MzDonald's Back Number

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■週末は甥っ子の七五三に付き合って神社に行ってきました。自分が来ていた着物を甥っ子が来ているのですが、それを見てちゃんと家紋入りの着物だと今更気づきました。母親曰く「五つ紋の着物よ」とかこだわりを言われましたが、初めて聞く言葉…

■今日の体重 70.0 kg、体脂肪率 14.0 %

■去年の<よた>

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■伊豆あたりの土曜日の天気予報が雨なので、伊豆トレイルジャーニーはグリップ重視のシューズを持っていくかなぁ…でもあれ重いし、長距離走ったことがないんだよなぁ。

■改めて気づいたけど、家でやる筋トレというかトレーニングはプランクみたいな地味できついのがすごく好きだ。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 16.1 %

■去年の<よた>

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■週末は「伊豆トレイルジャーニー」頑張ってきます。心配だった土曜日の雨も大丈夫そうなので、トレイルも荒れずに済むかなぁ…

■今日の体重 69.6 kg、体脂肪率 158 %

■去年の<よた>

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■週末のイズトレイルジャーニーは無事完走できました。今年は台風の影響でいつもとコースが違ったのでかなりハイペースで進んだのと天気が良かったのでとにかく風景が良くて楽しかった。もっともゴール後はどの姿勢でも体が痛いし、一晩開けると腰痛で死んでいる…ただただ腰が痛い。

■今日の体重 69.0 kg、体脂肪率 14.2 %

■去年の<よた>

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■腰痛は劇的に改善して、普通に筋トレを再開している。今年は回復が早くて驚く。

■今日の体重 69.9 kg、体脂肪率 14.0 %

■去年の<よた>

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■最近会社の人が結婚までに体重を落としたいという話だったので、基礎代謝を上げるために筋肉をつけるための筋トレを報告し合うようにした。おかげで真面目に筋トレをよしかわがやるようになった。

■今日の体重 69.3 kg、体脂肪率 15.6 %

■去年の<よた>

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■忘年会シーズン到来。って感じで珍しく飲み会やらなんやらが続く予定。最近は寄って帰ってくると更新ができない。歳だな。

■最近会社で今度結婚するので体重が…という人とか運動不足って人なんかと筋トレなんかをしたら社内チャットで褒め合うようにしてみたんだけど、忘年会とかで筋トレ報告をできないでいたら「最近サポっていますね」とか指摘される。辛い。

■今日の体重 69.3 kg、体脂肪率 13.9 %

■去年の<よた>

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■「リングフィット アドベンチャー」を張り切ってやったら手首が痛い…

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 14.8 %

■去年の<よた>

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■「リングフィット アドベンチャー」のダメージは次の日まで残っていた。というか起きたら肩甲骨のあたりが痛い…適度に体力も筋力もあるけどいきなりやるには程度っていうものがあった模様。

■今日の体重 69.8 kg、体脂肪率 14.9 %

■去年の<よた>

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■伊豆トレイルジャーニーのダメージがほぼ無くなったので走りたいところだけど、忘年会やら会社の納会の余興用のシステム開発とかで帰りが遅い（謎そこまで張り切る）とかで運動できなかったら体重が上昇中…年末走り込まないと。

■今日の体重 70.2 kg、体脂肪率 14.8 %

■去年の<よた>

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■久しぶりに週末は自転車に乗れた。しかし乗れていないのでどんどん衰えているのがわかる…春までにどのくらい乗れるかが勝負。

■今日の体重 69.2 kg、体脂肪率 15.0 %

■去年の<よた>

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■ストレッチをしながら何かを買おうとしたけど、終わる頃には何が書いたかったかを忘れていた…うーむ。

■「Yahoo!ファイナンスの更新が停止　12月23日が「天皇誕生日」のまま、運営元が設定ミス」このニュースを見て「Yahoo!は上皇派！」とかって言っている人がいて笑った。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 14.7 %

■去年の<よた>

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