MzDonald's Back Number

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■HomePodが2台とも死んでしまったのでHomePod miniを注文した。

■三連休にしまなみ海道に行く予定なんだけど一時期雨予報だったんだけど、回復した模様。よかった。

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 15.4 %

■去年の<よた>

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■三連休はしまなみ海道を走っていました。天気にも恵まれて走り倒しました。いやー、楽しかった。おかげで今も足に疲労が残る感じ。二日じゃなくて三日日間走るって差がかなりあって良い。
そういえば、E-bikeを使ってしまなみを走っている人が結構いてというかロードより多かったんじゃないか？観光の可能性を秘めているというか、なんというか。

■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 13.1 %

■去年の<よた>

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■トラブル発生で月末の熊野、来月頭のITJがDNSとなってしまった…トレランのシューズもバックパックも新しいのを用意したのに。つーか12月中旬くらいまでスポーツ全般できないので新しい自転車が来ても乗れない。

■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 13.1 %

■去年の<よた>

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■NOVESTAのMARATHON RUNNER TRAILってスニーカーが欲しいけどサイズ感がよくわからない…

■流石に夜はそれなりに寒くなってきたな。

■今日の体重 71.4 kg、体脂肪率 15.7 %

■去年の<よた>

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■週末はなんか微妙な天気でほとんどゴロゴロしていた。先週自転車で走りまくったのでなんかおとなしくしていたかったと言うか…

■今日の体重 71.0 kg、体脂肪率 15.5 %

■去年の<よた>

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■急に寒くなったのでランニングも冬な格好にしたけど、まだ手袋が必要なほどは寒くないな。とはいえ、こう徐々に気温の変化があるものなのに極端すぎる。

■今日の体重 71.2 kg、体脂肪率 14.9 %

■去年の<よた>

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■しかし3月に注文した自転車はいつ届くのだろうか…

■今日の体重 71.5 kg、体脂肪率 14.8 %

■去年の<よた>

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■諸般の事情でランニングの距離が伸ばせないので連日走っているんだけど、この方が調子がいい。

■今日の体重 71.3 kg、体脂肪率 11.2 %

■去年の<よた>

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■自転車で追い込んだら久しぶりにひどい腰痛になってまっすぐ立てなくなった…。でも最近そんな時はどんなストレッチをすればいいのかわかってきたのでなんとか回復。

■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 14.5 %

■去年の<よた>

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■ちょっとした手術を受けるために全身麻酔をかけたんだけど、目の前が霞み始めたなぁ…と思ったら10分後に肩を叩かれて目が覚めた。すごいな、全身麻酔。

■去年の<よた>

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■12年使った炊飯器を買い替える話をしていたんだけど、ちょうどBlackFridayに欲しい機種がひょっとしたら安くなるかもしれないということで数日待つことに…さて、どうなるかなと。

■1、2週間運動ができないので間食気をつけないと…

■今日の体重 72.5 kg、体脂肪率 15.7 %

■去年の<よた>

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■週末は大事をとってゴロゴロしていた。

■アニヤ・ハインドマーチとユニクロのコラボアイテム買えた！

■今日の体重 71.4 kg、体脂肪率 16.5 %

■去年の<よた>

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■先週手術したところを病院に見に行った際に「ランニングとかっていつからできますか？」って聞いたら軽いのは大丈夫だとか言われた。しかしまだ傷口が痛いので走らないけど、もう大丈夫なのか…と驚く。

■今日の体重 71.8 kg、体脂肪率 17.0 %

■去年の<よた>

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■気温が微妙なので冬物の格好をしにくい。とはいえ帰りはちょっと寒い…

■読んでいる本を途中でやめらないので、つまらない本に当たると途端に読む速度が落ちて全然他の本が読めない「公式より大切な「数学」の話をしよう」がまさにそれで、全然合わなくてどうしようと困っている。

■今日の体重 71.6 kg、体脂肪率 16.5 %

■去年の<よた>

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