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2019 [ 01 / 02 / 03 / 04 / 05 / 06 / 07 / 08 / 09 / 10 / 11 / 12 ]

12月02日

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<よた>

■週末は甥っ子の七五三に付き合って神社に行ってきました。自分が来ていた着物を甥っ子が来ているのですが、それを見てちゃんと家紋入りの着物だと今更気づきました。母親曰く「五つ紋の着物よ」とかこだわりを言われましたが、初めて聞く言葉…

DSC09007.jpg

■今日の体重 70.0 kg、体脂肪率 14.0 %

去年の<よた>

</よた>

12月04日

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<よた>

■伊豆あたりの土曜日の天気予報が雨なので、伊豆トレイルジャーニーはグリップ重視のシューズを持っていくかなぁ…でもあれ重いし、長距離走ったことがないんだよなぁ。

■改めて気づいたけど、家でやる筋トレというかトレーニングはプランクみたいな地味できついのがすごく好きだ。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 16.1 %

去年の<よた>

</よた>

12月06日

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<よた>

■週末は「伊豆トレイルジャーニー」頑張ってきます。心配だった土曜日の雨も大丈夫そうなので、トレイルも荒れずに済むかなぁ…

■今日の体重 69.6 kg、体脂肪率 158 %

去年の<よた>

</よた>

12月09日

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<よた>

■週末のイズトレイルジャーニーは無事完走できました。今年は台風の影響でいつもとコースが違ったのでかなりハイペースで進んだのと天気が良かったのでとにかく風景が良くて楽しかった。もっともゴール後はどの姿勢でも体が痛いし、一晩開けると腰痛で死んでいる…ただただ腰が痛い。

伊豆トレイルジャーニー2019

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 14.2 %

去年の<よた>

</よた>

12月10日

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<よた>

■腰痛は劇的に改善して、普通に筋トレを再開している。今年は回復が早くて驚く。

■今日の体重 69.9 kg、体脂肪率 14.0 %

去年の<よた>

</よた>

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