっているとは思いもしませんでしたよ。たぶん老人になってもこんな調子な気がしてきた．．．ちなみにケーキ（？）はピエールエルメのアントルメ ルビーだったかな。誕生日は弟夫妻、両親と食事だったんだけどケーキがなかったので下のケーキは 7/11 に自分で買ってきた。で、店員に誕生日ケーキなのでと言って買ってきたよ、自分のとは言わなかったけど。

■復刻の話を聞いて気になっていたナイキのエアーモックの発売が始まったと聞いたので早速手に入れた。スエードっぽい昔のヤツと新しい布地のヤツがあるんだけど、自分はこの布地のヤツを手に入れた。はきやすそうなんだけど、自分の場合はどの格好に合わせればいいのか謎．．．でも、買った。

■今日もパンクした。パンクの神様にみいだされたようです．．．家の近所だったのと空気圧があんまり落ちなかったので帰宅して、ホイールを変えて出かけた。リアだけフルクラムの Racing 3 だったんだけど柔らかいって訳ではないけどぱりっとしていないと言うか、メリハリがないと言うかって感じで大きな差はないけど、差はやっぱりあるなと言うことを再確認した。

いろいろ買い物の後にパンクの修理やらタイヤの交換やらをした。そして来週は鎌倉辺りを自転車で走るので BMC SLT01 の準備をした。BMC SLX01 はケーブルを内装する部分が飛び出たカーボン製で輪行時にダメにした人の写真を見たので輪行する気がしない。SLT はラグとその辺りがアルミ製なので安心。
パーク＆ライドって事で鎌倉辺りまで車で行くって手もあるかなぁ。

■日曜日は自転車で出かけた後に選挙に行って、お墓参り、上の買い物って順番だった。
土曜日は中国語の授業だったけど、授業がこれから三ヶ月おやすみ。で、このタイミングで中国にいたときの中国語の先生の生徒が日本に来たので日本語を教えて欲しいと言われたので、来週からその子に日本語を教えると言うか中国語を習う？

■「GO・ホワイト」ってアンペルマンのカバンが素敵すぎる！

■ホームアンテナ復活！

■今日の体重 65.9 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「新潮文庫の100冊 2010」で今年のプレゼントは「ヨンダナ」ってバンダナ。
で、ざっくりと今年の 100 冊を見てみたら読んだことがない本で読みたい本が４冊くらいあったので今度買ってこよう。

■中国にいたときの知り合いにチャットでお誕生日をお祝いしてもらったんだけど、その中で「じゃ、そろそろ結婚するか？」って言われた、「結婚しないのですか？」ぐらいのつもりなんだろうけど、字面を見たときはかなりドキドキした。

■Pentax K-7 で撮る写真だけど HD の圧迫度合いと現像時にそれほど凝ったことをしないので RAW で取らずに JPEG でいいか？なんて思い始めた今日この頃。iPhone は RAW データを取り込むと何だかよく分からない結構大きな JPEG ファイルを作るので写真１枚毎にだいたい 20 MB くらいのデータになる。

■今日の体重 67.8 kg、体脂肪率 14.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■昨日書いた「新潮文庫の100冊 2010」ってことで「一日江戸人」、「5万4千円でアジア大横断」「絵のない絵本」、「ナイン・ストーリーズ 」を直感で選んできた。

■”世界初、米からパン作れる「GOPAN」　三洋から”ってすごいなぁ。　お米からおもちっぽいものが出来るのは納得できるけど、パンが出来るのは魔法だ。ツーか、パンが出来たり米が炊けたりしたらいいのに。で、スイッチが壊れてフタを開けるまでどっちが出来るか分からないとかも素敵じゃないか？

■「マイヨ・ジョーヌ仕様のBMC Impecの写真」にあるゼッケンプレートを自分の自転車に付けたい今日この頃。売っているのを見たことないから自作するしかないのかな。ブレーキのボルトに固定してグニッと曲げているだけだから自作できそうなきもする。

■今日の体重 68.0 kg、体脂肪率 17.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■夏場は 1.6km の周回路を４周（約 6.4km）しか走らない．．．つーか、暑くて走れないんだけど今日は５周走ってみたけど問題なかった。去年の肉離れとこの前に寝込んでいたせいでペースが上がらないおかげか？
しかし、夏場の長距離は体に負担がかかる。

■iPhone 4の連絡こなーい！

■日焼けした腕の皮が剥けてきた．．．

■今日の体重 67.4 kg、体脂肪率 16.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■留守番電話に「iPhone 4 についての連絡です」なんて残っていたので「ついに着た！」なんて思って連絡をしたら。「次回入荷分で手に入ります」なんてがっかりな話だった．．．期待させるなよ！って勝手に期待しただけだけどね。で、次回入荷はいつなのさ？
そして「Appleが16日に記者会見、iPhone 4の電波問題を説明か？」なんてニュースも流れてきた。さて、どうなることやら。ケ・セラ・セラと。

■コンビニに行ったら「ドラゴンクエストとろとろスライム」が売っていた。しかし無邪気に小さい頃はスライムをやっつけて経験値を稼いでいたけど、スライムはちょっとかわいそうな気がしてきた。歳を取ったな．．．

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 16.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■大伯父が亡くなった。大伯父夫妻にはかわいがってもらっていたので残念。祖母の世代はみんな90代前後なのでここのところ続くなぁ．．．

■もう一種類のとろとろスライムを買ってきた。

■くたくたになったのでスポーツの時のインナーに着る「NIKE PRO」を新しくした。ツーか、リンク先の価格なんだよ、さっき5千円ちょっとで買ったのに２千円って．．．よく使うからもう一着買っておこうか。

■今日の体重 68.9 kg、体脂肪率 15.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「スマートフォンのアンテナ性能」って事で開き直った iPhone 4 を手に入れましたよ。容量はデータを入れなくなったこともあるので 16GB。とりあえず Retina ディスプレイはすごいなぁ。斜め線のジャギーが見えないとか、文字入力の時の濁点、半濁点がちゃんと区別がつくとかに驚いた。
あと、置いたときの机の上に置いたときの収まり感がいい。同僚が iPhone 4 のケース付きを見ていたときに鈍くさい感じだったけど、ケース無しがやっぱりいいな。

■セバスチャン・ブイエのマカリヨン、マカロンを買ってみた。ケーキ、チョコは買ったことあるけど、これは初めてか？ちょっと甘すぎかなぁ。

■アルファのロゴとクアドリフォリオのソックスを「イタリア自動車雑貨店」でゲットした。

■三連休の後ろ二日はお葬式。
なんとか時間を作って自転車は150 キロほど走り込めたのでよしとする。あと、中国にいたときに中国語の先生だった人の中国人の生徒さんが日本に留学したのでちょっとあったりした。

■最近この時期でもシャキシャキしたリンゴが食べられるけど、どんな科学なんだ？

■今日の体重 67.1 kg、体脂肪率 17.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■さすがにスーツの上下を着ての出勤がきつくなってきた．．．クールビズがありな会社だけどクールビズの格好ってなんか変だからヤなんだよなぁ。
そして風がないので家でエアコンをつけないのがつらい。家の近所は果樹園とかがあって林が多いせいか風が少しでも吹けばエアコンもいらないくらい涼しいんだけど今晩はダメだなぁ。

■「FileMaker Go」なんて出たのね。ファイルメーカー Pro 7以降のファイルに対応していてスクリプトなんかが対応しているって事なのでなかなかよさそうだな。

■腕が真っ黒で手が真っ白。ドラえもんみたいだとか言われる。

■今日の体重 68.9 kg、体脂肪率 14.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■あぁ、夏らしいランニングには非常につらい季節になってきた．．．しかしペースは昨年より落ちるものの昨年の肉離れ、この前の帯状疱疹で寝込んでいたことを考えるとなかなかいいペース。

■「FileMaker Go」だけど、価格の高さとスペックが分からないのでどこまで出来るか分からないのでもんもんとしていたんだけど、いずれは買いそうな気がしたのでエイヤっって感じで買ってみた。

まず、買ってから気付いたんだけどソフトウェアは英語版だった。しかし難しい英語がある訳でもないのと、日本語のファイルに対応しているので問題はないかなと。日本語版が別アプリで発売されたらショーボン．．．な感じになるかも。

とりあえず以前 Bento で作った単語帳を作り直してみた。以前気になっていたのは単語帳のくせに単語も意味も一緒に出ること。

今回はボタンにレイアウト切り替えをつけて意味を別レイアウトで表示するようにした。で、次のレコードへ移動ボタンはこのまま移動されても困るのでレイウト切り替えとレコード移動の簡単なスクリプトを作ってボタンに設定してみた。

ファイルメーカーを使ったことがある人ならこのくらいは簡単に出来ると思います。このファイルを iTunes をつかって転送したところあっさり動作。縦横表示の切り替えが気になるところですが、なんだか勝手にやってくれます。ただしちゃんと切り替わらずに画面から飛び出ることもありました。このあたりは FileMaker Go の問題かなと．．．とりあえず放置。

上記のファイルですがソフトを買ってから 30 分くらいで完成。時間がかかった部分もアイコンを探すとか、レイアウトのバランスをどうするかってところがほとんど。
つーか、これを書きながらもっと iPhone らしいボタンにすればよかったと今更気付く．．．

FIleMaker Pro シリーズで出来て FileMaker Go で出来ないことについてはまだちゃんと調べていませんがある程度の情報は「テクニカルサポートインフォメーション」に出ているようです。印刷が出来たら iPad も購入するのに残念．．．iPad、iPhone はそろそろ印刷の事を考えて欲しい。

最後になりましたが、このファイルの作成に使ったのは FileMaker Pro Advanced 10 です。

■今日の体重 68.1 kg、体脂肪率 14.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「ドミニク・サブロン」のマカロンとラスクを買ってみた。ラスクが美味しかったんだけど、写真はマカロンの面白い箱。

■旧型の Apple Universal Dock が iPhone 3G 以降の機種に未対応って話をどこかで読んだので新型を買ってきた。で、買ってから分かったんだけど、旧型でも「電波干渉云々・・」ってメッセージが出るけどちゃんと同期、充電が出来るじゃん．．．そして、新型でも同じメッセージが出る。無駄だった．．．でもまぁiPhone 4、iPhon 3GS、iPod nanoが３台くらいあるのでまぁよしとする。

■自転車に乗るときのグローブのせいで手だけ白いと言うドラえもん状態なんだけど、これは今週末の自転車に乗る際はグローブなしにした方がいいな．．．よくないけど、手の状態がひどすぎるからしょうがない。それとも「日焼けするグローブ Zienerキャプロス」でも導入か．．．

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 15.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「iPhone 4 - ケースプログラム」ってことで、先日 Apple が開き直りつつもケースを配布するって話が実際に動き始めました。バンパーのピンクが欲しかったんだけど、黒しかなかった．．．
そして「Statement by Apple on White iPhone 4」ってことで iPhone 4 のホワイトモデルは年末まで延期だそうです。キレイな白でありながらも微妙な透過度を出すのが難しいとかって話なんだけど、実際どうなんでしょうね。

■夏場のランニングの後はとんでもない汗．．．ある程度汗が引馬で待ってからシャワーを浴びても汗が止まらないので「着れる! バスタオル バスタローブ」って買ってみた．．．腕も結構汗をかくので微妙だなぁ。
そして、尋常じゃない色落ち。一緒に洗った白い物がくすんでしまった。ばーか、ばーか。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 15.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■久しぶりにスカイツリーを見に行ってきたけど、暑さのせいか思ったほど人が出ていなかった。しかしタワーは建設が進んだおかげで押上駅での撮影は近すぎ。見る分にはでかくておもろいけど。

■「東京コンクールデレガンス」にブガッティのタイプ 35 があるってことで行ってみたんだけど写真は Maserati A6GCS Sr.1 。このての手作りみたいな車の前では量産車のフェラーリなんかじゃかすむなぁ。

■休みのたびに自転車走っているおかげで腕が真っ黒。でもグローブをしている手の甲は真っ白。ドラえもんみたいだとか言われる始末なので今日はグローブ無しで走ってみた。グローブ無しだと汗で滑るし、手の甲で汗なんかを拭くことが出来ないのでかなり不便。そして、滑るせいで変な力が入っていたのか夜なのに手の空く力がなくなった上に腕が筋肉痛．．．来週からはちゃんとグローブをする。
そうそう、今日はさすがに暑かったのかいつものコースを走って最後の数キロで戻しそうになった。いい加減気温が下がらんかいな．．．次回走るときはもう少し朝早くに出かけよう。ちなみに今日は家を７時半に出た。後１時間くらい早い方がいいな。
ちなみに 92 キロ走ってアベレージが 27.3 キロとぐったり気味なわりにはそんなに悪い数字ではないな。

■ツール・ド・フランスが終わったので今週からやっと生活がまともに戻る。いや、まぁ、寝る時間が遅かっただけだけど。

■今日の体重 67.3 kg、体脂肪率 18.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「インセプション」の監督がクリストファー・ノーランと聞いたらいても立ってもいられなくなって早速観てきた。いやー、疲れた．．．映画にのめり込み過ぎてぐったりした。ってくらい見ていて気合いが入る内容でお勧め。

■「家電製品ミニレビュー - 無印良品「ソーラー電波アラームクロック」」ってなかなかいいな。セイコーのスタンダードデジタルクロックってのもよかったけど、足が気に入らんかったのでこれはいいかも。
こんな感じでシンプルな時計で旅行にも持っていけるサイズ、アラームの種類が３種類くらい設定が出来れば最高なんだけど。
平日、土曜日、日曜日で起きる時間がそれぞれ決まっているのでそんな設定が出来て欲しいんだけど、この条件を満たすのは携帯電話くらいなんだよねぇ．．．そんなわけで解約したメディアスキンをいまだに目覚まし代わりに使っている。iPhone は夜中にメールが来てもうっとうしいので別の部屋においてある。

■先日申し込んだ「iPhone 4 - ケースプログラム」だけど、申し込み時に届くが数週間先って表示されていたのに、もう出荷メールが届いた。

■そういえば最近読んだ本の事をかいてみる。「KGBの世界都市ガイド」タイトルが面白そうだったけど、中身はさっぱり。元 KGB が街を車で移動しながら思い出を語っているテレビ番組をそのまま文字にしたような感じで、場所のイメージが出来ないとさっぱり何が書いてあるのか分からなかったり。しかし東京の話は古い東京の話とは言え面白かった。ここだけ立ち読みするのがいいと思います．．．
「世界の地図を旅しよう」は地図を見る楽しさが書いてあって感心することが多かったけど、作者の情熱がうまく文章化感じることが出来ずに何だか惜しい。狭く深いんだけど、温度が低いと言うか感じられない。この手の本は書いている側が舞い上がっているくらいの方がいいのに。
「5万4千円でアジア大横断」は読み始めたばかりだけど、これはめちゃくちゃ面白い。ただただバスで移動して文句ばっかり言っている感じだけどなんだかツボにはまる。しかし、途中で飽きそうな気もしなくはない．．．

■今日の体重 68.1 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■Apple から新製品がいろいろ出ました。注目すべきは「Magic Trackpad」なんでしょうけど、MacBook Pro ユーザとしてはピンと来ない。何に使うのかなぁ．．．というか、これを使った変な物がいろいろ出てくるんだろうなきっと。
で、よしかわが気になったのは「Apple Battery Charger」。正確には付属の電池に Apple のマークが入っているかどうか。エネループユーザ的にはエネルーピーもいるし、Apple マーク入りの電池とは家使っているときは見えないんだからどうでもいいんだけど、気になってしょうがないのは悲しき性。

■「iPhone 4 ケースプログラム」の iPhone 4 Bumper が早速届いた。

■「速報！　米著作権庁、合法利用の範囲を大幅拡大―iPhone脱獄など全6項目」ってことで iPhone の脱獄は合法だとか海の向こうで発表されたようですが、Apple がその行為を補償対象とするかどうかは別の話なんじゃないのかなぁ．．．なんて思った。最近この手のパワーがないと言うか、Mac OS X も吊るしで十分使えるし、定期的に買い替えるので移行時の環境構築を考えて細かいことを頑張らないようになった。気持ちの上で老けたのか、ほかにやりたいことが多くなったので割く時間が減ったのかのどちらか。

■暑さと日曜日の運動のダメージが残っているのか久しぶりにランニングのペースが上がらなかったと言うか、体が重かった．．．あるいみ夏らしくなってきた。ゆっくり目のペースでもう少し走るようにしようかな。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 15.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■気温が高くても先週よりも気温が低い性かものすごく快適。

■両親が使っている MacBook でファイルメーカー Pro 6 と HP Photosmart Premium C309G の組み合わせで縦書きの印刷が出来たり出来なかったりといらつく状態。新規ファイルでも変わらないので相性的にダメだと見なして FileMaker Pro 10 Advanced でランタイムアプリケーションを作ったところ解決。
これはソフトが古かったこと＋相性の問題なのでしょうがないんだけど C309G 自体はいろいろな面で残念。これまで使っていたキヤノンの iP4100R に比べてコピーやスキャニングが出来るようになったのはいいんだけど、よく使う印刷機能が印刷を指示してから印刷までが遅い。そしてたまにスリープ状態からの回復にこけて印刷が出来なかったりと基本部分が残念な出来。あと、スリープ状態で謎の高周波がわずかに出たりとなかなか失敗感がいっぱい。
使ってストレスをためるよりも買い替えた方がいいなって値段なので PIXUS MP560 とかにでもしようかなぁ。ちなみに EPSON は漢字Talk 7.1時代の悪評がいまだに忘れられなくて手を出せない．．．って何年前の話だよ。

■どうも酒を飲むと気持ち悪くなることが多くなってきたような気がする．．．いや、たんに食べ過ぎか？

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 14.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■先日届いた iPhone 4 Bumper をつけてみた。大きさ的にはほぼ変化がないのはいいんだけど、シャープさが無くなったのと真っ黒さ加減にガッカリしてすぐに外してしまった。
よしかわにとってのニーズは電波感度よりもデザインにあるって事だ。でも、iPhone 4 にしてから電波の掴み具合と言うか感度は明らかに良くなっている。確かに問題の持ち方をすると電波感度が落ちたのを見たことがあるけど、基本的には影響を感じない。
ちなみに、ホームアンテナ無しで家の中での電波状況はわずかに改善して圏外ではなくなったけど電話はかけられなかった．．．

そういえば、上の写真は Pentax K-7 の新しいカスタムイメージのリバーサルフィルムモードで撮ってみたけど、この写真には意味がなかったか．．．。
余談ついでに．．．カスタムイメージは RAW ではなくて JPEG 形式で撮影時に飲み有効なんだけど、JPEG 形式で撮った写真を Flickr にアップロードしたときに Exif 情報にいろいろ見たことがない情報が表示される。シャッターカウントがもうすぐ１万７千枚だとかとか

■「5万4千円でアジア大横断」読了。途中で飽きるかと思ったんだけど、飽きずに最後まで一気に読めたけど、内容的にはいろいろな国のバス事情とバス移動ばかりで微妙なはずな内容なのになぁ．．．不思議だ。
続けて「一日江戸人」を読んでいる。読みやすいけど、よしかわにはピンと来ないのか面白くはない．．．

■１週間に体重が３キロくらい変化するんだけど、スーツを着ていてどこかきつくなると言う感じは全くないんだけど、この変化したぶんの何かはどこにどう付いているんだ？

■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■よく分からないけど、急に物欲低下中。ある種の夏バテか？

■以前に購入した「着れる! バスタオル バスタローブ」だけど、吸水性がよすぎるのかなんなのか知らないけど肌触りが悪い。なんかい洗ってもひどい。そして謎の油臭さが取れない．．．そして色落ちもひどいので洗濯が面倒くさい。これ、車を洗車した後にふき取る布に使うとよさそう。

■「SimplyNoise」ってサイトで配布している雨音ってのが聞いていてなかなかいい感じなんだけど、窓の外から聞こえる蝉の鳴き声とかを聞かずにこれを聞いているのもなかなかシュールな気がしたので、止めた。しかし、時にはこんなのを流しておくのもいいのかもしれない。

■「Pod a Porter by Michiel Cornelissen Ontwerp | Design Milk」にある iPod Shuffle 用アクセサリが素敵過ぎる。これで Nike+ に対応していたらすぐに買う。

■「CeramicSpeakers」ってちょっと素敵だなぁ。しかし、家で BGM に何かを流すなんてことがほとんどないから必要がないんだよねぇ．．．そして、これ海外で買うと $499 差額に納得が出来ない。

■今日の体重 67.5 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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