MzDonald's Back Number

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■昨日はフルマラソン疲れが残っていて酷かったけど、一晩寝たら回復。11月はちゃんと練習しよう。というか10月はとにかく雨が多かったので11月は走れるといいけど…

■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 16.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■iPhone XはFaceIDのセンサーの関係でフロントカメラ周りに余計なガラスがあるとうまく動かないとか聞いて、スポーツ用の耐衝撃ケースをどうするか悩む。この条件だといつも使っているLifeProofのケースは使えない気がする。
てか、スポーツ中はFaceIDを諦めた方がいい気がして来た。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■会う人、会う人に「iPhone Xは？」と突っ込まれています…初日ゲットを逃したのは痛い。

それはともかく東京モーターショーとサイクルモードに行って来ました。ともにピンとこず…

■他の日は自転車に乗ったりランニングしたりと天気の良さを満喫。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 17.4 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■会社に行っても「iPhone Xは？」と突っ込まれる…
やっとステータスが「出荷準備中」になったのでもうしばらくの辛抱です。

■最近膝の痛みも落ち着いて来たので、久しぶりにペースを上げて走って見たら痛みは出なかったけど、変なところが筋肉痛に。心肺的にある程度のペースで走れるみたいだけど、筋肉というか体は出来上がっていないみたいなので週に何度かは強度高めの走り込みをするように頑張る。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 17.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■iPhone Xが思ったより早く出荷された。中国からかと思ったらいきなりADSC支店と国内で驚く。明日には受け取れるのかな。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 16.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■無事iPhone Xが届く。新しい設定移行ツールのおかげであっという間に設定が済んだんだけど、決済が絡むアプリとかはログインを個別にしないといけないとか、追加データのダウンロードが必要なアプリを開いて再度ダウンロードとかが地味にめんどくさい。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 16.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■iPhone Xは実際に使って見るとなかなか良い。というかDock挿していると、通知が来たタイミングで画面点灯→画面を見る→ロック解除までが自動的に行われるのが便利かも。
あとAssistiveTouchを有効にしてホームボタンの機能を持たせると便利だ…負けた感があるけど。

■2020東京オリンピックのコースを地図で見ているとなんだか実感が湧かなかったんだけど、ツールっぽい高低表でみると俄然雰囲気が出て来た。これGPXファイルも配っているから実際に走りに行ってもいいな。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「Amazon Echo」のリクエストをしておいたんだけど会社の人に「Echo Plus」だとPhilipsの「Hue」が付いて来ると聞いて、リクエストし直し。家の電気はほとんどLED化してしまったので、どこで使うか悩ましんだけどHueが面白そうでつい…
どうでもいい機能だけど、Google Home、Amazon Echoのピカチュウトークはアツい。日本に来た途端こんなわけのわからない機能がつくあたりが日本的。

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 18.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■生活というか週末のリズムが数年前みたいになって来て土曜日は皇居ランを20キロ、日曜日は自転車で100キロくらいという感じになって来た。問題は以前に比べて全然遅いことなんだけど、こればっかりは時間をかけて体を作っていくしかない。

■そういえば、江戸川を走っていたらカーゴバイクにTTバーをつけて爆走している人がいた。すげーな。

■「coffeeじゃない！#c0ffee by qbfox」ってクックパッドにあったレシピが天才すぎる。

■今日の体重 70.0 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■伊豆トレイルジャーニーの宿の案内が来た。過去２回続けて同じ宿だったところを希望していたんだけど、全然違う宿になってしまった…ぐぬぬ。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 17.3 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ぐぬぬ「Amazon Echo Plus」の招待メールが届かない…

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■仕事で使っているマウスが安物のせいかチャタリングを起こすようになってすごく不便…修理に出すのもいいけど、もうすぐUSB-CなMacBook Proにリプレイス予定なのでBluetoothなマウスに買い換えようか。

■そしてくじ運がないよしかわは「Amazon Echo Plus」の招待メールが届かず。

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 16.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「Amazon Echo」の招待メールきたー！Echo Plusもありだけど、居間は全てLED化したので電球をさすところがないからhueがあっても…と悩んでいたところにEchoの招待メールが来たので飛びつく。
ソニーのAndroid TVがアメリカだとEchoというかAlexa対応みたいなので日本も取っと対応してくれればリモコンが手元になくてもコントロールできるのに。

■今日の体重 70.6 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■Amazon Echo来た！20分で飽きた！でもピカチュートークってスキルはすごい。1mmも役に立たないけど、なんか家に小さい子がいるみたいな感じになる。
これスマートスピーカって言うよりも高性能な音声認識ができる汎用音声インターフェースって感じ。音声認識はできても文脈は理解できないので、Echoに合わせて喋ってあげないと動かないので、その辺りを理解できないと辛い。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 17.1 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■Amazon Echo単体だと何も出来ないので汎用赤外線リモコンを追加して見た。とりあえず、一発で部屋の電気が消えるようになったりした。TVとかリモコンのコントロールがイマイチなので無理やりなことをするか、改善を待つか悩みどころ。

■今日の体重 70.0 kg、体脂肪率 17.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■会社にAmazon Echoを持って行ってピカチュートークを炸裂させる。ポケモン現役世代にはすごい響いていてけど、Echoで何ができるかをかなり誤ったイメージで広めた感じ。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 17.2 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ULTRA-TRAIL Mt.FUJIのショートコースSTYに当たりました！東京マラソンよりも出たかったレースなのですごく嬉しい！！ショートといっても92kmあったりするのですが、とにかく楽しみです。2018年はすでに始まる前から終わった感じさえしています。とにかく楽しみ。テンション上がりまくってます。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■まぶたにコブのようなものができたので、眼科に行ったら粉瘤のようなものみたいで注射か手術かと言われたので、まずは注射をしてもらった。たぶんその影響だと思うけど、しゃっくりが止まらないのと耳鳴りがする…あんまり薬を飲まないせいかわかりやすく体が反応する。

■今日の体重 72.0 kg、体脂肪率 17.6 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■ブラックフライデーとかに浮かれて散財したら今月はiPhone Xを買ったりした関係でカードの請求がなかなか眼を見張る状態になってしまっている…

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 17.8 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「つくばマラソン」に参加して来ました。タイムは4時間21分とイマイチながらも練習ができていないので概ね想定内。とりあえずSTYまで150日くらいしか無いのでそれまでに何をするか考えないと。

■今日の体重 69.8 kg、体脂肪率 17.0 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■体の鈍りっぷりを示すが如くひどい腰痛に…体幹トレーニングを再開したらだんだん良くなってきているけど、まだダメだ。

■今日の体重 70.4 kg、体脂肪率 16.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■iPhone XのFaceIDだけどスプーンをくわえているくらいだったら使える。でも鼻水が止まらなくてティッシュを鼻にさしてびろーんって鼻に入っていない側が広がっている時は使えなかった。

■今日の体重 71.4 kg、体脂肪率 17.7 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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■「macOS High Sierraにパスワードなしで管理者になれる脆弱性」ってニュースはなかなかひどい。リモートで実行できる訳では無いのでプライベートのマシンならすぐにどうこうということはないだろうけど、そうではない場合は悲劇的。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 17.5 %（グラフ）。

■去年の<よた>

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