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01月05日

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<よた>

■年末年始はカンボジアに行ってきました。話題のベンメリア遺跡はほぼ壊れたままの遺跡を見ることができて相当面白かった、超オススメ。

カンボジア旅行

しかしカンボジアで元旦の夜からお腹が…何かに当たってしまったようでトイレが友達状態。過去にアジアの国々で鉄板の強靭さを示したお腹ですが、強靭ではなくて運が良かっただけの模様。
とは言え、次の日には普通に観光ができるくらいには回復。帰りの飛行機でほぼ復活。
とは言え、体調が微妙だったので1/4は家でおとなしくしていました。予備の日はやっぱりあったほうが安心ですな。

RICOH THETA m15で撮影したベンメリア遺跡。

ベンメリア遺跡 - Spherical Image - RICOH THETA

動画機能で撮影した仁川空港(トランジットの待ち時間に撮影)。

仁川空港 - Spherical Image - RICOH THETA

■今日の体重 70.15 kg、体脂肪率 20.80 %(グラフ)。

去年の<よた>

</よた>

01月06日

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■体調がやっとほぼ回復。筋トレとストレッチを再開する明後日くらいからランニングをしようかなと。

■今日の体重 70.1 kg、体脂肪率 17.3 %(グラフ)。

去年の<よた>

</よた>

01月07日

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<よた>

■「サバからマグロが産まれる!?」って本を読み始めたけど面白い。なんか荒唐無稽な感じがしますが、明確な目的と確かな知識に裏打ちされた無茶な発想という素晴らし話です。

■今日の体重 69.45 kg、体脂肪率 16.4 %(グラフ)。

去年の<よた>

</よた>

01月08日

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<よた>

■カンボジアで体調を崩したのも回復したので会社からランニングで帰宅をしたんだけど、途中でお腹が痛くなって珍しくハイペースで帰ってきてセーフ。

■今日の体重 68.25 kg、体脂肪率 16.5 %(グラフ)。

去年の<よた>

</よた>

01月09日

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  • 東芝、業界最大容量3TBの2.5インチHDD
  • Razer、膝の上で使えるマウスパッド一体型の無線キーボード「Turret」
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    ■正月が開けて走り始めたらものすごい勢いで体重が落ちているけど、これはこれでおかしい。
    今日からちょっとランニングの距離を伸ばしたんだけど、帰宅ランということで空腹状態のランニングなので距離を伸ばすとなかなか辛い…そして距離を伸ばすために久しぶりに走ったコースで転んだ。たしかに道が悪いから道の走る場所を決めていたんだけど、忘れていた。

    ■今日の体重 67.65 kg、体脂肪率 15.9 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月10日

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    ■ノートというかメモ帳って後から見返すのも面倒し、どんどん溜まっていくしデジタル化できないかと思ってデジタルメモやiPadとスタイラスの組み合わせを考えていたんだけど、たまたまKicksterterで知った「Betabook」ってホワイトボードのノート版がまさに欲しかったものだと気づく。
    でも、簡単なものなのですでにあるんじゃないかと思って調べてみたら「CANSAY nu board A5 SHOT NOTE タイプ」なんてものがすでに商品になっていることを知る。すぐさま注文しました。

    ■今日の体重 68.75 kg、体脂肪率 15.2 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月13日

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    <よた>

    ■初オートサロン。お姉さまたちが綺麗でした…違う。

    TOKYO AUTO SALON 2015

    ■甥っ子に机に取り付けできるポータブルの椅子Inglesina ファストってなベビーチェアをプレゼント。下から見える足が萌えポイント。

    ■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 18.6 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月14日

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    ■夜ランニングを敷いてオリオン座にはすぐに気づくけど、他の星座はよくわからずじまいだったんだけど、今日は北斗七星に気づいてちょっと嬉しい。死兆星は見えなかった。

    ■北米国際自動車ショーで「ホンダ(アキュラ)、新型「NSX」の市販モデルを初公開!」とか「アルファロメオ、オープントップの「4Cスパイダー」を初公開!」とか楽しそうなモデルがいろいろ発表されている。
    そういえば、フェラーリのF430が近所の住宅街を走っていたけどそれだけで神輿が練り歩いているような賑やかさで感動した。

    ■今日の体重 68.25 kg、体脂肪率 16.1 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月15日

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    ■ココのところ歯医者通いが続いていたけど、やっと終わった。

    ■「中高年の〜」なんて記事を見て「ふーん」って他人事だったけど、明らかに自分だ。たぶん50歳くらいまでは10歳年上のひとを中年だと思っている気がする。

    ■今日の体重 70.05 kg、体脂肪率 16.2 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月16日

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    ■大きなイチゴの乗った苺大福。やっぱり大きなイチゴは苦手だ。

    苺大福

    ■今日の体重 70.35 kg、体脂肪率 16.5 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月17日

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    ■「レトコンバッテリー&カードリーダー」なんてファミコンのコントローラー型モバイルバッテリを思わず買ってしまった…

    レトコンバッテリー&カードリーダー

    ■今日の体重 68.5 kg、体脂肪率 16.2 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月19日

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    ■朝ランの後にシャワーを浴びたら耳の中が水っぽかったので綿棒を使ったらまんまと先っぽがない状態で耳から出てきた…20分くらい格闘の末に耳から出てきたけど耳鼻科に行くべきか真剣に考えた。

    ■手創り市で見つけた焼き物のたい焼きの画鋲とピンズ。なんというか目的のないただのたい焼きの小さな焼き物が欲しかったんだけど、それはなかったのが残念。

    手創り市2015年1月

    ■今日の体重 68.45 kg、体脂肪率 18.1 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月20日

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    ■ドリームトミカルパン三世をみて即購入。これだけだと送料がかかるのでタイムメカブトンやFIAT500、「リスクを取らないリスク」とかを購入。なぜか最後は本だけど、いま読んでいる「雑食動物のジレンマ」の次あたりに読むと思う。

    ■今日の体重 70.3 kg、体脂肪率 16.4 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月21日

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    <よた>

    ■むむ!「Maker Faire Tokyo 2015は8月1日(土)、2日(日)に開催!」だって!暑い時期は嫌だなぁ…

    ■今日の体重 69.6 kg、体脂肪率 18.2 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月22日

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    ■なぜだか最近「マラソンのために腹筋ローラーをやれ」みたいな記事をちょくちょく見たので家にあった腹筋ローラーをやってみたんだけど、次の日の朝なんともなくて軽い筋肉痛。ひどい筋肉痛になると聞いていたので「年なのか?日頃のトレーニングのおかげか?」なんて思いつつ次の日の夜にやってみたら感じないだけで筋肉は一杯一杯だったみたいで、腹筋痛とともにカエルみたいに伸びてた…

    ■今日の体重 69.35 kg、体脂肪率 17.00 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月23日

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    <よた>

    ■先日買った「鎌倉山ラスク」ってところのグルグル目が回るラスク。インパクトの勝利ナリ。

    鎌倉山ラスク

    ■うぅ、腹筋ローラーが効いて朝起き上がることができず…筋肉痛楽しいな。

    ■今日の体重 68.25 kg、体脂肪率 16.8 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月24日

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    <よた>

    ■週末は新宿シティハーフマラソンナリ。脹脛を明らかに痛めているので楽しく走ろうかなと。

    ■今日の体重 68.15 kg、体脂肪率 16.9 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月26日

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    <よた>

    ■新宿シティハーフマラソンはタイムが1時間42分くらいとイマイチな結果。スタート後渋滞につかまってペースが上がらなかったりしたのはあるけど、やっぱり昨年の夏のトレランのダメージがあったりで練習が少なかった影響が大きい。

    新宿シティハーフマラソン

    ■レース後は2015ハンドメイドバイシクル展に行ってきた。なんかすごいバロックな自転車とかあって驚く。

    2015ハンドメイドバイシクル展

    ■今日の体重 68.65 kg、体脂肪率 18.6 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月27日

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    <よた>

    ■そうそう、この前の土曜日にサロン・デュ・ショコラに行ってきたのでした。

    サロン・デュ・ショコラ

    ■睡眠不足になると次の日は確実に体調が悪くなる今日この頃。

    ■今日の体重 69.95 kg、体脂肪率 16.8 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月28日

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    <よた>

    ■この微妙に寒気と頭痛がする感じは…

    ■今日の体重 69.6 kg、体脂肪率 16.3 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月29日

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    <よた>

    ■OS X 10.10.2とiOS 8.1.3が登場。とくにOS XはちょいちょいWi-Fiが不安定になったりSafariがページを読み込まなくなったりする不具合が治ったみたいなので助かる。

    ■今日の体重 68.3 kg、体脂肪率 16.3 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月30日

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    <よた>

    ■そういえば、Apple Watchが2015年4月に発売が開始されるなんて話があったけど、よしかわはさっぱりよさがわかっていないけど試してみないとわからないってことでとりあえず買う予定。なんてことを会社で言ったら「さすが信者」みたいな扱い。

    ■今日の体重 68.55 kg、体脂肪率 15.9 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

    01月31日

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    <よた>

    ■雪に興奮した。これが週末だったら朝から上野動物園に行ったのに…

    ■今日の体重 70.05 kg、体脂肪率 18.3 %(グラフ)。

    去年の<よた>

    </よた>

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