MzDonald's Back Number

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■JALの「どこかにマイル」って半分のマイルでどこかわからないけど往復でいけるってサービスが面白い。空いている席の有効活用って感じだけど、全然ありだと思う。

■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 15.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ちょいちょい腱鞘炎になるんだけど、今回は徐々に上腕が痛くなって来た…週末に整体にでも行ってくるかな。しかし原因がよくわからない、思い当たる最近の変化はインスタントのカフェオレをちょくちょく飲むようになったことくらいか？って書きながら気付いた。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 15.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■Amazonでロジクールのマウス「M170」が¥500だったのでとりあえず買っておく…と思ったらMacBook ProがUSB-Cなのでやっぱりキャンセル。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 15.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■そういえば家の光回線の更新月なんだけど、Nifty x au光からどこかに変えようかと画策中…

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 15.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ネットワーク経由で動く赤外線リモコンが欲しい今日のこの頃。

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 15.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■AmazonのCyber Mondayで「Kindle Paperwhite」がプライム会員限定で安くなっている。気になるんだけど、どうしても買えない。値段では無くて何か腑に落ちないものがあるみたい…

■今日の体重 68.6 kg、体脂肪率 15.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■BetterTouchToolがTouchBarに対応している。便利そうな気もするけど設定もめんどくさそう…

■「Join us in welcoming Sprint as the first Pokémon GO United States partner」ってポケモンGOのニュースで「While we cannot share all the details yet, keep an eye out on our social media channels on December 12th for details about the first addition of more Pokémon into Pokémon GO.」なんて書いてあります。12/12にポケモン追加について発表するとか。楽しみなり。

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 16.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■日曜日は「IZU TRAIL Journey」です。今年は全然走れていないので体ができていないので完走できる気がしない…行けるところまで頑張る。土曜日が早いので次回更新は月曜の夜かなぁ。

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 15.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■週末は「IZU TRAIL Journey」に参加してきました。結果は13時間47分57秒と前回同様に制限時間ギリギリで完走。全然走れていなかったので完走できるとは思っていなかったので、よかった。
そしてペース配分を守ったせいか筋肉痛の度合いはかなりマイルド。ただ腰痛はいつものごとく酷いです。

■今日の体重 67.4 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■終電で帰宅でも昔は更新ができたのですが、最近は無理っぽい…

■macOSのアップデートのおかげか微妙に表示崩れが起こっていた新しいMacBook Proの表示が安定した。

■今日の体重 68.6 kg、体脂肪率 16.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■今回はなぜか日曜日のトレランからの回復が早い。すでに走れそうな感じだけどやめておく。

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 15.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「昆虫大学2016in横浜」に行ってみようかな。というか、週末ですよ！

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 16.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「Cineca」のアトリでお買い物ができると聞いて言って来たけど、色々買えて満足。

■「昆虫大学2016in横浜」にもいって来た。

■今日の体重 67.8 kg、体脂肪率 15.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■今朝は珍しく始発で会社に行ってサーバの切り替えをしていたりしていたので活動時間が非常に長くて少し頭がおかしくなって来た（いつも？）。

■ここのところ普段のランニングの距離が何となく短かったんだけど伊豆トレイルジャーニー以降距離感覚がおかしくなったのと体が軽いのでついつい走り続けてしまう。いやー、なんかいい感じだ。

■今日の体重 68.2 kg、体脂肪率 15.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■実に半年ぶりに自転車復活。サイコンのバッテリは当然切れているして、ケイデンスセンサーまでバッテリ切れを起こしていた…

■今日の体重 68.4 kg、体脂肪率 15.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■体重が64.6 kg！でも前日比3キロマイナスの原因が不明。というか、たまに体重計が変な値を出すのでそのせいかも…

■今日の体重 64.6 kg、体脂肪率 ? %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■やっぱり昨日の体重計の値はおかしかった。なんでたまに変な値を出すんだろう…

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 ? %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■仕事納めってなんですか？というか、社内で明日の出張急遽決まって「新幹線がぁ！」って途方に暮れている人がいるのもどうかと思うけど…

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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