MzDonald's Back Number

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■数日前から痛くなった首とか肩だけど、痛くなってからストレッチを丁寧にやったら徐々に痛みが取れ来た…いい加減歳なので日々のメンテナンスをちゃんとやらないといけないのか。

■新型コロナウィルスのμ（ミュー）株が出てきたらしいけど、そうなると次はν（ニュー）でその次はΞ（クサイ）だ。ガンダム脳的にはアツい。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 15.4 %

■去年の<よた>

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<よた>

■大阪マラソンのエントリフィーが¥23,000になっていて驚く（一般ランナー・競技用車いすランナー申込方法｜第10回大阪マラソン）。

■今日の体重 71.3 kg、体脂肪率 16.0 %

■去年の<よた>

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<よた>

■今週は雨で全然運動ができなかった…来週は二回目のワクチン接種があるから何もできない。12月に向けて体重を落とさないといけないのに（ずっと言っている）。

■今日の体重 71.9 kg、体脂肪率 15.8 %

■去年の<よた>

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■北斎づくし展に行ってきたけど晩年の雅号「画狂老人卍」の表記に「マジ卍」って絶句しながら言っている人がいて、自然に出た「マジ卍」を聞くことができて感動した。

■今日の体重 72.1 kg、体脂肪率 17.2 %

■去年の<よた>

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■無事二回目のワクチン接種完了。数年前にインフルエンザで数週間寝込んで、そのあと数ヶ月体力が戻らなかったのが記憶に残っているので、あんな辛い思い（新型コロナはインフルよりはるかに辛いと聞くけど）をまたしたくはないので一安心。安心できるのは2週間後。もっとも、その後に何か無茶をするわけではないけど。

■今日の体重 72.1 kg、体脂肪率 16.6 %

■去年の<よた>

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■二回目のワクチン接種後の副反応で1日寝ていた…体温が38度まで上がってぐったりしていた。初回がなんともなかったので色々やる事を考えていたけど、完全に寝て1日がおわる…

■今日の体重 72.1 kg、体脂肪率 18.0 %

■去年の<よた>

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<よた>

■Appleのイベント開催が発表されてiPhone 13登場か！？なんて言われていますが、よしかわは今年はM1仕様のMacBook Pro 16が出るらしいのでそれを買うとか、自転車を買うとかがあるので見送りです。

■二回目のワクチン接種の副反応は翌々日には軽い頭痛と腕の痛みまで回復。

■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 16.7 %

■去年の<よた>

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■副反応だか四十方だかわからない方の痛みはストレッチを真面目にやったら治ったけど、ただ軽い頭痛が続く…これ、三回目の摂取の時も同じようなことになるんだよね、きっと。とは言えコロナにかかるよりはマシなので副反応上等で接種は受ける。

■今日の体重 72.5 kg、体脂肪率 16.3 %

■去年の<よた>

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■やっと頭痛が治った。念のため今週末は運動しない。そうすると本当に暇で困るんだけど、溜まっている本を読めと…誰かが言っている。溜まっているのにどんどん買うから増える一方。

■今日の体重 72.2 kg、体脂肪率 15.8 %

■去年の<よた>

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<よた>

■二回目のワクチン接種からまだ1週間なので今週末は完全に家でゴロゴロしていた。とりあえずちょくちょくやっていたゼルダの伝説スカイウォードソード HDをクリア。辛口モードができるみたいだけど、またあの面倒な謎解きをする元気がないお年頃なので終了。

■自転車で使っているシューズの踵（内側）が限界になったので買い替えないといけないんだけど、シューズ交換ついでにポジション調整のためのフィッティングを受けてみようかなと思っている今日この頃。新しいポジションで半年慣らしてから来年のレースに頑張ろうかなと…

■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 16.7 %

■去年の<よた>

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■ワクチン接種から1週間経ったのでランニング再開。この増え過ぎた体重をなんとかしないと…

■今日の体重 71.0 kg、体脂肪率 14.9 %

■去年の<よた>

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■雨だからと言って運動しないのもなんなので買って数日で放置していたリングフィットアドベンチャーを引っ張り出して始める。腕力の割に手首が弱いので翌日手首が痛くなるのが嫌なんだよね…

■今日の体重 72.2 kg、体脂肪率 14.4 %

■去年の<よた>

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■iPhone 13 Proが発表されました。衛生通信ができるなんて噂があったのですが、実現せず。バッテリの持ちを改善したりカメラでマクロやビデオを改善したそうなのですがあまりピンこず。さらに自転車を注文中なので今回は見送り…
新しいiPad miniの方が良さげなのですが、これもiPad Proを持っているのと家にあるiPad mini 2（７年前の機種！）も特に使っていない感じなので見送り。
MacBook Pro 16の新型が来月出るとかって噂があるのでそちらは飛びつく予定です。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 14.0 %

■去年の<よた>

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■GoPro HERO10 Blackを待っていたんだけどやっと発表された！GoPro HERO 9の頃から欲しかったんだけど、GoPro HERO 9はマイク関係が変なノイズを拾う現象が解決しないままだったので買うのを躊躇していたので、これは買う。

■体重があまりにもあんまりなのでランニングとは別に夜にリングフィットアドベンチャーをやるようにしたんだけど夜やることが多過ぎ…昨日は終わった後にシャワーを浴びてすぐ寝てしまったので更新を忘れた。

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 14.5 %

■去年の<よた>

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■iPhone 13シリーズの予約が始まりましたが、今回は見送り。GoProを買う方が優先。あと自転車のシューズもなんとかしないと…

■リングフィット アドベンチャーを三日やったら筋肉痛に…一回お休み。

■今日の体重 72.1 kg、体脂肪率 15.0 %

■去年の<よた>

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■Go Pro HERO10 Blackが欲しいけどすぐに使う機会がないなぁ…なんて思っていたけど来月数回使うのに絶好の予定があることを思い出したので注文した。今週末にテストができたら良いけど。
どうでもいいけど、microSDカードって必要なタイミングでどこにやったかさっぱり思い出せないのなんでだろう…

■今日の体重 71.7 kg、体脂肪率 15.6 %

■去年の<よた>

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■iOS 15、iPadOS 15、HomePod 15とアップデート祭り。どれも無事アップデートができてよかった。

■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 14.5 %

■去年の<よた>

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■なんだこの体重は？てか鯛組織系で見ると筋肉が増えている…これはリングフィットの影響なのか？

■4連休や！

■今日の体重 73.0 kg、体脂肪率 14.8 %

■去年の<よた>

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■4連休。とは言えコロナ禍なのでおとなしくしている感じ。涼しかったのもあって走ったり、走ったり。

■大河ドラマの「青天を衝け」がかなり面白い。

■今日の体重 71.9 kg、体脂肪率 15.8 %

■去年の<よた>

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■Go Pro HERO10 Black届いた。

乗っている自転車はハドルの根元のあたりにGoProマウントがついているので自転車でお出かけするときにいろいろ使えるはず。
昨年から欲しい熱が上がっていたんだけど HERO 9 Blackはマイク周りに問題があるみたいだったのでHERO 10 Blackを待っていたのでした。

■今日の体重 72.6 kg、体脂肪率 14.9 %

■去年の<よた>

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■駅までの道すがら人ともあんまり合わないのでGoProで撮影しながら設定の確認…電車の中で撮影しているとまずい人になるので、流石にカバンにしまう。
しかし無駄に高画質な動画が撮れるな…

■今日の体重 72.3 kg、体脂肪率 14.7 %

■去年の<よた>

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■AmazonのEcho Show 15ってなかなか良い気がする。天気予報と最寄駅の時刻表、Googleカレンダーの予定あたりが表示できれば良い感じか？

■今日の体重 71.9 kg、体脂肪率 15.3 %

■去年の<よた>

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<よた>

■階段の角に足の指をしこたまぶつけて指が腫れる…辛い。今年は足指を打撲することがすごく多い気がする…おかげで爪がボロボロ。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 14.5 %

■去年の<よた>

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