MzDonald's Back Number

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■あけましておめでとうございます。
年末は珍しく忘年会が続いた関係で全然更新できませんでした。
年末年始は甥っ子とポケモンごっこをしたりしていたらあっという間に終わってしまいました…お陰で自転車に乗ったりすることができる日も少なく体重ももりもり上昇。3月のウルトラマラソンに向けてまた体を絞らないといけない状況になってきました。

■今日の体重 69.8 kg、体脂肪率 14.0 %

■去年の<よた>

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■トレイルとウルトラマラソンを走ると次の日腰痛で動けなっちゃうんだけど、ひょっとして普段長い距離を全く走らないせいか？なんて気がしてきた。とりあえずPDCAを回すということで定期的に30キロくらいの距離を走って長距離の耐性（？）が付くか今年は試してみよう。

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 14.4 %

■去年の<よた>

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■昨年の7月に頼んだPeak DesignTravel Tripodがやっと出荷された！ちょっと高いけど現時点では三脚の完成された形な気がして注文してしまった。

■今日の体重 kg、体脂肪率 %

■去年の<よた>

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■地味で辛いプランクが好きなんだけど、この動画のプランクというかサーキットトレーニングがキツいながらもやりやすくて良い感じ。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 15.1 %

■去年の<よた>

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■珍しく年末年始の飲み会が続いて体重がグングン上昇中…これはまずい。だけど土曜日、日曜日とまだまだ飲み会が続く…そして今日も体重が増加したような気がするけど、体重計のデータ同期が失敗したので上昇具合がわからず。

■去年の<よた>

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■週末はお餅つきに行ったり、

なぜか降下訓練始めは招待（関係者？）扱いだったのでその後の野宴なる外でのBBQに参加したんだけど、座っていた席のそばで河野防衛大臣のお話が始まって驚く。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 15.9 %

■去年の<よた>

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■USJに今年の夏オープする「スーパー・ニンテンドー・ワールド」ってめっちゃ楽しそう。任天堂って聞くと心躍る…

■今日の体重 69.4 kg、体脂肪率 14.3 %

■去年の<よた>

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■「映像研には手を出すな！」ってアニメが面白そうなので録画したけど、テレビを見る習慣がなくなってしまったので全然見ない…

■今日の体重 71.1 kg、体脂肪率 14.2 %

■去年の<よた>

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■週末の天気が晴れのつもりで予定をてていたけど、雪マークがあるとは何事！

■今日の体重 70.8 kg、体脂肪率 14.3 %

■去年の<よた>

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■自転車のホームトレーナー「KICKR」を買おうか悶々としている。結局買うのであれば早く買ったほうがいいよなぁ…ってわかりつつ買えずにいる。

■今日の体重 71.1 kg、体脂肪率 16.0 %

■去年の<よた>

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■体を冷やしたら一発で風邪をひいて風邪への抵抗力の低さが嫌になる…

■今日の体重 70.9 kg、体脂肪率 16.1 %

■去年の<よた>

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■順調に風にやられています…

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 16.1 %

■去年の<よた>

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■flickrが値上げをするみたいなので500pxに移行しようかな。移行コストがなかなかめんどくさいのが難点だけど…

■今日の体重 71.7 kg、体脂肪率 16.1 %

■去年の<よた>

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■適度な有給消化でお休み。で、渋谷に行ったついでにNintendo TOKYOによってきた。全然混んでいなくて拍子抜けしたけど、いくつ欲しかったものは売っていなかった…

ついでに渋谷スクランブルスクウェア地下で渋谷川が本当に天井川状態になっている場所も観察してきた…

■今日の体重 71.3 kg、体脂肪率 15.6 %

■去年の<よた>

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■なんとか風邪から回復したので新宿シティハーフマラソンに参加してきました。小雨だったのでよかったですが、本降りだったりみぞれだったりしたらリタイアしていたところ。

帰りにお茶の水で一旦降りてお茶の水橋工事に伴いアスファルトの下から昔の路面電車の跡が露出していると話題になっていたのでちょっとみてきました。ほんとだ！すげー！

■今日の体重 71.1 kg、体脂肪率 15.0 %

■去年の<よた>

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■ハーフマラソンを頑張っただけなのに筋肉痛になっている…練習不足とハイペースすぎるレース展開が良くなかった。

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 15.3 %

■去年の<よた>

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■今週末に大阪に行くんだけど、新型コロナウィルスの影響でいまホテルを取った方が低価格でいいホテルに泊まれるという…しかし新幹線とセットにしてしまったので細かくキャンセルが出来ない。ぐぬぬぬ…

■今日の体重 71.4 kg、体脂肪率 15.1 %

■去年の<よた>

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■そういえばオリンピック記念硬貨をゲットした。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 15.4 %

■去年の<よた>

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■今週末に大阪に行くので「太陽の塔」の入館予約をしたんだけど、それ以外は全然ノープラン。さて、どこに行こう。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 15.9 %

■去年の<よた>

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