MzDonald's Back Number

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■土曜日は早朝から茨城方面をサイクリング。しかし暑さにやられて後半途中でリタイヤして電車に避難。いきなり暑くなったので体が全然対応できていない感じ。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 16.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■午前3時に起きて試合を見ていましたよ…あんな結末だったのでがっかりマックス。

■今日の体重 69.6 kg、体脂肪率 16.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■次の自転車について悶々としているところにBMCから「Timemachine Road 01」なんてエアロロードバイクが出てきた。数年前はエアロロードに対する渇望のような何かがあったんだけど、一回りすると「そんなジャンルの自転車もあるよね」って感じで落ち着いて見ることができるようになった。

■「伊豆スカイライン国際ヒルクライム」なんて始まるのか。コースプロファイルを見ると全然登っていないけどヒルクライム…試しに出てみようかな。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 15.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「ツール・ド・ちば2018」のコースが発表されたけど、距離が短すぎ。三日で400キロくらいは走りたい。

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■おっと！もう金曜日か！今週は時間が経つのが早かった…

■ツールに合わせてニューモデルが続々と発表されているけどTREKの「Madone」も新しくなっている。良さげだけど造形が萌えない。

■今日の体重 71.0 kg、体脂肪率 17.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ツール・ド・フランスが始まった！

■いくつかのドキュメントが電子書籍だったりする関係でKindleを買おうか悩み中。「Kindle Paperwhite」とか価格は高くないんだけど、サービス全体の完成度が何か腑に落ちなくて未だ買えずにいる。

■今日の体重 71.0 kg、体脂肪率 16.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ハッピーバースデーですよオレ！

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 15.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■汗をかきすぎなのか数週間前から味覚障害というか、口の中が牛乳の味がしていた。亜鉛が足りないということなのでサプリを摂ったらなんとか治った模様。

■今日の体重 70.8 kg、体脂肪率 16.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■この時期のランニングって昔は走っていて死ぬかと思うことがあったんだけど、最近はそうでもない…不思議に思って過去の記録を調べてみたら昔は全然ペースが違って猛烈なペースで走っていた。元気だったんだなぁ。

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 15.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■今年も「IZU TRAIL Journey」当選した！

■今日の体重 69.8 kg、体脂肪率 16.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■あ！三連休だ！仕事のカットオーバーとかプライベートのあれこれですっかり忘れていた…

■今日の体重 70.8 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■三連休は連日早朝から自転車に乗っていたんだけど、前日夜はツール・ド・フランスもある関係で連日超寝不足。てか、早朝から追い込みすぎるので基本的に朝９時前には１日が終わったんじゃないかってくらい疲労でぐったりしていた…
それでもプール行って泳いだりとよくわからない方向で頑張っていた。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 15.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■新しくなったMacBook Proがかなりパフォーマンスアップしているようでかなり気になる。正直2012年のMacBook Proから2016年モデルに買い換えてあまり変化を感じなかったのでかなり気になる…ただ当分切り替えないつもりで1TBを奢ったのでなんとも身動きできない感じになっている今日この頃。
もっともCPUパワーを必要するようなことをほぼしていないので特に困っていなかったりして…

■今日の体重 68.8 kg、体脂肪率 14.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■グレートレース「絶景を駆け抜けろ！〜激走 富士山麓168km〜」っが7/21に再放送。よしかわはこれの短い方のSTYにでて惨敗したわけなんだけど、来年は屈辱を晴らしたいところ。当たればだけど…

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 14.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■結局HomePodは日本でいつ発売されるんだ？純粋にスピーカーが欲しい。

■最近水泳を再開したんだけど、数年ぶりの水泳なので体が全然ついてこない。肩も怪しいので500mほどしか泳がないんだけど、プールを上がった後に「ズーン」って感じで重力を感じる。

■今日の体重 70.8 kg、体脂肪率 15.0s %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■週末は「高尾山ビアマウント」に行ってくる！

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■週末は高尾山でトレイルランのような何か。城山まで行ってかき氷。帰ってきて高尾山ビアマウント。最後は温泉に入って帰宅という完成された１日。ランニングをやる知人の間では定番のコースみたいで同じことをやっている知人がわらわらいるという。

■森美術館で「建築の日本展：その遺伝子のもたらすもの」を見てきたけど楽しくて気付いたらものすごい時間が経っていた。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 16.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「まるで洞窟のようなレストラン＆住居！建築の境界を飛び越える石上純也の最新作」ってこの前行った建築の日本展知った宇部で作っているレストランがすごすぎて気になる。

■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 15.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「‎4' 33" - John Cage」ってジョン・ケージの4分33秒を演奏（？）というか録音をして共有するソフトの存在を知って思わず買ってしまった。なんか世界各国の環境音を楽しめる謎ソフトで面白い。

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 15.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■”「Google Chrome 68」公開、HTTPサイトには容赦なく警告を表示する仕様に”ってニュースだけどURLの欄を見ている人ってどのくらいいるんだろう…

■おぉ！BMC SLR01が2019年モデルに更新されている（Teammachine SLR01）。ちょうど買おうとしている構成 SLR01の赤にアルテのDi2なので気になるところだけどサドル、ハンドル、チェーンリング、スプロケと片っ端からパーツを変えたくなる構成なのでこれならフレームとコンポだけ買ってホイールとかは使い回しの方が幸せになれそう。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 16.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■【世界初！３万年前の道具で丸木舟を作る】実験公開イベント開催 【完結編】国立科学博物館｢3万年前の航海 徹底再現プロジェクト｣ってプロジェクトが今週から国立科学博物館で観れるらしいのでちょっと行ってみないと。

■今日の体重 72.6 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■週末は甥っ子と箱根に行っていました。台風が来ていましたが普段の晴れ男っぷりを発揮して微妙な天候ながらも傘を使わずにすみました。
写真は箱根園の水族館。帰りはロマンスカーの最後尾の席を予約してパノラマビューを満喫…というのは嘘でこの時期はとにかく日差しがきつくて暑かった。

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 16.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ツール・ド・フランスが終わったので今週末からは午前4時くらいから自転車に乗ることがやっとできそう。

■グレートレースの「絶景を駆け抜けろ！〜激走 富士山麓168km〜」をやっと観たけど、同じイベントのSTYに出ていたわけなのでコースに記憶があるので色々感慨深かった。しかしあそこまで力強くなくてもいいけど後半までちゃんと走れるようになるにはどんなトレーニングをしたらいいんだろうかと思った。

■今日の体重 69.6 kg、体脂肪率 15.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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