MzDonald's Back Number

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■6月だ！今月はヒルクライムのイベントが続けてあるのでなかなかハード…

■今日の体重 71.0 kg、体脂肪率 14.4 %

■去年の<よた>

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■なんだか既に秋頃の予定がだんだん埋まり始めている…一年が早いのは年をとったせいか。

■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 14.4 %

■去年の<よた>

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■珍しくリモートワークしていたけど、本当に歩かなくてこれは危険だな…

■今日の体重 72.2 kg、体脂肪率 15.0 %

■去年の<よた>

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■WWDCですがいつもように寝ます。今年はApple Storeがメンテ中なので何か出そうですね…

■週末は榛名山をただ自転車で登るというイベントに参加してきました。最近サドルを変えた影響で膝が怪しくなってきたので途中でリタイヤ。最終的にはヒルクライム5本の予定だったのですが3本走ったところで終了となりました…

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 15.1 %

■去年の<よた>

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■WWDCでM2 Macbookシリーズ発表されました。チップ的に変化が乏しいとか円安の煽りを受けて高くなったとかが話題みたいですが、しばらく買い替えの予定がないのでほんわか（？）見ています。
ハードはともかくiOS 16のロック画面が一新されるあたりが気になります。通知が多すぎてロック画面が使い物にならない状況なので手を入れて欲しいところだったので実際の使い勝手が気になります。
ちなみによしかわは通知の量にやられて本当に必要なもの以外は極力通知を切って使っている今日この頃です。

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 15.4 %

■去年の<よた>

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■ビットコインとかNFT関係の話を見ていてコントラクトとかMintとか理解できていない言葉出てきて困っている今日この頃。ちょっと勉強しないとダメなのかな…

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 16.0 %

■去年の<よた>

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■健康診断でした。バリウムは飲む方よりも下剤を飲んでお腹が痛くなる方が辛い…

■週末の富士ヒルクライムは寒そうだな…ウェアどうしよう。

■今日の体重 71.0 kg、体脂肪率 16.0 %

■去年の<よた>

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■ひょっとして週末の天気もっちゃう？とか思いながら天気予報を見ている…

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 15.7 %

■去年の<よた>

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■週末は富士ヒルクライムに参加してきました。タイムは1時間38分と昨年の20秒落ちとほぼ同じタイム。状態が余り良くなかったので昨年と変わらないタイムは良かった…ここのところ腰と股関節の状態が良くないのでちゃんと体のメンテをした方がいいな…

■今日の体重 71.3 kg、体脂肪率 14.3 %

■去年の<よた>

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■週末にかけての気温の変化が厳しそうだ…

■映画を見に行きたいけど時間が…ちなみに見たい映画は

• シン・ウルトラマン
• ガンダム・具クルスドアンの島
• トップガン・マーベリック

なんだけど、ラインナップが昭和すぎる。

■今日の体重 72.6 kg、体脂肪率 16.0 %

■去年の<よた>

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■とりあえずガンダムを見に行く予約をした！

■IEが終了らしいけど、いまだにIE6のアクセスログとか見かけてどうすんだろうとか思ったり…

■今日の体重 72.6 kg、体脂肪率 15.4 %

■去年の<よた>

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■iPhoneのバッテリの最大容量が83%のまま半年経っているけど、これ83%が下限なのか？

■暑くなる予報だったので構えていたけど、それほどでもなかった…でも週末は暑いのかな。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 14.8 %

■去年の<よた>

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■週末は相変わらず自転車で走り込んでいたりしたのですが、その後で本土寺の紫陽花を撮りに行ってきました。この時期の本土寺は参道に船橋屋がお店を出しているのでくず餅と新製品の乳酸飲料を買って帰ったり。

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 13.7 %

■去年の<よた>

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■体脂肪はまぁまぁの値なんだけど体重が全然落ちないな…てかこれ筋肉が増えているってことだよな。

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 14.0 %

■去年の<よた>

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■体が鈍っていたんだけど、やっと復活の兆しって感じで連日走っても次の日に疲労が残らなくなってきた。三日くらい続けて走ると疲労感があったんだけど、大丈夫っぽい。もう少し強度を上げていこうかな。とは言え定期的にちゃんと休みを入れないといかんと思っているけど。
それはともかく今週末は気温がえらいことになりそう…両距離走る予定があるけど大丈夫かいな。

■今日の体重 72.9 kg、体脂肪率 14.8 %

■去年の<よた>

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■月初に微妙な状態になった膝の状態はいまいちなままで、ランニングの後に左足がちゃんと動いていない感じの状態になる…これ以前も同じ状態になったけどどうやって解決したか思い出せない。

■

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 14.2 %

■去年の<よた>

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■シン・ウルトラマンを見てきたけど、シン・ゴジラを見た後だとなんか煮え切らない…

■家のエアコンを買い替えたのでアプリを使って外からでもコントロールができるようになったんだけど、あんまりエアコンを使いたがらない親がちゃんとエアコンを使っているかを外部から確認できることに気づいた。操作するだけと考えていたけど、実物があると思いもしなかった使い方にあることに気づけるな。

■今日の体重 70.5 kg、体脂肪率 13.6 %

■去年の<よた>

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■暑くなってきたけど、夕方からはそれほどでもないのか夜のランニングはまだ出鱈目に汗をかくって感じでもないのは助かる。

■今日の体重 71.3 kg、体脂肪率 14.0 %

■去年の<よた>

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■モンベルの野外行動保険が7月末に満期なんだけど、ロードバイク、ランニング、トレイルランとたまに登山って場合にベストな保険って他にあるのかな…週末確認してみよう。

■今日の体重 72.9 kg、体脂肪率 13.2 %

■去年の<よた>

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■夏に伊豆大島に行くつもりだったけど、船便が取れない…出遅れた。9月だな。

■今日の体重 72.4 kg、体脂肪率 14.6 %

■去年の<よた>

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