MzDonald's Back Number

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■週末は東京マラソンを走ってきました。結果は4時間8分とかで4時間を切れなかったのですが、思いのほかいいタイム。

2010年以来の東京マラソン参加だったのですが、久しぶりに出てみたらこんなんだっけ？っていうくらいなんか他のマラソン大会にはない規模感に圧倒された。そもそもよしかわのスタートグループはHだったんですけど、スタートの号砲がなってから実際にスタート地点まで20分。20分ですよ。さらにそのあと走るも25キロくらいまで人が多くて遅い人を縫うように走る感じでペースが作れないって何。
あと、新コースを初めて走ったんだけどこれはすごく良かった。東京の観光地を巡る感じ。ただ門前仲町のあたりはあんまり楽しくなかったのであそこではなくて皇居の周りを走って国会議事堂前を通るとかにすれば良かったのにとか思ったり。

いやー、楽しかった。また走りたい。

■今日の体重 73.0 kg、体脂肪率 22.6 %

■去年の<よた>

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■まだ東京マラソンのダメージが残っていて太ももの筋肉痛がなかなか…階段の下りが辛い。

■今日の体重 74.1 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■「Apple、Mac史上最もパワフルな新しいMac Studioを発表」なんて発表されたけど、M4 MaxとM3 Ultraって優位性が非常にわかりづらい発表だな…

■今日の体重 73.8 kg、体脂肪率 22.9 %

■去年の<よた>

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■クレジットカード更新に伴うあちこちのサイトのカード情報を更新。赤十字の定期寄付は更新ができなくて既存の設定を消して再設定。

■今日の体重 73.8 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■TIMEが久しぶりに新型を出すってことでかなり前から騒いでいたんだけど実際出てきたのはマイナーチェンジみたいな新作でがっかり。期待させた分がっかり度が大きい（via.TIMEが「SCYLON GENERATION 2」を発表、伝説的モデルが最先端技術で更なる進化）

■今日の体重 73.3 kg、体脂肪率 22.9 %

■去年の<よた>

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■気に入っていって10年以上使っているノースフェースのバックパック。買い替えたいけど今使っている色が復活しなくて買い替えられなかったんだけど、今年は復活している！

■今日の体重 73.9 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■東京マラソンって走った後にメールでアンケートなんかが多いのも面白い。鎮痛剤と健康への影響とかってアンケートが来たけど、鎮痛剤を一切飲んでいないのでよくわからん…

■今日の体重 74.2 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■自転車シーズンになったのでJSportsの契約をした。しかし環境ビデオ的に流していてあんまり見ていない…

■今日の体重 73.6 kg、体脂肪率 22.9 %

■去年の<よた>

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■Duolingoで英語の勉強をしているんだけど、メンテ中で今日はできない。連続記録が…

■今日の体重 72.5 kg、体脂肪率 22.1 %

■去年の<よた>

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■あー、このMonicaってAIアシスタントのChromeプラグインは便利だ。てかOS標準でAIが使えるとこんなふうに便利になるのかとしみじみ思った。ただここまで広範囲にAIが入り込むとデータブッ込まれている感がすごいのでそんな意味でもApple Intelligenceに期待しちゃう。でも最初はゴミだと思うけど。

■今日の体重 73.3 kg、体脂肪率 22.9 %

■去年の<よた>

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■お風呂の後に頭を洗っていたら首の付け根を寝違えた…

■今日の体重 73.6 kg、体脂肪率 22.9 %

■去年の<よた>

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■ここ数日ほど自宅のネットワーク回線が不安定。繋がらないわけではなくてやけに速度が落ちる…全ての端末で起きているので回線かなぁ…auひかり何か起きてる？

■今日の体重 73.5 kg、体脂肪率 23.0 %

■去年の<よた>

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■「その着せ替え人形は恋をする」が完結してしまった。ちゃんとした形で完結して良かったんだけど、あのはちゃめちゃな話が読めないのは残念。

■今日の体重 73.8 kg、体脂肪率 23.1 %

■去年の<よた>

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■週末に車のバッテリが上がってしまってJAFのお世話になる。

■多少疲労があっても自転車は乗れるけど、ランはダメだな。土曜日に自転車に乗って日曜日にランをしたらランがボロボロになった。とはいえ、ペースで言えばキロ5秒落ちくらいだから悪くはないんだけど、体感的にはボロボロ。

■今日の体重 73.7 kg、体脂肪率 23.1 %

■去年の<よた>

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■はる！ばね！はずむ！ってことで春な感じだ。

しかし夕方の気温が下がるせいでどんな格好が正解かわからない季節だ…

■今日の体重 73.4 kg、体脂肪率 22.3 %

■去年の<よた>

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■DockoってなDockの上でネコ（犬）が歩き回るアプリがいい。

■今日の体重 72.7 kg、体脂肪率 22.1 %

■去年の<よた>

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■ここのところ夜ランで軽く体を追い込んでいるんだけど、おかげで心拍数が上がっても辛くないというか辛いんだけど、そんな状態に慣れた。しかし食欲が止まらないので体重が上昇していく…

■今日の体重 74.0 kg、体脂肪率 22.9 %

■去年の<よた>

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<よた>

■週末は久しぶりに「佐倉マラソン」を走ってきました。結果は4時間7分を切ったくらいで東京マラソンよりは良かったのですが、もう少し良いタイムを出すつもりだったので残念とも言えるしひと月でそんなに変わらないからそんなものかって感じでもあります。

■今日の体重 73.8 kg、体脂肪率 22.8 %

■去年の<よた>

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