MzDonald's Back Number

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■甥っ子と遊んでいた週末。桜と好天に恵まれて良い週末だった。

■今日の体重 70.2 kg、体脂肪率 17.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■やばい、体調がイマイチで走れないでいたら体脂肪率がぐんぐん上がっている。

■数ヶ月前に買った「カレーライスを一から作る」を読み始める。
読み始めてすぐに作るカレーがダチョウカレーとか言っていて、後半に悲劇が待ち受けている予感しかしない…

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 18.0s %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■全然風邪が治らないので、しばらく早寝をしていたのですが、さっぱりよくならず普通に医者に行ってもらった薬を飲み始めたら劇的に良くなった気がします。薬も保険がきいて安いし、医者にちゃんと診てもらった方が良いですね。

■「ツールド妻有 2018」にエントリーしたよ！

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 18.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■iTunesストアでパシフィック・リムが500円とセールをしていたので購入…思わず見始めてしまったけど、寝れなくなる。

■macOS High Sierraで32bitアプリケーションを起動しようとすると「最適化されていない」とかメッセージが出るようになった模様。FileMaker Proをそろそろ最新版にしないとなぁ…

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 17.9 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「ULTRA-TRAIL Mt.FUJI」の案内メールが届いた。色々印刷して当日提出するみたい。さて、体調を崩して二ヶ月走れていないんだけど大丈夫なのでしょうか…

■今日の体重 70.8 kg、体脂肪率 19.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■STY用にULTIMATE DIRECTIONの「Fastpack 15」を買うか激しく悩み中。

■今日の体重 70.2 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■やっとランニングが再開できた。

■キャノンデールのSUPERSIX EVO HI-MODってディスク版しか買えないのかと思っていたら「キャノンデール カスタムラボ」で注文できるのか。時期自転車選びでまた悩みだす。一時期はゆるい自転車でいいかと思っていたけど、今は厳しめの自転車が欲しい今日この頃。年末まで悩みます。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■雨ってなんだよ！走り込みたいのに…

■今日の体重 70.8 kg、体脂肪率 18.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■三日飲むと効果が七日日間続くって薬を先週飲んだんだけど、7日を過ぎたところで寝ていると咳が出てなかなか辛いとかって状況になっている。早く治らねーかなぁ。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■同僚が「奧さんに言われているので今日は早く帰らないと」とか言っているのを別の人が「そう言ってくれる人がいるのは大切ですよ」とか言っていたので「そうだ！そうだ！」とかって同意したら爆笑された。

■今日の体重 70.2 kg、体脂肪率 16.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「写真共有のFlickrをOathがSmugmugに売却、当面は現状維持」って、flickr利用者としては当面がどのくらいの期間かきになるところ。

■週末に甥っ子が来ていたけど「塗り絵がやりたい！」ってアピールをされたのでネットから適当に塗りを探して印刷。甥っ子からはドラえもんみたいになんでも出してくれる存在と認識されているのか？

■来週のSTYで使うシューズのテスト。いつも使っているシューズが実は「長距離走るとなるとダメなんじゃないか？」って予感がして試してみたんだけど、やっぱりダメだった。急遽マラソンでは鉄板の安定性を誇るニューバランスのトレランシューズを購入。明日念のため走って確認してみよう、もしこれもダメだったらどうしようかなと…
ちなみに長距離走れないってのは、トレランが短い距離の平坦ランニングと登山部分は結局歩くって現実があるのでそんなに長距離を走らないんですよね。なので今まで問題なかったんだけど、STYは序盤に22キロ走れそうなので、ここが確認できたのは良かった。

■今日の体重 69.8 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■なんだ、この気温の変化は！

■UTMFというかSTYの準備を始めないと。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 16.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■STYのパッキングを始めたけど、バックパックに荷物が微妙に収まらない…本当に寒い時期のレースだとバックパックに入れずに最初から着ているモノを収めようとするえらいことになる。

■今日の体重 70.8 kg、体脂肪率 16.5s %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■STYは金曜日のお昼にスタートなので明日は早く寝るので次回更新は連休明けくらいだと思います。吉報となるかといえば、トレーニング不足なのでかなり怪しい…とりあえず行けるところまで頑張ってきます。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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